Zelný šalát, krabie tyčinky a kukurica - výber zložiek, tankovanie a ako variť doma

Tradičný šalát z kapusty, krabových tyčiniek a konzervovanej kukurice možno pripraviť desiatkami rôznych spôsobov. Medzi mnohými receptami je jedlo pre každú chuť: s pikantnou cesnakovou chuťou, so sladkou ananásovou príchuťou so zeleninou, hubami a dokonca aj mäsom. Prekvapte svoju rodinu s novými lahôdkami z bežných produktov v pracovných dňoch a sviatkoch.

Ako variť šalát z kapusty, krabových tyčiniek a kukurice

Existuje niekoľko receptov, na ktorých je táto miska pripravená. Hoci je jedáleň iná, stupne varenia sa môžu meniť, zatiaľ čo šalát s krabovými tyčinkami a kapustou má niekoľko zásad, ktoré sa dodržiavajú pre všetky lahôdky:

  • pred použitím konzervovanej kukurice by ste mali vypustiť tekutinu z nej a obsah plechoviek by mal byť vysušený, aby šalát nebol rýchlo zakis;
  • Ak sa v receptúre používa ryža, potom kúpiť obilninu s nízkym obsahom škrobu;
  • uprednostňujú nemrazené, ale chladené krabiecke palice;
  • na varenie používa nielen bielych, ale aj červenohnedých, Savoy, Peking, bruselská odroda kapusty;
  • Pre jemnosť a sviežosť šalátu môžete pridať strúhaný jablko bez kôry;
  • Ak používate zmrazený produkt surimi, nechajte ho rozmraziť pri izbovej teplote;
  • Ak sa cibuľa používa v receptúre, predpláchnite ju vriacou vodou, aby ste odstránili nadmernú ostrosť a horkosť.

Šalátový recept na kapustu Krabí tyčinky a kukurica

Výrobky Surimi sa predávali po období reštrukturalizácie. Ich nízke náklady, vôňa a chuť morských lahôdok prilákali milenky. Rôzne občerstvenie sa pripravuje z neobvyklého produktu. Šalát z kapusty kapusty s kapustou, doplnený o sladkú konzervovanú kukuricu, sa stal obľúbeným jedlom. Existuje niekoľko receptov, ako pripraviť podobný šalát na základe troch hlavných produktov. Môžete použiť návod na varenie z fotografie, striktne dodržiavať proporcie alebo urobiť niečo z vášho vlastného, ​​prispôsobiť jedlá podľa vašich predstáv.

Šalát z čerstvej kapusty s krabovými tyčinkami

  • Čas: 15 min.
  • Počet porcií: 6 osôb.
  • Obsah kalórií: 54 kcal /100 g.
  • Účel: občerstvenie.
  • Obtiažnosť: jednoduché.

Zelný šalát a krabové tyčinky sú ľahké, nízkokalorické, ale dobre nasýtené a majú harmonickú chuť. Šťavnaté, pikantné a vitamínovélieči - vynikajúcou voľbou pre každodennú večeru alebo slávnostnú hostinu. Môžete ju podávať vo všeobecnej šalátovej miske alebo použiť kremáciu porcií. Ak ste desivú vôňu cesnaku dychu po jedle, nedávajte pozemné klinček do čerpacej stanice. Otrite nádoby, ktoré slúžia na zuby. Táto metóda zachová vôňu jaziev, ale neruší sviežosť vášho dýchania.

Zloženie:

  • krabie mäso (alebo iný výrobok surimi) - 0,2 kg;
  • kukuričné ​​zrná - 240 g;
  • biela kapusta - 300 g;
  • mrkva - 200 g;
  • cesnak - 2 zuby;
  • cukor - ½ č.
  • petržlen alebo kôpor - 100 g;
  • koreňový celer - 70 g;
  • kyslá smotana - 150 ml;
  • ocot (9%) - 1 lyžičku;
  • soľ, korenie - podľa chuti.

Spôsob prípravy:

  1. Rozstrihnite listy kapusty jemne, pamätajte si rukami, posypeme ich cukrom.
  2. posypať nakrájanú kapustu s octom zmieša s vodou v pomere 1: 1;
  3. , mrkvu a zeler postrúhame na strúhadle kórejských jedál, zmiešajte ich s kapustou plátky.
  4. Pridajte zeleninu do kukurice, nakrájajte krabie mäso.
  5. Cesnak zuby preskočiť cez lis, cesnakové vlákniny mixu s kyslou smotanou a soľou.
  6. Vylejte šalátový dresing, premiešajte.
  7. Zelení nakrájajú jemne, hojne tortu misku.

Z Pekingovej kapusty

  • Čas: 20 minút.
  • Počet porcií: 6-8 osôb.
  • Obsah kalórií: 48 kcal /100 g
  • Účel: občerstvenie.
  • Obtiažnosť: jednoduché.

Tender, šťavnaté,Chrumkavé pekné kapusta alebo čínsky šalát je dokonalým produktom pre tých, ktorí kontrolujú svoju váhu. Dietetické lístky perfektne kombinujú s inými produktmi: mäso, zelenina, zelenina a morské plody. Krabový šalát s kapustou a kukuricou trvá len pár minút. Nepotrebujete podrobný recept na fotografiu, pretože všetky činnosti varenia sú jednoduché a jasné. To je vynikajúca možnosť občerstvenia pre neočakávaných hostí. Svetlým jedlom bude slušná výzdoba stola a jeho vysokú chuť ocenia Vaša rodina a hostia.

Zloženie:

  • pekinka - 1 ks;
  • kukurica - 240 g;
  • tyčinky krabov - 100 g;
  • Zvarované studené vajcia - 2 ks;
  • uhorka - 1 ks;
  • paradajky - 1 ks;
  • biely chlieb - 2 plátky;
  • majonézový šalát - 2-3 lyžice. l;
  • soľ - na chuť.

Spôsob prípravy:

  1. Tiež listy kapusty nakrájajte na pruhy, uhorky, vajcia - kocky, krabové tyčinky - plátky, paradajky - ľubovoľným spôsobom.
  2. Narežte chlieb z kôry, nakrájajte na kocky a sušené sušienky v panvici. Môžete ochutnať svoje obľúbené korenie a korenie.
  3. Zmiešajte všetky zložky vo veľkej doske, mazať s majonézou, očistite soľou.

S morskou kapustou

  • Čas: 15 min.
  • Počet porcií: 4 osoby.
  • Obsah kalórií: 101 kcal /100 g
  • Účel: občerstvenie.
  • Obtiažnosť: ľahké.

Zelená kapusta má nielen veľký počet mikro- a makro prvkov, vitamínov, ale tiežoriginálna, výrazná chuť. Vďaka tomuto receptu sa šalát s krabovými tyčinkami a kapustou preukazuje vynikajúcim a slaným. Ak chcete zistiť, ako pripraviť zdravé jedlá, pridajte do nej varenú ryžu. Pred varením dôkladne opláchnite, aby ste odstránili nadbytočný škrob.

Zloženie:

  • morská kapusta - 200 g;
  • kukurica - 200 g;
  • krabové tyčinky - 200 g;
  • vajec - 2 ks;
  • cibuľová žiarovka - ½ ks;
  • majonéza - 2 lyžice. l;
  • soľ, korenie - na chuť.

Spôsob prípravy:

  1. Ak sú kapustové pásy príliš dlhé, narežte ich nožnicami.
  2. Rozlomte vajcia, nakrájajte na kocky.
  3. Cibuľu jemne nakrájajte na odstránenie horkej chuti, opláchnite vriacou vodou.
  4. Výrobok Surimi s plátkami.
  5. Zmiešajte všetky zložky receptu, doplňte, slanú, korenistú.

S uhorkou

  • Čas: 35 minút.
  • Počet porcií: 6 osôb.
  • Obsah kalórií: 41 kcal /100 g
  • Účel: občerstvenie.
  • Obtiažnosť: jednoduché.

Napriek tomu, že odrody šalátu bieleho a kapustového a kapustového chleba vždy vynikajú, môže sa nudiť. Ak chcete urobiť originálnu pochúťku, pripravte si občerstvenie z brokolice. Zloženie misky je prekvapivo viaczložková a nezvyčajná kombinácia produktov, ale všetky zložky sa harmonicky vzájomne kombinujú a vytvárajú úžasnú kompozíciu. Špeciálny šarm vzniká vďaka aromatickým zložkám: cesnak, zázvor, horčica.

Zloženie:

  • brokolica - 300 g;
  • krabové tyčinky - 240 g;
  • konzervovaná kukurica - 200 g;
  • uhorka - 1 ks;
  • pekná kapusta - ½ šálka;
  • bulharský korenie - 1 ks;
  • zelené cibuľové perie - 4 ks;
  • zázvor - 1/3 lyžičky.
  • horčica - 1 lyžička;
  • sójová omáčka - 2 lyžice. l;
  • ryžový ocot - 1 lyžička;
  • bielkovinový sirup - 1 hl;
  • maslo - 1 polievková lyžica. l.

Metóda prípravy:

  1. Brokolica na kvetenstvo, nalejte v studenej vriacej vode, odložte niekoľko minút, potom znížte na studenú vodu.
  2. Vyrežte tyčinky krabov na kusy.
  3. Cibuľa, cesnak, zázvor, nakrájajte na polovicu sójovej omáčky a rastlinného oleja. Nalejte marinátové plátky produktu so surimi, nechajte 20 minút.
  4. Pekingovci nakrájané na plátky, plátky uhoriek a korenia.
  5. Zmiešajte všetku zeleninu a produkt so surimi.
  6. Dopravte zo zvyšku časti sójovej omáčky, horčice, octu a sirupu.
  7. Zmiešajte šalát, naplňte ho.

S vajíčkom

  • Čas: 15 minút.
  • Počet porcií: 6-8 osôb.
  • Obsah kalórií: 36 kcal /100 g
  • Účel: občerstvenie.
  • Zložitosť: jednoduché.

Čerstvá uhorka pridáva ďalší čerstvý šalát z kapusty, krabových tyčiniek a kukurice. Ak chcete znížiť obsah kalórií hotového výrobku, namiesto majonézy použite prírodný džús bez prísad na doplnenie paliva. Cibuľa v recept je voliteľná zložka, použite ju, ak chcete získať pikantnédotyk jemnej a čerstvej chuťovej zmesi.

Zloženie:

  • kukurica - 400 g;
  • krabové tyčinky - 250 g;
  • vajec - 2 ks;
  • uhorka - 1-2 ks;
  • reďkovky - 15 ks;
  • pekná kapusta - 1 kapusta;
  • pór, zelená cibuľa, zelená - podľa chuti;
  • majonéza - 2-3 lyžice. l.

Spôsob prípravy:

  1. Teplé vajcia, nakrájame a reďkovky, kyslé uhorky.
  2. Sourise produktu.
  3. Použite ľahkú časť kaše, rozrežte ju s krúžkami.
  4. Vystrihnite zelenú a zelenú cibuľu.
  5. Odstrihnite slamu Pekinku.
  6. Zmiešajte všetky prísady, naplňte majonézou alebo jogurtom a v prípade potreby soľte.

so slaninou

  • Čas: 15 minút.
  • Počet porcií: 6 osôb.
  • Obsah kalórií: 162 kcal /100 g
  • Účel: občerstvenie.
  • Obtiažnosť: ľahké.

Neprírodná kombinácia údenej mäsovej slaniny so surimi produktom zachyti vás aj vašu rodinu. Chutné, bohaté, vonné a čas na varenie budú vyžadovať dosť. Na krásnu porciu použite časti šalátových misiek. Nalejte misku strúhaný so syrom, sezamové semienka zdobené polovicou varené chrumkavé prepelice vajcia, zelené, aby lahôdky vyzerajú slávnostne.

Zloženie:

  • Pekinka - 300 g;
  • krabové tyčinky - 200 g;
  • slanina - 200 g;
  • kukurica - 150 g;
  • vajec - 2 ks;
  • šťava z citróna - 1-2 lyžice. l;
  • olivový olej - 2 lyžice. l.

Spôsob prípravy:

  1. Varené vajíčka nakrájajte na kocky.
  2. Pekinka pridajte vločky, rezané kapustové kotúče s kúskami.
  3. Orezajte slaninu na tenké plátky a potom ju nakrájajte dlhými prúžkami.
  4. Zmiešajte všetky prísady a naplňte ich olejom a citrónovou šťavou.

Kuracie prsia

  • Čas: 45 minút.
  • Počet porcií: 6 osôb.
  • Obsah kalórií: 100 kcal /100 g
  • Účel: občerstvenie.
  • Obtiažnosť: jednoduché.

Jeden z lahodných šalátov sa varí pridaním kuracieho mäsa. Ak chcete urobiť misku, nevyžaduje sa, aby sa hrudka rozrezala s čistými kockami. Ak to chcete urobiť, ošetrujte ho rukami na vláknach. Na lopatku listov kapusty je potrebné jemne. Servírovanie slúžia gurmánovi pomôže servom kremanov. Ako dekoratívne prvky používajte morský koktail alebo krevety.

Zloženie:

  • biela kapusta - 300 g;
  • krabie tyčinky - 200 g;
  • kukurica - 200 g;
  • cibuľa - 1 ks;
  • kuracie prsia - 300 g;
  • majonéza - 3-4 lyžice. l;
  • soľ, korenie - podľa vkusu.

Spôsob prípravy:

  1. Kuracie mäso v mierne nasolenej vode sa pripravuje. Po ochladení ho očistite na vláknach.
  2. Točte kapustovú uhorku, cez zimu soľou.
  3. Barokové krabice nakrájané na kusy, cibuľa - polkruhy.
  4. Zmiešajte všetky ingrediencie, naplňte, zdobte svoj vkus.

S ananásom

  • Čas: 15 min.
  • Počet porcií: 4-6 osôb.
  • Obsah kalórií: 102 kcal /100 rokov
  • Účel: občerstvenie.
  • Obtiažnosť: jednoduché.

Sladký, šťavnatý, krásny a taký slávnostný šalát môžete pripraviť za pár minút bez podrobných inštrukcií s fotografiou. Stačí pripraviť všetky potrebné produkty, rozdrviť ich a skombinovať ich v jednej šalátovej miske. Pri nákupe produktov venujte pozornosť kvalite krabov brusochki. Hoci je veľa prísad v liečbe, konečná chuť misky často závisí od nich. Po prvé, rybí bielkovina - surimi by sa mala uviesť. Používajte nemrazený, ale chladený výrobok.

Zloženie:

  • Pekinka - 300 g;
  • krabové tyčinky - 200 g;
  • vajcia - 3 ks;
  • konzervovaná kukurica - 150 g;
  • konzervované ananasy - 200 g;
  • majonéza - 3-4 lyžice. l;
  • soľ - na chuť.

Metóda prípravy:

  1. Rozdrvijte listy kapusty, nakrájajte sudy a vajcia na kocky, rozemlte ananás.
  2. Nalejte kukuricu.
  3. Zmiešajte ingrediencie, naplňte majonézou, soľou.

Videá