Šalát s hrozno a orechy - ako variť s celeru, ananás
Obsah
Veľkolepý šalát so šťavnatým hroznom a krehkými orechmi - najlepšou alternatívou k vinaigrette, kalóriu, ako aj ďalším tradičným občerstvením. Táto miska je kyslá a voňavá, má osviežujúcu, mierne sladkú chuť zrelých bobúľ.
Šalát s hroznom a kuracím mäsom "Tiffany"
- Čas: 45 minút.
- Počet porcií: 6 osôb.
- Obsah kalórií: 179 kcal na 100 g.
- Vymenovanie: na dovolenku, občerstvenie.
- Obtiažnosť: jednoduché.
Rafinovaný kuracie šalát, hrozno a orechy Tiffany slávnostne vyzerajú vďaka jasnému jedlému dekorácii.
Ak sú bobuľky zle držané na základe, mali by sa namazať kvapkou majonézy a stlačiť do hornej vrstvy.
Zloženie:
- biele hrozno - 150 g;
- matice - 8 ks;
- kurča (prsia, holenie alebo akákoľvek iná časť jatočného tela) - 450 g;
- vyprážaný syr bez prísad - 1,5 ks;
- varené vajcia - 3 ks;
- nízkotučná majonéza - 150 g.
Spôsob prípravy:
- Varenie kurča. Nakrájajte mäso na kocky, keď sa ochladí.
- Nakrájajte orechy, jemne smažte.
- Predložiťvrstvy, úžasné s majonézou, kuracie mäso, strúhané syry, strúhané vajcia, orechy.
- Zhora rozdeľte polovicu hrozna.
"Obilné hrozno"
- Čas: 15 minút.
- Počet porcií: 6 osôb.
- Obsah kalórií: 188 kcal na 100 g.
- Vymenovanie: na dovolenke, občerstvenie.
- Obtiažnosť: ľahké.
Grono hroznový šalát je vyrobený z tmavo modrej farby bobúľ, napríklad odrôd Agat Don, Isabella, Tsimlyansky Black, Alyaniko. Na korenené orechy a kyslou smotanou sa plní mix s čiernym korením, kari, sladkou paprikou.
Zloženie:
- hrozno bez semien - 300 g;
- matice - 12 ks;
- petržlenová vňať - niekoľko kvetov;
- kuracie údeniny (prsia) - 450 g;
- syr (najlepšie z tvrdých odrôd) - 250 g;
- varené vajcia - 3 ks;
- tuk smotana - 0,5 lyžice.
Metóda prípravy:
- Zmiešajte zakysanú smotanu jemne nakrájanou alebo drvenou do misky mixéra s maticami.
- Demontovať údené kuracie prsia na vláknach.
- položiť vrstvy, šírenie s kyslou smotanou a kyslou smotanou, trieť veveričky, mäso, scvrklý žĺtok vidlice, strúhaný syr.
- Nôž alebo plecnú podložku nechajte šalát oválny tvar.
- Zhora rozdeľte polovicu hrozna.
- Položte petržlen v podobe hroznového listu.
"korytnačka"
- Čas: 15 minút.
- Počet porcií: 6 osôb.
- Obsah kalórií: 201 kcal na 100 g
- Vymenovanie: na dovolenku, občerstvenie.
- Obtiažnosť: ľahké.
Šalát "Turtle" s orechmi, ananásom a diétoumäso môže byť rafinované nielen s majonézou, ale aj nesladeným jogurtom alebo olejovou domácou kyslou smotanou.
Snack bude ešte chutnejší, ak necháte stáť v chladničke minimálne niekoľko hodín.
Zloženie:
- hrozno všetkých 150 g;
- matice - 12 ks;
- cibuľa - 1 ks;
- konzervované ananásy - 3-4 krúžky;
- beztukové varené mäso (morka, kurča, hovädzie mäso) - 350 g;
- varené vajcia - 3 ks;
- tučná majonéza - 6 centov. l.
Metóda prípravy:
- Rezané mäso so slamou, ananás s kockami.
- Zrežte vajcia na veľkom strúhadle.
- Roztiahnite guľôčky, vyzerajú s omáčkou a tvoria telo korytnačky, mäso, vajcia, nakrájanú cibuľu, ananás.
- Položte "pancier" na polovicu vlašských orechov tak, aby sa vzor podobal tkanine alebo šachovnici.
- Vyplňte medzery s hroznom.
Jednoduchý listový šalát s hroznom Kishmish a orechy
- Čas: 45 minút.
- Počet porcií: 6 osôb.
- Obsah kalórií: 156 kcal na 100 g
- Účel: občerstvenie.
- Obtiažnosť: jednoduché.
Tmavomodrá kishmish sa odporúča, aby sa namočil po dobu jednej hodiny a potom dôkladne opláchnite pod tečúcou vodou, aby bobule nemali nečistoty, pesticídy. Toto hrozno má antioxidačné vlastnosti, má diuretický účinok.
Zloženie:
- Kishmish - 200 g;
- matice - 14 ks;
- konzervované huby (med, cmar, šampiňóny) - 350 g;
- zemiaky - 4 ks;
- varené vajcia - 4 ks;
- syr - 250 g;
- tuku kyslou smotanou - 0,5 c.
Spôsob:
- ošúpané zemiaky varia, rezané na kocky.
- Nastavte varenie jedlo servyrovochnom kruh.
- podiel vrstvy promazuyuchy kyslú smotanu, zemiaky, pokrájaných na plátky húb, strúhaný vajcia, nasekané orechy, strúhaný syr.
- obloha s ovocím, zlato.
- opatrne vyberte krúžok varenia, pozor, aby nedošlo k poškodeniu šalát.
Diétna s zelerom
- Čas: 15 minút.
- dávok: 6 osôb.
- Kalórie jedlo: 104 kcal na 100 g
- priradenie: občerstvenie.
- Obtiažnosť: ľahká.
K príprave nízkokalorický šalát pomocou jablká sladkokyslej odrôd desiatu von nie nudnú.
pred pridaním kešu oriešky, mandle alebo orechy v šaláte, môžete pidrum'yanyty na panvici bez oleja.
Zloženie:
- všetky hrozno - 150 gramov;
- matice - 18 ks ,.
- , zeler (stonky) - 4 ks ,.
- jabĺk kyslé alebo sladké a kyslé odrody - 2 ks ;.
- syr - 200 g;
- , šalát - 12 ks ;.
- grécky jogurt bez prírodných sladidiel - 1 balenie.
Spôsob:
- rozpínací ramená listy šalátu.
- Bryndza nakrájané jablká - jemné prúžky, zeler - kocky alebo prúžky.
- jemne sekané orechy.
- Prísady premiešame, pridáme hrozno.
- Season jogurt.
, francúzsky recept s ananásu
- Trvanie: 15 minút.
- dávok: 6osôb.
- Obsah kalórií: 194 kcal na 100 g
- Vymenovanie: na dovolenku, občerstvenie.
- Obtiažnosť: jednoduché.
, šalát s hroznovým vínom a orechy stane rafinovaná vôňa, keď zmiešate klasickú francúzsku dresing s bylinkami, ako je tymian, pikantná, rozmarín, trebuľka. Syr s plesňou môže byť nahradený pevným alebo špinavým.
Zloženie:
- hrozno (najlepšie dve farby) - 250 g;
- orechy kešu - 30 ks;
- Ananás čerstvý alebo konzervovaný - 8-10 krúžkov;
- Mincovňa - niekoľko pobočiek;
- cesnak - 2 zuby;
- syr s múkou - 150 g;
- olej bez zápachu (olivový alebo slnečnicový) - 40 ml;
- citrónová šťava - 20 ml
Spôsob prípravy:
- Syr s ušľachtilou plesňou na rozbitie vidlice na ľubovoľné bity.
- Ananás narezaný na plátky.
- Pridajte bobule, kešu. Zamiešame.
- , naplňte zmesou strúhaného cesnaku, citrónovej šťavy, oleja.
- Ozdobte s mätou.