Koľko novorodenca spí: sledujeme dieťa spať

Koľko by malo spať novonarodené dieťa?

Každá žena, ktorá sa stane matkou, alebo ktorá sa stala ju (bez ohľadu na to, v akom veku), bude vždy naruší mnoho otázok o oblečenie, kŕmenie, hračky, usporiadanie priestor a tak ďalej -, pretože je dôležité, aby sa zraniť a urobiť aby sa jej dieťa cítilo dobre.

Z toho existujú početné otázky fór /lekári /príbuzní: "Ako?" "Čo?", "Prečo", ale častejšie a informácie, ktoré dostane ženu alebo starý /diskutabilné, či Ďalším mýtom (napr "Čo by mala byť jasnosť oblečenia", "ako nebezpečná jedna alebo druhá plienka").

Dnešná téma - najobľúbenejšie fórum o novorodencoch - "Koľko by malo spať dieťa? Ako to môže byť ovplyvnené prejedaním /nedostatkom spánku? "

Normy detského spánku

Takže najskôr sa pozrime na to, kto potrebuje spať:

Ak je vaše dieťa od 0 do 2 mesiacov, denná sadzba je 17-20 hodín;
Ak je vaše dieťa od 2 do 6, potom bude spať 14-16 hodín;
A ak je dieťa od pol roka do roka - spánok sa považuje za 14 hodín.

Zdravý novorodenec väčšinu svojho života bude trochu prerušenie spánku pre výživu a meniacim sa plienky. Len chcem poznamenať, že 4 mesiace nedokázal rozlíšiť deň od noci, pretože v tomto veku by nemali "učiť" pre časové spaním.

často neskúsení rodičia bojí vzdychy, plač alebo hnutia, ktorá robí dieťapri spánku Klopanie rúk, trasenie, usmieva sa alebo iné grimasy je úplne bežný jav - fyziologická reakcia.

Rýchlosť chodu ...

Čas sa kráti, dieťa vyrastá, a rodičia budú musieť vysporiadať s faktom, že dieťa zaspal v určitom čase v noci (a den počas tichých hodín, ale o tom neskôr). Ako to urobiť?

Pokúste sa o určitý čas (najlepší možný pokladací čas je 19:30 a 20:30) nedávajte dieťaťu spánok. Ak vaše dieťa je "hovoriť" o tom, čo chce spať (časté zívanie a pretrel oči, pomalý správanie), ale nastal čas neprišiel, no, ho kŕmiť, hrať dlhšie, môžete skup v studenej vode alebo opláchnite tvár vodou.

Vaše dieťa spí viac ako 10 hodín -'ll ľahko (či nie je chorý), inak všetky vaše úsilie k ničomu.

Nie je zlé rozvíjať a vykonávať rituál, ktorý povedie dieťaťu, že je načase, aby zaspal. Stačí si pamätať naše detstvo tu:

- rezervovať pred spaním (alebo ukolébavkou),
- želanie príjemného spánku,
- a vaše dieťa nakoniec zvykne na takýto rituál.

, omyl, je skutočnosť, že údajné dieťa nechce a nebude spať až 12 hodín v noci - ako už bolo povedané, najlepšie dobu spať doba sa pohybuje medzi 19:30 a 20:30.

Je tiež nežiaduce, aby vaše dieťa spalo menej ako 8 hodín - môže to mať negatívne dôsledky pre psychiku dieťaťa.

Niekoľko slov o pokojnej hodine - byť alebo nie?

Často rodičia trpia vhodnosť zavedenia tiché hodiny života, pretože keď ho máte na chvíľuvypnite život ", aby sa zabezpečil úplný odpočinok pre spánok dieťaťa a počkajte na prebudenie dieťaťa.

Ak rodina nežije vo veľmi depresívnej oblasti, kde je auto výnimočným hosťom, a okolo lesa, nič nie je jednoduchšie. Ale poskytnutie úplného ticha medzi obyčajnými obyvateľmi miest - zdá sa to ako utópia.

Podľa odborníkov pre deti v prípade, že dieťa zaspal počas dňa, bez strojov, ani z hluku alebo súčastí televízora (okrem prípadu, kedy v skutočnosti porušením) neovplyvňuje jeho spánok, spánok pre deti je dosť silný. Preto sa neodporúča hádať sa s domácimi /susedmi /pracovníkmi a "zastaviť život" pre sen. V opačnom prípade bude pre vaše dieťa ťažké zaspať, pretože nedosiahnete úplný pokoj.

Overené Layfhak našich babičiek a mamičiek

Všetci sú známi a preukázaní našimi predkami Layfhaka: dieťa je dokonale vzrušené, aby zostalo vonku.

Pľúca dieťaťa sú nasýtené kyslíkom oveľa rýchlejšie ako dospelí, čo vedie k únave a nutí mladý rastúci organizmus zaspať. Môžete chodiť po ulici, v parku alebo v okolí domu sú často alternatívne balkóny (ak je vo výbave a bezpečné pre deti pobytom tam), alebo stačí otvoriť okno - v každom prípade vy alebo niekto z rodiny, musí byť blízko.

Optimálne expozície na čerstvý vzduch (na balkóne) - až do jednej hodiny, musí byť dieťa opatrené teplom (v zime) a strechy (v lete).

Ak prejdete ulicou - 1-2 hodiny (za jasného počasia, v lete niezabudnúť kĺbové časti pre dieťa alebo sa Panama za to, môžete priradiť šatku na hlavu). Ak otvoríte okno domu - 30 minút bude dosť.