3 cvičenia na prekonanie prekážok na ceste k snu

Zlepšite svoj život, nie sami - to je hlavná rada pre tých, ktorí chcú byť šťastnejší. Spisovateľ Barbara Cher vyvinul krok za krokom plán, ktorý pomáha ľuďom nájsť svoje povolanie a žiť tak, ako sa im páči. Tu je niekoľko užitočných odporúčaní z jej knihy "Je čas na čas".

V hlbinách duše každý človek sníva o niečom: napísať knihu, naučiť sa jazdiť na bicykli, urobiť cestu po celom svete alebo otvoriť si vlastné podnikanie. Dokonca aj keď vaše sny ešte nie sú tvarované a majú iba neurčité obrysy, stále sú tam. Nemožno sa zbaviť takýchto túžob.

Existuje len jedno skutočné šťastie - žiť tak, ako sa vám páči.Barbara Sher, "Je to už dávno"

Kniha "Je to dlhá doba" - len o tom, ako vytiahnuť svoje tajné túžby na povrchu, odstrániť prekážky v ceste a realizovať sny. Na to Cher vyvinul špeciálne cvičenia, ktoré pomohli priniesť život. Niektoré z týchto úloh je možné testovať práve teraz a skontrolujte, či je táto metóda vhodná pre vás.

Cvičenie # 1. Zbaviť sa biedy

Pred objednávaním myšlienok nastavte poradie okolo seba. Strmeň, ktorý vyplňuje obytný priestor, vás odvádza od dôležitejších vecí.

Existuje niekoľko odrôd v koši, z ktorých každá musí byť bojovaná osobitným spôsobom.Ak to chcete urobiť, vezmite poznámkový blok a ceruzku. Zoradiť všetky nároky na nevyžiadanej pošty podľa kategórií a pokračovať v čistení domu.

Druh trhnutia	Ako sa zbaviť
Baton "Bol to dobrý nápad."Staré filmy, kresby, self-tituly a všetky tie veci, ktoré ste sa dlho nedotkli, ale dúfajme, že ich raz použijeme	Priraďte termín.Napíšte všetky "dobré nápady" a vložte dátum pred každú položku. Ak túto vec nepoužívate v predpísanom čase, vezmite ju do koša
Vraždiť "Príliš nákladné vyhodiť".Keď tieto veci stojí veľa: starý magnetofón, dizajnérsky klobúk, disky. Je škoda vyhnúť sa, pretože za ne platili	Robte dobré.Dajte veci tým, ktorí ich skutočne potrebujú. Dajte knihám do knižnice, filmy s filmami - do nemocnice pre relaxačnú miestnosť. Nechajte svoje veci priniesť radosť ľuďom
Neviditeľná vrstva.Všetko, čo si nevšimnete: staré batérie, rozbité okuliare, obuv. Tie veci, ktoré rozhodne nikdy nebudete potrebovať	Vyhoďte desať položiek.Robiť veľké všeobecné upratovanie je vždy lenivé. Vyberajte bodové údery: raz za týždeň, raz za mesiac alebo keď si spomeniete, nájdite 10 položiek, ktoré môžete hodiť. A vezmi ich do koša
Veci, ktoré máme pre niekoho.Fľaša, ktorá patrí vašim príbuzným a priateľom: listy, plagáty, oblečenie, hlúpe suveníry. Vyhoďte chcieť, ale nepríjemne	Premeňte veci na svojich majstrov.Zavolajte svojim blízkym a pýtajte sa, čo robiť so svojimi vecami: otočte sa alebo vyhadzujte. Ak ich naozaj potrebujú, pomenujte dátum, ktorý ich chcete uložiť. Potom vyhodiť
Obľúbené veci, ktoré nemôžete vyhodiť.Drahé ako spomienka na veci: špeciálne knihy, časopisy, fotografie, oblázky z pláže. Kusy, z ktorých teplo duše	Nenechaj sa zbaviť.Pripomínajú vám minulé roky. Nevyhazujte príjemné spomienky, ale nechajte ich

Cvičenie č. 2. Pozrite si užitočné informácie

Viete, čo by som chcel realizovať, ale neuvedomte si, ako to urobiť. Takže musíme uskutočniť štúdiu, vyplniť nedostatok informácií a zamyslieť sa nad konkrétnymi krokmi. Tu je niekoľko nápadov nájsť užitočné informácie.

1. Sen a prekážka

Sher zdieľa taký jednoduchý a efektívny spôsob, ako získať cenné nápady, ktoré vás prekvapia, ako ste si predtým neuvedomili.

Čo sa od vás vyžaduje: povedať každému, kto príde, o vašom sne a ťažkostiach, s ktorými ste narazili. Povedzte svojim priateľom, príbuzným, príležitostným sprievodcom. To je všetko.

V tejto forme je najprv túžba, potom prekážka. Napríklad: "Chcem do Himalájí, ale bojím sa ísť, kým nehovorím s niekým, kto tam bol." Ak hovoríte len o vašom cieli, je vysoká pravdepodobnosť, že sa vám bude zhoršovať. Ale ak hovoríme o prekážkach, inštinktívna túžba pomôcť prebudiť poslucháčov.

2. Konferencie, sympóziá, výstavy a demonštrácie

Ak uvidíte bezplatné utajované reklamy na témy, ktorá sa vám blíži, neváhajte tam ísť. Nebojte sa byť na tanieri. Tam sa určite stretnete s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi a zaujímavými ľuďmi, ktorým môžete klásť otázky.

Ak sa pozerám na oznámenie niečoho, aspoň nepriamo súvisiaceho s oblasťou mojich záujmov, určite sa tam dostanem.Barbara Sher, "Je čas na čas"

Na výstavách nebude možné komunikovať, ale budete si môcť urobiť užitočné poznámky pre seba. Na majstrovských triedach sa pokúste robiť niečo s vašimi rukami. Na podujatiach pre profesionálov - stretnúť sa s pravými odborníkmi v ich podnikaní.

3. Poklady kníhkupectva

Ďalšie miesto, kde môžete zhromažďovať užitočné informácie - oddelenie odbornej prípravy a referenčnej literatúry v akomkoľvek kníhkupectve. Ale nákup pre túto knihu nie je potrebný.

Začnite publikovať publikáciu o témach, ktoré vás zaujímajú. Zistite, ktoré vydavatelia produkujú knihy o vašom predmete. Všimnite si, ktoré nápady a názvy sekcií sa opakujú od rôznych autorov. Bežné momenty sú spravidla najdôležitejšie informácie.

Cvičenie č.3. Boj proti odporu

Pokaždé, keď sa rozhodnete zmeniť, začnite s nadšením nový obchod. A potom sa niečo stane, ruky padajú. Skôr ako prekonáte neochotu pokračovať, musíte pochopiť, čo máte v úmysle.

Ak chcete žiť celý život, musíte urobiť svoju obľúbenú vec. A predmet lásky nemôže byť zvolený, možno ho nájsť.Barbara Sher, "dlhý čas"

Aké formymôže vziať odpor

• "Som veľmi zaneprázdnený."Je to pocit, že vaša obľúbená vec nie je čas. Veľmi obľúbené ospravedlnenie. Len si však premýšľajte, koľko vecí ste urobili, ak ste nečinili nečinnosť na internete.
• "Ja som len klamár."Lynn neexistuje: môžete urobiť čokoľvek, bolo by to prianie. Akonáhle je lenivosť selektívna, nie je to len lenivosť, ale niečo iné.
• "Možno to nechcem vôbec."Niekedy skutočnosť, že chcete dosiahnuť cieľ, vám bráni v podnikaní. Je to vážne napätie - a zrazu to nebude fungovať. Váš mozog sa snaží chrániť vás pred silným emocionálnym prevratom.
• "Úrok zanikol".Nuda je tiež prejavom vašej opatrnosti. Ak bol záujem predtým, ale zmizol, treba zistiť, ako ho znova zapnúť.
• "Čas je správny na hodinu."Ak si myslíte, že najprv musíte robiť dôležité veci a potom koníčky konať, potom vaša obľúbená lekcia nemusí byť vynechaná. Podporujeme našu väčšiu neochotu vzdať sa nášho rizika.

Ako sa vyhnúť vnútornému odporu

Ak sa ocitnete vo vyššie uvedených bodoch, stojíte pred vnútornou prekážkou. Ale nebojte sa pred časom, pretože to môžete obísť.

Obchádzka číslo 1. Absolútna minimálna práca

Ak podnikáte, udržujte ho na svedomí: pracujte často, ale postupne. Nemusíte znižovať ťažké bremeno. Takže v prvom týždni vyskúšate svoje pokusy. Práca na malých častiach úloh. Potom vnútorný odpor nebude mať vplyv na vás.

Obchádzka číslo 2. Nemôževyhrať - vstúpiť

Ak vnútorný odpor nedovoľuje pracovať ani 15 minút, nemusíte sa nútiť sám. Prejdite naplno a povedzte: "Nechcem, a ja to nebude!" Toto je dôležitý moment - urobte skutočný protest. Buďte pánom situácie, nie obeťou obete. Počas týždňa protestov sa vnútorný odpor neodvažuje zabrániť vám.

Obchádzka číslo 3. Vytvoriť externé poznámky

Vždy si pamätajte na svoj cieľ. Zaveste samolepky. Vložte kartu do svojej peňaženky svojím plánom. Napíšte poznámky do prenosného počítača a znovu ich prečítajte, keď sa objaví voľný okamih. Cieľová pripomienka by mala byť vždy s vami ako smartphone alebo kľúče.