Mnemotechnika – trénovanie pamäti, technika zapamätania si informácií, názvy na základe vizuálneho myslenia: metódy, tabuľky, cvičenia a techniky pre začínajúcich dospelých. Mnemotechnické techniky na rozvoj pamäti u dospelých: program
Čo je mnemotechnika, mnemotechnika, umenie mnemotechniky: definícia, vysvetlenie metódy.
Autori mnohých dostupných učebníc mnemotechniky sa pri vydávaní svojich diel riadili pre človeka úplne prízemnými myšlienkami - napísať text, ktorý sa bude kupovať. Preto knihy obsahujú množstvo informácií o mnemotechnickej vede, vysvetlení, ktoré údajne umožňujú aplikovať informácie získané z rôznych výpočtov a vedeckých encyklopédií v reálnom živote.
Pri sledovaní cieľa zhromaždiť niekoľko významných „vrstiev“ vedomostí o vede však v skutočnosti všetko dopadne inak: užitočných a dostupných informácií je málo a výrazov a „vody“ je veľa..
Ľudský mozog má neuveriteľné možnosti a mnemotechnické pomôcky ich pomáhajú odhaliť. Nie každému, kto sa o túto vedu zaujímal, sa však podarilo „odhaliť podstatu“ väčšiny techník, aby ich mohli automaticky aplikovať v každodennom živote.
Náš článok obsahuje najdostupnejšie vysvetlenia a metódy osvojenia si zručnosti memorovania.
Čo je mnemotechnika, mnemotechnika, umenie mnemotechniky: definícia, vysvetlenie metódy
Základom mnemotechnická metóda je vytváranie obrazov v podvedomí. Informácie potrebné na zapamätanie sa berú a podvedome premieňajú na obraz pomocou asociácie.
Máme úžasnú asociatívnu pamäť, ktorú mnemotechnické pomôcky využívajú v maximálnej miere. Na rozvoj schopnosti zapamätať si je potrebné vedieť mentálne kresliť imaginárne predmety.
Základom mnemotechnickej metódy je vytváranie obrazov v podvedomí
Tu je príklad zapamätania si informácií. Nižšie je uvedený zoznam toho, čo zvyčajne nakupujeme v obchode. Skúste si zapamätať sled slov:
vlhčené obrúsky
zubná pasta
šampón
holandský syr
mandarínky
paradajkový pretlak
rastlinný olej
kečup
zelený hrášok
vlašské orechy
Ľudia si často pamätajú 7 mien. Šťastlivci, ktorí si zapamätali celý zoznam, podobne ako ostatní, väčšinou po 5 minútach zabudnú všetky slová zo zoznamu. A teraz odhalíme tajomstvo zapamätania si takýchto zoznamov tak, aby zostalo v pamäti aspoň niekoľko dní.
Ako vytvárať asociácie
Mimoriadne situácie sa silnejšie "vtlačia" do pamäte
Na zapamätanie je potrebný obrázok, nielen súbor slov. Schopnosť vytvoriť si požadovaný obraz v hlave je preto už prvým krokom k úspechu.
Aby sme si zapamätali náš zoznam, vykonáme tieto imaginárne akcie:
Predstavujeme balenie vlhčených obrúskov
Predstavujeme tubu zubnej pasty
Spojíme dva predmety tak, že ich v duchu položíme vedľa seba alebo prepichneme balenie obrúskov tubou zubnej pasty
Kombinácia dvoch nezvyčajných obrazov sa vryje do mozgu na dlhú dobu, najmä ak k tomu pridáte nejaké detaily: napríklad z balíčka vreckoviek môže vytiecť nejaká tekutina alebo, keď sa nachádzate vedľa tuby so zubnou pastou, je mokrá tkanivá sú pokryté penou. Hlavnou úlohou je spojiť dva rôzne obrázky.
Ďalej na zozname sú šampón, holandský syr, mandarínky a paradajkový pretlak. Všetko robíme rovnako: kúsok syra padne na rozliaty šampón a mandarínky sa varia v paradajkovej paste.
Ak je všetko ťažké s vymýšľaním asociácií, tak si predstavte, ako jeden obrázok „prepichne“ druhý.
Kombinácia dvoch nezvyčajných obrázkov utkvie v mozgu na dlhú dobu, najmä ak pridáte nejaké detaily
Na "krížové šrafovanie" jedného obrázku na druhý nie je ľahké zabudnúť, pretože metóda funguje takmer vždy. Odporcovia metódy môžu namietať, že spojenie obrázkov zaberie veľa času. Ak si však potrebujete neustále zapamätať veľké množstvo informácií, potom táto metóda stojí za to. Mnemotechnické cvičenia sú vyvinuté práve na zapamätanie si takýchto zoznamov, informácií a logických reťazcov.
Mnemotechnické knihy majú dostatok informácií na to, aby ste pochopili, ako cvičenia fungujú a ako si vytvoriť svoj vlastný pamäťový palác alebo dom mysle, ak chcete. Všetky cvičenia sú užitočné pri pravidelnej aplikácii v živote.
Ako vytvoriť pamäťový palác
Obrázky uložené v pamäti sú vaším skladom obrázkov, ktoré si vybudovať v hlave. Z takéhoto úložiska sa obrázky načítajú v správnom čase, napríklad zoznam produktov. Do niekoľkých dní sa na zoznam zabudne aj so super pamäťou.
Mnemotechnické cvičenia pomôžu udržať zoznam po mnoho rokov v takzvanom pamäťovom paláci. Vytvorenie pamäťového paláca možno prirovnať k Ciceronovej metóde. Jej podstatou je, že mnemotechnická pomôcka vo svojej predstave nakreslí dom a mentálne v ňom usporiada predmety, pričom im priradí určité obrázky.
Teraz o vlastnostiach našej „štruktúry“: keďže pamäťový palác je vytvorený v myšlienkach, proces zapamätania bude pohodlnejší, pretože v tomto prípade je povolené používať širokú škálu predmety.
Ako vytvoriť pamäťový palác
Takto to vyzerá v praxi:
Je potrebné si zapamätať fyzikálny vzorec q = CU. Prijaté latinské písmená premieňame na obrázok. Tu je všetko úplne individuálne: predstavte si, čo je pre vás ľahšie zapamätateľné. Napríklad q je hlávková kapusta, CU je avoska. Teraz nakreslíme hotový obrázok: na záhrade leží hlava kapusty.
Ideme ďalej a prijatý obrázok posielame do paláca. Ale nenecháme to tam len tak, ale odložíme na poličku s názvom „Fyzika“. Na uľahčenie orientácie v našom paláci nainštalujeme do tej istej police malú Einsteinovu bustu alebo učebnicu fyziky. Teraz položíme avosku s klasom na poličku.
Ako vidíte, nič zložité!
Aby sme sa naučili memorovať, nie je potrebné sa ponoriť do podrobností o tom, ako funguje mozog a aká je rýchlosť nabíjania medzi neurónmi. Hlavná vec je zvládnuť techniku zapamätania.
Po zvládnutí techniky zapamätania si môžete ľahko naplniť svoj pamäťový palác obrázkami
Ako na to rozvíjať pamäť pre dospelých začiatočníkov - mnemotechniky: metódy, techniky a cvičenia
Aké techniky a praktické cvičenia má mnemotechnika? Trénovaním pamäte si budete môcť zapamätať obrazné informácie aj informácie prezentované v textoch alebo tabuľkách.
Pre koho budú mnemotechnické techniky užitočné:
Každý z nás si v určitom okamihu potrebuje zapamätať určité množstvo presných informácií. A na to vôbec nie je potrebné byť školákom, študentom či učiteľom. Zamyslite sa nad tým, koľko mien, telefónnych čísel a zoznamov zapisujete do elektronických zápisníkov.
Koniec koncov, bolo by jednoduchšie zadať všetky údaje do mozgu. Potom si určite ušetríte všetky „písmená“ vášho „notebooku“ a nebudete musieť zháňať nabíjačku pre váš telefón či tablet, ak by sa vám zrazu vybila batéria, aby ste videli vaše poznámky.
Jednoducho si zapamätáte všetky informácie, ktoré môžete potrebovať. V niektorých prípadoch je mentálne „zaznamenanie“ oveľa jednoduchšie ako hľadanie správneho poznámkového bloku, pera alebo ceruzky.
V niektorých prípadoch je mentálne „zapisovanie“ oveľa jednoduchšie ako hľadanie správneho poznámkového bloku, pera alebo ceruzky
Techniky mnemotechniky pomôžu aj rečníkovi, ktorého reč bude po niektorých cvičeniach vykonaných a testovaných počas prejavu plynule a prirodzene plynúť.
Školáci a študenti budú môcť oceniť aj mnemotechnické techniky, najmä počas testov a skúšok. Cvičenia vám totiž pomôžu lepšie si zapamätať množstvo informácií. Ak sa počas skúšky študenti pokúsia kopírovať z cheat sheet alebo z telefónu, potom ten, kto použije vyššie opísané techniky zapamätania údajov, bude môcť kopírovať zo svojej pamäte bez veľkého úsilia.
Táto metóda je bezpečnejšia a príprava na náročné skúšky zaberie menej času. Pre učiteľov bude používanie mnemotechnických techník nielen užitočné, ale tiež dodá rešpekt. Materiály z prednášok sa rýchlejšie zapamätajú a nebudete musieť pozerať na synopsu.
Aby sme si zapamätali informácie o ľuďoch zo širokého okruhu obchodných známych, znalosť mnemotechnických techník tiež nebude zbytočná.
Ak sa budete často uchyľovať k metódam memorovania informácií vyvinutých mnemotechnickými pomôckami aj ako prevencia vášho neustáleho zabúdania, potom vaša pamäť nezačne z núdze „umierať“ až do vysokého veku.
Obrazné myslenie, predstavivosť, pozornosť pomáhajú usporiadať údaje a mentálne ich prepojiť
) Základy mnemotechniky: popis
Ako fungujú techniky a metódy na zapamätanie si veľkých blokov informácií? Po mentálnom usporiadaní (usporiadaní) potrebných informácií na zapamätanie pomocou rôznych pridružení môžete prijaté údaje navzájom prepojiť. Obrazové myslenie, predstavivosť a pozornosť pomáhajú usporiadať údaje a mentálne ich prepojiť.
Aby sme mohli aplikovať mnemotechnické metódy, nie je potrebné začínať oboznamovanie sa s týmto odvetvím vedomostí od začiatku. Všetky techniky sa stanú dostupnými a zrozumiteľnými takmer okamžite po oboznámení sa s mnemotechnikou. Základy mnemotechniky vám umožňujú zapamätať si jednoduché sekvencie čísel, znakov a slov už v raných štádiách samoučenia.
Rýchle zvládnutie základov mnemotechniky môže zahrať so začiatočníkom zlý vtip: svoje nové schopnosti vníma ako plne zvládnutú zručnosť a prestáva sa týmto smerom ďalej rozvíjať. Čo sa deje? V určitých momentoch mnemotechnické pomôcky zlyhávajú kvôli nedostatku praktických schopností zapamätať si a skúseností s uchovávaním informácií v pamäti na dlhú dobu.
Základy mnemotechniky vám umožňujú zapamätať si jednoduché sekvencie čísel, znakov a slov už v raných štádiách samoučenia
Na trénovanie pamäte existujú špeciálne tabuľky. Možno ich nájsť voľne dostupné na World Wide Web. Napríklad stoly Schulzi sú navrhnuté pre rôzne úrovne obtiažnosti. Ide o to, že musíte nájsť číselné hodnoty a znaky, ktoré bude potrebné pridať po niekoľkých ťahoch. Tabuľky Shulzi rozvíjajú pamäť, zlepšujú koncentráciu.
Zásady zapamätania si informáciíPísmená)ČíslaZnaky
Existujú tréningové cvičenia vyvinuté formou hier na pozornosť a inteligenciu. Tu sú niektoré z nich:
V hre „Revolúcia číselného pokrytia“ si musíte zapamätať čísla, ktoré sa objavia na obrazovke, a správne ich zadať do prázdneho okna. Správny režim čísel vám umožní ísť ďalej a zvýšiť počet získaných bodov. Hra môže trvať dlho alebo sa môže skončiť po treťom nesprávnom zadaní postupnosti čísel.
Podstatou hry „Quick Add Reload“ je odhalenie daného trojciferného čísla a hráč musí priradiť správne čiastkové súčty tohto čísla. Správna odpoveď zvyšuje počet bodov.
Horbov-Shulziho červeno-čierne stoly možno vyčleniť medzi ťažké úlohy. Potrebujú si zapamätať dve digitálne sekvencie súčasne. Čierne krvinky sú na výber najmenšieho čísla a červené krvinky sú pre najväčšie. Hlavná vec v hre je rýchlo vybrať správne čísla.
Nie všetky tabuľky a úlohy sú založené na výpočtoch a výbere čísel. Napríklad hra „Letter Reach“ rozvíja pamäť a pozornosť vďaka zapamätaniu písmen a ich reprodukcii. Na obrazovke sa objavia písmená, ktoré si musíte zapamätať. Ďalším krokom je zaznamenanie série písmen do pamäte.
Na World Wide Web nájdete tréningové cvičenia navrhnuté ako hry na pozornosť a inteligenciu
Mnemotechnika - zapamätanie si mien na základe vizuálneho myslenia: popis metódy, asociácie
Meno počuté od nového známeho sa môže počas prvého stretnutia viackrát zopakovať resp. rozhovor (ak je to vhodné). Posledná fráza môže byť nasledujúca: „rád ťa spoznávam“ a nezabudnite zopakovať meno nového známeho.
Existujú však aj iné spôsoby, ako si zapamätať mená nových známych. V duchu si predstavte obraz, ktorý je v predstavách spojený s konkrétnym menom:
Svitlana - elektrická žiarovka
Valery - učiteľka
Sonko je hlodavec
Sofia je pohovka
Pavlo je pávie pierko
Lily je kvet s rovnakým názvom
Mykola je číslo
Mykola je medveď
Po predstavení obrázok, ktorý vaša fantázia nakreslí pri zmienke o určitom mene, spojte výsledný obrázok s výzorom nového známeho. Napríklad, ak je Sofia ryšavá, predstavte si na Sofii kopu červených vlasov. Len neprezraďte svoje tajomstvo osobe, ktorej meno ste si zapamätali takým nezvyčajným spôsobom. Veď obrazová asociácia nakreslená vašou fantáziou ho môže uraziť.
Video: Ako si zapamätať mená ľudí?
Mnemotechnická technika na rozvoj pamäti pre dospelých - program: popis
Techniky mnemotechnickej techniky
Reťazec
Spájanie asociácií v pároch. Dvojice vymyslených obrázkov majú približne rovnakú veľkosť. Po vytvorení spojenia medzi prvým a druhým obrázkom sa spojenie s prvým obrázkom „preruší“ a pozornosť sa prepne na druhý obrázok. Takto sa vytvára vzťah medzi obrázkami. Ak je potrebné vybaviť si jeden z obrazov „reťaze“, vedomie bude reprodukovať až päť obrazov súčasne.
Pri vytváraní spojení by mal existovať určitý systém: horizontálna asociácia zahŕňa umiestnenie prvého obrázku na ľavú stranu, vertikálne asociácia zahŕňa umiestnenie prvého obrázku dole. Vyvolanie obrázkov by malo prebiehať v rovnakom poradí.
Recepcia "Matryoshka"
Mechanizmus zapamätania zahŕňa spájanie obrázkov do párov, ale v určitom poradí: prvá metóda je najväčšia, druhý obrázok je menší ako prvý, tretí je menší ako druhý atď.
Pri prepínaní pozornosti na takéto zábery sa predchádzajúce zábery pridajú k sebe. V podvedomí sú jasne viditeľné iba dva spôsoby.
)
