Šalát s hrozno a orechy - ako variť s celeru, ananás

Veľkolepý šalát so šťavnatým hroznom a krehkými orechmi - najlepšou alternatívou k vinaigrette, kalóriu, ako aj ďalším tradičným občerstvením. Táto miska je kyslá a voňavá, má osviežujúcu, mierne sladkú chuť zrelých bobúľ.

Šalát s hroznom a kuracím mäsom "Tiffany"

  • Čas: 45 minút.
  • Počet porcií: 6 osôb.
  • Obsah kalórií: 179 kcal na 100 g.
  • Vymenovanie: na dovolenku, občerstvenie.
  • Obtiažnosť: jednoduché.

Rafinovaný kuracie šalát, hrozno a orechy Tiffany slávnostne vyzerajú vďaka jasnému jedlému dekorácii.

Ak sú bobuľky zle držané na základe, mali by sa namazať kvapkou majonézy a stlačiť do hornej vrstvy.

Zloženie:

  • biele hrozno - 150 g;
  • matice - 8 ks;
  • kurča (prsia, holenie alebo akákoľvek iná časť jatočného tela) - 450 g;
  • vyprážaný syr bez prísad - 1,5 ks;
  • varené vajcia - 3 ks;
  • nízkotučná majonéza - 150 g.

Spôsob prípravy:

  1. Varenie kurča. Nakrájajte mäso na kocky, keď sa ochladí.
  2. Nakrájajte orechy, jemne smažte.
  3. Predložiťvrstvy, úžasné s majonézou, kuracie mäso, strúhané syry, strúhané vajcia, orechy.
  4. Zhora rozdeľte polovicu hrozna.

"Obilné hrozno"

  • Čas: 15 minút.
  • Počet porcií: 6 osôb.
  • Obsah kalórií: 188 kcal na 100 g.
  • Vymenovanie: na dovolenke, občerstvenie.
  • Obtiažnosť: ľahké.

Grono hroznový šalát je vyrobený z tmavo modrej farby bobúľ, napríklad odrôd Agat Don, Isabella, Tsimlyansky Black, Alyaniko. Na korenené orechy a kyslou smotanou sa plní mix s čiernym korením, kari, sladkou paprikou.

Zloženie:

  • hrozno bez semien - 300 g;
  • matice - 12 ks;
  • petržlenová vňať - niekoľko kvetov;
  • kuracie údeniny (prsia) - 450 g;
  • syr (najlepšie z tvrdých odrôd) - 250 g;
  • varené vajcia - 3 ks;
  • tuk smotana - 0,5 lyžice.

Metóda prípravy:

  1. Zmiešajte zakysanú smotanu jemne nakrájanou alebo drvenou do misky mixéra s maticami.
  2. Demontovať údené kuracie prsia na vláknach.
  3. položiť vrstvy, šírenie s kyslou smotanou a kyslou smotanou, trieť veveričky, mäso, scvrklý žĺtok vidlice, strúhaný syr.
  4. Nôž alebo plecnú podložku nechajte šalát oválny tvar.
  5. Zhora rozdeľte polovicu hrozna.
  6. Položte petržlen v podobe hroznového listu.

"korytnačka"

  • Čas: 15 minút.
  • Počet porcií: 6 osôb.
  • Obsah kalórií: 201 kcal na 100 g
  • Vymenovanie: na dovolenku, občerstvenie.
  • Obtiažnosť: ľahké.

Šalát "Turtle" s orechmi, ananásom a diétoumäso môže byť rafinované nielen s majonézou, ale aj nesladeným jogurtom alebo olejovou domácou kyslou smotanou.

Snack bude ešte chutnejší, ak necháte stáť v chladničke minimálne niekoľko hodín.

Zloženie:

  • hrozno všetkých 150 g;
  • matice - 12 ks;
  • cibuľa - 1 ks;
  • konzervované ananásy - 3-4 krúžky;
  • beztukové varené mäso (morka, kurča, hovädzie mäso) - 350 g;
  • varené vajcia - 3 ks;
  • tučná majonéza - 6 centov. l.

Metóda prípravy:

  1. Rezané mäso so slamou, ananás s kockami.
  2. Zrežte vajcia na veľkom strúhadle.
  3. Roztiahnite guľôčky, vyzerajú s omáčkou a tvoria telo korytnačky, mäso, vajcia, nakrájanú cibuľu, ananás.
  4. Položte "pancier" na polovicu vlašských orechov tak, aby sa vzor podobal tkanine alebo šachovnici.
  5. Vyplňte medzery s hroznom.

Jednoduchý listový šalát s hroznom Kishmish a orechy

  • Čas: 45 minút.
  • Počet porcií: 6 osôb.
  • Obsah kalórií: 156 kcal na 100 g
  • Účel: občerstvenie.
  • Obtiažnosť: jednoduché.

Tmavomodrá kishmish sa odporúča, aby sa namočil po dobu jednej hodiny a potom dôkladne opláchnite pod tečúcou vodou, aby bobule nemali nečistoty, pesticídy. Toto hrozno má antioxidačné vlastnosti, má diuretický účinok.

Zloženie:

  • Kishmish - 200 g;
  • matice - 14 ks;
  • konzervované huby (med, cmar, šampiňóny) - 350 g;
  • zemiaky - 4 ks;
  • varené vajcia - 4 ks;
  • syr - 250 g;
  • tuku kyslou smotanou - 0,5 c.

Spôsob:

  1. ošúpané zemiaky varia, rezané na kocky.
  2. Nastavte varenie jedlo servyrovochnom kruh.
  3. podiel vrstvy promazuyuchy kyslú smotanu, zemiaky, pokrájaných na plátky húb, strúhaný vajcia, nasekané orechy, strúhaný syr.
  4. obloha s ovocím, zlato.
  5. opatrne vyberte krúžok varenia, pozor, aby nedošlo k poškodeniu šalát.

Diétna s zelerom

  • Čas: 15 minút.
  • dávok: 6 osôb.
  • Kalórie jedlo: 104 kcal na 100 g
  • priradenie: občerstvenie.
  • Obtiažnosť: ľahká.

K príprave nízkokalorický šalát pomocou jablká sladkokyslej odrôd desiatu von nie nudnú.

pred pridaním kešu oriešky, mandle alebo orechy v šaláte, môžete pidrum'yanyty na panvici bez oleja.

Zloženie:

  • všetky hrozno - 150 gramov;
  • matice - 18 ks ,.
  • , zeler (stonky) - 4 ks ,.
  • jabĺk kyslé alebo sladké a kyslé odrody - 2 ks ;.
  • syr - 200 g;
  • , šalát - 12 ks ;.
  • grécky jogurt bez prírodných sladidiel - 1 balenie.

Spôsob:

  1. rozpínací ramená listy šalátu.
  2. Bryndza nakrájané jablká - jemné prúžky, zeler - kocky alebo prúžky.
  3. jemne sekané orechy.
  4. Prísady premiešame, pridáme hrozno.
  5. Season jogurt.

, francúzsky recept s ananásu

  • Trvanie: 15 minút.
  • dávok: 6osôb.
  • Obsah kalórií: 194 kcal na 100 g
  • Vymenovanie: na dovolenku, občerstvenie.
  • Obtiažnosť: jednoduché.

, šalát s hroznovým vínom a orechy stane rafinovaná vôňa, keď zmiešate klasickú francúzsku dresing s bylinkami, ako je tymian, pikantná, rozmarín, trebuľka. Syr s plesňou môže byť nahradený pevným alebo špinavým.

Zloženie:

  • hrozno (najlepšie dve farby) - 250 g;
  • orechy kešu - 30 ks;
  • Ananás čerstvý alebo konzervovaný - 8-10 krúžkov;
  • Mincovňa - niekoľko pobočiek;
  • cesnak - 2 zuby;
  • syr s múkou - 150 g;
  • olej bez zápachu (olivový alebo slnečnicový) - 40 ml;
  • citrónová šťava - 20 ml

Spôsob prípravy:

  1. Syr s ušľachtilou plesňou na rozbitie vidlice na ľubovoľné bity.
  2. Ananás narezaný na plátky.
  3. Pridajte bobule, kešu. Zamiešame.
  4. , naplňte zmesou strúhaného cesnaku, citrónovej šťavy, oleja.
  5. Ozdobte s mätou.

Videá