Čo sa stane, ak si uvaríte banán so škoricou a vypijete túto vodu večer pred spaním? Nápoj z banánu so škoricou a vodou: výhody a škody, recenzie
Článok vám povie, ako pripraviť nápoj z banánu so škoricou.
Čo sa stane, ak uvaríte banán so škoricou a vypijete túto vodu večer, pred spaním?
Takýto málo známy recept je výborným liekom na mnohé problémy, vrátane nedostatku vitamínov a neurózy. Jeho tajomstvom je, že banán má veľkú zásobu horčíka a ten zase dokáže priaznivo ovplyvňovať nervový systém: relaxovať, odstraňovať stres, normalizovať mozgové funkcie, zlepšovať spánok (silný a pokojný). Banán je nielen zdrojom energie, ale aj mnohých iných minerálov. Napríklad draslík sa stará o svalový tonus. To je dôležité nielen pre svaly celého tela, ale aj pre srdce. Ďalší minerál, fosfor, pomôže telu stráviť sacharidy
Druhou, nemenej dôležitou zložkou tohto kokteilu je škorica. Dokáže znížiť hladinu cukru a cholesterolu v krvi, a to je užitočné, pretože znižuje riziko akýchkoľvek kardiovaskulárnych ochorení. Niektoré štúdie navyše dokázali, že škorica môže mať antiseptický účinok na telo a normalizuje hormonálne pozadie (obzvlášť užitočné pre ženy). Niektorí vedci tiež v sérii testov zistili, že škorica pomáha bojovať proti rakovinovým bunkám.
Proti ktorým chorobám je koktail užitočný:
- Artritída
- Artritída
- Migrény a iné bolesti hlavy
- Ulcerózne ochorenia GASTROINTESTINÁLNEHO traktu
- Patogénne baktérie
Chudneme na banánoch a vode so škoricou: recepty na nápoje
Čo je potrebné:
- Banán (zrelé a sladké ovocie) – 1 ks.
- Škorica (mletá, prírodná) – 1-1,5 ČL.
- Voda - 2-2,5 l.(množstvo vody podľa chuti)
Ako pripraviť koktail:
- Čistý ovocie úplne zo šupky
- Varte vodu
- Vhoďte ovocie do vriacej vody
- Pridajte škoricu
- Znížte teplotu
- Varte asi 10 minút
- Ak chcete nápoj osladiť, pridajte stéviu (najlepšie urobíte vreckový filter).
- Vypustite vodu a nápoj vypite teplý
Banánový nápoj so škoricou a vodou: výhody a škody, recenzie
Dmytro: „Vítam zdravý životný štýl, to znamená, že aj výživa by mala byť plnohodnotná a správna. Čítal som recept na koktail a úplne súhlasím, že tento recept je užitočný. Stále vám však odporúčam piť ho nie na noc (ak máte problémy s váhou), ale ráno po prvých raňajkách, o 2 hodiny neskôr (11:00-12:00). Skúste do receptu pridať citrón alebo pomaranč, hrozienka.“
Tatiana: „Skvelý recept, pravdepodobne jeden z mála nápojov, ktoré môžete piť pred spaním. To dá pocit sýtosti (cesta je malá a krátkodobá, ale stále). Ak chcete veľmi pokojne spať, pridajte počas varenia mätu alebo melisu. Ak nechudnete a nedržíte diéty, pridajte med do teplého nápoja – kokteil bude sladší.
Julia: „Tento druh kompótu je jedným z mnohých, ktoré si pravidelne varím. Áno, banán je nezvyčajná zložka, ale veľmi užitočná a príjemná na chuť. Banánový nápoj možno obmieňať nielen škoricou, ale aj vanilkou, medom, malinami, šípkami.“
