Kedy a ako zaviesť syr do doplnkovej stravy dieťaťa?
V tomto článku zvážime, ako správne zaviesť syr do stravy dieťaťa a kedy začať.
Materské mlieko obsahuje veľa vitamínov a pre dieťa užitočných látok, ktoré však časom začnú chýbať. A k mlieku treba pridať aj iné zdravé produkty, jedným z nich je syr. Pomôže totiž vášmu dieťaťu rýchlejšie sa postaviť, začať sa plaziť a je veľmi užitočný aj pre krehké kosti. Preto v tejto téme navrhujeme zvážiť pravidlá zavádzania syra do detskej stravy.
V koľkých mesiacoch by ste mali zaradiť syr do doplnkových potravín?
Pred zavedením syra do jedálneho lístka dieťaťa sa oplatí zvážiť všetky pre a proti. Faktom je, že výhody produktu priamo závisia od veku dieťaťa.
Povedzme si niečo o výhodách syra:
- v podstate je syr zahrnuté v strave dieťaťa, pretože má veľa vápnika (to by mal vedieť takmer každý človek), ako aj fosforu. Tieto dve zložky posilňujú kosti a budúce zuby dieťaťa;
- okrem všetkého má aj veľa bielkovín, ktoré v našom tele pôsobia ako stavebný materiál;
- a ďalšie plus je, že syr je pomerne ľahký, a preto je dobre stráviteľný;
- a mliečne baktérie dokonca majú pozitívny vplyv na prácu čriev;
- vitamín A je taký dôležitý pre náš zrak;
- a tu vitamín D (mimochodom, treba ho zapíjať vápnikom pre lepšie vstrebávanie oboch prvkov) pôsobí ako prevencia rachitídy.
Ale existujú kontraindikácie pre takýto produkt:
- niekedy môže benefit ukázať aj opačnú stranu, čo je presne to, čo proteín urobí. V syre je ho 6-krát viac ako v mlieku. A je ťažké jedlo pre nezrelý tráviaci systém. Preto bude postihnutá komora dieťaťa, môže byť narušená stolica;
- ale to nie je všetko – syr ovplyvňuje obličky. V ranom veku môže spôsobiť väčší stres, čo spôsobuje problémy aj v tomto systéme;
- toto všetko spôsobí poruchu metabolizmu, ktorý sa úplne nesformoval. A to môže v budúcnosti spôsobiť cukrovku;
- Rovnako ako u mnohých potravín, aj syr je pre niektorých ľudí škodlivý. A to tí, ktorí majú osobnú neznášanlivosť. Preto by deti, ktoré neznášajú mlieko a akékoľvek mliečne výrobky, v zásade nemali dostávať syr skoro. Ešte lepšie je odložiť to po dosiahnutí veku jedného roka;
- po prvom teste musíte skontrolovať, či nemá nejaké problémy so stoličkou a nezabudnite skontrolovať všetky časti tela na prítomnosť alergie. Ak dôjde k akémukoľvek začervenaniu alebo svrbeniu, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.
Nastavme časový rámec
- Každého novorodenca zaujíma každá maličkosť. Musí vedieť všetko. Ale najdôležitejším prvkom, o ktorom by mal vedieť, je napájanie. Preto, akonáhle sa začne zaujímať o jedlo, musíte okamžite zostaviť celú stravu. Tu je malý tip pre vás – nasledujte nutkanie svojho bábätka, keď si od vás začne „pýtať“ syr.
- Na pultoch obchodov často nájdete dózy s hotovými výrobkami syrového pôvodu a s prírodnými prísadami. Na takýchto pohároch je zvyčajne napísané "6+", to znamená použitie je možné od šiestich mesiacov. Ale je prípustné, ak:
- kŕmite dieťa umelými zmesami;
- sledovali, či existuje varovanie pred rachitídou;
- dieťa má anémiu;
- nepriberá dobre.
- Ak dojčíte svoje dieťa, je vhodné zaviesť syr neskôr, pretože vaše mlieko plne obohacuje telo o užitočné látky. Preto stojí za to zdôrazniť:
- pri umelom kŕmení by sa syr mal zavádzať od 6 do 7 mesiacov;
- s GV - najskôr 8 mesiacov.
Dôležité: Nemôžete dať syr dieťaťu pred týmito termínmi. Pretože gastrointestinálny trakt dieťaťa v tomto veku zjavne nie je pripravený na extra záťaž.
Ako zaviesť syr do detskej stravy?
Samozrejme, na prvý test a následné použitie deti potrebujú iba prírodný produkt. Vieš si variť sám. Mimochodom, ako to urobiť správne, môžete vidieť v článku "Ako vyrobiť domáci syr?". Môžete však zadať syr vyrábaný v obchode, stačí si vybrať výrobky, ktoré zodpovedajú veku a vziať len osvedčených výrobcov.
Dôležité: Vždy vyberajte produkty len z chladničky. Dôkladne skontrolujte nádobu na opuch a poškodenie. A, samozrejme, skontrolujte dátum spotreby!
Pár slov o druhoch syra:
- mliečny nízkokalorický výrobok (3-5 % obsah tuku) je ideálny pre dojčatá s nadváhou a neaktívne deti;
- , ale ak dieťa slabo priberá, lekári mu môžu odporučiť mastnejší krémový výrobok (10-12 % tuku).
- priemerný alebo kombinovaný produkt na 6 % najčastejšie predpisovaný na prvé zoznámenie. Pretože minimálne zaťažuje žalúdok dieťaťa, ale zároveň je maximálne výživný a užitočný;
- je tiež s rôznymi plnivami a prísadami. Ale sú vhodnejšie pre ročné deti, keď už pominie individuálna znalosť každej zložky.
) Na aké body treba pamätať pred začatím doplnkového kŕmenia:
- je potrebné pridať nové jedlo do stravy od r. 3 až 5 dní po 0,5 alebo 1 čajovej lyžičke (ak má vaše dieťa alergickú reakciu, okamžite prestaňte kŕmiť!);
- prvá vzorka by mala byť podaná ráno. Približne od 9. do 11. hodiny je čas na pozorovanie reakcie dňa;
- nemenia spôsob dojčenia;
- ak dieťa práve ochorelo - je lepšie odložiť zavedenie syra do stravy, môže začať spätná reakcia.
Dôležité: Ak vaše dieťa nechce jesť syr, nútiť ho do toho je prísne zakázané. Najprv musíte zistiť dôvod, prečo to nechce jesť. Je možné, že dieťa jednoducho nie je pripravené na takýto produkt. On sám to bude chcieť napríklad o 10-12 mesiacov. Ale nevyvíjajte tlak na dieťa!
Predstavenie dieťaťa k syrom
- Niektorí pediatri trvajú na tom, že je potrebné začať s príkrmami syrom. Ale prax ukazuje, že deťom sa jeho konzistencia obzvlášť nepáči. A nezabúdajme ani na možné negatívne dôsledky, preto je bezpečnejšie dieťatko najskôr zoznámiť so zeleninou. Majú ľahšiu textúru. A začnite po nich zavádzať syr.
- Preto je jednoduchšie a pohodlnejšie podávať malú porciu syra spolu so zeleninovým alebo ovocným pyré. Ale pamätajte –po prvom uvedení nového produktu by mali uplynúť približne 2 týždne!
- Ak sa rozhodnete dať syr v čistej forme, aby sa dieťa naučilo oddeľovať chuťové vlastnosti každého produktu, potom stojí za to ho trochu zriediť s dieťaťom kefír alebo vlastné mlieko. Do farebných riadov dajte aj porciu syra, bude to pre dieťa zaujímavejšie.
- Syr určite zohrejte! Hrdlá detí sú veľmi slabé, takže aj malá porcia studeného produktu môže spôsobiť začervenanie. Nerobte to však v mikrovlnnej rúre, najlepšie je to vo vodnom kúpeli alebo len nechať prirodzene „dosiahnuť“ izbovú teplotu.
-
nie je potrebné nútiť. Je lepšie tento postup o pár dní odložiť. Nie vždy totiž dieťa prijíma niečo nové s radosťou.
- Nemali by ste kŕmiť svoje dieťa syrom každý deň. Postačí maximálne 3-krát. Tiež nie je potrebné dávať to niekoľko dní po sebe. Ale keďže porcie sú malé, nezabudnite, že výrobok možno skladovať maximálne 1-2 dni.
- Teraz trochu viac o dávkach syra.Musíte začať s polovicou čajovej lyžičky. Ak bábätko po troch dňoch bez rozmaru zje syr, môžete dávku mierne zvýšiť (pridať rovnaké množstvo).Do jedného roka by sa dieťaťu nemalo podávať viac ako 50 g denne.
Takže, zhrňme si to - syr je bezpochyby nevyhnutný pre rastúci detský organizmus. Ale každý organizmus je individuálny, takže zavedenie syra do stravy dieťaťa musíte brať veľmi vážne, aby nedošlo k žiadnym negatívnym dôsledkom. Počúvajte potreby detského tela – ono vie lepšie, kedy a čo potrebuje vstúpiť.
