Vitamín B2 - v ktorom sú výrobky obsiahnuté, návod na použitie v ampulkách alebo tabletách

Táto látka je dôležitá na udržanie obživy každého jednotlivého biologického systému na pomerne konštantnej úrovni. Získajte viac informácií o tomto prvku, jeho fyziologických funkciách a jeho vplyve na zdravie.

Čo telo potrebuje pre vitamín B2

Schopnosť človeka ako biorobota udržiavať endogénnu dynamickú rovnováhu je poskytovaná pomocou bielkovín, minerálov a mnohých ďalších štrukturálnych prvkov. Je dôležité poznamenať, že vlastnosti vitamínu B2 alebo riboflavínu (riboflavín) priamo ovplyvňujú procesy homeostázy. Je všeobecne známe, že táto látka je užitočná pre vlasy, pokožku a nechty. V kombinácii s retinolom riboflavín poskytuje integritu slizníc. Táto látka okrem toho vykonáva tieto základné fyziologické funkcie:

  • sa podieľa na syntéze ATP;
  • zabraňuje rozvoju katarakty;
  • zapojené do zvládnutia železa;
  • sa podieľa na syntéze hemoglobínu a rastového hormónu.

Aké potraviny obsahujú vitamín B2

Telo nie je schopné akumulovať riboflavín. V dôsledku toho sa lekárom odporúča, aby každý deň jedli s vitamínom B2. Pacienti, ktorí študovali na otázku, čo riboflavínu a čo to je, ako pravidlo, dodržiavať vyváženú pestrú stravu. Uvedená vo vode rozpustná proteínová štruktúra sa zrúti pod pôsobením svetla a tepla. Z tohto dôvodu je životne dôležité pripraviť zdravú a zdravú výživu. Pri odpovedaní na výrobky, ktoré obsahujú riboflavín, volajú odborníci na výživu:

  • mlieko;
  • zelené;
  • mäso;
  • obličky;
  • pečeň;
  • vajcia;
  • ryby;
  • huby;
  • droždie;
  • obilniny;
  • mandle;
  • zeleniny.

Nedostatok vitamínu B2

Nedostatok riboflavínu alebo nedostatok vitamínu, vo väčšine prípadov spôsobené podvýživou a porušovania gastrointestinálneho traktu. Nedostatok vitamínu B2 má veľmi negatívny vplyv na ľudské zdravie. Pacient takto prejavuje príznaky chronickej únavy, nervového napätia. Avitaminóza má veľmi negatívny vplyv na telo rastúceho dieťaťa. Pri nedostatku metabolitu dieťaťa, zvyčajne za svojimi rovesníkmi telesne a mentálne. Okrem toho prejavy nedostatku riboflavínu sú:

  • seboroická dermatitída (hrubá šupinatá pokožka);
  • uhlová stomatitída (praskliny v rohoch úst);
  • bolesť nôh;
  • jasne červený jazyk;
  • nervozita;
  • slabosť;
  • nepozornosť;
  • anémia.

Prebytok vitamínu B2

Tento druh ochorenia je v medicínskej praxi extrémne zriedkavý. Prebytok vitamínu B2 sa pozoruje pri opakovanom prebytku prípustnej dennej spotreby tohto prvku. Príznaky predávkovania riboflavínom sa prejavujú mnohými negatívnymi stavmi. Medzi príznakmi hypervitaminózy sa preto lekári zvlášť odlišujú takto:

  • alergická reakcia;
  • pocit pálenia;
  • mravčenie;
  • strata citlivosti.

Denná norma vitamínu B2

Klinické prejavy deficitu riboflavínu sa vyskytujú u pacientov, ktorí užívajú menej ako 0,5-0,6 mg tejto látky počas celého dňa. Denná norma vitamínu B2 pre mužov je približne 1,4-1,8 mg a pre ženy 1,3-1,5 mg. Je dôležité poznamenať, že tehotné a dojčiace ženy potrebujú viac riboflavínu - 1,7-2,1 mg denne. Odporúčaná denná potreba látky pre deti sa pohybuje od 0,5 mg do 1,5 mg.

Pokyny na používanie vitamínu B2

Vo farmaceutickom priemysle sa riboflavín označuje inak: laktoflavín, beflavín atď. Pokyny na použitie vitamínu B2 hovoria, že liek je užitočný v metabolických procesoch. Navyše flavin enzýmy, ktoré tvoria túto biologicky aktívnu látku, pôsobia ako katalyzátory oxidačne-redukčných reakcií.

Tento vitamín, spolu s ďalšími chemickými prvkami, udržuje homeostatické parametre na primeranej úrovni. Táto látka je nevyhnutná pre štítnu žľazu. Vitamín riboflavin to pomáhatelo syntetizovať rastový hormón. Je dôležité poznamenať, že v liekopise sa stanovujú prísne pravidlá pre výrobu syntetických drog. Napriek tomu lekári odporúčajú uspokojiť každodennú potrebu metabolitov s jedlom - zdrojmi tohto prvku.

Vitamín B2 v pilulkách

Vzhľadom na skutočnosť, že mnohí výrobcovia odmietli uvoľňovať riboflavín vo forme piluliek a sústredení sa na roztoky na injekcie, bol nedostatok tejto látky. Mimochodom, riboflavín sa používa v potravinárskom priemysle ako farbivo E101. Obmedzená výroba činidla viedla k použitiu škodlivých prísad E102 a E104. Avšak v poslednej dobe je vitamín B2 v tabletkách už k dispozícii v mnohých lekárňach. Obsah účinnej látky v každej tabletke nepresahuje 10 mg. Orálny príjem vitamínu podľa pokynov sa uskutočňuje podľa schémy:

  • Pri akútnej avitaminóze u dospelých je potrebné užívať 6-33 mg prípravku denne.
  • U pacientov trpiacich migrénou sa predpisuje denná dávka 400 mg.
  • Aby sa zabránilo vzniku katarakty, odporúča sa užívať denne 2,6 mg riboflavínu.

Vitamín B2 v ampulkách

Roztok sa má podávať intramuskulárne alebo intravenózne. Vitamín B2 v ampulkách má svoju odporúčanú dávku. Pre dospelých je 10 mg denne a pre deti 0,6 - 10 mg. Dĺžka trvania kurzu sa určí individuálne pre každého pacienta. Liečba spravidla trvá dlhšie ako 12-22 dní. Riboflavín v liekovkách sa podáva deťom v dvoch krokoch. Počas prvého dieťaťa dostaneVitamín denne po dobu 2-4 dní. Ďalšie liečenie zahŕňa podávanie riboflavínu dvakrát týždenne.

Prípravky s vitamínom B2

Aktívne metabolické formy sa môžu syntetizovať z liekov obsahujúcich prekurzorové látky. Medzi takéto lieky patria lieky, ktoré obsahujú riboxín alebo inozináty F. Okrem toho zdrojom riboflavínu môžu byť multivitamíny. Je dôležité poznamenať, že odborníci odporúčajú uprednostňovať len vysoko kvalitné biologicky dostupné komplexy. Zoznam prípravkov obsahujúcich vitamín B2 je uvedený nižšie:

  1. Adid (sirup) je kombinované liečivo, ktoré obsahuje vitamíny A, D3, E, C, PP. Odporúča sa používať u malých detí.
  2. Vectrum (tablety) je multivitamínový komplex. Vektrum sa odporúča užívať počas sezónnej avitaminózy.
  3. HERIMEX (tablety v obale) - liek obsahuje množstvo multivitamínov a iných účinných látok. Herimax sa neodporúča deťom do 15 rokov.
  4. Vitamax (kapsuly) - výrobok obsahuje mastné a vo vode rozpustné biologicky aktívne látky. Vitamaky majú veľa kontraindikácií, takže pred použitím by ste mali konzultovať s odborníkmi.

Videá: aké potraviny obsahujú vitamín B2

Recenzie

Olga, 28

Riboflavín sa užíval na indikáciu počas tehotenstva. Lekár vám odporučil, aby ste si tento metabolit kúpili ako multivitamínový Vitrum, ktorý som si kúpil v blízkej lekárni. Počas tehotenstva liečbaprešiel trikrát Počas tejto doby som cítil všetky výhody riboflavínu a iných vitamínov B pre pokožku a celkový stav.

Elena, 30 rokov

Dlho trpeli sezónnou avitaminózou a pokúsili sa kompenzovať nedostatok základných látok v tele s pomocou riboflavínu bohatého na potraviny a ďalších, ktoré sú užitočné pre oči a pokožku. Nedávno sa rozhodlo kúpiť komplex Vectrum. K mojmu prekvapeniu sa po niekoľkých dňoch príjem výrazne zlepšil.

Julia, 38 rokov

Neustále som cítil problém s nechtovými platňami. Vadou bolo už ťažké maskovať aj hrubú vrstvu laku. Lekár odporučil užívať riboflavín, čo je užitočné pre nechty a iné kostné štruktúry. Výber padol na Complyville za 150 rubľov. Tablety museli piť mesiac. Výsledok, s ktorým som bol spokojný.