Vitamíny pre ženy po 40 - zoznam najlepších regeneračných komplexov, schéma dávkovania a príjmu

Trvalé namáhanie, únava, náhle zmeny v poveternostných podmienkach negatívne ovplyvňujú telo ženy. Aby bolo možné vždy udržiavať v dobrom stave, je potrebné brať vitamíny. Tieto biologicky aktívne zložky vyplňujú potrebu tela pre minerály a stopové prvky. Dnes v každej lekárni si môžete kúpiť vitamíny pre ženy bez ohľadu na vekovú kategóriu. Aj keď tieto prídavné látky často po 40 rokoch zaujímajú ženy.

Zmeny v tele ženy po 40 rokoch

Veľa žien myslí na nákup vitamínov. Zvyčajne je to spôsobené tým, zhoršenie celkového zdravotného stavu, vonkajšie prejavy (pomalý rast vlasov, lámanie nechtov, suchá koža). Tam je vek, ktorý odborníci pripísať týmto nepríjemným zmenám u žien, pričom je nezávislé na ženy, ale tam sú prírodné procesy. To je vek po 40 rokoch. Starostlivosť o telo a pokožku v tomto období pomôže len chvíľu eliminovať viditeľné transformácie.

Nemožno vyhnúť sa starnutiu, pretože jej príčinou sú hormonálne zmeny u štyridsiatich žien. Tento vek je spojený s ukončením reprodukčnej funkcie, zánikom vaječníkov, čo znižuje početvyrobené ženské pohlavné hormóny (estrogén, progesterón) a postupné zvýšenie prolaktínu (hormón produkovaný hypofýzou v mozgu). Súčasne zmeny ovplyvňujú obnovu pokožky tváre. Nové bunky tvoria v 40 rokoch pomaly tak nadržaný váhy rastú rýchlejšie, takže epidermis hrubší, hrubšie. Okrem toho u štyridsaťročných dámov:

  • zhoršuje sa prívod krvi, ktorý nesie nedostatočné množstvo užitočných mikroživín, kyslík;
  • znížilo rozdelenie výlučkov mazových žliaz, ktoré sú zodpovedné za ochranu kože pred slnkom, vplyvmi na životné prostredie;
  • dochádza k porušeniu menštruačného cyklu, čo je prvá fáza nástupu vyvrcholenia;
  • spomaľuje proces metabolizmu;
  • znižuje kostnú hmotu, čo vedie k krehkosti;
  • zvyšuje riziko benígnych nádorov.

Odstráňte zmeny viditeľné starnutia, posilňujú imunitný systém, udržiavať psychickú a fyzickú pomoc aktivity použiť Anti-Aging kozmetika, dennú starostlivosť, masáže a vitamíny pre ženy nad 40 rokov Tieto biologicky aktívne látky urýchľujú tvorbu enzýmov, ktoré sú potrebné k rozobrať jedlo a škodlivé užitočné komponenty. Spôsobené vitamíny podporujú správny metabolizmus.

Symptómy avitaminózy

Ženy nad 40 rokov by mali byť testované každoročne odborníci: internista, gynekológ, endokrinológ a ďalšie. Štyridsaťročné dámy by mali venovať osobitnú pozornosť výžive. Neprijateľné rôzne obmedzenia týkajúce sa potravín aťažké diéty Je potrebné zabezpečiť včasné prijatie prírodných účinných látok v tele, pretože stav avitaminózy (úplná absencia vitamínov) je obzvlášť nebezpečný. Zvyčajne nasledujúce znaky naznačujú deficit užitočných mikroživín:

  • hojná vypadávanie vlasov;
  • bolesti žalúdka, problémy s trávením;
  • zníženie imunity;
  • apatia (ľahostajnosť), únava, znížená schopnosť pracovať;
  • degradácia kože (peeling, akné, zvýšená suchosť, čo môže byť príznakom hypotyreózy - nedostatok hormónov štítnej žľazy);
  • zápal ďasien, zubný kaz;
  • časté prechladnutie;
  • strata zraku, sluchu;
  • ospalosť popoludní, nespavosť v noci;
  • náchylnosť na kožné infekcie, ranný vzostup v rohu úst (uidida);
  • oslabenie koncentrácie pozornosti, pamäte;
  • hubové ochorenia vonkajších genitálií.

Aké vitamíny potrebujú ženy po 40 rokoch

Po 40 rokoch majú ženy rôzne choroby, ktoré predtým neboli narušené. Súčasne sa môžu objaviť prvé príznaky vyvrcholenia. Telo v tejto dobe potrebuje spoľahlivú podporu vitamínov, preto by ste mali kúpiť špeciálne lieky včas. Užitočné vitamíny pre ženy po 40 rokoch sú uvedené v tabuľke:

Názov vitamínu Úloha v tele Výrobky obsahujúce vitamín
Tokoferol (E) Podporuje reprodukčnú funkciu tela, čo vedie k normálnej produkcii hormónov štítnej žľazy. Tepelnáneupravené rastlinné oleje (slnečnica, oliva, bielizeň).
Cholekalciferol (D) Zabraňuje rozbití kostí, poskytuje asimiláciu vápnika, odstraňuje toxíny, pomáha vyrovnať sa s depresiou. Žĺtok, tučné ryby, huby, pečeň, mliečne výrobky.
Kyselina askorbová (C) Stimuluje ochrannú funkciu tela pri infekciách, zvyšuje produkciu kolagénu, zlepšuje metabolizmus, zásobovanie krvou. Čerstvé bobule, ovocie, zelenina (citrusy, jablká, kapusta, ryža). Vývar z divokej ruže, prírodné šťavy.
Retinol (A) Pomáha kolagén, posilňuje cievy, vlasy, nechty, poskytuje dobrý stav kože. Živočíšne tuky, mäso, vajcia, olej z treščej pečene, červený kaviár, marhule, mrkva, tekvica, paprika, zeler, petržlen.
Cyanokobalamín (B12) a iné vitamíny skupiny B (pyridoxín a kyselina listová) , ktoré sa podieľajú na vývoji enzýmy, ktoré odbúravajú tuk, posilnenie nervový systém, krvné cievy, omladzuje telo. Mäso, ryby, špenát, morská kapusta.
Filokinón (K) podporuje krvnú zrážanlivosť, posilňuje cievne a kapilárne steny, bráni osteoporózy (progresívne ochorenie skeletu), zlepšuje pozornosť, pamäť. Zelený čaj, kapusta, avokádo, špenát, paradajky, chudé mäso, olivový olej.

Vitamínové komplexy pre ženy po 40

Na udržanie zdravia 40-ročnej ženy je dôležité dobre jesť a neustále užívať špeciálne vitamíny. kurzPrijímanie potrebných minerálnych komplexov by si mal zvoliť lekár. Ak nemôžete získať špecializovanú konzultáciu a príznaky avitaminózy sa už objavili, môžete po 40. hodine zakúpiť polyvitamíny v lekárni pre ženy.

Vitolize from Forever

Liečivo Vitolize od spoločnosti American Pharmacological Company Forever je určené na podporu telesnej funkcie ženy počas klimakterického obdobia. Často tento biologicky aktívny doplnok užívajú 40-ročné ženy, aj keď je možné použiť daný komplex vitamínov pre ženy po 45 rokoch:

  • Zloženie: horčík, vápnik, kyselina listová, železo, vitamíny B6, D, C, E, B12.
  • Indikácie na použitie: Kožné problémy, ťažký premenštruačný syndróm.
  • Vlastnosti akcie: komplexné sady pravidiel v hormónov, stabilizuje činnosť CNS (centrálneho nervového systému), výťažky z bylín a ovocia majú tonikum, posilňujúci účinok, Vitolize bohaté na antioxidanty.
  • Spôsob podania: mali by ste piť dve tablety dvakrát denne ako prísadu do potravy.

Qi-clim od Evalaru

Vitamínový komplex domácej výroby pozostáva z rastlinných prírodných zložiek. Qi-clim - vitamíny pre ženy po 45 rokoch, ale sú vhodné aj pre 40-ročné dámy s prejavom prvých príznakov vrcholu. Prírodné nehormonálne liečivo obsahuje extrakty rastlín, ktoré sú analogické s ženskými pohlavnými hormónmi:

  • Zloženie: triterpénové saponíny, výťažky z žihľavy psov a suchých tsimitsifugov, vitamíny E, A, C, B1.
  • Indikácie pre použitie: normalizácia psychoemonostnej sféry v období menopauzy.
  • Vlastnosti účinku: znižuje potenie, zlepšuje celkovú pohodu, oslabuje prejavy zmien vo vegetatívno-cievnom systéme.
  • Spôsob podávania: je potrebné užívať jednu tabletu denne bez žuvania a piť veľa vody. Trvanie kurzu - nie menej ako 1 mesiac.

Formulár Žena 40 Plus Pharmamed

Vitamínový komplex Formulár Žena 40 Plus od farmakologickej anglickej firmy Pharmamed je založený na potrebách tela ženy po 40 rokoch života. Doplnky (biologicky aktívne prísady) zabraňujú výskytu predčasných vekových zmien. Počas tehotenstva a dojčenia nemôžete piť komplex:

  • Indikácie na použitie: podpora zdravia počas menopauzy.
  • Zloženie: sodík, horčík, selén, vitamíny A, C, E, bromelainu, citrusové bioflavonoidy, inositol, oxid kremičitý, rastlinné extrakty.
  • je možné kroky: nástroj zlepšuje stav vlasov, kože a reguluje hmotnosť, pomáha udržiavať fyziologickú úroveň produkcie ženských pohlavných hormónov, znižuje riziko mastitídy (benígnych ochorení prsníka).
  • Spôsob podania: liek sa má užívať spolu s jedlom na 1 tabletu denne. Prijímací kurz - 1 mesiac.

Complivitte 45+ Pharmstandard

Jeden z najlepších domácich vitamínových komplexov pre ženy po 45 rokov je Complyville 45+ Pharmstandard. Liečivo účinne eliminuje nedostatok vitamínov, berúc do úvahy každodennú potrebu organizmu ženy počas veku perestrojkyhormonálne:

  • Indikácie na použitie: prevencia hypovitaminózy (nedostatočný príjem vitamínov) u žien po 40 rokoch života.
  • Zloženie: vitamíny skupiny B, P, PP, A, E, C, selén, horčík, L-karnitín, extrakt z cycytiogénu a pistácie.
  • Vlastnosti akcie: energizuje, normalizuje hormonálne pozadie, pomáha udržiavať atraktívnosť dlhú dobu, kontroluje hmotnosť, poskytuje emočnú stabilitu.
  • Spôsob podania: podanie lieku sa má podať intraperitoneálne po hlavnom jedle 1 tabletu jedenkrát denne. Minimálna doba trvania kurzu je 4 mesiace.

Mence Zniznotorg Farm

Vitamíny Mence Zniznotorg Pharma sa odporúča používať u žien po 40 rokoch as bolestivým menštruačným syndrómom. Kombinácia pomáha udržiavať hormonálnu rovnováhu v menopauze:

  • Indikácie na použitie: udržanie optimálnej hladiny hormónov, znižovanie príznakov menopauzy.
  • Zloženie: kyselina listová, vitamíny B, C, E, extrakt z griffinu, izoflavóny, látky proti starnutiu.
  • Vlastnosti akcie: normalizuje emočný stav, reguluje endokrinnú sféru, znižuje prejavy bolestivého syndrómu, znižuje frekvenciu prílivu.
  • Spôsob podávania: odporúčaná dávka - jedna kapsula 2-krát denne. Trvanie kurzu je jeden mesiac.

LadyVita 50+ Axellus LTD

Prepard LadyVita 50+ fínskej značky Axellus LTD je určená pre ženy po 45 rokoch. Číslo 50 by nemalo zamieňať spotrebiteľov. Geneticky je rozhodnuté, že vrchol vyskytuje u ruských žienstaršie ako 3-5 rokov ako ich západné priateľky. Včasné prijatie prostriedkov pomôže posunúť kritický čas na niekoľko rokov. Súčasne bude proces menopauzy vyhladený:

  • Indikácie na použitie: podpora krásy žien, stabilizácia hormonálneho zázemia.
  • Zloženie: fytoestrogény, vitamín B, A, D, E, K, železo, biotín, vápnik, zinok, horčík, meď, selén, jód.
  • Vlastnosti účinku: spomaľuje nástup vonkajších príznakov starnutia, omladzuje telo.
  • Spôsob podania: denná dávka je 3 tablety denne. Užívajte lieky počas jedla alebo po jedle mesiac.

Estrovel Zniznotorg Pharma

Komplex Estrovel ruskej spoločnosti "Zniznostrh Farm" je určený na normalizáciu vnútorných zdrojov ženského tela. Doplnky obsahujú výťažky z liečivých rastlín, fytohormóny, ktoré majú akcie podobné ženským hormónom:

  • Indikácie pre použitie: normalizácia emočného stavu.
  • Zloženie: kyselina listová, vitamíny E, B6, aminokyselina 5-hydroxytryptofán, výťažok ovocného vitexu, DL-fenylalanín.
  • obsahuje kroky, znižuje frekvenciu návalov horúčavy, zlepšuje libido (sexuálnej túžby), stimuluje centrálny nervový systém, pomáha normalizovať cievny systém.
  • Spôsob podávania: počas jedla je potrebné piť 1-2 kapsuly denne. Doba trvania kurzu - 2 mesiace.

Veterný mlyn Century

Vitrum Centurium sa považuje za najpredávanejší vitamínový komplex pre ženy po 50 rokoch. Liek znižuje riziko srdcových a onkologickýchchoroby, zabraňuje predčasnému starnutiu:

  • Indikácie na použitie: vitamíny, intenzívne cvičenie, rehabilitačné obdobie.
  • Zloženie: kyselina askorbová, biotín, vitamíny A, B1, B6, D3, E, K1, fosfor, horčík, draslík, zinok, železo, vápnik.
  • Vlastnosti účinku: zlepšuje účinnosť, znižuje prejavy bolestivého syndrómu.
  • Spôsob podania: liek sa má užívať po jedle jednej tablety jedenkrát denne. Priebeh prijatia je 4 mesiace.

Splnenie vápnika D3

Vysokoúčinné liečivo, ktoré obsahujú vápnik D3, reguluje obsah živín (metabolizmus fosfátov a vápnika) v tele ženy. Podieľa sa na koagulácii krvi pri tvorbe kostného tkaniva na podporu stabilnej srdcovej aktivity. Je dôležité vziať komplex s zlomeninami a osteoporózou:

  • Indikácie na použitie: úľava zo symptómov s vyvrcholením.
  • Zloženie: vápnik, vitamín D3.
  • Vlastnosti účinku: posilňuje kĺby, zlepšuje celkový stav, má aktívny účinok na kožu, kosti, vzhľad.
  • Spôsob podávania: pri liečbe osteoporózy sa má jedna tableta užívať s jedlom trikrát denne; s nedostatkom vitamínov predpísané jedna tableta dvakrát denne; pre deti dávku stanovuje lekár jednotlivo.

Nedeľa

Časovo overená domáca náprava Unendeit má dobrú prirodzenú kompozíciu. Komplex aktívne bojuje s príčinami únavy, zvýšenej únavy, ospalosti. Hlavnou črtou lieku sú nízke náklady v roku 2009spolu s vysokou účinnosťou a kvalitou:

  • Údaje o použití: hypovitaminóza.
  • Zloženie: listová a askorbová kyselina, retinol, tiamín, riboflavín, pyridoxín, rutín, kyanokobalamín.
  • obsahuje kroky: reguluje činnosť hlavných systémov tela, zlepšuje zdravotný stav.
  • Dávkovanie: účinná látka by mala vypiť jednu tabletu 2 krát denne. Priebeh prijatia je 20 dní. Break - 3 mesiace.

Videá

Informácie uvedené v článku majú informatívny charakter. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. Iba kvalifikovaný lekár môže určiť diagnózu a dať odporúčania pre liečbu založenú na individuálnych vlastnostiach pacienta.