Môžu sa uhorky podávať dojčiacej matke počas dojčenia? Užitočné vlastnosti uhoriek pre telo, prípustné množstvo čerstvých uhoriek a uhoriek s nízkym obsahom soli v strave dojčiacej ženy. Ako správne zaviesť uhorky do jedálnička dojčiacej matky?

V tomto článku bude môcť mladá matka získať informácie o tom, či sa uhorky môžu používať počas dojčenia.

Uhorky sú prospešné bez ohľadu na vek človeka. Sú užitočné aj počas dojčenia, žena by však mala brať do úvahy niektoré body a kontraindikácie. Čo presne - dozviete sa neskôr.

Uhorky počas dojčenia: prospešné vlastnosti

Uhorky nemajú takmer žiadne kontraindikácie, pretože vďaka nim:

• Toxíny sú odstránené z tela.
• Je možné uhasiť pocit hladu.
• Na doplnenie zásob užitočných látok.

Pri konzumácii tejto zeleniny počas dojčenia si však mamičky jednoducho musia dávať pozor, pretože GI trakt novorodencov môže na zložky obsiahnuté v uhorkách reagovať odlišne. Samozrejme, zeleninu by ste z jedálnička nemali úplne vylúčiť, no v prípade potreby obmedzte jej množstvo. Takže, ak ste mladá matka, mali by ste vedieť, koľko uhoriek môžete jesť, kedy presne, aby ste nepoškodili zdravie dieťaťa.

Uhorky pozostávajú takmer z jednej tekutiny. Preto sú silným čistiacim prostriedkom, ktorý pomáha odstraňovať škodlivé látky z tela.

• Čistenie sa uskutočňuje prirodzene. Vďaka uhorkám sa normalizuje stolica, aktivuje sa funkčnosť močových ciest. Existujú ženy, ktoré po narodení dieťaťa čelia problémom súvisiacim s prácou čriev. Konzumácia takejto zeleniny v slušnom množstve tieto problémy len rieši.
• Uhorky obsahujú veľa užitočných látok. Spolu s mliekom sa teda dostávajú do organizmu dieťaťa, posilňujú jeho imunitu a zvyšujú odolnosť voči chorobám.
• Dôležitým bodom pre každú mladú matku je, ako kyselina tartronová ovplyvňuje metabolizmus sacharidov. Vďaka tomuto procesu môže žena schudnúť prebytočné kilogramy získané počas tehotenstva.
• Nízky obsah kalórií je tiež dôležitým faktorom, ktorý pomáha stabilizovať telesnú hmotnosť. Preto, ak po pôrode nemôžete schudnúť, nahraďte uhorky akýmikoľvek inými produktmi, napríklad banánmi.
• Keďže uhorky obsahujú vlákninu, gastrointestinálny trakt začína normálne fungovať, čo vedie k normalizácii trávenia a metabolických procesov.
• V zelenine je veľa draslíka a jódu. Tieto látky majú pozitívny vplyv na srdce matky a dieťaťa. Draslík tiež normalizuje funkciu obličiek.

Podobný účinok na telo matky má pozitívny vplyv aj na dieťa. Pomocou uhoriek môžete schudnúť, zlepšiť vonkajší stav epidermis a stav celého tela.

Môže dojčiaca matka jesť čerstvé uhorky počas dojčenia?

Užívanie uhoriek počas dojčenia je kontraindikované v nasledujúcich prípadoch:

)
• Ak sa sťažujete na ochorenia GASTROINTESTINÁLNEHO traktu. Napríklad na vred, zvýšenú kyslosť.
• Ak má dieťa nafukovanie v žalúdku, kvasenie v črevách.
• Ak boli uhorky pestované nepravidelne a mimo sezóny. V tomto prípade zelenina spravidla obsahuje veľa chemických zložiek.

Napriek tomu, že uhorky majú dlhý zoznam užitočných vlastností, veľa dojčiacich matiek má zakázané jesť uhorky. To platí pre tie ženy, ktoré majú gastrointestinálne ochorenia. Uhorka môže spôsobiť vážne komplikácie chorôb, ako aj destabilizovať postup kŕmenia.

Vážnym dôvodom, prečo by ste mali urýchlene prestať jesť uhorky, je nafukovanie čriev, výskyt kvasenia v črevách dieťaťa. Podobné javy môžu spôsobiť ťažkú ​​hnačku, ako aj koliku u dojčiat. Dieťa ich nemôže tolerovať, začne plakať, takmer nespí, stáva sa veľmi nepokojným. Aby ste predišli takýmto abnormalitám, jednoducho prestaňte jesť uhorky.

• Miesto, kde boli uhorky pestované.
• Technológia pestovania.
• Vegetačné obdobie.

Skleníková zelenina pestovaná v zime obsahuje veľké množstvo dusičnanov. A preto predstavujú nebezpečenstvo pre matku aj dieťa. Preto nezavádzajte uhorky do stravy v zime a na jar. Uhorky pestované doma sú považované za najbezpečnejšie. Ak bývate v byte, tak od polovice júna začnite kupovať zeleninu. Ochránite tak seba aj svoje dieťa pred problémami, keďže práve od tejto doby sa na trhoch a v obchode predáva len mletá zelenina, nemá negatívne dôsledky.

Uhorky počas dojčenia: v akej forme je lepšie používať pre dojčiacu matku?

Diéta počas tehotenstva sa považuje za prísnejšiu ako počas tehotenstva. Mnohé mladé mamičky sú prekvapené, keď sa od lekárov dozvedia, že určité potraviny sú zakázané a niektoré sú povolené, no v obmedzenom množstve. Uhorky patria do poslednej kategórie produktov, a preto by ste mali vedieť, že uhorky môžete počas dojčenia, v akom množstve, akú zeleninu je lepšie kupovať?

Lekári hovoria, že by ste mali jesť iba čerstvé uhorky. Iba v čerstvom stave nestrácajú svoje vlastné užitočné zložky, ktoré zlepšujú zdravie matky aj dieťaťa.

Urobte malý experiment: zjedzte ráno malý kúsok uhorky a potom zistite, či kolika dieťaťu neprekáža. Ak predsa len budú bábätko trápiť črevné problémy, tak na uhorky na chvíľu zabudnite. To znamená, že takýto výrobok je pre vaše dieťa kontraindikovaný.

Ak vaše dieťa nie je postihnuté problémami, potom môžete jesť čerstvé uhorky, ale v malých porciách. Nezabúdajte, že je potrebné zamerať sa na vlastné pocity aj na to, ako sa dieťa cíti.

Správne používanie čerstvých uhoriek má tieto pozitívne účinky:

• Mlieko sa začne lepšie plniť, keďže uhorky obsahujú veľa vody.
• Trávenie je normalizované vďaka vláknine a potravinovým vláknam.
• Zápcha u dieťaťa zmizne, činnosť čriev sa znormalizuje.
• Vďaka uhorkám spolu s mliekom preniknú do tela dieťaťa užitočné látky, ktoré posilnia zdravie mačiatka, normalizujú jeho metabolické procesy.

Môže dojčiaca matka počas dojčenia jesť nakladané uhorky?

Trávenie dieťaťa priamo závisí od toho, aké potraviny matka konzumuje. Ak milujete domáce kyslé uhorky, zamyslite sa nad tým, ako na takýto produkt zareaguje detský organizmus. Na začiatok zjedzte 12 zeleniny. Snažte sa tiež dodržiavať odporúčania lekára.

• Uhorku môžete prvýkrát zjesť, keď má vaše dieťa 3 mesiace.
• Zjedzte 1 kus zeleniny a v ten istý deň nepridávajte ďalšie nové potraviny. V tomto prípade budete vedieť, že negatívnou reakciou (ak k nej dôjde) bude uhorka.
• Začnite experimentovať ráno. Vo večerných hodinách sa odstránia dysfunkcie, ktoré sa objavili z nového produktu v tomboy.
• Hneď ako začne detský organizmus na túto zložku normálne reagovať, môžete experiment po 2 dňoch zopakovať. Ak druhýkrát nie sú žiadne problémy, môžete použiť uhorky.
• Obmedzte sa na 2 uhorky, nie viac. Používajte ich len s inými prípravkami, nalačno sa neodporúča. Nie je žiaduce jesť ovocie s nízkym obsahom soli na prázdny žalúdok pre každého človeka, najmä pre mladú matku, ktorá kŕmi svoje dieťa materským mliekom.

Aby ste pochopili, ako dieťa reagovalo na ohorky, v prípade dojčenia bude musieť naštudovať všetky príznaky negatívnych dôsledkov:

• Bábätko trápi nadúvanie s bolesťami v črevách.
• Dieťa sa trápi, plače, správa sa nervózne.
• U dojčaťa sa objaví kožná vyrážka.
• Rozrušená stolica sprevádzaná hnačkou alebo zápchou.
• Dieťa trápi silný smäd.

Výskyt iba jedného symptómu naznačuje, že telo dieťaťa nechce užívať tento produkt. Vzdajte sa jemne solených uhoriek, skúste to znova o 1 mesiac.

Ako správne zaradiť uhorky do jedálnička dojčiacej matky?

Reakcia ženského tela na určité potraviny sa prenáša na dieťa. Zeleninu preto zaraďujte do jedálnička opatrne. V medicíne sa vyskytli také prípady, keď sa u detí objavili rôzne črevné poruchy po tom, čo matka zjedla čerstvé alebo jemne nasolené uhorky. Prejavovali sa najmä ako:

• Bolestivé nafukovanie
• Tvorba plynov v črevách
• Výskyt koliky

Najzávažnejším dôsledkom, ktorý sa v takýchto situáciách vyskytuje, je dysbakterióza. Dojčatá mladšie ako 3 mesiace sa vyznačujú zhoršenou funkciou čriev. Prečo sa to deje? Mlieko v črevách po konzumácii uhoriek začne kvasiť, čo spôsobuje bolesť. Takýto jav sa môže zintenzívniť a priniesť dieťaťu utrpenie. Z tohto dôvodu lekári neodporúčajú dojčiacej matke jesť zeleninu, ak jej dieťa ešte nemá 3 mesiace.

Ideálny čas, kedy môžete zaviesť vlastnú uhorkovú diétu, je, keď sa dieťa otočí 4 alebo 5 mesiacov Do tejto doby problémy dieťaťa súvisiace s trávením miznú, a preto bábätko začína na nové zložky reagovať nie veľmi citlivo. Robte to postupne, v malých porciách, jedzte uhorky iba ráno, aby ste popoludní mohli sledovať reakciu dieťaťa.

Pamätajte, že uhorka je užitočná prísada pre matku aj jej dieťa. Takže sa nevzdávajte tejto zeleniny. Jedzte v súlade s radami lekárov a skúste sa zamerať na svoje pozorovania pocitov a reakcií dieťaťa.

Video: Výživa mladej mamičky: doktor Komarovský