Zimolez: vitamíny, užitočné a terapeutické vlastnosti a kontraindikácie pre ženy, mužov, deti, tehotné ženy, v neskoršom termíne, dojčenie. Zimolez: zvyšuje alebo znižuje krvný tlak? Ste alergický na medovku?

Článok vám povie, aké užitočné sú bobule zimolezu pre zdravie žien, mužov a detí.

Medovka: vitamíny

Kríky zimolezu potešia kvitnutím v máji a plody na ňom dozrievajú už koncom júna. Vďaka tomuto „rýchlemu plodeniu“ dáva rastlina vždy stabilnú úrodu a nie je vystavená škodlivým vplyvom nízkych teplôt, ako aj ich výkyvov. Veľké bobule zimolezu (niektoré dosahujú aj 4-5 cm na dĺžku) majú tmavomodrú farbu, mierne belavý povlak a šťavnatú dužinu (chuť bobúľ pripomína maliny alebo čučoriedky).

ZAUJÍMAVOSŤ: V závislosti od odrody môžete ochutiť kyslé bobule, sladkokyslé, sladké alebo sladké s jemnou horkosťou. Je dôležité vedieť, že môžete jesť iba bobule jedlých odrôd a bobule ozdobného zimolezu sú vždy horké a môžu spôsobiť otravu.

Bobule zimolezu sú "prvé vitamíny" na jar, pretože dozrievajú najskôr (niektoré odrody rodia už v polovici mája). Majú bohaté chemické zloženie, ktoré je, samozrejme, schopné poskytnúť človeku veľké výhody.

Zloženie bobúľ:

• Glukóza je zdrojom energie pre krvinky (erytrocyty)
• Fruktóza - zdroj energie pre mozgové bunky
• Galaktóza - zdroj energie pre človeka telo, všetky jeho vnútorné orgány a systémy
• Sacharóza - poskytuje energiu pre všetky vnútorné systémy človeka
• Kyselina citrónová - má priaznivý vplyv na prácu celého traktu GASTROINTESTINAL, reguluje prácu endokrinného systému, pomáha spaľovať tuky, zlepšuje zrak, pomáha vstrebávať vápnik, čistí toxíny a môže pôsobiť na organizmus antisepticky.
• Kyselina jablčná - zlepšuje činnosť GASTROINTESTINÁLNEHO traktu a má mierne laxatívny účinok, dokáže čistiť telo od toxínov a podieľa sa na mnohých metabolických procesoch.
• Kyselina jantárová – podieľa sa na metabolických procesoch organizmu, pomáha obnoviť činnosť centrálneho nervového systému po strese, odstraňuje únavu a blokuje negatívne vplyvy prostredia.
• Kyselina šťaveľová - pomáha telu ľahko absorbovať vápnik a reguluje činnosť GASTROINTESTINÁLNEHO traktu, odstraňuje zápchu a poruchy.
• Pektín – aktivuje peristaltiku čriev, dráždi jeho steny, čo má za následok rýchlejšie trávenie.
• Aminokyseliny – dodávajú človeku „časť mladosti a zdravia“, spomaľujú proces starnutia a urýchľujú metabolické procesy.
• Vitamín A — potrebný pre zrak a kosti, ako aj zdravú pokožku, vlasy a funkciu imunitného systému.
• Vitamín C – sa podieľa na všetkých metabolických procesoch organizmu, posilňuje imunitu, čím je menej náchylný na sezónne vírusy a infekcie.
• Vitamíny B (celý komplex) – hrajú hlavnú úlohu v bunkovom metabolizme a zlepšovaní tela.
• Vitamín P posilňuje steny veľkých a malých ciev, normalizuje tlak a reguluje prácu kardiovaskulárneho systému.
• Draslík — reguluje vodnú rovnováhu v tele a normalizuje srdcový rytmus, podieľa sa na procese vedenia nervových vzruchov.
• Fosfor - je veľmi potrebný pre rast a udržanie zdravých zubov a kostí, ako aj pre duševnú a svalovú činnosť.
• Sodík — vykonáva a podporuje výmenu vody a soli, nervovosvalovú činnosť a funkciu obličiek.
• Vápnik — potrebný na udržanie zdravých zubov a kostí
• Horčík — podieľa sa na výrobe energie, asimilácii glukózy, nervov prenos signálu.
• Kremík — od neho závisí stav mnohých tkanív, orgánov a systémov tela.
• Železo – reguluje hladinu hemoglobínu v krvi, zvyšuje ju.
• Stroncium - znižuje rýchlosť deštrukcie kostného tkaniva
• Meď - bojuje proti nespavosti, poruchám mozgovej činnosti, epilepsii, problémy s menštruačným cyklom
• Zinok zlepšuje stav pokožky, nechtov a vlasov, výrazne zvyšuje „mužské“ a „ženské“ zdravie.
• Jód - zlepšuje ochranné funkcie organizmu
• Selén - znižuje pravdepodobnosť rakoviny, zvyšuje odolnosť organizmu proti rôzne infekcie, baktérie a vírusy.
• Bárium – je potrebné na predchádzanie rôznym gastrointestinálnym ochoreniam, ako aj kardiovaskulárnym ochoreniam.

Zimolez: užitočné a liečivé vlastnosti pre ženy a mužov

Výhody plodov zimolezu je veľmi ťažké preceňovať, priaznivo vplývajú na zdravie mužov a žien, na každé telo inak (v závislosti od toho, aké zdravotné problémy máte).

Výhody pre mužov:

• Pozitívny vplyv na sexuálnu funkciu (zlepšuje sa erekcia, predlžuje sa ejakulácia, zlepšuje sa množstvo a kvalita spermií).
• Priaznivo ovplyvňuje mužské hormonálne pozadie, reguluje normálnu koncentráciu pohlavných hormónov, ich produkciu.
• Bobule sa "starajú" o to, aby sa prostata nezapálila (blokuje rast akýchkoľvek nádorov, poskytuje antiseptický účinok).

Výhody pre ženy:

• Bohaté chemické zloženie tejto bobule prispieva k odstránenie akýchkoľvek zápalových procesov na pokožke, v dôsledku toho je veľmi dobre upravená, vždy hladká a nie presušená.
• Vonkajšie použitie jedlých bobúľ (to znamená nie v potravinách, ale vo forme masiek) pomôže nasýtiť pokožku vitamínmi a zachovať jej tón.
• Výťažok z tejto rastliny sa v ošetrujúcej kozmetike nenachádza zriedkavo, a to všetko preto, že medovka je silným antioxidantom (predlžuje mladosť a krásu tela).
• Odvar z bobúľ (ako aj listov a kôry) možno aktívne používať na umývanie vlasov, aby sa im „prinavrátilo zdravie“.
• Časté používanie bobúľ posilní organizmus a jeho ochranné funkcie a imunitu, zvýši odolnosť voči rôznym chorobám.
• Bobule priaznivo pôsobia na reprodukčnú funkciu ženy, eliminujú a bránia vzniku zápalových procesov vo vnútorných pohlavných orgánoch a zvyšujú šance na bezproblémové otehotnenie.

Zimolez: užitočné a liečivé vlastnosti pre deti a od akého veku môžeš jesť?

Plody zimolezu sú užitočnou potravou pre dieťa. Upevnia mu zdravie a zbavia ho problémov s narušeným metabolizmom, oslabením organizmu, náchylnosťou na choroby. Ak však chcete zaviesť tento potravinový výrobok do stravy vášho dieťaťa, určite by ste mali vziať do úvahy jeho preferencie a želania. Ak to budete nútiť, nebudete môcť dosiahnuť pozitívne výsledky.

Každý pediater vám povie, aby ste dieťaťu dávali bobuľové ovocie od útleho veku, ale až vtedy, keď už začalo s doplnkovým kŕmením (s ktorým väčšina matiek začína v šiestich mesiacoch). Je tiež dôležité zvážiť porcie bobúľ, pretože potreba dieťaťa je oveľa menšia ako u dospelých. Dieťa do jedného roka môže jesť nie viac ako 0,5 lyžičky. bobuľové pyré za deň.

Čím je vaše dieťa staršie, tým väčšia bude jeho porcia bobúľ:

• 1-1,5 roka – 50 rokov bobúľ
• 2-3 roky - 100g. bobule

DÔLEŽITÉ: Vždy dávajte pozor na to, ako detský organizmus zimolez vníma, nedochádza k alergickým reakciám, otravám, malátnosti a hnačke. Najmä po prvom ochutnaní bobúľ by ste mali byť "v strehu"!

Ak dávate svojmu dieťaťu prvýkrát jedlý zimolez, snažte sa v ten deň „neexperimentovať“ s inými bobuľami a ovocím. Bobule sa môžu jesť celé, pretože kôstky v nej sú veľmi malé a nepostrehnuteľné, je tiež užitočné „dopriať“ dieťaťu medovníkový džem a kompóty.

Zimolez: užitočné a terapeutické vlastnosti pre tehotné ženy v skorých a neskorých štádiách

Bobule sú nepochybne veľmi užitočné pre zdravie žien, ktoré sú "v pozícii". Okrem toho, že dokáže udržať zdravie budúcej mamičky v dobrej kondícii, poskytne veľmi dôležitý komplex vitamínov a mikroelementov, ktoré sa tvoria v plode skoré aj neskoré.

Plody zimolezu sú účinné:

• Na zápchu v tehotenstve. Obsahuje veľa pektínu, ktorý zlepšuje činnosť čriev a uľahčuje proces vyprázdňovania.
• So zvýšeným tlakom u tehotnej ženy. Takáto vlastnosť sa často vyskytuje u žien v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva v dôsledku deformácií v tele a zhoršeného prekrvenia (kvôli tomu, že plod „tlačí“ na vnútorné orgány). Medovka normalizuje tlak a znižuje ho.
• V prítomnosti srdcových chorôb. Bohaté chemické zloženie bobúľ pomáha zlepšovať činnosť srdca, znižuje frekvenciu kontrakcií.
• So zlou hladinou hemoglobínu. V takýchto prípadoch je medovka jednoducho nevyhnutná ako liek na anémiu a nedostatok železa.
• S opuchom počas tehotenstva. Bobule majú dobré močopudné vlastnosti, ktoré oslobodzujú telo od „prebytočnej vody“.
• Pri kardiovaskulárnych ochoreniach. Bobuľa posilňuje cievy a je preto výbornou prevenciou kapilárnych sietí, hviezd a kŕčových žíl na nohách.

Medovka: užitočné a liečivé vlastnosti počas dojčenia

Bobule medovky môžu užívať ženy počas dojčenia. Zvláštnosťou tohto bobule je, že zriedkavo spôsobuje alergickú reakciu, a preto nemôže poškodiť matku ani dieťa. Naopak, medovka naplní mlieko množstvom užitočných vitamínov a minerálov, ktoré zabezpečia dobrý rast a vývoj dieťaťa.

DÔLEŽITÉ: Neprejedajte sa, pretože nadmerné užívanie medovky môže aj tak ovplyvniť vaše zdravie. Denná dávka dojčiacich matiek je približne 100-150 gramov. Bobule môžete jesť niekoľkokrát týždenne. Vždy sledujte reakciu dieťaťa na mlieko po tom, čo ste zjedli zimolez a vylúčte bobule zo stravy, ak sa "niečo pokazilo".

Medovka: kontraindikácie

Bobule môžu mať kontraindikácie, ale všetky závisia iba od citlivosti ľudského tela na tento produkt. Vážne následky po medovke nečakajte, možno to bude porucha stolice alebo alergická kožná reakcia: svrbenie, žihľavka, vyrážka. Možné je aj svrbenie na hrtane a sliznici. Snažte sa neprejedať bobule v nadmernom množstve.

Ako bobule zimolezu ovplyvňujú črevá?

Bobule majú laxatívny účinok na črevá, pre svoj bohatý obsah pektínu a kyselín (jablčná, šťaveľ, citrónová). Pektín urýchľuje činnosť čreva, dráždi jeho steny a podporuje mäkké črevo. Okrem toho vitamíny a aminokyseliny v medovke budú mať protizápalový a upokojujúci účinok na črevá a zbavia vás kŕčov.

Medovka - môžete ju jesť pri cukrovke: výhody a škody u 2. typu cukrovka

Bobule medovky sú nízkokalorické (obsahuje len 30-33 kcal na 100 g). Je povolené používať ho diabetici, ale malo by sa to robiť opatrne a nie v nadmernom množstve.

Ako je bobule užitočné pre diabetikov:

• Normalizuje krvný tlak
• Znižuje cholesterol
• Pomáha zbaviť sa nadváhy
​​
• Tlmí pocit hladu

DÔLEŽITÉ: Jedenie bobúľ je užitočné pri cukrovke v čerstvej forme alebo z nej pripravte kompóty bez pridania cukru. Denná porcia medovky pre diabetika je 100.

Medovka: zvyšuje alebo znižuje krvný tlak?

Medovka je účinný prostriedok na zníženie tlaku. Preto je pre hypertonikov užitočné často a pravidelne jesť bobule, aby sa vyhli krízam a necítili sa zle. Je dôležité neporušovať dennú „porciu“ a jesť nie viac ako 100-150 g denne, aby sa nedosiahol „reverzný efekt“: pokles sily a hypotenzia.

Ste alergický na medovku?

Medovka veľmi zriedkavo vyvoláva alergickú reakciu. Stáva sa to len tým ľuďom, ktorí sú veľmi citliví na jednotlivé zložky bobúľ. Ak chcete skontrolovať svoje telesné vlastnosti, začnite svoj „doplnok“ zimolezu s 1-2 bobuľami denne a postupne dávku zvyšujte. Sledujte reakciu tela a neprejedajte sa.

Môžete jesť veľa zimolezu?

Medovka nemá žiadne obmedzenia na jedenie ľudí, ktorí nemajú kontraindikácie, akútne ochorenia tráviaceho traktu a silnú alergickú citlivosť. Ak sa však po konzumácii bobúľ cítite zle alebo máte častú stolicu, je dôležité prestať jesť bobule, kým sa stav nenormalizuje.

Video: "Výhody zimolezu"