Môžete jesť vajcia počas dojčenia? Môže dojčiaca matka jesť varené, vyprážané kuracie a prepeličie vajcia?
V tomto článku sa dozviete, či dojčiaca matka môže jesť vajíčka. A ak je to možné, v akej forme je lepšie ich použiť.
Keď sa bábätko narodí, za jeho stav je v prvom rade zodpovedná matka. Od prvých dní matka začína dojčiť dieťa. Kvalita materského mlieka priamo ovplyvňuje vývoj a zdravie dieťaťa.
Niektoré prípravky radšej nepoužívajte, ak ste na HCW, aby bábätko nemalo problémy s črevami, žalúdkom a nemalo alergie. Stále potrebujete vyváženú stravu. Bábätko musí dostávať všetky živiny. Ďalej sa zastavme konkrétnejšie pri otázke, či je možné počas dojčenia jesť vajíčka.
Môže mať dojčiaca matka počas dojčenia prepeličie vajcia?
Prepeličie vajcia sa kedysi považovali za exotické jedlo. Bolo to také ťažké kúpiť ich v obchode. Teraz nie sú žiadne problémy s nákupom tohto produktu.
-
vitamíny všetkých skupín. Okrem toho obsahujú vitamíny A, bielkoviny, vápnik, železo. Tieto zložky sú nevyhnutné pre výživu detí
- Aj keď sa prepeličie vajcia považujú za diétne, matka by mala vajcia do stravy zavádzať postupne. Sledujte stav novorodenca (hrozí nebezpečenstvo alergických reakcií ). Začnite jesť pol vajíčka denne a v tomto období nejedzte žiadne nové potraviny
- V prvých mesiacoch vývoja bábätka užívajte iba vajcia uvarené natvrdo. Na prípravu takýchto vajec by sa mali po uvarení variť ešte šesť minút
- Keď dieťa vyrastie, matka môže bude jesť vyprážané, vajcia sú nevychladené a dokonca surové. Len ich nezabudnite pred varením umyť v teplej vode so sódou a potom ich umyť v studenej vode pod kohútikom
Koľko prepeličích vajec môže zjesť matka novorodenca za deň?
- Aj keď sa u dieťaťa po zavedení nového produktu do matkinho jedla nevyvinula alergia, nie je potrebné zneužívať prepeličie vajcia. Stačí zjesť 1-2 vajcia denne
DÔLEŽITÉ : Pred varením prepelíc skontrolujte vhodnosť vajec. Za týmto účelom ich ponorte do bežnej studenej vody. To, ktoré klesá, je čerstvé, plávajúce vajce vo zvislej polohe - staré dva týždne, a to, ktoré pláva hore - nemôžete jesť.
Môže mať dojčiaca matka uvarené kuracie vajcia?
Názory odborných lekárov sa na túto problematiku líšia. Niektorí tvrdia, že mladá dojčiaca matka by nemala šesť mesiacov vôbec jesť kuracie vajcia. Iní sú tomuto názoru vernejší.
Kuracie vaječné bielko je silný alergén. Vaječný žĺtok zriedka spôsobuje alergie. Nie všetky deti sú však náchylné na alergické reakcie na tento produkt. Opäť, ak telo vyžaduje tento konkrétny produkt, vajcia by sa mali do stravy zavádzať postupne. A najlepšie je začať jesť 1/3 žĺtka. Po užití prvej dávky lieku sledujte svoje dieťa, či nemá gastrointestinálne ťažkosti alebo začervenanie kože. Ak do niekoľkých dní nenastanú žiadne problémy, potom môžete polovicu žĺtka zjesť znova. A tak ďalej zvyšovať.
DÔLEŽITÉ : Počas dojčenia by žena mala jesť nie viac ako dve kuracie vajcia týždenne.
Môže mať dojčiaca matka vyprážané kuracie vajcia?
Obyčajné vyprážané kuracie vajcia na masti alebo tuku sú kontraindikované pre dojčiace matky. Toto jedlo obsahuje veľa cholesterolu, ktorý je škodlivý pre srdce. Tiež po takomto výdatnom jedle sa môže objaviť ťažkosť v žalúdku, môže sa objaviť pálenie záhy.
Nebuďte však naštvaní. Mamičky novorodencov môžu jesť vajíčka varené v multivarke, parnom hrnci, jednoducho na panvici s antiadhéznym povlakom bez pridania olejov a tukov.
Ako variť miešané vajcia v pomalom hrnci?
- Vajíčko dôkladne umyte v teplej vode so sódou, potom vytečte za studena
- Vezmite, nakrájajte tenký kúsok chleba
- Rozlomte škrupiny z kuracích vajec, oddeľte bielok od žĺtka
- Vyšľahajte bielok mixérom
- Nalejte na chlieb
- V strede výtvoru zľahka zatlačte lyžičkou, vložte tam žĺtok
- Nádobu osoľte, vložte do pomalého hrnca
- Pečieme sedem až deväť minút
- Potom posypeme zeleným kôprom
- Nechajte minútu alebo dve odpočívať
- Potom môžete jesť
DÔLEŽITÉ : Vyprážané vajíčka môžu jesť dojčiace matky, ak má dieťa menej ako tri mesiace. Do dosiahnutia tohto veku sa odporúčajú iba kuracie vajcia natvrdo.
