Konopné mlieko: škody a prínosy, terapeutické vlastnosti

rastlinné konopné mlieko: náhrada za mliečne výrobky, dávky a žiadosti

Napriek tomu, že tento názov môže byť zavádzajúci, výroba konopného mlieka je úplne legitímna. A pre vegetariánov je to tiež skvelá alternatíva k mliečnym výrobkom.

Konopné mlieko z konopného semena sa vyrába. Keďže v boji proti drogovej závislosti bol štát nútený uchýliť sa k prísnym obmedzeniam na pestovanie konope, až donedávna malý bol známy chuti mlieka vyrobeného z tejto rastliny.

V posledných rokoch sa však legislatívny rámec zmenil vzhľadom na skutočnosť, že bolo možné odstrániť nenarkotický konopný kmeň (tragidrokannabinol a ďalšie). Nová odroda je charakterizovaná vysokými výnosmi biomasy, množstvom vlákien, zatiaľ čo osivo si zachováva úplne staré množstvo bielkovín a mastných kyselín.

Zdravotné výhody pre konopné mlieko

Okrem ľudí, ktorí jedia na pôste a vegetariánov, toto mlieko môže nahradiť kravy tým, ktorí trpia neznášanlivosťou kravského mlieka.

8 uncí (a 227 gramov) konopného mlieka obsahuje nasledujúce zloženie živín:

• 900 mg omega-3;
• 2800 mg mastných kyselín omega-6;
• všetkých 10 esenciálnych aminokyselín;
• 4 gramy stráviteľného proteínu;
• 46% denného príjmu vápnika;
• 0% cholesterolu;
• draslík;
• fosfor;
• riboflavín;
• vitamín E;
• vitamín B12;
• vitamín D;
• horčík;
• kyselina listová;
• železo;
• zinku

Ako si vyrobiť konopné mlieko doma?

1. Vezmite si šálku konopných semien a naplňte ich vriacou vodou (5-6 šálok). Navyše, ak chcete získať mastný produkt, musíte zvýšiť množstvo semien, a ak - menej tuku, pridajte viac vody.
2. Poďme sa usadiť so semenami, naplnenými vriacou vodou po dobu 20 minút, potom všetko vberáme do mixéra na niekoľko minút.
3. Pridajte ku svojmu vkusu a vkusu med alebo cukor, vanilku a znova zapnite mixér.
4. Konečný výrobok sa ukáže byť asi 6-7 šálok.
5. Nápoj je v zásade pripravený na použitie, ale môžete ho napnúť cez gázu alebo malé sitko. Zostávajúca hmotnosť po rovnaní, dokonale vhodná ako kefka alebo maska ​​pre tvár.
6. Takéto mlieko sa uchováva v chladničke v sklenených nádobách počas troch dní. Pred použitím sa musí dobre pretrepať.

Na vedomie rodičov je to dosť jednoduchý spôsob pridávania ďalších bielkovín a ďalších prospešných látok uvedených v strave do stravy dieťaťa.

Užitočné informácie o konopnom mlieku

• Mlieko získané z konopných semien neobsahuje cukor, cholesterol a je výborné pre ľudí trpiacich neznášanlivosťou laktózy.
• Veľmi užitočná pre športovcov, pretože podporuje životne dôležitú energiu tela a poskytuje im požadované množstvo bielkovín.
• Užitočné pre ľudí, ktorí sú vyčerpaní po dlhotrvajúcom ochorení ako zdroj cenných živín, ako aj pre svalovú hmotu.
• Vzhľadom na vysoký obsah bielkovín v tomtoprodukt dokonale nahrádza mäso.
• Vzhľadom na vysoký obsah horčíka, použitie takéhoto mlieka úspešne odstraňuje svalové kŕče.
• je skvelý spôsob zvýšenia imunity. Je to spôsobené obsahom globulínu v ňom, čo zabezpečuje tok enzymatických reakcií v krvnej plazme, čo umožňuje organizmu účinne bojovať proti cudzím organizmom a vytvárať protilátky. Práca imunitného systému je veľmi závislá od množstva imunoglobulínov v tele a od rýchlosti tvorby protilátok. Najlepší spôsob, ako poskytnúť telo správne množstvo vitamínov, je použiť veľké množstvo globulínov. A na to potrebujete potraviny, ktoré obsahujú veľa bielkovín. Keďže semená konope majú 61% zložky z globulínu, mlieko získané z takýchto semien je veľmi účinným prostriedkom na boj proti zhoršeniu imunity.

Terapeutické vlastnosti:

• Znižuje cholesterol;
• Konopné semeno mlieko, ako aj samotné semená, je skvelým spôsobom boja proti rôznym chronickým chorobám; ochorenia - artritída, roztrúsená skleróza, Alzheimerova choroba, srdcové choroby;
• pomáha oživiť a zlepšiť stav vlasov, kože a nechtov;
• účinný pri liečbe a prevencii ochorení, ako je astma, vred, artritída;
• Pomáha zbaviť sa akné a akné;
• Zvyšuje duševnú výkonnosť;
• Používanie konopného mlieka je veľmi užitočné pre dojčiace ženy, pretože podporuje zvýšenie sekrécie mlieka;
• je dobrý prostriedok pre bronchitídu;
• Konopné mliekomá diuretické vlastnosti;
• Užitočné pre ľudí trpiacich nervovým vyčerpaním.

Konopné mlieko môže slúžiť ako vynikajúca alternatíva k tým, ktorí nemajú radi kravské mlieko, alebo trpí neznášanlivosťou laktózy, ako aj tým, ktorí rýchlo a vegetariánov. Pri príprave tohto lahodného, ​​zdravého nápoja doma môžete pridávať ovocie alebo čokoládu a taktiež mlieko - skvelú základňu pre zeleninové polievky.