Zvýšená hladina testosterónu u žien, dievčat, tehotných žien: príznaky, symptómy, príčiny. Liečba zvýšeného testosterónu u žien, dievčat, tehotných žien pomocou liekov, diéty a ľudových prostriedkov

Ako znížiť hladinu testosterónu u žien.

V tomto článku budeme riešiť problém zvýšeného testosterónu u žien. Koniec koncov, tento príznak ovplyvňuje nielen stav ženy, ale aj jej vzhľad.

Zvýšená hladina testosterónu u žien, dievčat, tehotných žien: príznaky, symptómy

Je známe, že testosterón je „mužský“ hormón, androgén, ktorý ovplyvňuje sexuálnu aktivitu a výdrž silnejšej polovice. Tento hormón sa však tvorí aj v ženskom tele (vo vaječníkoch a čiastočne v nadobličkách) a hrá dôležitú úlohu pre jeho správne fungovanie:

• ovplyvňuje prácu reprodukčného systému
• prispieva k dozrievaniu folikulov
• normalizuje pomer tuku a svalovej hmoty
• pomáha udržiavať svaly v kondícii, vďaka čomu sú elastické a pevné
• je zodpovedné za správny metabolizmus a spaľovanie tukov
• ovplyvňuje vzhľad ženy
• chráni kostné tkanivo
• bojuje s únavou
• pozitívne ovplyvňuje libido a sexuálnu túžbu
• zlepšuje funkciu mozgu

Normatívne ukazovatele hladiny testosterónu u žien sa považujú za 0,45 - 3,75 nmol/l. Nedostatok aj nadbytok tohto androgénu má negatívny vplyv na zdravie krásnej polovičky.

Vonkajšie príznaky zvýšených hladín mužských hormónov u žien môžu zahŕňať:

• zápal na koži a akné
• zvýšený rast ochlpenia na tele a tvári
• zníženie tónu hlasu
• zmena postavy u muža
• zvýšené potenie so špecifickým zápachom
• silné zväčšenie klitorisu
• tukové zásoby v oblasti brucha
• zvýšené mastenie vlasov
• suchá pokožka

Negatívne procesy sa často vyskytujú aj na psycho- emocionálna úroveň:

• nespavosť
• podráždenosť
• nočné mory
• nadmerné sexuálne aktivita
• chronický stres

Navyše zvýšenie tohto hormónu môže spôsobiť vážne vnútorné problémy:

• tvorba cýst na vaječníkoch
• zlyhanie menštruačného cyklu
• nedostatok ovulácie
• porušenie hormonálnej rovnováhy

Nadbytok mužského hormónu u dievčaťa počas dospievania je obzvlášť nebezpečné, pretože počas tohto obdobia dochádza k tvorbe rôznych systémov tela. Nadbytok androgénov môže spôsobiť:

• tvorbu kostry mužského typu (široké ramená, úzke boky)
• nadmerné ochlpenie na nohy a ruky
• absencia menštruácie
• slabá menštruácia
• problémy s počatím

Počas tehotenstva u žien dochádza k niekoľkonásobnému zvýšeniu hladiny testosterónu, najmä v druhom a treťom trimestri. Je to spôsobené tým, že okrem vaječníkov a nadobličiek produkuje malé množstvo tohto hormónu aj placenta, neskôr aj orgány plodu. Navyše, ak žena čaká chlapca, jej hladina testosterónu je o niečo vyššia.

Odborníci odporúčajú ženám pred plánovaním tehotenstva podstúpiť vyšetrenie na úroveň hormóny av prípade potreby vykonať liečebný cyklus. Budúca matka by mala sledovať hladinu testosterónu, pretože jeho nadmerný prebytok môže vyvolať potrat. Ak sa však žena cíti dobre a koncentrácia hormónu sa nezvýši viac ako štyrikrát, nie je potrebné sa toho obávať.

Príčiny zvýšeného testosterónu u žien a dôsledky

Faktory ovplyvňujúce hladiny testosterónu u žien môžu byť rôzne:

• vek
• obdobie menštruačného cyklu
• denná doba
• celkový stav tela
• životný štýl

Nadmerný nadbytok mužského hormónu v ženskom tele sa nazýva hyperandrogenizmus.

Podľa lekárov sú najčastejšie príčiny zvýšeného testosterónu u žien:

• ovariálne patológie
• nádory prsníka
• nadmerná aktivita nadobličiek
• útvary v hypofýze
• hyperplázia
• tehotenstvo
• užívanie niektorých liekov (klomifén, barbiturát, steroidy)
• nesprávna strava a životný štýl
• genetická predispozícia - štúdie ukázali, že sa častejšie prenáša z generácie na generáciu
• záľuba v opaľovaní
• zmeny súvisiace s vekom - s vekom sa môžu hladiny hormónov zvyšovať

Zvýšená koncentrácia tohto hormónu môže spôsobiť rozvoj závažných ochorení:

• poruchy menštruačného cyklu a nedostatok ovulácie
• usc vychádzať pri pôrode
• ženská neplodnosť
• Conn a Cushingov syndróm
• zhubné nádory
• diabetes v dôsledku k zníženej citlivosti na inzulín

Preto je je veľmi dôležité sledovať podľa hladiny hormónov. Urobte si včasné vyšetrenie u gynekológa a endokrinológa. Ak spozorujete negatívne príznaky, určite sa poraďte s lekárom.

Ako znížiť testosterón u dievčat a tehotných žien bez hormónov?

Nasledujúce metódy pomôžu znížiť koncentráciu testosterónu v krvi bez použitia hormonálnych liekov:

• akupunktúra - množstvo štúdií potvrdilo zvýšenie estrogénu po kúre akupunktúry a zlepšenie celkového energetického metabolizmu.
• zmena stravovania – správna výživa je veľmi dôležitým faktorom pri znižovaní mužského hormónu u ženy.
• pravidelné športové aktivity - mimoriadne užitočný aeróbny tréning, moderné tance, kalanetika, pilates. Je však lepšie vylúčiť silové zaťaženie, aby sa zabránilo nadmernému rastu svalov.
• úplný odpočinok – spánok by mal trvať aspoň 8 hodín denne.
• pravidelný intímny kontakt – sex podporuje produkciu ženských pohlavných hormónov a zároveň znižuje hladinu testosterónu.
• ľudové liečiteľstvo - tinktúry a odvary z niektorých rastlín priaznivo ovplyvňujú hormonálnu hladinu ženy.

Tehotné ženy by mali so všetkými metódami znižovania testosterónu zaobchádzať opatrne, aby nepoškodili svoje zdravie a dieťa. Nezabudnite sa poradiť s lekárom a dodržiavať jeho odporúčania.

Potraviny, ktoré znižujú obsah vitamínov: tabuľka

Potraviny s vysokým obsahom látok s estrogénovou aktivitou pomôžu znížiť koncentráciu androgénov:

Produkt	Účinok na telo
Sójové produkty	V nich obsiahnuté izoflavóny výrazne znižujú testosterón u žien. Navyše látka daidzeín, ktorá je súčasťou sóje, sa pri trávení v hrubom čreve môže zmeniť na antiandrogén.
Strukoviny (fazuľa, hrach)	Obsahuje fytoestrogény, ktoré znižujú hladinu mužských hormónov.
Momordica kharantsia (horká uhorka, horký melón)	Jeden z najúčinnejších produktov na zníženie testosterónu. Rastlina rastie v Ázii, v našich zemepisných šírkach je ťažké ju nájsť.
Mliečne výrobky	Vzhľadom na to, že zvieratá konzumujú veľa trávy obsahujúcej vysokú koncentráciu fytohormónov.
Ľanové a sezamové semienka	Bohaté na obsah lignínu, ktorý môže znížiť hladinu testosterónu
Rastlinné oleje (ľanové, kukuričné)	Majú nielen antiandrogénny, ale aj omladzujúci účinok.
Ovocie s vysokým obsahom cukru (marhule, sladké jablká, datle)	Prispievajú k zníženiu syntéza mužských hormónov.
Kapusta (najmä brokolica a karfiol)	Obsahuje vysoké koncentrácie fytoestrogénov neutralizujúcich androgény.
Obilniny (ovos, šošovica, pšenica)	Na zníženie androgénov sa odporúča používať biely chlieb, kaša.
Káva	Podľa štúdie vykonanej u žien, ktoré pili veľké množstvo kávy, došlo k výraznému poklesu testosterónu bol pozorovaný. Tento nápoj by ste však nemali zneužívať.
Pivo	Chmeľ a sladké drievko v tomto nápoji majú vysoký obsah ženských hormónov, ktoré majú podobné zloženie na ľudský estrogén.

Diéta pre zvýšenú a vysokú hladinu testosterónu u žien

) Jedným z hlavných faktorov prispievajúcich k normalizácii hladiny testosterónu je vyvážená strava a strava. Na zníženie mužských hormónov v tele dodržujte nasledujúce odporúčania lekárov:

• obmedziť konzumáciu živočíšnych tukov, nahradiť ich polynenasýtenými tukmi, ktoré sa nachádzajú v tučných rybách, ľanové semená.
• zaraďujú do stravy veľké množstvo zeleniny a ovocia.
​​​​
• začnite svoj deň rannou šálkou prírodnej kávy.
• jedia vysokotučné mliečne výrobky (smotana, syr, tvaroh, kyslá smotana).
• počas dňa jedzte pravidelne, bez dlhých prestávok medzi jedlami, pretože pocit hladu prispieva k zvýšeniu množstva androgénov.
• sa nevzdávajte cukru, pretože prispieva k tvorbe inzulínu, ktorý naopak potláča syntézu mužského hormónu.
• pite viac zeleného čaju, keďže jeho polyfenoly výrazne znižujú produkciu testosterónu jedzte komplexné sacharidy (cestoviny, cereálie, obilniny).

Okrem toho je potrebné znížiť používanie produktov, ktoré prispievajú k zvýšeniu testosterónu v organizme:

• lieskové orechy a mandle
• červené víno
• ustrice, mušle, homáre
• vajcia
• cesnak

Liečba zvýšenej hladiny testosterónu u dievčat, žien a tehotných žien s ľudovými prostriedkami: recepty

Časom overené ľudové metódy pomáhajú normalizovať hladinu testosterónu v ženskom tele:

• použitie ľanových semien - vo forme infúzie ráno na lačný žalúdok (1 polievková lyžica. suroviny na pohár vriacej vody) alebo v surovej forme (lyžica dvakrát denne).
• odvary z liečivých bylín (kvety červenej ďateliny, šalvie, vitexu posvätného, ​​pupalky dvojročnej, koreňov púpavy alebo žihľavy) - 1 polievková lyžica. l. nakrájané rastliny na 200 ml vriacej vody.
• čerstvo vytlačená mrkvová alebo zelerová šťava - 200 ml nalačno 1-krát denne. Nezabudnite, že nadmerné používanie mrkvy môže zafarbiť pokožku. Preto je lepšie šťavy striedať.
• pridanie prášku zo sladkého drievka do obyčajného čaju - stačia 2 čajové lyžičky denne.
• liehová tinktúra z koreňov pivonky - 20 g surovín zalejte 200 ml lekárskeho liehu, lúhujte týždeň na tmavom mieste. Vezmite 25 kvapiek filtrovanej tinktúry ráno po dobu 10-14 dní.
• ovsené želé - ovos na noc zalejeme vodou, varíme na miernom ohni asi hodinu a pridávame vodu. Rozdrvte na pyré a užívajte 3 poháre denne.

Ale nezabudnite, že prírodné lieky môžu mať aj kontraindikácie na použitie. Najmä počas tehotenstva. Preto pred použitím ľudových metód liečby sa poraďte s lekárom.

Byliny znižujúce vitamíny

Početné štúdie ukázali, že množstvo rastlín môže pomôcť znížiť hladinu testosterónu u žien, ako aj niektoré lieky. Takéto zázračné vlastnosti má:

• palma trpasličia (serenoia pozucha) – zabraňuje tvorbe voľného testosterónu. Predpokladá sa, že môže mierne zväčšiť mliečne žľazy. Môžete piť odvar zo zavarených sušených plodov (2 čajové lyžičky na 0,5 l vriacej vody na 100 ml 2x denne) alebo použiť 160-250 ml hotového extraktu.
• mäta pieporná alebo mäta záhradná – pomáha odstraňovať prebytočný testosterón z tela. Stačí vypiť 2 poháre odvaru denne (1 polievková lyžica na pohár vriacej vody, lúhovať 10-15 minút).
• cimitsifuga (klopogon) – má silný antiandrogénny účinok. V Európe je tento nástroj veľmi populárny pre hormonálnu terapiu počas menopauzy. Denne je potrebné prijať 20-50 ml extraktu.
• angelika – široko používaná v čínskej medicíne. Normalizuje hormonálnu rovnováhu a zmierňuje stav niektorých gynekologických porúch. Používa sa ako odvar alebo nálev.
• čučoriedka - reguluje menštruačný cyklus a znižuje hladinu mužských hormónov. Musíte ho užívať dvakrát denne aspoň mesiac.

• sladké drievko – v kombinácii s pivonkou je vyhnúť sa poskytuje stabilný dlhodobý účinok pri znižovaní testosterónu.
• stévia – okrem toho, že je prírodnou náhradou cukru, má táto bylinka silný antiandrogénny účinok.
• Ľubovník bodkovaný (kyprei) - znižuje hladinu mužských hormónov v tele a pomáha liečiť polycystické vaječníky.
• Pestrec mariánsky – obsahuje silymarín, ktorý prispieva k normalizácii hormonálnej rovnováhy.
• senovka grécka — má silnú schopnosť regulovať hormóny.

Vitamíny a doplnky na zníženie testosterónu u žien

Užívanie biologicky aktívnych doplnkov pomôže obnoviť hormonálnu rovnováhu v ženskom tele (výživové doplnky), široko zastúpené na modernom farmakologickom trhu. Obľúbené sú najmä tieto lieky:

• Prostamol Uno, Lycoprofit, Saw Palmetto — spolu s antiandrogénnymi účinkami majú protizápalové vlastnosti.
• Yogi Tea (na báze angeliky) - pomáha pri liečbe mnohých gynekologických ochorení spojených s hormonálnou nerovnováhou.
• PerFerm Forte, Doppelhertz Active Menopause, Altera Plus (na báze sóje) sú jedny z najúčinnejších antiandrogénov.
• Diindolylmetán je prírodný doplnok z karfiolu a brokolice, ktorý pomáha obnoviť hormonálnu rovnováhu.
• Kyselina linolová je veľmi účinná pri potláčaní syntézy testosterónu.
• D-glukonát vápenatý – kombinuje glukonát vápenatý a vitamín D, osvedčený pri potlačovaní mužských hormónov.

Okrem toho štúdie preukázali mierny pokles androgénov u žien pri užívaní vitamíny B 6 a C. Nezabudnite, že pred užívaním akýchkoľvek doplnkov stravy je povinná konzultácia s lekárom.

Lieky, pilulky, lieky na znizenie testosteronu u zien

Po krvnom teste na hormony a stanoveni hladiny testosteronu moze lekar predpísať hormonálnu terapiu.

Prípravky glukokortikosteroidov:

• Hydrokortizón
• Dexametazón
• Parametazón
• Prednizolón
• Methypred

Androgény:

• Androkur
• Flutacan
• Spironolaktón

Treba poznamenať, že hormonálne lieky sa predpisujú iba v prípadoch, keď hladina mužského hormónu je taká vysoká, že predstavuje významnú hrozbu pre zdravie. Je to spôsobené tým, že táto skupina liekov má veľa kontraindikácií, z ktorých medzi hlavné patria:

• tehotenstvo a dojčenie
• ochorenie pečene
• ťažká forma cukrovky
• anémia
• chronická depresia

V Okrem toho môže hormonálna liečba spôsobiť množstvo vedľajších účinkov:

• zníženie imunitného systému a odolnosti tela
• depresívny stav
• pracovné poruchy obličiek a pečene
• kožné vyrážky

Spolu s hlavnými liekmi sa často predpisujú kombinované perorálne kontraceptíva:

• Diana 35
• Logest
• Jess
• Claira
• Yaryna
• Janine
• Tri-Mercy

Spolu s prevenciou tehotenstva tieto lieky významne znižujú syntézu testosterónu. Vyrábajú sa vo forme tabliet. Je potrebné vziať do úvahy, že súčasné užívanie antibiotík znižuje antikoncepčný účinok týchto liekov.

Táto skupina liekov môže tiež spôsobiť vedľajšie účinky:

• bolesť hlavy
• znížené libido
• hyperpigmentácia
• prírastok hmotnosti
• opuch
• alergia
• porucha zraku

Spolu s uvedenými liekmi sa glukóza často používa na zníženie testosterónu koncentrácie.

Joga na zníženie testosterónu u žien

Jednou z nekonvenčných metód redukcie mužských hormónov u žien je joga. Neexistuje však žiadne vedecké potvrdenie vplyvu tejto praktiky na hormonálnu úroveň.

Je dokázané, že joga má pozitívny vplyv na ľudské telo ako celok:

• pomáha dosiahnuť duchovnú a fyzickú harmóniu
• odstraňuje mnohé fyzické ochorenia
• obnovuje normálne fungovanie vnútorných orgánov

Podľa lekárov v prípadoch, keď je zvýšená hladina hormónu spôsobená nervovými poruchami a prepätím, môžu pravidelné hodiny jogy prispieť k obnove hormonálnej rovnováhy. Alternatívnymi metódami by ste sa však nemali prehnane nadchnúť a nahradiť nimi tradičnú liečbu. V niektorých prípadoch môže predčasná konzultácia s lekárom viesť k exacerbácii chorôb a zhoršeniu pohody.

Video: Je testosterón nebezpečný pre ženy?