Kúpele na nohy, nohy doma s peroxidom, sódou, soľou: najlepšie recepty. Ako si správne pripraviť kúpeľ nôh?

Kúpele nôh sú vždy veľmi užitočné a môžu vyriešiť mnohé problémy. V našom článku budeme hovoriť o najobľúbenejších receptoch.

Každá žena vie, že pre krásu sa musíte o seba starať. Nepochybne je veľmi dôležité, aby každá časť tela bola veľmi krásna, vrátane nôh. Tiež potrebujú špeciálnu starostlivosť. Samozrejme, svaly napumpujete vďaka tréningu a svojim nohám doprajete aj doma poriadne zabrať. Najpopulárnejším postupom zo všetkých sú kúpele, do ktorých sa pridávajú rôzne komponenty, schopné riešiť rôzne problémy.

Aké sú dobré kúpele na nohy?

Postup pri kúpeli je veľmi jednoduchý. Treba si spraviť riešenie a na chvíľu do toho strčiť nohy. Ak to robíte pravidelne, výsledok sa rýchlo dostaví. Kúpele sa považujú za dosť účinné a umožňujú vám vyriešiť také problémy, ako sú:

• Zbavte sa únavy nôh
• Odstráňte nepríjemný zápach, ak sa vaše nohy veľmi potia
• Pripravte nohy na pedikúru
• Na otužovanie
• Pri plesňových ochoreniach
• Na prevenciu cievne a kĺbové ochorenia

Na dosiahnutie najlepšieho účinku je lepšie po zákroku ošetriť nohy výživným krémom. Prenikne cez otvorené póry a efekt bude ohromujúci. Po všetkých procedúrach nôh by ste ich mali nechať chvíľu odpočívať.

Ako a kedy si urobiť kúpeľ nôh doma?​​​​

Kúpeľ nôh je vždy príjemný a jeho účinnosť vám pomôže zbaviť sa rôznych neduhov alebo jednoducho zlepšiť váš vzhľad. Je celkom možné dosiahnuť pozitívne výsledky, ale ak budete dodržiavať niektoré pravidlá:

• Vykonajte procedúry pred spaním, aby si nohy mohli oddýchnuť a relaxovať
• Roztok použite ihneď po príprave, nečakajte, kým voda úplne nevychladne. Tým sa odstráni všetka drsná koža
• Pri príprave roztoku na použitie postupujte podľa pokynov a neporušujte dávkovanie. Ak ich nedodržíte, môžu nastať problémy
• Samotný kúpeľ trvá 20-30 minút a rovnako dlho musíte ležať. Áno, efekt bude lepší
• Po kúpeli si môžete urobiť píling pemzou alebo peelingom
• Dobre si utrite nohy a nakrémujte ich
• Ešte lepšie, ak nosíte ponožky a nohy schováte pod prikrývku

Kúpanie sa vykonáva aspoň trikrát týždenne. Ak používate agresívne látky, potom bude stačiť raz. Celý kurz pozostáva z 10-15 procedúr.

Kúpele na nohy, nohy doma so soľou, sódou, octom, peroxidom: recepty

S hlavnými chvíľami kúpeľov sme keď ste na to prišli, poďme sa teraz porozprávať o tom, z čoho sa dajú vyrobiť.

Kúpele s morskou soľou

Ak máte nohy neustále opuchnuté, unavené alebo napäté, potom sa vám takýto kúpeľ určite zíde. Okrem toho vám umožňuje zbaviť sa huby. Najväčšia účinnosť tohto zloženia sa pozoruje na jar a na jeseň, pretože vám umožňuje chrániť sa pred prechladnutím.

• Soľný roztok

Na prípravu teda zohrejte liter vody a pridajte veľkú lyžicu z morskej soli. Udržujte nohy v umývadle asi 20 minút. Po vychladnutí pridajte ešte za horúca trochu roztoku. Procedúra sa vykonáva 2-3 krát týždenne.

• Soľ s ihličím

Môžete pridať aj takýto roztok kvapky borovicového éteru, ale iba nie vo vode, ale na samotnej soli pred pridaním. Výsledok vás veľmi poteší – opuch ustúpi, príznaky nachladnutia sa zmiernia, ak je prítomné, a zlepší sa aj krvný obeh.

• Tea tree oil

Soľný roztok pripravíme ako v predchádzajúcej verzii a pridajte iba jednu kvapku oleja z čajovníka. Takýto nástroj pomôže vyliečiť hubu, zlepšiť krvný obeh a jednoducho sa zbaviť únavy.

• Soľný kúpeľ s bylinkami

Ak si urobíte soľný roztok s odvarom z bylinkami, získate hydratačný, zjemňujúci a relaxačný prostriedok. Na túto procedúru sú ideálne harmanček, lipa, nechtík, breza, mäta, žihľava a iné. Kúpanie trvá 20 minút.

• Kúpeľ so soľou a jódom

Rozpustite 5 g akejkoľvek soli v litri vody a nalejte 5 ml jódu. Ponorte nohy do vody na 15 minút. Potom ich dobre opláchnite v čistej vode a osušte uterákom. S takýmto riešením sa zbavíte potenia, zlepšíte krvný obeh, zmiznú opuchy.

• Soľ s étermi

Jedným z najpopulárnejších éterov súčasnosti je levanduľa. Na liter roztoku stačí jedna kvapka. Je lepšie urobiť si takýto kúpeľ večer.

• Soľ s amoniakom

Ak máte mozole alebo tvrdú kožu na chodidlách, potom do soľného roztoku pridajte tri lyžice amoniaku.

Kúpele so sódou

Sóda umožňuje zjemní drsnú a rovnomerne keratinizovanú pokožku. Okrem toho vám umožňuje eliminovať baktérie a zápach potu a znižuje úroveň potenia. Ak je na nohách stará nečistota, dá sa odstrániť pomocou sódy.

• So soľou

Na prípravu kúpeľa pridajte dve lyžice soli do liter vody a jedna sóda Mimochodom, niektorí namiesto sódy pridávajú mydlo na pranie.

• S mydlom

Tento recept je veľmi jednoduchý a vyžaduje použitie niekoľkokrát týždeň. Pomáha účinne bojovať proti kurím okom, mozoľom atď.

K tomu nastrúhajte mydlo na strúhadle a lyžica takýchto hoblín bude stačiť na liter vody. Pridajte k tomu 2-3 čajové lyžičky sódy. Nohy by ste v takomto roztoku nemali držať dlhšie ako pol hodiny, no počas tejto doby by ste mali pridať horúcu vodu. Vlhké miesta sa ľahko čistia pemzou. Na záver si treba nohy dobre umyť a natrieť krémom.

• S bielym ílom

Ďalší výborný prostriedok na odstránenie drsnej kože. Do litra vody pridajte pár lyžíc bieleho ílu, rovnaké množstvo tekutého mydla a lyžicu čpavku. Vykonajte postup 20 minút.

• S bylinkami

Ak sú vaše nohy neustále unavené a trpíte opuchmi, potom sa im oplatí urobiť kúpeľ s bylinkami. Môžete použiť harmanček, nechtík, lipu, šalviu alebo ľubovník bodkovaný. Okrem toho bylinky umožňujú rýchlejšie hojenie rán a prasklín. Do jedného litra vývaru sa pridá lyžica medu a lyžica sódy.

Kúpele s peroxidom vodíka

Peroxid vodík je známy nástroj, ktorý vám umožňuje eliminovať plesne a nepríjemné pachy. Pomáha tiež odstrániť zhrubnutú pokožku. Len si pamätajte, že hladkosť podpätkov vrátite pod podmienkou, že nebudú silne infikované. Okrem toho sa nemýľte s dávkovaním, inak môžete poškodiť pokožku.

Na varenie sa spravidla rozpustia 4 polievkové lyžice peroxidu v 1,5 litri vody. Udržujte nohy v roztoku nie dlhšie ako päť minút a pokožku môžete ošetriť pemzou. Kvôli bezpečnosti je lepšie držať nohy na pár minút prvýkrát. Môžete opakovať dvakrát týždenne, ale nie viac.

Parafínové kúpele na nohy

• Najprv sa musíte roztopiť a zohriať. Robí sa to vo vodnom kúpeli
• Kým je parafín v „tečúcom“ stave, pripravte päty peelingom alebo pleťovou vodou
• Umiestnite chodidlá do parafín, napočítajte do 10 a získajte ich. Toto zopakujeme 5-krát
• Výsledkom bude, že nohy budú pokryté parafínom
• Teraz ich zabaľte do celofánu a navrch dajte teplé ponožky
• Udržujte nohy 30 minút alebo viac
• Po odstránení parafínu naneste na nohy krém

Postup možno vykonávať nie viac ako dvakrát týždenne.

Ocotové kúpele na nohy

Táto kuchynská tekutina dokáže odstrániť kurie oká, zmäkčiť pokožku na pätách a odstrániť plesne a zápach potu Štandardný recept je pridať 2 polievkové lyžice octu do dvoch litrov teplej vody. Neodporúča sa držať nohy dlhšie ako 15 minút. Na dokončenie musíte všetky problémové oblasti ošetriť pemzou. Potom ponorte nohy na 15 sekúnd do studenej vody a pol hodiny po zákroku naneste vlhký krém.

Ako ste pochopili, ocot je dosť žieravá látka, v skutočnosti je to kyselina, a preto, ak je na nohe čo i len najmenšia prasklina, je lepšie tento postup opustiť.

Kúpele na nohy od potu a zápachu

• Mangán

Neexistuje žiadne konkrétne obmedzenie na pridávanie tohto činidla, ale uistite sa, že voda je ružová. Ak je karmínová, môžete si spáliť pokožku. Kúpeľ opakujte každé dva dni po dobu 14 dní.

• Dubová kôra

Vezmite veľkú lyžicu kôry a zalejte ju vriacou vodou. Pol litra bude stačiť. Prikryjeme pokrievkou a počkáme, kým zmes vychladne. Potom pridajte ďalších 300 ml horúcej vody, aby tekutina vyšla teplá v umývadle a stačí ju zohriať. Spustite do nej nohy a počkajte, kým roztok vychladne.

• Esenciálny olej

Ideálny do eukalyptových a citrusových kúpeľov. S ich pomocou sa eliminuje nepríjemný zápach, pokožka sa tónuje a potenie sa tiež normalizuje. Do misky s vodou nekvapkajte viac ako štyri kvapky akéhokoľvek oleja a zohrievajte si v nej nohy 20 minút. Nakoniec pokožku utrite kyselinou boritou.

Kúpele na nohy z kurieho oka a prasklín

• Ovsené vločky

250 ml vločiek Herkules zalejte vriacou vodou a nechajte 20 minút odstáť. Potom ich premiešajte v miske s horúcou vodou. Takýto kúpeľ umožňuje zmäkčiť pokožku na nohách a urobiť ju hladšou.

• Biela hlina

Zmiešajte pár lyžíc bieleho ílu a vody, potom pridajte ich na liter vody. Procedúru vykonávajte 20 minút a potom naneste krém na nohy,

• škrob

Pridajte lyžicu škrobu na liter vody. Procedúra sa vykonáva 20 minút a najlepšie pred spaním.

Esenciálny olej a mlieko

V zohriatom pohári mlieka rozpustite až šesť kvapiek citrónového, borovicového alebo cyprusového esenciálneho oleja. Potom pridajte roztok do umývadla a naparujte nohy pol hodiny. Tento postup vám umožní vyliečiť trhliny. Mimochodom, môžete použiť iba mlieko.

​​

• Med

Pridajte 1,5-2 lyžice medu do litra vody a položte nohy na 20 minút. Spomedzi všetkých opísaných postupov je tento najužitočnejší.

• So zemiakovým vývarom

Zemiaky uvaríme a necháme trochu vychladnúť. Potom ju nalejte do umývadla a naparujte si nohy pol hodiny. Po dokončení ich opláchnite a utrite ricínovým olejom.

• S kyslou kapustou

Tento kúpeľ nie je vyrobený zo samotnej kapusty, ale z nej šťava Na procedúru stačí 200 ml na liter vody.

• Kyselina boritá

Vezmite 50 g kyseliny boritej a rozpustite ju v pohári z vody. Procedúra by sa mala vykonať večer a bude trvať iba 15 minút. Po dokončení utrieme nohy, potrieme vazelínou. Okrem toho si oblečte aspoň jednoduché ponožky. Ráno treba nohy opäť opláchnuť. Kurz pozostáva z piatich procedúr.

• Kúpeľ s olejmi

Olivový, jojobový, hroznový olej môžete použiť na varenie marhule alebo Líšia sa tým, že dodávajú pokožke dobrú výživu a robia ju jemnejšou. Najobľúbenejším receptom zo všetkých je pridať 5 ml pomarančového oleja a jednu lyžicu akéhokoľvek iného oleja do litra vody.

• Amoniak

Pridajte tri veľké lyžice amoniaku a soli. Postup sa vykonáva raz za sedem dní. Postupne päty zmäknú. Namiesto soli môžete použiť aj hobliny z mydla a sódy v rovnakom množstve, ale namiesto litra vody použite dve. Zahrievajte nohy 40 minút.

Tonizujúce kúpele na nohy

• Horčičný kúpeľ

Ideálny liek na únavu. Umožňuje dezinfikovať pokožku a zlepšiť krvný obeh. Existuje však aj nevýhoda - zvýšené potenie. Aj keď už máte silný, nemá zmysel odkladať postup, pretože vám umožňuje odstrániť nepríjemný zápach a normalizovať sekréciu potu. Kúpeľ si pripravíte jednoducho – lyžicu suchej horčice rozpustite v litri vody. Nohy stačí zohrievať 15 minút.

• Kontrastná

Budete potrebovať dve misky s vodou rôznych teplôt -15 a +40 stupňov Najprv si nohy vložíme do lavóra so studenou vodou a po napočítaní do 20 ich prudko preložíme do iného.

• Čajovňa

Uvarte zelený čaj a nechajte ho lúhovať pod pokrievkou. Aby ste mali dostatok na kúpeľ, pridajte trochu vody. Nohy by sa tiež mali držať v roztoku 15 minút.

• Essential

Pridajte dve lyžice soli do vody a pridajte pár kvapky oleja. Vhodná je levanduľa, eukalyptus a rozmarín.

Ako vidíte, receptov na kúpeľ nôh je veľa. Stačí si len vybrať tie najvhodnejšie pre seba a vyskúšať ich pôsobenie. V

Video: Kúpele nôh doma. Recepty na domáce kúpele nôh