Šalát s chobotnicami a paradajkami - ako variť so syrom, kukuricou, vajcom a cesnakom
Obsah
Chutný šalát s paradajkami - je to nielen chutné, ale aj dobré predjedlo pre rýchlu ruku, príprava ktorej trvá nie viac ako 15-20 minút. Pokiaľ je to potrebné, pokrmy sú syrové, kuracie alebo prepelice, kukurica, čerstvá zelenina, krabové tyčinky, iné výrobky. ktoré sú k dispozícii.
Klasický šalát s okrúhlicami
- Čas: 15 minút.
- Počet porcií: 5 osôb.
- Obsah kalórií: 99 kcal na 100 g
- Vymenovanie: rýchlo sa pohybujúce, občerstvenie.
- Zložitosť: priemer.
Zrelé čerešňové paradajky zdôraznia jemnú chuť pečených morských plodov, pridá šťavnaté jedlo a príjemné sladké a kyslé tóny. Šalát s chobotnicami a paradajkami bude ešte viac chutné, ak pridáte do náplne trochu strúhaného cesnaku.
Zloženie:
- Kalamáre - 600 g;
- cherry paradajky - 15 ks;
- šalotka - 100 g;
- armatúra - 250 g;
- olivový olej - 60 ml;
- korenie (koriander, mleté chilli, soľ - na chuť.)
Spôsob prípravy:
- Zmiešajte maslo s korením.
- Umývanie morských plodov,nakrájame na pásy. Smažte dve polievkové lyžice marinády na rustikálnu.
- Ovládajte rukoväť.
- , šalotka nakrájané na krúžky, cherry paradajkami - plátky.
- Zmiešajte, naplňte marinádou.
so syrom a majonézou
- Čas: 15 minút.
- Počet porcií: 5 osôb.
- Obsah kalórií: 176 kcal na 100 g
- Vymenovanie: rýchle ruky, občerstvenie.
- Obtiažnosť: priemerná.
squid šalát s paradajkami a syrom môže byť reprezentovaný kremanki alebo malý koktail okuliare a obloha každej porcii zelené, tekvicové semená alebo semená granátového jablka. Pripravená miska je naplnená majonézou iba pred servírovaním.
Zloženie:
- calamari - 600 g;
- paradajky - 5 ks;
- rôsol Tavené syry (bez prísady) alebo tvrdé - 250 g;
- cesnak - 4 zuby
- majonéza - 170 g
Metóda prípravy:
- Morské plody na odstránenie pokožky. Odstráňte chitínovú dosku, črevá.
- Položte jatočné telá po dobu troch minút vo vriacej vode. Vystrihnite slamu.
- Pridajte nakrájané paradajky.
- Nakrájaný syr nakrájaný na kocky, strúhaný cesnak.
- Zmiešajte, sezóna s majonézou.
squid šalát s paradajkami a vajcami
- Čas: 15 minút.
- Počet porcií: 5 osôb.
- Obsah kalórií: 97 kcal na 100 g
- Vymenovanie: rýchle ruky, občerstvenie.
- Obtiažnosť: priemer.
, Rich šalát z morských plodov - najlepšia alternatíva k vysoko kalorické občerstvenie a Olivier s klobásy. Môže pridávať nielen vajcia, ale ajvarené zemiaky, zeler, trochu čerstvej reďkovky, nakrájané tenké plátky.
Zloženie:
- kalmáre - 600 g;
- paradajky - 5 ks;
- vajec - 5 ks;
- uhorky (čerstvé alebo nakladané) - 350 g;
- žiarovky - 2 ks;
- mastná kyslá smotana - 200 g.
Metóda prípravy:
- V morských rybách odstráňte pokožku, chitínovú platňu, črevá.
- Položte vo vriacej vode na 3 minúty. Odrežte pásy.
- Uhorky, paradajky, cibuľa, varené vajcia sa nakrájajú na kocky.
- Zmiešajte a pridajte kysnutú smotanu.
Diéta s bulharským korením
- Čas: 15 minút.
- Počet porcií: 5 osôb.
- Obsah kalórií: 56 kcal na 100 g
- Vymenovanie: na rýchlu ruku, občerstvenie.
- Zložitosť: priemer.
Tento recept je vhodný na zníženie hmotnosti. Nízka hladina kalórií, bohatá na bielkoviny a vitamíny, šalát podporí telo v nedostatku kalórií a živín. Bulharský korenie, súčasť občerstvenia, je prírodný antioxidant, pomáha s anémiou.
Zloženie:
- kalmáre - 600 g;
- paradajky - 5 ks;
- bulharský korenie (najlepšie rôzne farby) - 3 ks;
- grécky jogurt - 1 sklo;
- krevety - 15 ks;
- listy hlávkového šalátu - 200 g;
- kôprom - 1 veľký zväzok.
Spôsob prípravy:
- Mořské plody vrie k pripravenosti.
- Kalamáre sa nakrájajú na pásy, krevety sa nechajú stáť.
- Odstrihnite listy šalátu, nakrájajte kôpor.
- Paradajky, paprika, nakrájané na slamu.
- Zmiešajte a naplňte jogurt.
Šalát - kapusta, paradajky, syr a cesnak
- Čas: 15 minút.
- Počet porcií: 5 osôb.
- Obsah kalórií: 190 kcal na 100 g
- Vymenovanie: rýchle občerstvenie.
- Zložitosť: priemer.
Predjedlo morských plodov, sušených paradajok a syrov bude vyzerať doma, ak mu nebudete slúžiť na miske na šalát, ale na drevenom guľatom dreve. Šalát môže byť doplnený olivami alebo olivami plnenými.
Zloženie:
- kalmáre - 600 g;
- sušené paradajky - 15 ks;
- syr soľanky alebo syra mozzarella - 250 g;
- cesnak - 3 zuby;
- listy hlávkového šalátu - 10 ks;
- bobkový list - 3 ks;
- olivový olej - 80 ml;
- balsamický ocot - 80 ml
Spôsob prípravy:
- Morské plody by sa mali čistiť z fólií, ponorené do vriacej vody s bobkovým listom na tri minúty. Odrežte pásy.
- Rozstrihajte listy šalátu rukami a položte na misku.
- Zhora rozdeľte morské plody, sušené paradajky, plátky syra.
- Zmiešajte maslo, ocot, strúhaný cesnak. Posypeme šalátovým dresinkom.
S chobotnicami, krabovými palicami a kukuricou
- Čas: 15 minút.
- Počet porcií: 5 osôb.
- Obsah kalórií: 85 kcal na 100 g
- Vymenovanie: na rýchlu ruku, občerstvenie.
- Obtiažnosť: priemer.
Morský šalát a sladké čerešňové paradajky budú ostré a voňavé, ak pridáte papriky halapenjo, nakrájané na krúžky. Konzervované kalamáre je možné vymeniťvarené, pražené alebo údené.
Zloženie:
- kalamáre v konzervách - 600 g;
- cherry paradajky - 15 ks;
- kukurica - 1 plechovka;
- tyčinky kraba - 15 ks;
- cibuľa - 1 ks;
- nízkotučná majonéza - 200 g.
Spôsob prípravy:
- Odstrihnite cibuľu (horké predplachovanie s vriacou vodou).
- Kukuricu posypte na cedník, aby ste vytvorili pohár kvapaliny.
- Morské plody sú nakrájané na kocky a čerešne sú nakrájané na plátky.
- Tyčinky krabov na trenie na strúhadle.
- Zmiešajte, sezóna s majonézou.