Diéta s bolesťou v črevách - diéta s chorobami hrubého čreva

Jedným z kľúčových orgánov zapojených do trávenia je črevo. Je dôležité sledovať jeho zdravie, dobre jesť, pravidelne navštevovať lekára na diagnostiku. Na rôznych problémov spojených s telom, lekári môžu priradiť vhodnú stravu pomôcť zmierniť bolesť, kŕče, bolesti.

Diéta pre bolesti s poruchami čriev

Dysfunkcia čreva sa môže prejaviť inak. Medzi najčastejšie ochorenia zažívacieho vyjadrená ako zápcha alebo hnačka, sprevádzaný periodické bolesti alebo rizyamy. V tomto prípade lekári predpisujú špeciálne diéty, ktoré pomáhajú obnoviť črevnú mikroflóru. Ak však chcete zistiť skutočnú príčinu rôznych príznakov, odporúčame navštíviť nemocnicu na diagnostiku GIT. Terapeutické diéty s nepohodlie v črevách sa skladajú z výrobkov, ktoré možno rozdeliť do troch hlavných typov:

1. Potraviny, urýchľuje črevnú motilitu, ovocie, mliečne výrobky, Borodino chlieb, pečivo, ktoré obsahujú otruby, obilnín (pohánka, jačmeň, ovos), uhorky, nealkoholické nápoje, fazuľa.
2. Výrobky zahalmovuyuchi motora: ovocie (čerešne, čučoriedky), polievok, želé, sliznice obilniny, teplé pokrmy.
3. Nijaké: ryby, hydinové mäso(všetko varené s nízkym obsahom tuku), sušienky, čerstvý syr.

Pri nadúvanie, hnačka, nepríjemné pocity (brušné vpravo alebo vľavo začne fňukať, vytiahnuť) je vhodné jesť potraviny s vysokým obsahom pektínu, jogurt, banány, jablčnú a ďalšie. Bolesť stravy v črevách vyžaduje použitie veľkého množstva vody, aspoň jeden pohár po každom útoku. V rozpore telo chýba draslíka, aby sa jedlo s vysokým obsahom tohto prvku by mala byť zahrnutá v potrave (zemiakov v šupke, ovocie).

Mliečne výrobky možno považovať za správne zložky stravy. Lekári odporúčajú pravidelné používanie kefír, mlieko, úplatkárstvo s nízkym alebo stredným obsahom tuku. Tieto produkty majú prijateľnú konzistenciu, obnovujú črevnú mikroflóru. Presunúť k častému používaniu mlieka, na radu odborníkov na výživu by mali postupne, aby sa zabránilo nadmernému nadúvanie. Všetky ostatné potraviny konzumované počas stravovania s bolesťou v črevnom trakte by mali byť:

• svetlo;
• rýchlo stráviteľné;
• je jednoduchá.

Čo môže byť zjedené s chorým črevom

Pri chronických ochorení odporúča šetriacu diétu, ktorá hrá dôležitú úlohu v boji proti chorobe oblasť čreva. Osobitná pozornosť by sa mala venovať liekom s vysokým obsahom bielkovín (malo by sa použiť až do 150 g denne). Odporúčané: vajcia (chladné), mäso s nízkym obsahom tuku (varené), syr, ovsená vňať. Doba liečby by upustiť od rýchleho občerstvenia, tuhé potraviny, ktoré môže poškodiť stenu telesa, akútna, vyprážané. diétas bolesťami v čreve (exacerbácie chronického) sa musia prísne dodržiavať a potraviny sa musia dôkladne žuvať.

Povinnou súčasťou terapeutických diét je celulóza. Výrobky s vysokým obsahom tejto zložky zvyšujú priepustnosť hrubého čreva. Výživové vlákna normalizujú priebeh jedla prostredníctvom intestinálneho traktu SLE a nedostatok zložky v tele môže spôsobiť zápchu a metabolické poruchy. Vláknina obsahuje avokádo, všetky druhy strukovín, jačmeň, otruby. Ak črevá bolí alebo je tuhá stolica, odporúča sa obmedziť používanie cukru, dezertov.

V procese tvorby správnej zdravotnej výživy je žiaduce nahradiť použité živočíšne tuky rastlinným (olivovým alebo slnečnicovým olejom, nechajte krémovú). S nimi môžete vyrábať šaláty, ale nepoužívajte na pečenie mäsa. Pri zostavovaní individuálnej stravy sa musíte ubezpečiť, že nebezpečné, škodlivé potraviny a nápoje sú vylúčené z potravy. Môže byť neznášanlivosť na bežné druhy potravín. Odstrániť:

• alkohol;
• pražené, ostré, mastné;
• káva;
• múka (okrem pekárenských výrobkov z celých zŕn);
• nápoje sýtené oxidom uhličitým.

Denná strava pre žalúdok a črevá

Niekoľko možností menu pre každý deň (jesť 5-6 krát denne):

1. Ranná raňajky: tuniakový šalát a čerstvá zelenina, čaj (mäkký).
2. Neskoré raňajky: ovocie (jablká, slivky, ananás), otruby.
3. Obed: Polievka s plátkamivarené kuracie mäso, kissel.
4. Odpoledne: čaj, marshmallows.
5. Obed: pohánková kaša s maslom, netučné ryby na paru, kefír.

Možnosť Menu # 2:

1. Predčasné raňajky: syr s medom alebo džemom, čaj.
2. Neskoré raňajky: pohár kefír, šarlotka.
3. Obed: omeleta so zeleninou, uhorky a paradajkami, kompót.
4. Poludnie: pohár mlieka, kus jujube chleba s mäkkým syrom.
5. Večera: ryža s mäsom, karfiolový šalát alebo repa, čaj.

Možnosť Menu # 3:

1. Predčasné raňajky: zeleninová kastról, kissel.
2. Neskoré raňajky: pohár ryazenky, včerejší pečivo.
3. Obed: boršč alebo polievka (na krehkom beztukovom vývaru), varené ryby, zemiaky, čaj.
4. Poludnie: pohár kefír, chlieb s medom.
5. Večera: pohánka s mäsom a omáčkou, šalát (strúhané reďkovky, mrkva plus kyslá smotana), čaj s mliekom.

Video: diéta s bolesťou brucha a hnačkou