Skořice na odtučňovanie kávy: vlastnosti, výhody, kontraindikácie pre nápoje, korenie a recenzie

Niektoré výrobky a koreniny majú vlastnosti na urýchlenie metabolizmu, na zlepšenie trávenia a podporu chudnutia. Odvážne a nezvyčajné kombinácie takýchto komponentov poskytujú ešte silnejší účinok. Káva so škoricou na chudnutie - voňavá a oživujúca kombinácia. Pri správnom používaní tento temný nápoj bohatý na chuť pomôže stať sa štíhlejším bez obmedzenia príjmu kalórií, kým si ho vychutnáte.

Čo je užitočná káva so škoricou

Každá nápojová zložka má priaznivé vlastnosti a v kombinácii sa tieto vlastnosti stávajú výraznejšími. Škárovka na kávu - neutralizuje prvok v procese asimilácie kofeínu, ktorý dáva veselosť, ale niekedy zvyšuje tlak. Roztavená káva so škoricou nespôsobí tachykardiu, jej účinok na telo je mäkší ako tradičný nápoj a chuť je bohatá a všestranná.

Káva na pitie je lepšie použiť zem a nepridajte cukor, mlieko ani smotanu. Potom šálka 100 ml bude obsahovať 2 kilokalóriá. Energetická hodnota tej istej časti instantnej kávy je 7 kcal. Ak používate denne 150 ml nápoja možno optimalizovať metabolizmus sacharidov, nevedomky upúšťať niekoľko kilogramov za mesiac so zdravotnými výhodami.

Vlastnosti kávy

Predtým sa predpokladalo, že káva vzrušuje, zvyšuje krvný tlak a závislých. Po mnohých štúdiách sa ukázalo, že tento nápoj funguje iba na tých, ktorí ho príležitostne pijú. Keď sa používa systematicky, prirodzená káva znižuje riziko vzniku cukrovky a zvyšuje citlivosť na inzulín. Závislosť od kofeínu sa môže vyvinúť, ak budete zo dňa na deň piť 700-800 ml nápoja, pri nižších objemoch to nebude.

Kofeín sa podieľa na metabolizme cukru, stimuluje úplné štiepenie glukózy, zabraňuje usadzovaniu tuku na bokoch alebo bruchu. Pri pravidelnej fyzickej aktivite a motorickej aktivite je táto zložka ešte intenzívnejšia a pomáha telu vyrovnávať sa s tukovými zásobami. Na krátky čas nápoj zvyšuje koncentráciu pozornosti, pomáha sústrediť sa, zabudnúť na únavu.

škorica

Spice sa predáva vo forme prášku a tyčiniek vyvalovaných z tenkej vrstvy kôry, ktorá sa nachádza pod vonkajšou škrupinou kmeňa škorice. Vlastnosti škorice:

• potláčanie pocitu hladu;
• normalizácia hladiny cukru v krvi;
• čistenie toxínov;
• aktivácia metabolizmu;
• úprava tráviaceho traktu aktiváciou sekrečnej aktivity žalúdka;
• stimulácia intestinálnej peristaltiky;
• konfrontácia s infekciou;
• antibakteriálne a antifungálne vlastnosti;
• ľahký laxatívny účinok;
• posilnenie imunity.

Ako piť kávu so škoricou

Je lepšie používať veselý nápoj v prvej polovici dňa, aby ste sa tomu vyhlinespavosť. Káva so škoricou na chudnutie má mäkké čistiace vlastnosti, choleretický a diuretický účinok. Počas dňa je lepšie piť 2 šálky na pitie - to neprinesie škody a pomôcť urýchliť metabolizmus. Je to dobrý nápad vyskúšať rôzne receptúry na varenie s korením, aby ste si vybrali svoje vlastné.

Kontraindikácie na pitie

káva ľudia poznajú - prekročenie povolenej dávky nápoj ohrozujúce ťažkosti, poruchy spánku, podráždenosť, zmeny nálad. Káva so škoricou miernejší účinok na organizmus - menší účinok na nervový systém, je lepšie absorbovaný a pomôže vyrovnať sa s chladom, ale použitie veľkého množstva aromatických, silné kvapaliny môže spôsobiť búšenie srdca a apatia.

Okrem toho 300 až 500 ml nápoja denne (3-5 šálok) môže ovplyvniť pečeň a vyvolať vývoj patológie. V súvislosti s tým, u ľudí s hepatitídou B, C, cirhózou pečene, je táto kombinácia kontraindikovaná. Neodporúča sa pre tehotné nápoj nápoj - kofeín preniknúť placentou a spôsobiť fetálnej tachykardiu dovnútra a škorice vyvoláva sťahy. Je potrebné opatrne používať kávu, najmä so škoricou, na úbytok hmotnosti počas laktácie a hypertenziu.

Recept na škoricu na chudnutie kávy

K príprave nádherné pitie potrebujeme tri ingrediencie - káva, škorica (alebo prášok) a čistú vodu. Zásobovanie vodou zníži kvalitu výrobku - "zabije" chuť škorice, nechať nádych. Odhaliť poznámky ceylon korenia pomôže spomaliť kúrenie - tento proces je ľahšie realizovať v Turecku. Tam jeiné spôsoby, ako vytvoriť nápoj - vybrať to najlepšie, stojí za to vyskúšať všetky.

Klasická v Turecku

Tradičný nápoj v Turecku - osud gurmánov a znalcov. Ak chcete pripraviť klasický recept, musíte na kurčaťu naliať 1 lyžičku. mletú kávu a 0,5 lyžičky. (alebo jednej tyčinky) korenia. Zahrejte, trepte morčaťu a potom nalejte 120 ml vody (na úroveň, kde sa misky zužujú). Zahrejte, kým sa neobjaví pena, naliať do iného náradia. Znova nalejte zmes do moriek, čakajte na tvorbu peny, zopakujte.

Rozpustný

Na výrobu nápoja musíte mixovať 2 lyžičky. kávový prášok s 0,5 ppm. škorica, nalejte 120 ml vriacej vody. Dôkladne premiešajte ingrediencie, aby sa zabránilo padaniu častíc korenia na povrch. Rozpustný škoricový nápoj je účinný pri chudnutí, ak ho okamžite pijete, bez toho, aby ste čakali na jeho roztiahnutie. Neodporúča sa užívať viac ako 2 šálky denne.

Pridaním zázvoru

Komfortný spôsob, ako sa zahriať v chladnom rannom veku, vytvoriť skvelú náladu - horúcu kávu so zázvorom a škoricou. Pridávanie zázvoru spôsobí, že nápoj bude jasnejší, nižšia chuť do jedla a pomôže sa stať štíhlejším. Trvá to 1 h. mletá káva a sušený alebo čerstvý drvený zázvor, 0,5 lyžičky. škorica. Zmiešajte zmes v moriaku, nalejte 100 ml studenej vody, dajte na kachle. Počkajte na vzhľad peny, nalejte do pohára.

S korením

Pridajte do kávy červenú alebo mletú čiernu korenie. Prvá možnosť pre fanúšikov nápojov "s plameňom" - spôsobí, že sa teplo roztiahne, zvýši krvný obeh, podá flush. Druhá cesta je mäkšia, harmonickejšia a vyhovujetakmer všetky - klasický recept - v Turecku. Ceruzka papriky sa naleje do peny alebo sa pridá do šálky.

Videá

Recenzie

Diana, 36 rokov

Mám dve deti a mám sa musieť niekoľko rokov piť kávu - tehotenstvo, kŕmenie, potom je všetko nové. Ale teraz som "odtrhnutie" - mám všetko na pitie. Páči sa mi variť so škoricou, zázvorom, čerstvým zeleným kardamom. Štipka červenej papriky a soli - je povinný posledný "bar". A naozaj pomaly tenký!

Nazar, 64 rokov

Som milenka kávy a myslím si, že ju dokážem dôkladne pochopiť - neverím, že s jej pomocou je možné schudnúť. S veľkou opatrnosťou sa zaoberať korením, myslím, že škorica upcháva chuť nápoja kvôli silnej aróme. Namiesto toho radšej pridám muškátový oriešok a klinček a nekladiem biely cukor - len hnedú.

Inessa, 29 rokov

Nerozumiem, čo priťahuje ľudí k chuti mletej kávy? Mám rád rozpustný - je jemnejší a chutnejší. Počul som, že škorica prispieva k chudnutiu, určite sa pokúsim pridať korenie do šálky! Dala som veľa cukru a milujem pridávať mlieko, takže presne škorica nebude zasahovať. Nie je jasné, či môžem stratiť váhu na takú diétu.