Erektilné výrobky - Približná strava z menu za deň, užitočné a škodlivé potraviny pre mužov

Na zlepšenie erektilnej funkcie sú užitočné špeciálne výrobky pre erekciu. Patria medzi ne potraviny bohaté na bielkoviny, vitamíny a minerály. Látky, ktoré ovplyvňujú zlepšenie potencie a sexuálnej motivácie, by mali každý deň vstúpiť do tela človeka. Pozrite sa na zoznam správnych produktov, spôsob ich spracovania a vzorové denné menu.

Čo je erekcia

Medicína v erekcii chápe komplikovaný proces mäkkých tkanív mužských pohlavných orgánov, kontrolovaných nervovým a cievnym systémom. Nervové impulzy dávajú signál mozgu, uvoľňujú hormóny do krvného obehu a prostatická žľaza začne produkovať testosterón a semennú tekutinu. Existuje úzkosť, ktorá môže byť narušená, keď je hormonálny systém neúčinný, stresovaný. Ak je človek zdravý, nastavujúca si účinnosť je diéta. Zvyšovanie funkcie erekcie je potrebné pravidelne.

Čo je užitočné pri erekcii

Efektívne výrobky na zlepšenie erekcie obsahujú dôležité zložky, ktoré majú pozitívny účinok na plnú mužskú potenciu a pohlavný účinok, čím odstraňujúdysfunkcia. Odporúča sa vybrať produkty na erektilnú funkciu obsahujúce tieto látky:

• arginín - aminokyselina na zvýšenie erekcie, darca dusíka, ktorý dilatuje krvné cievy, zvyšuje tok krvi (orechy, tekvicové semená);
• tryptofán - esenciálna aminokyselina stimulujúca účinnosť, podporuje správnu syntézu bielkovín, pohlavných hormónov (mastné ryby);
• valín - aminokyselina, ktorá môže obnoviť svaly, zvyšuje produkciu serotonínu (mliečne výrobky, strukoviny, huby, mäso);
• užitočné stopové prvky zinku, selénu, ktoré môžu byť brané ako terapeutické drogy - stimulujú produkciu testosterónového hormónu, poskytujú zdravé spermie (otruby, huby).

Výživa pre erekciu

Spermatozoidy predstavujú "koncentrát" nukleových kyselín, biologicky aktívnych látok, takže potraviny na erekciu by mali obsahovať proteíny, fosfor, cholesterol, vápnik, selén, zinok, draslík. Nachádzajú sa v sezamových semenách, pistáciách, strukovinách. Pre normálnu sexuálnu aktivitu u mužov musia byť muži prítomní s vitamínmi E, A a B6, čo môže zvýšiť vodivosť impulzov cez nervy. Nepostrádateľná pre zdravú výživu mužov je kyselina listová omega-3.

Tieto látky sa nachádzajú v chlebe z obilnín a múky, hrubé brúsenie, morské a riečne druhy rýb. Je užitočné mať týždennú večeru s raky, krevetami, krabmi, slávkami alebo chobotnicami a dvakrát týždenne na večeru s rybou. Musíte si vybrať losos, sardinka, sleď alebo niekoľko - sú stimulátormi erekcie azlepšiť sexuálnu funkciu. Omega-3 sa nachádza v orechoch, mandle, repky, ľanovom oleji, ktoré majú pozitívny vplyv na telo.

Výrobky, ktoré zvyšujú erekciu

Ak zahrniete stravu bohatú na tieto vitamíny, sexuálna túžba sa zintenzívni, nebudú žiadne problémy so sexom, dysfunkciou. V ďalšej tabuľke uvádzame, že výrobky zvyšujú erektilnú dysfunkciu a pomáhajú s účinnosťou:

Škodlivé výrobky

, aby sa zabránilo zhoršeniu porúch erekcie s potenciou, jeho dysfunkcie, by sa mali vyhnúť také nebezpečné produkty,

• údené;
• alkohol, pivo;
• nápoje sýtené oxidom uhličitým;
• kukurica, sójový olej (viac ako 6 polievkových lyžíc za deň);
• biely chlieb z droždia, pečenie;
• tukové mlieko, rýchle občerstvenie;
• sóje, hranolky, pizza, klobásy, majonézy;
• vyprážané potraviny;
• viac ako 1 šálku kávy denne;
• veľké množstvo koriandra, cukru, soli.

Menu pre skutočných mužov

Erektilné výrobky by mali byť v každodennom mužskom menu. Tu je perný deň hneď stravy pre zlepšenie potencie, schopnosť erekcie

Videá