Ako často by sa mala doma meniť posteľná bielizeň?

V tejto téme si povieme o správnych podmienkach výmeny posteľnej bielizne.

Zriedka sa zamýšľame nad touto otázkou a meníme posteľnú bielizeň, ako je to pre nás výhodné. Svoju rolu zohráva aj to, ako sme na to boli v rodine zvyknutí. Obe tieto kritériá však nedávajú správnu odpoveď. No frekvencia výmeny spodnej bielizne ovplyvňuje nielen naše zdravie, stav a náladu, ale aj ďalšie aspekty nášho života. Preto si v tejto téme nastolíme takú na prvý pohľad nepodstatnú, no mimoriadne dôležitú otázku:

Ako často doma meniť posteľnú bielizeň?

Pre každého z nás je príjemné ísť spať do čistej postele po večernej sprche alebo kúpeli. Koniec koncov, opakovane sme si všimli, že obzvlášť dobre vonia a prichádzajú pozitívne myšlienky. Vôňa čerstvej posteľnej bielizne navyše pomáha rýchlo zaspať s dobrými snami. A čo je najdôležitejšie, spánok v čistej posteli je mimoriadne zdravý a ráno sa zobudíte svieži!

Z toho vyplýva jednoduchý záver – čím častejšie posteľnú bielizeň meníme, tým je to pre našu kondíciu a zdravie užitočnejšie!

Prečo by sa mala posteľná bielizeň meniť včas alebo aké je nebezpečenstvo predčasnej výmeny?

• Ale zrýchlené tempo nášho života, pracovná vyťaženosť a finančné problémy nám, žiaľ, len zriedkakedy dávajú príležitosť monitorovať čistotu postele a prezliecť sa. to každý deň. Preto stojí za to obmedziť sa na odporúčania - , aby ste to urobili po 7-10 dňoch.
• Najmä ak ide o manželskú posteľ, o ktorú sa delíte, alebo o detskú posteľ. Posteľ je totiž ideálny inkubátor pre všetky druhy vírusov, baktérií a iných mikroorganizmov. A padaniu a množeniu na spodnej bielizni sa nevyhneme ani pri každodennom kúpaní.
• Škodlivé mikroorganizmy nahromadené v lôžku prenikajú do pórov tela a môžu spôsobiť rôzne ochorenia. A pri ich neustálom vdychovaní dochádza k podráždeniu sliznice, potlačeniu imunity, môže sa vyvinúť alergia až astma. A nebudeme ani hádať, že dôvodom je len zatuchnutá bielizeň.
  • Špinavá posteľná bielizeň môže spôsobiť neurodermatitídu a ekzém, ako aj viesť k chronickým formám nádchy a iným ochoreniam horných dýchacích ciest.
• Najčastejším nepriateľom nášho zdravia, ktorý žije v našej posteli, je posteľný (bielizeň) roztoč. Ide o tak malé mikroorganizmy, že ich nemožno vidieť voľným okom, no majú takú koncentráciu a rozmnožujú sa tak rýchlo, že môžu poškodiť naše zdravie.
  tieto produkty ich životnej činnosti sa stávajú pre človeka silným alergénom.
• . Výmena posteľnej bielizne.

• V navyše na našej súprave na spanie v textúrach látky nájdete:
  • rastlinný peľ, ak sú v dome kvety;
  • pleseň, ktorá je často dôsledkom baktérií;
  • ak sú domáce zvieratá, bude tam aj vlna a možno aj červy;
  • a zrohovatené časti kože, nielen vašej;
  • pot;
  • rovnaký krém na tvár alebo ruky, ktorý len aktivuje miešanie celej tejto kompozície.
• Rovnako nebezpečná bunka je vankúš. Ani včasná výmena obliečky na vankúš ju nedokáže dostatočne ochrániť pred roztočmi, prachom a keratinizovanými časťami. A k tomu si pridajte prirodzený vlasový tuk či prípadné lupiny.
  • Preto je potrebné sa o ne aspoň raz ročne postarať, t.j. umyť a kvalitne vysušiť. To je potrebné najmä pri vankúši z peria, ktorý si môžete prečítať o pravidlách prania v materiáli "Ako prať vankúš z peria?".
  • Mimochodom, ak ste zvyknutí umývať si vlasy ráno, potom by ste mali obliečku na vankúš meniť každé 2-3 dni. A nezabudnite, že na ňom nezostávajú len prvky kozmetiky, ktorých mikroskopické čiastočky zostávajú aj po dôkladnom umytí, ale aj vlasové prípravky.

Kedy sú vhodné časy na výmenu posteľnej bielizne?

Dôležité: Za optimálnu frekvenciu výmeny posteľnej súpravy možno považovať 1x týždenne v lete a 1x za 2 týždne v zime. Ale v tomto prípade je potrebné sledovať včasnú výmenu pyžama, to znamená raz týždenne.

1. Malým deťom a ľuďom s alergiami, astmou alebo akýmkoľvek chronickým ochorením by sa posteľná bielizeň mala meniť častejšie - raz za 2-3 dni.
2. Ak má dieťa alebo dospelý infekčný zápal, ako je chrípka alebo ovčie kiahne, potom je potrebné súpravu denne meniť!
3. Predškolákov alebo žiakov nižších ročníkov je možné prezliekať o niečo menej často – 1 krát za 10 dní. Je potrebné poznamenať, že ho až tak neznečisťujú.
4. Ale tínedžeri kvôli hormonálnym zmenám a zvýšenej činnosti mazových žliaz potrebujú zmenu dvakrát týždenne.
> Novorodenci si môžu vymeniť spodnú bielizeň raz týždenne. Ale plienku, ktorú zakryjete navrchu, musíte starostlivo sledovať a okamžite vyčistiť pri najmenšom odgrgnutí alebo kontaminácii. Kým ho nezmeníte 2-4 krát denne. Aj keď je čistý, vymieňajte ho každý deň. Imunita bábätka sa totiž ešte dostatočne nevytvorila.

Malé odporúčania

• Pranie by sa malo vykonávať pri teplote vody najmenej 60 °C, najlepšie pri sušení horúcim vzduchom v práčke alebo na priamom slnku, ak to počasie dovolí.
• Ale každý druh bielizne má svoje pravidlá prania, o ktorých si môžete prečítať v článku "Ako správne prať posteľnú bielizeň".
• Samozrejme, aby ste splnili tieto odporúčania, mali by ste mať aspoň 2-3 sady posteľnej bielizne. A pri kúpe posteľnej bielizne dávajte prednosť len prírodným materiálom, za tie najlepšie sa tradične považuje ľan, bavlna a satén. Tieto materiály sú predsa najhygienickejšie, príjemné na dotyk a odolné, vydržia až 300 a viac praní.

Video: Ako často meniť posteľnú bielizeň?