Chudnutie so škoricou – najlepšie recepty. Ako pripraviť škoricové nápoje a koktaily s korením, bobkovým listom, citrónom, medom, kurkumou, zázvorom na chudnutie?
V nádeji na získanie vytúženej štíhlosti sa ženy podrobujú tréningom a hladovkám, pretože existujú prostriedky, ktoré im pomôžu zbaviť sa nadváhy bez straty. Škoricové nápoje budú príjemným spestrením vášho jedálnička, ktorý vám pomôže schudnúť.
- Užitočné vlastnosti a kontraindikácie škorice pre chudnutie
- Video: Kefír so škoricou na chudnutie
- Škorica a korenie recept na chudnutie
- Zázvor a škorica na chudnutie
- Škorica, zázvor, korenie na chudnutie
- Káva so škoricou na chudnutie, recept
- Čaj so škoricou na chudnutie
- Nápoj so škoricou a citrónom na chudnutie, recept
- Škorica s medom na chudnutie, ako pripraviť?
- Video: Škorica s medom na chudnutie
- Mlieko so škoricou na chudnutie, recept
- Kefírový koktail so škoricou na chudnutie v noci, recept
- Škorica a bobkový list na chudnutie
- Kurkuma so škoricou na chudnutie
- Voda so škoricou na chudnutie
- Jablko so škoricou na chudnutie
- Recenzie o chudnutie so škoricou
- Video: Škorica na chudnutie. Osvedčené recepty
V našej dobe rýchleho rozvoja kozmetológie a dietológie bolo vynájdených množstvo prostriedkov , ktoré žene dodajú úžasné tvary, hodvábne vlasy a zamatovou pokožkou.
Rôzne možnosti stravovania inšpirujú ženy, aby bojovali s nadváhou akýmkoľvek možným spôsobom. V tomto článku zvážime , ako môžete schudnúť pomocou škorice a či vám toto korenie môže pomôcť získať štíhle telo.
Užitočné vlastnosti a kontraindikácie škorice pri chudnutí
Škorica je korenie získané sušením kôry tropických škoricovník. Môže byť buď vo forme skrútených tyčiniek alebo ako prášok.
Vôňa tohto korenia je jedinečná a často sa dá zachytiť v pečive, horúcich nápojoch a parfumoch.
V medicíne sa používa škorica ako antiseptický liek, ako preventívne opatrenie proti nádorom hrubého čreva, kardiovaskulárnym ochoreniam, podráždeniu kože.
Jednou z vlastností škorice, ktorá priťahuje ženské pohlavie, je jej pomoc pri chudnutí. V dôsledku zrýchlenia telesného metabolizmu po pravidelnom príjme nápojov so škoricou dochádza k postupnému úbytku hmotnosti z tela.
Ak si takýto nápoj pripravíte večer a rozdelíte ho na rannú a večernú recepciu, tak po mesiaci uvidíte výrazné výsledky chudnutia.
Recept je veľmi jednoduchý: 1 ČL/l prášku nasypte do šálky a zalejte vriacou vodou, nechajte 5 minút vylúhovať a pridajte med. V noci dajte nápoj do chladničky a vypite pol šálky ráno a druhú polovicu večer.
Ale napriek tomu, že škorica je užitočná pre tých, ktorí schudnú, na pitie nápoja existuje aj množstvo kontraindikácií:
- Nadmerný príjem škorice je kontraindikovaný u tehotných žien, keďže v tomto prípade môže kontrakcia maternice viesť k potratu
- Pre hypertonikov je nežiaduce dopriať si čaj so škoricou, pretože nepriaznivo ovplyvňuje srdcový sval
- Ľudia trpiaci migrénami by sa nemali pokúšať užívať toto korenie, pretože látky v jeho zložení spôsobujú bolesti hlavy
- Pri častom krvácaní a nízkej zrážanlivosti krvi treba obmedziť konzumáciu škorice, pretože má tzv. vlastnosť riedenia krvi
Treba povedať, že aj ten najužitočnejší produkt pri nadmernej konzumácii môže uškodiť aj zdravému človeku. Preto pred použitím škorice na chudnutie sa poraďte s lekárom.
Video: Kefír so škoricou na chudnutie
Recept na chudnutie so škoricou a paprikou
V mnohých diétnych receptoch je špeciálna časť pre nápoj so škoricou a korením. Je lepšie pridať tieto zložky do kefíru, takýto nástroj efektívne a efektívne zvládne úlohu.
Samotný kefír má veľmi priaznivý vplyv na tráviaci systém a zlepšuje mikroflóru tela a v kombinácii so škoricou a korením sa stáva jednoducho jedinečným prostriedkom na spaľovanie tukov.
Na zdravý nápoj budete potrebovať:
- 250 g kefíru (1 % tuku)
- 1 lyžička. škorica
- drvená červená feferónka na špičke noža
V pohári kefíru je potrebné zmiešať spomínané ingrediencie, najlepšie pred konzumáciou. Na posilnenie účinku možno takýto nápoj vypiť 20 minút pred jedlom a hneď po jedle. Pri použití pred jedlom sa teda zníži chuť do jedla a následne sa urýchli metabolický proces.
V tomto režime spotreby si po mesiaci všimnete na váhe mínus 5 kg váhy. Nápoj so škoricou a korením vám neprinesie nepríjemné chuťové vnemy, no výsledok vás rozhodne poteší.
Zázvor a škorica na chudnutie
O prospešných vlastnostiach škorice ste sa už dozvedeli, ale vedeli ste, že zázvor obsahuje aj látky, ktoré prispievajú k chudnutiu.
Zázvor priaznivo vplýva nielen na stav vnútorných orgánov, ale pri správnom používaní spáli v tele nadbytočné kilogramy.
Ak sa rozhodnete spojiť dve rastliny za účelom straty hmotnosť, potom by sa to malo robiť opatrne, pretože takéto koreniny môžu spôsobiť alergické reakcie, ak sa používajú v nadmernom množstve.
Recept na nápoj so zázvorom a škoricou, ktorý vám pomôže zbaviť sa prebytočných kilogramov, je veľmi jednoduchý na prípravu.
Nemali by ste to však preháňať a používať liek častejšie, ako je uvedené množstvo, pretože zvyšujúce sa dávky neprinesú významné výsledky, ale môžu spôsobiť negatívne dôsledky.
Na nápoj so zázvorom a škoricou Budete potrebovať:
- 250 g vody
- 1 lyžička. škorica
- 1 ČL zázvoru
- 1 ČL medu
Pridajte nasekaný zázvor a škoricu do horúcej vody, nechajte vylúhovať. Po 10 minútach pridajte med a ak chcete, citrón.
Pite 1-krát denne ráno alebo večer. Výhody a účinnosť takéhoto nápoja sú nepopierateľné, vyskúšajte sami, aby ste mali o produkte vlastnú predstavu.
Škorica, zázvor, korenie na chudnutie
Teraz viete o troch užitočných zložkách nápoja na chudnutie. Zhrňme si ešte raz ich vlastnosti ľudské telo. Hladina glukózy sa často zvyšuje s nadváhou
A teraz musíte zmiešať všetky tieto užitočné zložky v jednom nápoji, aby ste vytvorili trojitý efekt v boji proti extra libier. Ako sa ukázalo, najlepším produktom na pitie by bol kefír s obsahom tuku najviac 1 % alebo voda.
Na tento recept by ste mali použiť:
- 250 g kefíru
- 1 lyžička. škorica
- korenie na špičke noža
- 1 ČL zázvoru
Papriku nasekáme nadrobno, zázvor možno nastrúhať na strúhadle na kašu. Do pohára s kefírom pridáme škoricu, korenie a zázvor a necháme 40 minút. Takýto nápoj by sa mal konzumovať trikrát denne 20 minút pred jedlom. Po 2 týždňoch užívania schudnete 2-3 kg.
Káva so škoricou na chudnutie, recept
Káva je dlho považovaná za zdroj energie, vďaka kofeínu vo svojom zložení stimuluje činnosť nervového systému a urýchľuje metabolizmus v tele.
Kombinácia kávy so škoricou je nielen chuťovo príjemná, ale aj veľmi užitočná. Ak chcete schudnúť navyše, mali by ste venovať pozornosť tomuto nápoju.
Na dosiahnutie efektívneho výsledku by ste mali vziať mletú prírodnú kávu, uvariť ju tesne pred použitím a pridanie 0,5 lyžičky. škoricu, pite ráno počas raňajok.
Tu je ďalší príklad užitočného nápoja na chudnutie:
- 1 polievková lyžica. l káva
- 1 kvet klinčeka
- tyčinka škorice
- 1 hrášok z nového korenia
- 250 g voda
Všetky ingrediencie vložte do studenej vody a varte do varu. Odstráňte z tepla, preceďte a vypite 20 minút pred jedlom.
Bude tiež veľmi užitočné po vypití kávy na drhnutie tela zostalo husté. Kávové drhnutie je jedným z najúčinnejších prírodných prostriedkov.
Po 2 týždňoch kávového chudnutia sa vďaka kávovej usadeninám nielen zbavíte nadbytočných kilogramov, ale aj spevníte telo.
Čaj so škoricou na chudnutie
Výborným riešením by bolo použitie čaju so škoricou v zime, ako škorica je nielen prispieva k chudnutiu, ale aj posilňuje imunitu. Najjednoduchší recept na čaj so škoricou je 1 lyžička škorice 1 polievková lyžica. l záparu na 1 l vody.
Čaj s prídavkom nielen škorice, ale aj zázvoru. Recept je rovnaký ako predchádzajúci, ale je potrebné pridať 1 polievkovú lyžičku. l zázvor nastrúhaný na jemnom strúhadle. Takýto nápoj treba uvariť na miernom ohni a nechať lúhovať 30 minút.
Ak sa rozhodnete pre relaxačný deň, skvelou možnosťou by bolo piť celý deň čaj s mliekom a škoricou - pridajte 1 polievkovú lyžicu do litra horúceho mlieka. l zápar zeleného čaju a 1 lyžička. škoricu, necháme na teplom mieste (ideálna je termoska) a necháme lúhovať 3 hodiny. Takýto nápoj sa môže vypiť každé 2 hodiny počas dňa vykládky.
Na chudnutie môžete použiť všetky uvedené možnosti. Dôležité je kombinovať nápoje so správnou výživou, potom spolu s požadovaným výsledkom dôkladne zmeníte aj svoj životný štýl.
Nápoj so škoricou a citrónom na chudnutie, recept
Najčastejšie sa citrón a škorica na chudnutie používajú vo forme rôznych osviežujúce nápoje. Tu je niekoľko optimálnych možností na prípravu zmesi na chudnutie:
- Citrónová šťava, 1 čajová lyžička škorice, 1 čajová lyžička medového záparu pohár vody a použite teplý
- Zelený čaj, ktorý zvyčajne pijete, pridajte 1 čajovú lyžičku škorice, 1 čajovú lyžičku medu a plátok citróna, vopred uvarené
- Do 1 litra vody pridajte šťavu z 1 citróna, tyčinku škorice a nechajte cez noc v chladničke, ráno pred jedlom vypite pohár osviežujúceho nápoja
Čaj s citrónom je veľmi užitočný pre tých, ktorí chcú stratiť 2- 3 kg za mesiac. Škorica normalizuje tvorbu inzulínu v tele a citrón pomáha posilňovať imunitu.
Aj keď sa teda rozhodnete rázne schudnúť, takýto nápoj v tom nielen pomôže, ale navyše posilní vaše zdravie.
Škorica s medom na chudnutie, ako variť?
Aj ľuďom, ktorí chcú schudnúť viac ako 10 kg hmotnosti, príde vhod recept na zmes škorice a medu. Aj veľmi bohatí ľudia vďaka takémuto nápoju schudli do vytúženého čísla.
Na prípravu takéhoto nápoja by ste mali mať nasledovné ingrediencie:
- 250 g vody
- 1 ČL škorice
- 2 ČL l medu
Do šálky nalejte vriacu vodu, pridajte škoricu. Takýto nápoj treba lúhovať 30 minút, potom môžete pridať med.
Med je vhodné dávať len do teplej vody, pretože pri vysokých teplotách sa ničia jeho prospešné vlastnosti. Medový nápoj so škoricou sa má konzumovať nalačno dvakrát denne pred jedlom.
Video: Škorica s medom na chudnutie
Mlieko so škoricou na chudnutie, recept
Škoricu už dlho používajú ženy v arabských krajinách ako prostriedok na chudnutie. Hlavnou podmienkou dosiahnutia efektu chudnutia je čerstvosť korenia.
Pre milovníkov kyslého mlieka a mliečnych výrobkov môžete použiť taký nápoj ako škorica s mliekom. Je vhodné, ak je vaším cieľom schudnúť, nepoužívať príliš tučné mlieko.
Lahodný mliečny nápoj sa dá pripraviť pridaním tyčinky do horúceho mlieka alebo 1 ČL škoricového prášku. Ak chcete, chutným prídavkom by bola 1/2 lyžičky. med Aby ste schudli, pite takýto nápoj každý deň pol hodiny pred jedlom.
Kefírový kokteil so škoricou na chudnutie v noci, recept
Pre tých, ktorí po sviatočných hodoch majú chuť nabrať späť bývalých foriem, ponúkame ďalší jednoduchý recept na chudnutie – kefírový kokteil so škoricou . Hlavná vec, na ktorú treba dávať pozor, je čerstvosť kefíru.
Je žiaduce, aby sa dátum výroby na obale zhodoval s dátumom vašej spotreby nápoja. V tomto prípade má kefír aj ľahkú laxatívnu vlastnosť. Kefír, ktorý je už niekoľko dní starý, pôsobí na organizmus presne opačne.
Na jednu dávku budete potrebovať 250 ml kefíru a ½ lyžičky. škorica. Tu je celý recept, takýto nápoj sa môže konzumovať pred každým jedlom. Nepreháňajte to, denná norma opitého kefíru by nemala prekročiť 1,5 litra, škorica - 1 lyžička.
Takýto nápoj môžete použiť každý deň k jedlu, namiesto obeda či večere, alebo si ho zvoliť ako hlavný nápoj počas dňa vykládky.
Škorica a bobkový list na chudnutie
Bobkový list tiež podporuje chudnutie, takže ak ste odhodlaní zhodiť nadbytočné kilá, použite recept na tinktúru z bobkových listov a škorice:
- 1 liter vody
- 1 tyčinka škorice
- 5 kusov bobkového listu
Nalejte vodu do nádoby a vhoďte tam listy a škoricu, priveďte do varu a varte 10 minút. Takáto tinktúra sa má užívať denne 15 minút pred raňajkami.
Vavrínová tinktúra so škoricou je veľmi účinná, za mesiac jej užívania sa môžete zbaviť 5 cm v páse. Ale užívanie takéhoto nápoja má množstvo kontraindikácií, preto sa pred pitím takýchto tinktúr poraďte s lekárom.
Kurkuma so škoricou na chudnutie
Mnohé dievčatá závidia modelovú postavu dievčatkám z nablýskaných časopisov a naivne sa domnievajú, že poznajú nejaké drahé tajomstvo príťažlivosti V skutočnosti sa dá schudnúť pomocou jednoduchých korenín, ktoré má v kuchyni každá gazdinka.
Kurkuma dobre funguje s ukladaním tuku v tele, preto jeho použitie spolu s rôznymi pokrmmi pomáha očistiť telo od toxínov, nečistôt a redukovať hmotnosť.
Na intenzívne chudnutie použite kurkumu so škoricou - ráno nalačno zjedzte 1 g škorice a pridajte kurkumu do jedál, ktoré obsahujú soľ, najmä ak ide o jedlá s mäsom.
Ak ešte nemáte takéto orientálne korenie, choďte do akéhokoľvek obchodu s koreninami a kúpte si kurkumu. Ak chcete schudnúť, stane sa pre vás nepostrádateľným pomocníkom.
Voda so škoricou na chudnutie
Je celkom jednoduché pripraviť nápoj so škoricou na chudnutie 1 ČL. škoricu, pridajte pohár horúcej vody a nechajte lúhovať 30 minút.
Aj takáto jednoduchá kombinácia vám pomôže zbaviť sa 3-4 kg nadváhy za mesiac, ak budete nápoj piť každý deň pred jedlom.
Skvelou možnosťou by bolo tiež pridať lyžicu medu do voda. Takáto kombinácia napokon prispieva k:
- posilneniu srdcového svalu
- zníženiu cholesterol
- posilnenie imunity
- čistenie čriev
- zníženie chuti do jedla
- strata hmotnosti
Ak chcete schudnúť prebytočné kilogramy, potom vôbec nie je potrebné kupovať drahé lieky na chudnutie, ktoré majú nepreukázanú účinnosť, používajú jednoduché prostriedky a výsledkom bude zaručené.
Jablko a škorica na chudnutie
Niet pochýb o tom, že kombinácia jabĺk a škorice veľa slintá. Ženy sa však často obávajú, že takýto dezert môže poškodiť postavu. Toto všetko je mýtus a teraz ho rozptýlime.
Jablko so škoricou je nepochybne zvláštne príjemná kombinácia chuťových vlastností a užitočné vlastnosti. Tepelná úprava nemá žiadny vplyv na chuť a výhody ovocia.
Obrovskou výhodou takejto pochúťky bude, že si môžete dohodnúť 2-3 dni vykladania jabĺk za sebou. Ponúkame vám chutné recepty jabĺk so škoricou na chudnutie:
- vykrojte z jabĺk jadrovník a do vnútra vložte trochu medu, posypte škoricou. Rozvinieme fóliu a jablká poukladáme na plech, pečieme 30 minút pri 200 C
- jablká nakrájame a syr rozložíme na polovice, polejeme medom a posypeme so škoricou. Pečieme 30 minút, optimálne je použiť v deň vykládky
- nakrájajte jablká na plátky a posypte škoricou, môžete ich upiecť v rúre, alebo použiť čerstvé
- výborným nápojom na spaľovanie tukov bude kombinácia škorice a zázvorových jabĺk – nastrúhajte ovocie a pridajte nastrúhaný zázvor a škoricu, podlejte horúcou vodou a nechajte v chladničke 1,5 hodiny. Potom sceďte a pite ako vodu počas celého dňa.
Kombinácia jablka a škorice je nielen chutným a zdravým dezertom, ale aj príležitosťou na chudnutie vďaka použitiu napr. jedlo v dňoch vykládky alebo namiesto jedného jedla
Recenzie na chudnutie so škoricou
Chudnutie so škoricou je veľmi efektívny a jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov za pomerne krátky čas termín.
Vzhľadom k tomu, že škoricu možno kombinovať s mnohými prísadami, výborným riešením bude pridanie korenia do čaju, kávy, mliečnych výrobkov.
Svoj jedálniček si tak môžete spestriť počas diéty alebo hmotnosti stratový deň Recenzie žien, ktoré užívali škoricu , sú len pozitívne.
Konzumácia škorice vďaka svojej vynikajúcej aróme nielen pomáha pri chudnutí a prospieva telu, ale čo je dôležité, má úžasnú chuť.
Skúste skombinovať škoricu s ranným a večerným čajom a uvidíte, že kila a centimetre navyše z vášho tela nenávratne odídu.
