Multivitamíny a vitamíny pre ženy - ktoré je lepšie užívať: hodnotenie, zoznam s menami najlepších výrobcov, zloženie, recenzie. Aké multivitamíny a vitamíny je lepšie užívať pre mladé dievčatá pred a po 30, 40, 50, 60 rokoch pri plánovaní tehotenstva

V tomto článku sa budeme zaoberať rôznymi multivitamínmi. Ponúkneme aj možnosti drog pre ženy rôzneho veku a rôzneho stavu.

Naše telo neustále potrebuje živiny a užitočné látky. Vďaka nim telo rastie, vyvíja sa a funguje normálne. Niektoré potrebné prvky človek prijíma s jedlom, iné by si mal doplniť pomocou vitamínov a multivitamínov.

Čo sú to multivitamíny a ako sú užitočné?

O výhodách a nevyhnutnosti vitamínov pre ľudský organizmus už každý počul dosť. Ale nie každý vie o multivitamínoch.

• Multivitamíny sa týkajú liekov, ktoré pozostávajú nie z jedného, ​​ale z niekoľkých vitamínov. Zároveň sa vitamíny kombinujú tak, že sa v ľudskom tele navzájom dokonale asimilujú. Malo by sa tiež povedať, že zloženie takýchto liekov zahŕňa nielen vitamíny, ale aj minerály.
• Výhoda multivitamínov spočíva v tom, že užívaním jedného lieku človek dodá svojmu telu niekoľko dôležitých vitamínov a stopových prvkov naraz. Tu sa prejavuje praktickosť, hospodárnosť a užitočnosť.

Ako sa vitamíny líšia od multivitamínov?

Vitamíny sú rôzne organické látky a multivitamíny sú najčastejšie zastúpené medicínskymi prípravkami.

• Vitamíny sú spravidla prírodné látky, ktoré sa často dostávajú do ľudského tela s jedlom. Zároveň všetky vitamíny a mikroelementy, ktoré vstupujú do tela, to robia oddelene od seba. Z tohto dôvodu môže byť asimilácia vitamínov v tele odlišná.

• Multivitamíny sú lieky, ktoré pozostávajú z niekoľkých vitamínov, stopových prvkov. Tieto látky v lieku sú zároveň v takom stave, ktorý umožňuje, aby sa všetky dobre vstrebali do organizmu. Je potrebné si uvedomiť aj fakt, že multivitamíny sa na rozdiel od vitamínov dajú vyrobiť metódou syntetickej syntézy.

Multivitamíny pre ženy - ktoré je lepšie užívať: zloženie, hodnotenie, zoznam s menami najlepších

V zásade asi málokoho prekvapí fakt, že rôzne lieky majú viacero druhov a sú určené pre rôzne kategórie ľudí. Úplne odlišnými spôsobmi sa vyrábajú aj polyvitamíny a jedným z ich druhov sú prípravky pre ženy.

DÔLEŽITÉ: Je lepšie užívať lieky predpísané lekárom, ktoré závisia od vášho zdravotného stavu. Je nemožné, aby ste si sami predpísali multivitamíny, pretože môžu poškodiť vaše zdravie.

Podľa odborníkov a na základe recenzií žien môžeme konštatovať, že najlepšie a najúčinnejšie ženské multivitamíny sú nasledovné:

• ) "Dámska receptúra: Viac ako multivitamíny". Droga obsahuje vitamíny skupiny A, B, C, D, ako aj rôzne kyseliny a ďalšie stopové prvky.
• " Supradin". Tento liek obsahuje 12 vitamínov, ako aj rôzne stopové prvky a kyseliny.
• "Abecedná kozmetika". Tento komplex bol vyvinutý výhradne pre ženy a na doplnenie tých látok, ktoré sú pre ženský organizmus potrebné. Obsahuje viac ako 10 vitamínov a minerálov, ktoré omladzujú organizmus.

• "Vitrum Beauty". Komplex vo svojom zložení obsahuje vitamíny skupiny E, B, C, D, ako aj kyselinu listovú a iné a množstvo najdôležitejších mikroelementov
• Complivit " Lesk“. Látky obsiahnuté v zložení lieku omladzujú pokožku, vykonávajú ochrannú funkciu tela.
• "Duovite". Účinok tohto multivitamínového prípravku je zameraný na zlepšenie metabolických procesov v organizme, ochranu nervového systému, zlepšenie stavu pokožky, vlasov a nechtov.
• "Undevit". Táto droga vďaka obsiahnutým vitamínom a mikroelementom priaznivo pôsobí na ženské vlasy, nechty, pokožku a metabolické procesy v tele.

Ktoré multivitamíny sú lepšie pre mladé dievčatá: zoznam mien

Mladé vyvíjajúce sa ženské telo vždy potrebuje ďalšie živiny.

Špeciálne pre mladé dievčatá bol vyvinutý viac ako jeden komplex multivitamínov, ktoré nasýtia telo všetkými potrebnými vitamínmi a minerálmi.

DÔLEŽITÉ: V dôsledku stresu, zmien, mladé telo často začína pociťovať nedostatok vitamínov B, C, D a mnohých ďalších. Mladým dievčatám chýbajú aj stopové prvky, ktoré obsahujú aj multivitamíny.

Preto sú nasledujúce multivitamíny ideálne pre mladé dámy:

• "Duovit"
• "Abeceda kozmetika"
• "Complivit"

• "Centrum"
• "Mertz"
• "Dámsky vzorec: Viac ako multivitamíny"

Ktoré multivitamíny je lepšie užívať pre dievčatá a ženy do 30 rokov?

Do 30. roku života ženské telo vo všeobecnosti dobre zvláda všetky stresy a drobné neduhy. Odporúča sa však používať špeciálne vitamínové komplexy, aby mu dodali silu, energiu a zachovali mladosť.

• Je dôležité poznamenať, že multivitamínové prípravky pre ženy, ktoré ešte nemajú 30 rokov, musia obsahovať tie vitamíny a minerály, ktoré zlepšia a zachovajú mladosť pokožky, dobré stav vlasov a nechtov.
• Treba tiež povedať, že kyselina listová by mala byť neoddeliteľnou súčasťou takýchto liekov, pretože vek do 30 rokov je najpriaznivejší na otehotnenie.
• Nezabúdajte na podporu imunity. Na to by multivitamíny mali obsahovať látky, ktoré posilnia imunitný systém, napríklad vitamín C.
• Pre túto kategóriu sa osvedčili multivitamíny ako: "Duovit", "Supradin" žien., "Revit".

Ktoré multivitamíny je lepšie užívať pre ženy po 30 rokoch?

Napriek tomu, že vizuálne vyzerá 30-ročná žena zvyčajne celkom dobre, v tele sa začínajú objavovať procesy starnutia. Preto je veľmi dôležité začať užívať správne multivitamíny včas, ktoré by tieto procesy oddialili.

• Dôležité je, že komplex obsahuje vitamíny A, C a množstvo minerálov, z ktorých hlavné sú vápnik, draslík a horčík.
• Zvolená droga by mala posilniť vlasy, nechty a priaznivo pôsobiť na pokožku, ktorá v tomto období začína trpieť už citeľnými vráskami.

Prekonať ťažkosti tohto veku, mali by sa uprednostniť tieto multivitamíny:

• "Lady's Formula 30+"
• "Duovit"
• "Centrum"
• "Biorytmus multivitamínov"

Ktoré multivitamíny je lepšie užívať ženám po 40-ke?

Tento vek sa tiež považuje za prechodný, keďže v tomto období sa ženské telo opäť prestavuje v súvislosti s blížiacim sa vrcholom. Každá žena pociťuje tento stav po svojom. Niekto to znáša ľahšie a niekto v prenesenom zmysle slova neznesiteľne trpí. V tejto súvislosti telo často pociťuje chronickú únavu, pokožka stráca elasticitu a nálada úplne chýba.

Pre ženy po 40-ke sú vhodné nasledovné multivitamíny, ktoré musia obsahovať vitamíny A, C, E a tiež draslík a vápnik. Nasledujúce lieky sa osvedčili:

• "Complivit pre ženy 45+"
• "Alphavit"
• "Vitrum"

Tieto multivitamíny nielen rýchlo zaplnia nedostatok vitamíny, ale priaznivo pôsobia aj na hormonálnu rovnováhu ženského tela.

Aké multivitamíny je lepšie užívať ženám po 50-ke?

Po 50 rokoch sa ochranné funkcie tela trochu oslabia a procesy starnutia sú veľmi viditeľné. V tejto dobe je mimoriadne dôležité udržiavať seba a svoje telo vo forme a samozrejme v tejto veci pomôžu multivitamíny.

• V tejto dobe treba venovať osobitnú pozornosť stavu pokožky, metabolickým procesom v tele a samozrejme imunite človeka celkovo.
• Najobľúbenejším liekom u žien po 50-ke je „Alphavit 50+“. Tento komplex priaznivo pôsobí na stav pokožky, nechtov, vlasov a zlepšuje celkový stav organizmu.

• " Centrum silver". Tieto multivitamíny zlepšujú metabolizmus v tele a úplne vyplňujú nedostatok užitočných látok, pretože kompozícia obsahuje zvýšené množstvo vitamínov C, E, B a vápnika.
• "Duovit pre ženy". Ako vidíte, táto droga je vhodná pre všetky vekové kategórie, keďže obsahuje najdôležitejšie vitamíny a stopové prvky.

Ktoré multivitamíny sú lepšie pre ženy po 60 rokoch?

Staroba má vplyv na ľudské zdravie. V tejto fáze života sa objavujú rôzne ochorenia súvisiace s vekom, ktoré sú spojené so zhoršením imunity, poruchami kardiovaskulárneho a iného systému tela.

V tomto veku je mimoriadne dôležité vyplniť nedostatok týchto látok v tele:

• Vitamíny B, D, C, E
• Vápnik a draslík sú mimoriadne potrebné aj pre ženy po 60. roku života

V tomto veku je vhodné užívať nasledovné drogy:

• "Hexavit"
• "Undevit"
• "Berocca Plus"

​​​​

Tieto multivitamíny sú dobré pre starších ľudí. Lieky napĺňajú nedostatok užitočných látok a pomáhajú prekonať chronickú únavu.

Ktoré multivitamíny je lepšie užívať ženám počas plánovania tehotenstva?

Plánovanie tehotenstva je dôležitou etapou v živote každej ženy. V tejto fáze sa budúce matky snažia úplne vylúčiť zo svojho života všetko, čo je škodlivé pre ich zdravie. Vzdanie sa alkoholu, cigariet a pokazenej rutiny však niekedy na úspešné tehotenstvo nestačí. Takmer všetky ženy, ktoré plánujú v blízkej budúcnosti porodiť dieťa, potrebujú multivitamíny.

• Je dôležité, aby mal komplex vo svojom zložení kyselinu listovú. Nedostatok tejto látky môže mať za následok potrat a rôzne patológie u dieťaťa.
• Nemenej dôležitý je vitamín C, ktorý zvyšuje imunitu, A, ktorý chráni zdravie pokožky a vlasov nastávajúcej mamičky, E, ktorý podporuje úspešné počatie, čo priaznivo pôsobí na organizmu ako celku a pomáha prekonávať toxikózu

Počas tohto obdobia sa odporúča užívať nasledujúce lieky:

• "Elevit Pronatal"
• "Vitrum Prenatal Forte"
• "Femibion ​​​​Natalkea I"

Ktoré multivitamíny je lepšie užívať tehotným ženám?

Po nástupe dlho očakávaného tehotenstva sa potreba vitamínov a minerálov v tele mnohonásobne zvyšuje, pretože teraz sú potrebné nielen pre jej telo, ale aj pre vyvíjajúce sa dieťa. Zároveň je veľmi dôležité vedieť a pochopiť, že nie všetky vitamínové prípravky sú pre tehotnú ženu v tomto čase prípustné. Akékoľvek multivitamíny počas tehotenstva môžete začať užívať až po konzultácii s lekárom.

Komplex musí obsahovať kyselinu listovú, vápnik, jód, horčík. V súčasnosti sú dostupné a účinné nasledujúce lieky:

• "Elevit Pronatal"
• "Vitrum Prenatal"
• "Abeceda zdravia matky"
• "Complivit Mom pre tehotné a dojčiace ženy"
• "Multi-tabs Perinatal"

Aké multivitamíny je lepšie užívať ženám po pôrode?

Obdobie tehotenstva a pôrodu je pre ženské telo mimoriadne náročné. Preto by po narodení bábätka mala každá žena myslieť na svoje zdravie a doplniť nedostatok živín.

• Je dôležité pochopiť, že práve vitamíny a stopové prvky sú potrebné na čo najrýchlejšie obnovenie hormonálnej rovnováhy
• V tomto období, ženské telo potrebuje prijímať dostatočné množstvo vitamínu A, B1, B6, PP, kyseliny listovej, vápnika, draslíka, horčíka

Všetky užitočné látky potrebné po pôrode sú v nasledujúcich prípravkoch:

• "Complivit "Mama" pre tehotné a dojčiace ženy
• "Multi-tab perinatálna"
• "Pregnavit"
• "Materská"

Napriek voľnému predaju všetkých týchto liekov sa pred ich užívaním určite poraďte s lekárom, aby ste neublížili sebe ani svojmu bábätku.

Najlacnejšie multivitamíny pre ženy: zoznam

Každé, či už ženské alebo mužské telo, neustále potrebuje ďalší zdroj vitamínov a stopových prvkov. Bohužiaľ, nie všetky živiny sa dajú získať z potravy.

Cena multivitamínových komplexov nie je o nič menej znepokojujúca, pretože je často neprimerane vysoká. V tomto prípade je dôležité mať na pamäti, že väčšina liekov má analógy, ktorých zloženie a účinok sú identické s drahými, ale cena „nehryzie“.

Z najobľúbenejších a najlacnejších multivitamínov možno rozlíšiť:

• "Undevit" stojí asi 50 rubľov
• "Complivit" stojí asi 250 rubľov.
• "Supradin" stojí viac - asi 400 rubľov.
• "Vitrum", "Alphavit" a lieky pre tehotné ženy sú oveľa drahšie. V priemere sa cena pohybuje od 450 rubľov do 800 rubľov a viac

Ktoré multivitamíny pre ženy so zinkom, vápnikom, železom: zoznam, názvy

Všetky multivitamínové prípravky majú vo svojom zložení vitamíny a minerály, ktoré však presne závisí od výrobcu a indikácií použitia.

Zinok, vápnik a železo sú najdôležitejšie prvky pre naše telo, a to všetko preto, že:

• Zinok prispieva k normálnemu rastu a vývoju človeka, priaznivo pôsobí na nervový systém tela
• Vápnik je stavebným materiálom všetkých ľudských kostí
• Železo je zodpovedné za zásobovanie všetkých vnútorných orgánov a systémov kyslík

Je dôležité povedať, že tieto stopové prvky sú súčasťou prakticky všetkých multivitamínov prípravky. Najpopulárnejšie z nich sú:

• "Vitrum Beauty"
• "Alphavit"
• "Centrum"
• "Teravit"
• "Dámska receptúra: Viac ako multivitamíny"

Ktoré multivitamíny vybrať pre ženy s jódom: mená, zoznam

O nevyhnutnosti a výhodách jódu pre ľudský organizmus nevedia asi len leniví ľudia. Prečo je však tento stopový prvok pre nás taký užitočný?

• Jód zabezpečuje metabolické procesy v tele, ovplyvňuje činnosť nervového systému, má priaznivý vplyv na činnosť kardiovaskulárneho systému a dokonca aj gastrointestinálneho traktu.
• Tento stopový prvok je mimoriadne dôležitý pre budúce mamičky a ich bábätká. Je to jód, ktorý pomáha žene úspešne vynosiť dieťa, podieľa sa na vývoji nervového systému dieťaťa.
• Jód je tiež súčasťou takmer všetkých vitamínov a multivitamínových prípravkov, takže vybrať si niečo pre seba nebude ťažké

Najpopulárnejšie multivitamíny s jódom sú tieto:

• "Alphavit Classic"
• "Centrum od A po zinok"
• "Doppelhertzov aktívny jód + železo"
• "Complivit"

Ktoré multivitamíny zvoliť pre ženy so selénom: názvy, zoznam

Selén je ďalší veľmi dôležitý stopový prvok pre ľudský organizmus. Je naozaj ťažké preceňovať jeho pozitívny vplyv na naše telo, pretože:

• Selén je dobrý antioxidant
• Tento stopový prvok má blahodárne účinky vplyv na činnosť štítnej žľazy
• Nemenej dôležitá je jej funkcia – podpora mužského a ženského zdravia. Práve selén, podobne ako kyselina listová, umožňuje dieťaťu správny vývoj bez hrozby prerušenia tehotenstva
• Najlepšie je dať prednosť takým prípravkom so selénom v zložení „Multi -Tabs classic", "Complivit Selenium", "Vitrum"

Ktoré multivitamíny pre ženy s kyselinou listovou, vitamíny skupiny B si vybrať?

Kyselinu listovú, podobne ako vitamíny skupiny B, naše telo vždy potrebuje pre svoje normálne fungovanie. V období prípravy na tehotenstvo, tehotenstva samotného a v období po pôrode však potreba týchto látok prudko stúpa.

• Po prvé, kyselina listová sa priamo podieľa na trávení
• Po druhé, táto kyselina priaznivo pôsobí na mozog a pomáha bojovať s únavou a depresívne stavy
• Treba tiež poznamenať, že kyselina listová je najdôležitejšia v procese prípravy na tehotenstvo a počas nosenia dieťaťa. Umožňuje vývoj plodu bez odchýlok a zabraňuje nežiaducemu ukončeniu tehotenstva
• Vitamíny skupiny B sú zodpovedné za metabolické procesy v tele, a tiež majú priaznivý vplyv na prácu nervového a tráviaceho systému. Vitamín B6 je zároveň schopný eliminovať nevoľnosť počas tehotenstva

Toto sú často preferované lieky:

• "Elevit Pronatal"
• "Doppelhertzova aktívna kyselina listová"
• " Duovit"

Ktoré multivitamíny pre ženy zvoliť na imunitu, celkové posilnenie?

Aby sme takéto následky odstránili alebo im vôbec zabránili, je potrebné začať užívať multivitamínové prípravky, ktoré zlepšujú celkový stav organizmu.

• Na udržanie nášho tela v normálnom stave potrebujeme pravidelne prijímať aspoň tie najzákladnejšie vitamíny a stopové prvky
• Správne zvolená multivitamínový komplex vám vráti dobrú imunitu, zdravý spánok a dodá silu a energiu

Na tieto účely sú vhodné lieky:

• "Multi-Tabs Immuno Plus"
• "Vitrum"
• "Centrum"
• "Alphavit Classic"
• "Revit"
• "Selmevit Intensive"

Aké multivitamíny zvoliť pre ženy pre zdravie vlasov a pokožky?

Pre zdravú pokožku a kučery je určite potrebné, aby telo neustále dostávalo absolútne všetky živiny. Existujú však vitamíny a minerály, ktoré sú pre tieto účely dôležitejšie ako všetky ostatné.

• Vitamín A. Tento vitamín je zodpovedný za stav pokožky. Pri dostatočnom množstve tejto látky v tele zostáva pokožka pevná, elastická, má zdravú farbu.
• Vitamín E. Tento vitamín nám zabezpečuje mladosť a regeneráciu buniek. Pri nedostatku vitamínu pokožka ochabne, objavia sa vrásky atď.
• Pre zdravie vlasov je dôležité nepociťovať nedostatok vitamínov skupiny B. Tieto látky urýchľujú rast vlasov, spôsobujú kučery krásne, zdravé a silné.

Na základe toho si zdravie pokožky a vlasov vyžaduje vyberte si tieto multivitamíny, ktoré musia obsahovať vitamíny A, B, E:

• "Centrum"
• "Supradin"
• "Vitrum"
• "Revalid"

Ktoré multivitamíny pre ženy by sa mali vybrať pre oči?

Oči sú najdôležitejším ľudským orgánom. Práve pomocou očí máme možnosť vidieť a žiť plnohodnotný život. Problémy so zrakom sú, žiaľ, pomerne časté a niekedy sa vyskytujú v dôsledku nedostatku potrebných vitamínov a minerálov.

• Malo by byť zrejmé, že nie všetky multivitamínové komplexy sú vhodné na zlepšenie zrakových funkcií. Preto začnite užívať liek až po konzultácii s lekárom
• Vitamín A je pre oči veľmi dôležitý, pretože predchádza chorobám, ako je slepota kurčiat
• Vitamín C nie je menej potrebný pre oči, pretože pomáha posilňovať očné kapiláry
• Zabúdať by ste nemali ani na vitamíny B2. Vďaka nemu vidíme predmety jasne aj v tme

• « Alphabet Opticum"
• "Doppelhertzov aktívny lecitínový komplex"
• "Bioritm Polyvitamíny"
• "Triovit"

Ktoré multivitamíny pre ženy by sa mali zvoliť pre srdce?

Srdce je hlavným orgánom ľudského tela. Preto by sa mala venovať osobitná pozornosť jeho zdraviu. Spočíva nielen v užívaní vitamínov a iných užitočných látok. Veľmi dôležité je aj zdravý životný štýl, správny režim dňa a pokiaľ možno eliminovať stres a nadmerné pracovné zaťaženie.

V kombinácii so všetkým vyššie uvedeným poskytnú multivitamíny neoceniteľné výhody pre vaše srdce. Nasledujúce lieky sú vhodné pre kardiovaskulárny systém:

• "Biovital"
• "Vitrum Cardio Omega-3"
• "Cardio Center"
• "Doppelhertz Active "Omega-3"

Ktoré multivitamíny by sa mali vybrať pre ženy pod stres?

Stresové situácie nás vždy vyradia z bežného rytmu života. V skutočnosti je však ich negatívny vplyv na náš organizmus oveľa silnejší, ako si vieme predstaviť.

Stres postihuje takmer všetky systémy nášho tela, vrátane kardiovaskulárneho, nervového a tráviaceho systému. Na boj proti tomuto nepríjemnému stavu musíte použiť nasledujúce lieky, ktoré zahŕňajú vitamíny A, B a E. Práve tieto látky dokážu obnoviť nervový systém a vyviesť človeka zo stavu stresu.

Najviac osvedčené lieky sú nasledovné:

• "Vitrum Superstress"
• "Doppelhertz aktívny horčík B6"
• "Complivit"

Ako správne užívať multivitamíny, je možné ich piť stále?

Je potrebné užívať všetky liečebné prípravky a multivitamíny tak, ako je to popísané v návode alebo podľa predpisu lekára.

• Ani takéto na prvý pohľad jednoduché a užitočné lieky nie je možné začať brať samostatne, pretože môžu poškodiť váš organizmus.
• Tehotné a dojčiace ženy by mali byť obzvlášť opatrné pri užívaní drog, keďže v týchto obdobiach nie je možné užívať všetky bežné multivitamíny.
• Čo sa týka trvania, tu je všetko čisto individuálne pre každú drogu a osobu. Existujú také multivitamínové komplexy, ktoré sa užívajú dlhodobo, napríklad tehotenstvo, a existujú také, ktoré sú predpísané niekoľko mesiacov.
• Preto určite nie je možné neustále piť takéto lieky bez lekárskeho predpisu.

Nie je škodlivé piť multivitamíny pre ženy?

Napriek tomu, že je zvykom hovoriť o multivitamínoch dobre alebo nie, môžu škodiť a je veľmi dôležité o tom vedieť. Tieto lieky, rovnako ako akékoľvek iné, môžu poškodiť ľudské telo.

Môže sa to stať v niekoľkých prípadoch:

• Pri užívaní nevhodných multivitamínových komplexov. Teda v prípade alergie na niektorú zložku, v prítomnosti ochorenia, pri ktorom nie je možné užívať špecifické vitamíny
• V prípade užívania vitamínov vo veľkých dávkach
• V prípade užívania lieku počas veľmi dlhého obdobia
• V prípade užívania nevhodných multivitamínov počas tehotenstva

Ak užívajte príslušné multivitamíny a podľa ich pokynov, potom vám nič iné ako tie neprospejú

Multivitamíny pre ženy - ktoré sú lepšie: recenzie

Nedá sa jednoznačne povedať, ktoré multivitamíny sú lepšie a ktoré horšie. Pretože každý má iné kritériá hodnotenia. Niekto dbá predovšetkým na cenu lieku, niekto na zloženie, pre niekoho je dôležitá všestrannosť multivitamínov atď.

Napriek tomu má väčšina žien tendenciu veriť, že tieto multivitamíny sú najlepšie, účinné a cenovo dostupné:

• "Duovit"
• "Vitrum"
• "Alphavit"
• "Elevite"
• "Complivit"

Väčšina žien užívajúcich vyššie uvedené drogy uvádza, že plne zvládajú úlohy. Ženy zároveň poznamenávajú, že po určitom čase po začatí užívania liekov sa ich celkový stav výrazne zlepšil, únava prešla a agresivita sa znížila.

Multivitamíny možno právom považovať za užitočné lieky pre naše telo. Zároveň je však dôležité pochopiť, že ich príjem by mal kontrolovať špecialista, pretože ich iné použitie vám môže nielen neprospieť, ale aj poškodiť.

Video: Ako si vybrať správne vitamíny pre ženy na základe návykov a povolania?