Užitočné produkty pre črevá s zamperapy u detí a dospelých - zoznam

Koprotéza alebo zápcha sú známe ako neprítomnosť vyprázdňovania dlhšie ako dva dni. Vyprázdňovanie komplikácie môžu vyplývať z rôznych chorôb gastrointestinálneho traktu je vybavený anatomickou štruktúru čreva alebo podvýživou. Zvážte preháňadlá, keď sa pestujú u dospelých a detí, najmä varenie.

Zelenina a ovocie

Vláknina obsiahnutá v ovocí a zelenine, stimulujú perylstatyku čreva, čo spôsobuje čreva vyprázdni. Rastlinné vlákno sa pridáva do stravy postupne, aby sa zabránilo vzniku plynatosti. Odporúčaná dávka je 30-35 g denne. Potraviny s vláknom pre čreva možno použiť surové, variť, variť, variť polievky alebo kompótov. Nedoporučuje sa pridávať veľa soli a iných korenín. Nasledujúce ovocie a zelenina majú laxatívny účinok:

  • repa;
  • mrkva;
  • paradajky;
  • uhorky;
  • tekvica;
  • karfiol;
  • sušené marhule;
  • sušené slivky;
  • melón;
  • banány;
  • melóna.

Uvedomte si, že zápcha piť dostatok čistej nesýtenej pitnej vody (minimálne 2 litre denne). tekutinazmäkčuje výkaly v čreve, čo uľahčuje pohyb čriev. Šťavy, čaj, káva a sladké šumivé nápoje by mali byť úplne vylúčené pred normalizáciou stolice, pretože vyvolávajú zápchu.

Pekárske výrobky a obilniny

Múky z omrzliny by sa mali používať s opatrnosťou, pretože môžu spôsobovať plynatosť. Prísne zakázané jesť sladké pečivo, biely chlieb z kvalitnej múky a iné. S koprotézou je lepšie používať čierne a celozrnné chleby, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov B a vlákniny, čím sa zlepšuje perylestícia, čistí sa črevo od trosky. Všetky výrobky z múky by mali byť včera pečené. V obmedzenom množstve môžete urobiť čistý suchár, sušené hubové kastrolky, kastrolov.

Kvapky by mali byť uvoľnené, mali by byť varené do polovice pripravené alebo naparované horúcou vodou. Denná strava by mala zahŕňať jedlá z takých obilnín:

  • perla;
  • pohánka;
  • ovsené vločky;
  • prosa;
  • jačmeňa.

Mäso a rybie výrobky

Pri problémoch s vyprázdňovaním čreva sa odporúča používať nízkotučné odrody morčacieho mäsa, kuracieho mäsa, hovädzieho mäsa. Ľahšie sa trávia, obsahujú veľké množstvo bielkovín. Mäsové výrobky zo zväzkov pre dospelých a deti potrebujú vriec alebo pečenie. Medzi rôznymi druhmi rýb by sa mali vybrať aj ryby bez chudnutia:

  • heck;
  • zamykanie;
  • šťuka;
  • treska;
  • ostrieža;
  • min.

Odporúča sa variť ryby v pare so zeleninoualebo pečieme. Pre varenie, vyberte mrazené alebo chladené filé, vyhnúť sa konzervované výrobky z rýb: obsahujú veľké množstvo soli, korenia, farbivá málo živín môže vyvolať črevné podráždenie, zhoršenie chronických ochorení.

Výrobky z kyslého mlieka

Príčinou zápchy je často dysbióza. Obnoviť normálnu črevnú flóru a pomáhajú rozvíjať čriev mliečne výrobky, ktoré obsahujú ako súčasť veľkého počtu prospešných laktobacilov. Odporúča sa zahrnúť do denného menu:

  • čerstvý syr;
  • jednodňový kefír;
  • kyslá smotana;
  • kumys;
  • beztuková smotana;
  • Ryazanka;
  • tvrdé chudé syry;
  • mliečna srvátka;
  • prírodné jogurt bez prísad.

Pri výbere kyslých mliečnych výrobkov sa vyhýbajte syrom, sladkým jogurtom, syrom. Tie obsahujú veľké množstvo cukru, rastlinného tuku, ktoré spôsobujú poruchy trávenia, nadúvanie (najmä staršie osoby). Mlieko sa má používať na varenie jedál, pretože v čerstvej forme môže vyvolať hnačku a tráviace ťažkosti.

Produkty so zápchou u detí

U detí mladších ako jeden rok coprostasia nezvyčajné funkčné, tj kvapalina výkalov na celkový zdravotný stav zažívacieho traktu. Ak dieťa dojčí, matka potrebuje vykonať tieto zmeny v strave:

  • zvýšiť množstvo čerstvej zeleniny, ovocia v strave;
  • znížte početviskózne kaše, zemiaky, kapusta;
  • odstráňte sladkosti z menu, biely chlieb.

U detí, ktoré sú na umelom kŕmení, sa odporúča vyzdvihnúť zmes, ktorá obsahuje viac laktobacilov a posilňuje perilostatiky. Staršie deti na normalizáciu stoličky predstavujú tieto produkty:

  • sušené slivky;
  • melóny;
  • zemiakové zemiakové zemiaky z mrkvy, repy, brokolica;
  • kompoty s rebarborou;
  • pohánková kaša.

Pamätajte si, že mnohé detské výrobky sú silné alergény, takže všetky zmeny v strave by sa mali vykonávať opatrne a postupne dlhý čas (1-2 týždne). V prípade akýchkoľvek nežiaducich reakcií ihneď zastavte výrobok.

Videá

Informácie uvedené v článku sú informatívne. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. Len kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytnúť poradenstvo o liečbe na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.