Vitamín E v ampulkách na pokožku tváre, očí, vlasov, mihalníc, obočia, pier, nechtov, päty, zo strií: najlepšie recepty na použitie, recenzie. Glycerín a vitamín E na tvár: recept na masku, proporcie. Ako nedostatok vitamínu E ovplyvňuje stav pokožky a vlasov

V tomto článku sa budeme zaoberať použitím vitamínu E na tvár a telo. A povieme si aj o výhodách a spôsoboch použitia komponentu.

Aby bolo naše telo v normálnom stave, musí pravidelne dostávať vitamíny a stopové prvky, ktoré potrebuje. Vitamíny však využijete nielen vnútrom, ale aj vonkajšou aplikáciou. Vitamín E je na toto použitie ako stvorený.

Za čo je zodpovedný vitamín E v oblasti krásy: užitočné vlastnosti pre regeneráciu a exfoliáciu, omladenie pokožky, prevenciu stareckých škvŕn, zdravie nechtov a vlasov

Vitamín E nájdete aj pod názvom "vitamín krásy", pretože priaznivo pôsobí na pokožku, výrazne zlepšuje stav nechtov a vlasov.

• Tento vitamín je možné využiť nielen na zlepšenie stavu pokožky, nechtov a pod., ale aj na preventívne účely pri prevencii rôznych kožných ochorení.
• Vitamín E pomáha bojovať proti suchej, šupinatej pokožke. V tomto prípade látka pôsobí ako zvlhčujúce činidlo. Vďaka tomuto efektu sa obnovuje vodná rovnováha, čo zase umožňuje, aby naša pokožka bola zdravá.
• Tokoferol tiež zmierňuje zápaly, robí pokožku hladšou a krajšou.
• Táto látka môže redukovať strie. V tomto prípade vitamín E vyhladzuje pokožku, stimuluje tvorbu nových buniek.

• Okrem toho tokoferol lieči rany a pokožku. Preto sa často používa na odstránenie výrazne viditeľných jaziev.
• Mnoho ľudí trpí pigmentáciou kože. Vitamín E je účinný aj v tomto prípade, všetky takéto nedokonalosti vyhladí, čím sa stane menej nápadným.
• Drsná, popraskaná pokožka po aplikácii vitamínu E zmäkne.
• Tokoferol je tiež užitočný na kučery a nechty. Masky s tokoferolom v kompozícii majú priaznivý vplyv na vlasovú pokožku a rast vlasov. Zároveň sa vlasy stávajú hustými a zdravými. Nechty sú menej krehké a začínajú dobre rásť. Vitamín E tiež podporuje hojenie chorých kožtičiek.

Ako používať vitamín E v ampulkách na pokožku tváre: recepty

Tvár je prvá vec, na ktorú sa pozeráme v pozornosti pri komunikácii s osobou. Najčastejšie je to suchá, šupinatá pokožka, ktorá kazí celý náš vzhľad. Na boj proti takýmto problémom možno použiť tokoferol.

DÔLEŽITÉ: Je celkom efektívne pridávať vitamín E do už pripravených pleťových masiek a krémov. Za týmto účelom pridajte do produktu pár kvapiek tekutého vitamínu, premiešajte a naneste na tvár.

Podobné masky si môžete vyrobiť aj sami. Nasledujúca maska ​​​​na tvár je veľmi populárna:

• 1 polievková lyžica. l. med
• 1 lyžička. olivový olej
• 7 kvapiek tekutého vitamínu E
• 2 kvapky citrónovej šťavy

• V jednej nádobe zmiešajte všetky uvedené ingrediencie. Zároveň je žiaduce, aby bol med prírodný a tekutý
• Umyte si tvár teplou vodou a potom naneste zmes na suchú pokožku
• Počkajte 15 minút a zmyte teplou vodou
• Podobné procedúry je možné vykonávať 1-2 krát týždenne
• Zároveň okrem vitamínu E môže používať vitamín A a rôzne oleje, napríklad hroznové semienka

Ako používať vitamín E v ampulkách na pokožku okolo očí: recepty

Pokožka okolo očí je pre mnohé ženy pomerne problematická oblasť. Existuje veľa krémov a olejov, ktoré sú určené špeciálne pre pokožku okolo očí. Na zlepšenie stavu pokožky na tomto mieste však môžete použiť masky vyrobené sami s tokoferolom.

Na prvý musíme vziať tieto komponenty:

• Domáci syr - 1,5 lyžice. l.
• Olivový olej - 1 polievková lyžica. l.
• Vitamín E v tekutej forme – 1 ampulka

Všetky zložky sa musia zmiešať a aplikovať na vopred umytú a suchú pokožku okolo očí. Aplikujte produkt, jemne zatlačte na pokožku, ako keby ste robili ľahkú masáž. Počkajte 15 minút a potom opláchnite teplou vodou.

Takáto maska ​​vyhladí vráskavú pokožku a vyživí ju. Na prípravu takéhoto lieku je potrebné pripraviť nasledujúce komponenty:

• Citrónová šťava - pol lyžičky.
• Tokoferol – 1 ampulka
• Vitamín A – 5 kvapiek
• Mandľový olej – niekoľko kvapiek

Tieto zložky sa musia zmiešať a naniesť ľahkými masážnymi pohybmi na pokožku okolo očí. Najprv musíte očistiť pokožku umytím teplou vodou alebo odvarom bylín. Prípravok nechajte na pokožke pôsobiť 20 minút, potom zmyte teplou vodou alebo bylinkovým odvarom z harmančeka.

Glycerín a vitamín E na tvár: recept na masku, proporcie

Glycerín je už dlho známy svojimi blahodarnými vlastnosťami. Dokonale vyživuje, zvlhčuje pokožku, plní ochrannú funkciu. Preto sa tento nástroj najčastejšie používa ako základ mnohých masiek.

Na výrobu masky z tokoferolu a glycerínu budeme potrebovať:

• Glycerín - 20 ml
• Vitamín E – 1 ampulka

Potom postupujte podľa nasledujúcich pokynov:

• Po zmiešaní 2 zložiek naneste tekutinu na osušenie a čistenie pokožky
• Počkajte aspoň 45 minút a potom utrite pokožku špeciálnou kozmetickou vreckovkou. Ak takýto obrúsok nie je po ruke, produkt zmyte vodou
• Podobné procedúry sa odporúča robiť denne po dobu 1 týždňa. Potom je potrebné urobiť si krátku prestávku a začať procedúry znova

Na prípravu nasledujúcich komponentov pre takýto recept:

• Glycerín - pol lyžičky.
• Vitamín E – 5 kvapiek
• Olivový olej – 1 polievková lyžica. l.
• Jojobový olej - niekoľko kvapiek

Masku pripravte nasledovne:

• Zmiešajte všetky ingrediencie v nádobe
• Pripravený produkt naneste na špongiu a opatrne ňou naneste masku na tvár
• Počkajte 40 minút a potom umyte teplou vodou alebo bylinkovým odvarom

Vďaka takýmto maskám je pokožka zvlhčená a pružná.

Môže sa vitamín E aplikovať na tvár v čistej forme?

Vitamín E označuje látky, ktoré možno použiť v čistej forme.

• Je však veľmi dôležité pochopiť, že tajomstvo krásnej a zdravej pleti spočíva v správnom dávkovaní vitamínu alebo lieku

DÔLEŽITÉ: Nemali by ste do pokožky vtierať príliš veľa tohto vitamínu, pretože môže spôsobiť alergickú reakciu v podobe začervenania kože, vyrážok. Podobné postupy na koži okolo očí je potrebné vykonávať veľmi opatrne. Pokožka v tejto oblasti je veľmi jemná, a preto môže na vitamín reagovať úplne inak.

• Na použitie tokoferolu v čistej forme je potrebné naniesť trochu prípravku na vatový tampón a použiť ho na ošetrenie pokožky tváre

Ako používať vitamín E na akné: recepty

Akné je problémom ľudí absolútne rôzneho veku. Musíte však pochopiť povahu pupienkov, ktoré sa objavili. Najčastejšie nám signalizujú iné neduhy v tele, prejavujúce sa ako symptóm. V tomto prípade tokoferol pomôže odstrániť iba vonkajšie znaky a samotná choroba sa musí liečiť inými prostriedkami.

Masku z akné si môžete vyrobiť zmiešaním nasledujúcich zložiek:

• Vitamín E – 10 kvapiek
• Rakytníkový olej – 5 kvapiek

Umy si tvár harmančekovým odvarom. Tento produkt upokojuje zapálenú pokožku a zmierňuje podráždenie. Ďalej naneste zmes vitamínu a rakytníkového oleja na problémové oblasti a počkajte 15 minút. Potom zvyšky prípravku zmyte teplou vodou alebo bylinkovým odvarom

DÔLEŽITÉ: Ak akné dlho neustupuje, po nanesení masky sa objaví svrbenie a začervenanie, to naznačuje, že bez pomoci lekára alebo aspoň konzultácie s kozmetológom sa nezaobídete.

Ako využiť vitamín E z vrások na omladenie pleti: recepty

Prvé vrásky je možné vidieť na tvári už pri pomerne mladý vek. Zároveň by ste nemali vôbec panikáriť, oveľa lepšie je urobiť si masku na omladenie pleti. Zložky obsiahnuté v takejto maske mierne vyhladia pokožku a urobia ju elastickou.

Pripravte si nasledujúci zoznam ingrediencií:

• Kakaové maslo - 1,5 ČL.
• Vitamín E v tekutej forme – 10 kvapiek
• Arganový olej – 2 kvapky

Pripravte zmes ako nasleduje:

• Pripravíme si nádobu na vodný kúpeľ a dáme do nej kakaové maslo
• Počkáme, kým sa maslo rozpustí. Ďalej k nej pridáme ostatné zložky uvedené v recepte
• Počkajte, kým zmes vychladne, naneste na čistú pokožku
• Počkajte pol hodiny, a potom odstráňte zvyšné prostriedky pomocou obrúska

Pre ďalšiu masku, pripraviť:

• Rakytníkový olej – 5 kvapiek
• Tokoferol – 10 kvapiek
• Kokosový olej – 7 kvapiek

Ďalej postupujte podľa nasledujúcich pokynov:

• Zmiešajte všetky ingrediencie v nádobe
• Umyte si tvár harmančekovým odvarom
• Naneste prípravok na problémové oblasti a počkajte aspoň pol hodiny
• Ak sú nejaké zvyšky, odstráňte ich kozmetický obrúsok

Takéto masky dokonale vyživujú pokožku, robia ju pružnejšou a pružnejšou a tiež vyhladzujú vrásky.

Ako používať vitamín E v ampulkách na pokožku pier: recepty

Mnoho ľudí nezaslúžene zabúda na pokožku pier. A zároveň sú naše pery tou najjemnejšou a najcitlivejšou pokožkou. Popraskané pery, suchosť a lúpanie sú problémy, ktoré často vznikajú v dôsledku nesprávnej starostlivosti o pleť.

Na odstránenie podobných problémov a realizáciu ich prevencie si pripravte tieto ingrediencie:

• Vitamín E v kapsulách - 2 ks.
• Olivový olej – 5 kvapiek

​​​​

Zmiešajte uvedené látky a naneste na pery. Počkajte 15 minút. a zvyšok zmesi utrieme obrúskom. Potom sa odporúča naniesť na pery hydratačný balzam.

Na tieto prostriedky musíme vziať:

• Olej z pšeničných klíčkov – 10 kvapiek
• Tokoferol v kapsulách – 2 ks.
• Mastná smotana - pol ČL.

Vytvorte masku takto:

• Zmiešajte vitamín a olej, potom k nim pridajte krém
• ., ochránite svoje pery pred olupovaním a suchosťou. Pokožka bude hladká a jemná.

  Ako používať vitamín E v ampulkách na vlasy: recepty

  Luxusné kučery, to je snáď sen každého dievčaťa. Bohužiaľ, nie každý dostáva od prírody také bohatstvo a voda a životné prostredie výrazne kazia kučery. V takejto situácii tokoferol výrazne zlepšuje stav vlasov, dodáva im prirodzený lesk, hrúbku a odstraňuje problémy s lámavosťou.

  Na masku podľa prvého receptu si pripravte tieto ingrediencie:

  • Vitamín E - 1 ampulka
  • Mandľový olej - podlaha v. l.
  • Kokosový olej - 1 ČL.

  Potom postupujte takto:

  • Zmiešajte všetky ingrediencie
  • Naneste výsledná zmes na čisté, mierne vlhké kučery a zabaliť vlasy do vrecka a uteráka
  • Počkáme pol hodiny a umyjeme si hlavu obyčajným šampónom
  • Pri zároveň by ste mali pochopiť, že proporcie v tomto prípade závisia od hrúbky a dĺžky vlasov. Ak máte dlhé vlasy, musíte vziať všetky ingrediencie v dvojnásobnom množstve

  

  Na ďalšiu masku si vezmite nasledujúce zložky:

  • Olivový olej – 1 polievková lyžica. l.
  • Vitamín E – 1 ampulka
  • Lopúchový olej – 1 polievková lyžica. l.
  • Olej z hroznových jadierok – 5 kvapiek
  • Žĺtok – 1 ks.

  Maska sa pripraví nasledovne:

  • Pripravte si nádobu na vodný kúpeľ a vložte olivový a lopúchový olej v ňom zmes trochu zohrejte. Zmes silno nezohrievajte, neskôr do nej pridáme kurací žĺtok
  • Do teplej zmesi pridajte tokoferol a žĺtok a dôkladne premiešajte obsah nádoby
  • V záverečnej fáze nakvapkajte do zmesi 5 kvapiek oleja z hroznových jadierok
  • Výsledný prípravok najskôr aplikujte na korienky. Zároveň sa odporúča urobiť ľahkú masáž hlavy. Potom naneste zvyšok zmesi na celú dĺžku vlasov
  • Zabaľte hlavu do vrecka a zabaľte do uteráka
  • Po 35 minútach. umyte vlasy šampónom, ak chcete, opláchnite v odvare bylín (harmanček, žihľava)

  Ako používať vitamín E v ampulkách na mihalnice: recepty

  Mihalnice sú v podstate tie isté chĺpky, len rastú na trochu inom mieste. Na základe toho je logické predpokladať, že potrebujú aj ďalšiu starostlivosť a výživu. Navyše netreba zabúdať, že mihalnice, ale aj kučery sú pravidelne vystavované rôznym vplyvom, a preto sa oplatí venovať ich stavu pozornosť.

  Na posilnenie slabých a vypadávajúcich mihalníc musíte urobiť nasledovné:

  • Vezmite 1 ampulku tokoferolu
  • Zmiešajte s 2 kvapkami ľanového oleja a 2 kvapkami jojobového oleja

  

  • Pomocou čistej kefky maskary naneste túto zmes na mihalnice, ktoré boli predtým očistené od zvyškov kozmetiky.
  • Nechajte produkt niekoľko hodín pôsobiť a potom mihalnice utrite handričkou.
  • Takéto prostriedky by sa mali aplikovať veľmi opatrne, aby sa nedostali do očí.
  • Odporúča sa používať takýto nástroj aspoň 3-4 krát týždenne po dobu 1 mesiaca. Potom musíte urobiť prestávku a pokračovať v postupoch. Zároveň sa odporúča mierne zmeniť zloženie produktu. Môžete si napríklad vziať tokoferol, šípkový a marhuľový olej.
  • Takéto látky posilnia vaše riasy, urýchlia ich rast a dodajú im lesk.

  Ako používať vitamín E v ampulkách na obočie: recepty

  Mnohých možno prekvapí fakt, že obočie potrebujú starostlivosť rovnako A spočíva nielen v pravidelnom vytrhávaní obočia, ak treba, farbení a pod., ale aj v jeho spevnení, hustejšom a krajšom.

  Aby obočie rýchlejšie rástlo a malo dobrý lesk, pripravte si naň liek z nasledujúcich zložiek:

  • Mandľový olej - pol lyžičky..
  • Vitamín E – 1 ampulka
  • Olej z hroznových jadierok – 5 kvapiek

  Všetky zložky musia byť zmiešané. Naneste túto zmes na obočie a nechajte ho pol hodiny. Potom odstráňte zostávajúce prostriedky pomocou obrúska.

  

  Masku na obočie si môžete vyrobiť aj z iných ingrediencií:

  • Tokoferol - 1 ampulka
  • Rakytníkový olej - 10 kvapiek

  Zmiešajte 2 zložky. Namočte špongiu do výslednej tekutiny a jemnými masážnymi pohybmi vmasírujte prípravok na obočie. Počkajte 20 minút. Potom vezmite špongiu, namočte ju do bylinkového odvaru a použite ju na odstránenie zvyškov produktu. Odporúča sa robiť takéto procedúry aspoň 2-3 krát týždenne.

  Ako užívať vitamín E v ampulkách na nechty: recepty

  Ruky a nechty sú druhou tvárou ženy. Preto sa všetky dámy snažia o ne správne a pravidelne starať. Zároveň je potrebné poznamenať, že starostlivosť spočíva nielen v krásnej manikúre, ale aj v spevnení nechtovej platničky.

  Aby boli vaše nechty pevné a nelámali sa, vykonajte nasledujúci postup:

  • Vezmite ampulku tokoferolu, namočte ju s obsahom špongie
  • Ošetrujte všetky nechty, opatrne do nich vtierajte prípravok
  • Zároveň je dôležité, aby boli nechty očistené od laku, špina atď.
  • Tiež stojí za to vedieť, že vážne poškodené nechtové platničky nemožno liečiť tokoferolom. V tomto prípade sa poraďte s odborníkom, nechty ošetrite a po zahojení rán, prasklín a pod. začnite používať podobné prípravky

  

  Na spevnenie roztoku pripravte zložky podľa nasledujúceho zoznamu:

  • Vitamín E – 1 ampulka
  • Citrónový olej – 5 kvapiek
  • Olej z vlašských orechov – 10 kvapiek

  Pripravte roztok nasledovne:

  • Zmiešajte citrónový a orechový olej, potom do tejto zmesi pridajte tokoferol
  • Namočte špongiu do tejto tekutiny a utrite ňou každý necht
  • Nechty by mali byť čisté
  • Tento postup by sa mal vykonávať každý deň počas 10 dní
  • Produkt získaný z takýchto zložiek bude mať protizápalový účinok a posilnite si aj nechty

  Ako používať vitamín E v ampulkách na pokožku päty: p ecepts

  Praskliny na pätách, olupovanie - tieto problémy, žiaľ, pozná veľa žien. Obťažujú dámy absolútne všetkých vekových kategórií, pričom prinášajú nielen nepohodlie kvôli ich neatraktívnemu vzhľadu, ale aj bolesť.

  Produkty na báze tokoferolu pripravené doma pomôžu pokožke nôh v tejto oblasti urobiť zdravú, hladkú a jemnú.

  • Vitamín E – 2 ampulky
  • Kokosový olej – 1,5 lyžice. l.
  • Jojobový olej – 5 kvapiek

  Ďalej postupujte podľa pokynov:

  • Na začiatok päty a celkovo všetky chodidlá treba umyť v teplej vode s mydlom a ešte lepšie v odvare z byliniek. Na túto procedúru je vhodný odvar z harmančeka, žihľavy, nechtíka, mäty, ľubovníka
  • Ďalej zmiešajte všetky spomínané ingrediencie a výsledný produkt naneste na čisté a suché päty. Ak tekutina zostane, naneste ju na všetky chodidlá
  • Počkajte pol hodiny a zvyšok masky odstráňte obrúskom
  • Takáto maska ​​lieči rany a spôsobuje heels soft

  

  Môžete si tiež vyrobiť nasledujúca maska ​​na päty:

  • Olivový olej - 1 polievková lyžica. l.
  • Tokoferol – 2 ampulky
  • Citrónová šťava – 1 ČL.
  • Tekutý med - 1 ČL.

  Náprava sa pripraví nasledovne:

  • Do medu pridajte citrónovú šťavu a výslednú zmes premiešajte. Ak je med hustý, trochu ho zohrejte
  • Potom pridajte do nádoby olivový olej a znova premiešajte všetky zložky
  • A nakoniec pridajte činidlo vitamínu E
  • Aplikujte tento produkt na predtým umyté chodidlá a päty
  • Po pol hodine ho umyte

  Ako užívať vitamín E v ampulkách proti striám: recepty

  Strie sú jedným z najnepríjemnejších problémov, ktorým ženy čelia. Pôrod, rýchle priberanie alebo naopak chudnutie – to všetko môže prispieť k vzniku strií. Je veľmi ťažké s nimi bojovať, dá sa to však urobiť pomocou dostupného nástroja - tokoferolu.

  Vezmite si nasledujúce ingrediencie:

  • Olivový olej - 3 polievkové lyžice. l.
  • Tokoferol – 2 ampulky

  Zmiešajte uvedené zložky a ľahkými masážnymi pohybmi vtierajte hotový výrobok do problémových oblastí. Pri vykonávaní tohto postupu je veľmi dôležité robiť to masážou, urýchli to proces boja proti striám. Po pol hodine odstráňte zvyšnú zmes z pokožky.

  

  Nemenej účinný je produkt z nasledujúcich zložiek:

  • Odvar z harmančeka - 30 ml
  • Tokoferol - 2 ampulky
  • Glycerín - 10 ml

  Zmiešajte uvedené ingrediencie a výsledným produktom potierajte suchú a čistú pokožku v miestach strií. Urobte si ľahkú masáž a po 30 minútach. odstráňte zvyšok vreckovkou.

  DÔLEŽITÉ: nezabudnite, že tokoferol sa môže pridávať do rôznych prostriedkov proti striám. V tomto prípade pridajte do krému alebo masti pár kvapiek vitamínu E a použite ich podľa návodu.

  Ako vplýva nedostatok vitamínu E na stav pokožky a vlasov?

  Naše telo nám vždy signalizuje všetky neduhy, ktoré ho ovplyvňujú, no často tieto signály jednoducho nevidíme. Nedostatok tokoferolu sa môže prejaviť nasledovne:

  • Vaše kučery rastú veľmi zle alebo vôbec. V tomto prípade treba brať do úvahy, či existuje elementárna starostlivosť o vlasy, teda či si ich pravidelne striháte, umývate atď.
  • Kučery začnú doslova vypadávať. Bežne vlasy vypadávajú každý deň, no ich množstvo je nepatrné, takže si to často ani nevšimneme. Ak však kučery vypadávajú celé, je to jasný znak nedostatku vitamínu E.

  

  • Farba kučier sa mení. Ak vám vlasy zmatneli, stratili lesk, mali by ste sa zamyslieť aj nad tým, či má vaše telo dostatok „vitamínu krásy“.
  • Pokiaľ ide o pokožku, je veľmi suchá. Začína sa odlupovať. Veľmi často príznakom nedostatku tokoferolu môžu byť rôzne kožné ochorenia.
  • Môžu sa objaviť lupiny, a teda svrbenie, nepohodlie.

  Ako pridať vitamín E do krému na tvár: návod

  Tokoferol možno použiť ako nezávislý liek, príp. môžete pridať do už pripravených prostriedkov. Vitamín E teda zosilní účinok krému a účinok bude badateľný oveľa rýchlejšie. 1 čas. Potom naneste pár kvapiek tokoferolu na krém

• Jemne premiešajte ingrediencie na ruke a výslednú zmes potom naneste na suchú a umytú pokožku
• Podobné postupy pre maximálny účinok sa má vykonávať denne 2 týždne, po ktorých sa odporúča urobiť krátku prestávku

Ako pridať vitamín E do telového krému: návod

Tento vitamín je možné pridať nielen do krému na tvár, ale bolo by vhodné to urobiť aj pomocou telového krému, krému na strie atď. V zásade platí, že algoritmus akcií pri pridávaní tokoferolu do telového krému bude podobný algoritmu, ktorý sme opísali trochu vyššie.

• Je potrebné zobrať hotový produkt, ktorý použijete na nanášanie na telo
• Následne tento produkt položiť na ruku resp. v samostatnej nádobe (v prípade potreby veľa smotany)
• Do krému pridajte pár kvapiek tekutého tokoferolu. Na 1 lyžičku.krém potrebuje 2-3 kvapky vitamínu
• Po zmiešaní ingrediencií naneste krém na problémové partie, jemne ich vmasírujte
• Nie je potrebné zmývať produkt, pokiaľ to nie je uvedené v návode na jeho použitie aplikácia
• Takýto krém urobí vašu pokožku ešte jemnejšou a hladšou a zároveň jej dodá pružnosť a pevnosť
• Nezabudnite, že účinok možno dosiahnuť iba vtedy, ak pravidelne používate podobný produkt

Ako pridať vitamín E do šampónu na vlasy: návod

Najjednoduchší spôsob použitia tokoferolu na kučery - pridajte do šampónu. Pri pravidelnom používaní tohto šampónu budú vaše kučery výrazne krajšie a zdravšie.

• Vitamín E je najlepšie pridať nie vo fľaške od šampónu, ale v samostatnej nádobe, do ktorej si môžete naliať potrebné množstvo produktu
• Vezmite si čistú fľašu a nalejte do nej toľko šampónu, koľko potrebujete na umytie hlavy 1-krát
• Potom pridajte 1 ampulku tokoferolu k tomuto množstvu produktu
• Hotový výrobok zmiešajte a rozdeľte na 2 časti

• Jednou časťou napeňte kučery a výslednú penu ihneď zmyte
• Naneste druhú časť na kučery a nechajte 5 minút pôsobiť.
• Potom si umyte vlasy teplou vodou

Vitamín E je pre naše telo mimoriadne dôležitý. Je zodpovedný za zdravie vlasov, nechtov, pokožky a podieľa sa aj na mnohých procesoch, ktoré prebiehajú v tele. Odborníci odporúčajú neustále sledovať, či vaše telo dostáva dostatočné množstvo tokoferolu. Je to veľmi jednoduché, jedzte potraviny, ktoré sú bohaté na tento vitamín a sledujte signály svojho tela.

Video: Vitamín E je zdrojom mladosti a krásy