Tunelový syndróm - príčiny a príznaky neuropatie, liečba ľudovými prostriedkami a prevencia
Obsah
Nepríjemnosť prstov, bolesť zápästia je často problémom pre ľudí pracujúcich na počítači, ktorí vykonávajú monotónnu manuálnu prácu. Učiť sa rozpoznať symptómy choroby, vedieť o príčinách jej výskytu, moderné metódy liečby, môže zabrániť alebo zastaviť vývoj ochorenia.
Čo je tunelový syndróm
Ľudia nedávajú dôležitosť, keď sú nepohodlie v kĺboch, necitlivosť prstov v noci, zápästia začínajú chorí, ale môže to byť vážne ochorenie. Tunelový syndróm je neurologické ochorenie, ktoré patrí do skupiny chorôb súčasnosti. Má ešte iný názov - kompresívnu ischemickú neuropatiu. Táto diagnóza je daná asi 45% ľudí, ktorých práca súvisí s dlhotrvajúcim stresom jednotlivých svalových skupín, takže stojí za to zistiť viac o problémoch, aby sa tomu zabránilo alebo zastavilo vývoj patológie.
Tunelový syndróm - príčiny
Choroba sa prejavuje častejšie u žien v staršom veku. Príčina syndrómu tunela je vysvetlená charakteristikami anatómie žien, zmenami súvisiacimi s vekom. V menopauze, rovnako ako vtehotenstvo sa prejavuje hormonálnymi zmenami, opuch tkanív, vyvoláva kompresiu v kanáloch periférnych nervov. Existujú iné príčiny ochorenia u ľudí rôzneho pohlavia a veku.
Faktory prispievajúce k rozvoju tunelovej neuropatie:
- vrodená anomália (úzky kanál);
- nadmerné pohyby z monotónnych pohybov, mikrotrauma;
- prítomnosť chronického zlyhania obličiek, diabetes mellitus, hypotyreóza, reumatoidná artritída a ďalšie.
Syndróm zápästia tunelu
Bolesť v prstoch, znecitlivenie kefiek môže naznačovať vznik ochorenia, ako je syndróm karpálneho tunela (syndróm karpálneho tunela). To je spôsobené kompresiou kondenzovaných karpalnoy mediánu nervových spojov v neustále opakované ohýbanie a neochvejný ruka, dlhú obezdvyzhennostyu zápästia v ohnutom stave (po spanie na profesionálnu prácu).
Karpálny syndróm sa častejšie vyskytuje u žien. Majú tenšie zápästia a s vekom sú hormonálne zmeny, opuch tkanív. Syndróm karpálneho kanála je hrozbou pre ľudí, ktorých povolanie súvisí s trvalým zaťažením určitých svalov:
- pri vykonávaní monotónneho pohybu pracovníkov;
- hudobníci (pianistov, violončania, pianistov atď.), Umelci;
- pre ľudí, ktorí pracujú dlhú dobu na počítači (programátori, hráči, uvízli užívatelia).
Tunelový syndróm ulnárneho nervu
V dôsledku nadmerného zachytenia nervu dochádza k loketnému tunelusyndróm. Aké sú tie nuansy? Zranenia kĺbového kĺbu môžu spôsobiť patológiu, ako je neuropatia lakťa. Existuje zápal, postihnutý oblúk šľachy sa stáva silnejším, zúženie kanálov, tlak na nerv spôsobuje bolesť a necitlivosť. Kubitálny syndróm sa vyvíja s konštantnou kompresiou, poranením ulnárneho nervu, ktorý sa vyskytuje u športovcov, ľuďmi, ktorí počas práce vykonávajú trvalé ohybové lakovanie.
Tunelový syndróm - príznaky
Ako zistiť, či príznaky syndrómu tunela začali? Pocit svalovej stuhnutosti končatín, znecitlivenie prstov, túžba po pohodlnom držaní tela môže naznačovať vznik neuropatie. Častejšie sa tieto príznaky vyskytujú v rukách, ale môžu sa vyvinúť aj v horných aj dolných končatinách. Spočiatku sa problémy objavujú ráno po dlhom období nehnuteľností alebo silnej kompresii.
Necitlivosť, bolesť v dlaniach, zápästiach a prstoch často indikujú vývoj syndrómu bradaviek. Nepohodlie v inguinálnej oblasti hovorí o neuropatii femorálneho nervu a znecitlivených nohách alebo nohách - o postihnutí tíbie a malých hrdelných nervov. Nepohodlie trvá niekoľko hodín, ale ak začne komplikácia, musí sa liečiť, kým sa začne deformácia kostí a kĺbov.
Tunelový syndróm - liečba
Malo by sa začať čo najskôr pred liečbou syndrómu tunela - včasná prevencia pomôže zabrániť vzniku ochorenia. Prvé príznaky upozorňujúna ich zdravie - ak je možné zmeniť povolanie alebo pracovať v bezpečnejšom postoji, urobiť lekársku gymnastiku. Ak choroba začne postupovať, predpísané sú protizápalové lieky s hypotyreózou - substitučnou liečbou. Vykonávajú sa účinné vazoaktívne a diuretické prípravky, fyzioterapia, vodné procedúry, v ťažkých prípadoch - chirurgia.
Tunelový syndróm - domáca liečba
Odborníci tvrdia, že liečba tunelového syndrómu doma je celkom možná. Po prvé, v práci musíte zmeniť držanie tela alebo prestávku každých 15 minút, aby ste uvoľnili svaly. Je užitočné vykonať špeciálne cvičenia:
- Komprimujte gumovú guľku alebo zapojte pomocou kefy, ručného expandéra.
- Robte rôzne rotačné pohyby, cvičenia na prekonanie odporu.
- Z času na čas urobte samo-masáž končatín, pohybujte sa zhora nahor, na chrbte a potom na vnútornej strane končatiny.
- Ak chcete urobiť kontrastnú sprchu alebo vaňu, v noci môžete aplikovať kompresiu alkoholu na problémovú oblasť.
Liečba syndrómu tunela pomocou ľudových prostriedkov
Je vhodné použiť ľudské prostriedky proti syndrómu tunelov - pomôžu znížiť bolesť a zníženú citlivosť. Účinne používať kúpele z rakytníka. Pokyn:
- Jahody očistite dobre a nalejte ich vodou do hustého plátna.
- Zmes sa zohreje na teplotu 37 ° C.
- Ponorte si ruky (zápästia alebo lakte) do kúpeľa, trvajúce pol hodiny.
- Otrite ruky papierovými utierkami, zabaľte ichteplé prírodné látky.
- Postup sa opakuje každý deň alebo každý druhý deň po dobu jedného mesiaca. Po dvojtýždňovej prestávke sa môže v prípade potreby opakovať liečba.
Odstraňuje nepríjemné symptómy a kompresie, ktoré sa používajú pred spaním, s exacerbáciou ochorenia. Na prípravu takéhoto média premiešajte:
- soľ - 1 polievková lyžica. l;
- amoniak (10%) - 50 ml;
- gáfrový alkohol - 10 ml;
- voda - 1000 ml
Liečba dopĺňa príjem čučoriedkového vývaru. Spôsob prípravy:
- 2-3 čajové lyžičky brusníc 1 ks. voda.
- Zmiešajte 15 minút a skúste to.
- Teplý vývar na napätie a piť jednu polievkovú lyžičku 5-6 krát denne.
Lekár ponúkol komplex liečby s domácimi prostriedkami, terapeutickými cvičením, masážou zastaví vývoj kompresnej ischemickej neuropatie a zbaví sa bolestivých príznakov. Ľudia, ktorí trávia veľa času robením počítačovej monotónnej manuálnej práce, stojí za to premýšľať o prevencii choroby, pretože prevencia choroby je oveľa jednoduchšia ako liečenie.
