Ryby vo vírivke na paru: recepty na varenie užitočné a chutné jedlá

Tí, ktorí dodržiavajú diétu, dodržiavajú zdravú výživu alebo sa radi stravujú, určite si vychutnáte ryby varené vo viacrozmernej dvojici. Jatočné telá ukladajú svoju šťavu, namočte korenie chuť, ktorá prináša veľké potešenie na večeru. Naučte sa variť ryby vo vírivke a vychutnajte si lahodné pokrmy.

Ako variť niekoľko rýb v multivarts

Zvolená metóda varenia pomôže nielen ľahko vytvoriť originálne kulinárske dielo, ale aj ušetriť veľa času stráveného v kuchyni. Technika používa multivarkový alebo tlakový sporák každej známej firmy: Redmond, Phillips, Polaris alebo Panasonic. Aby bol výrobok spracovaný trajektom, je potrebné nastaviť režim "Vark", "Gasification", "On steam". Ľadový filé sa rozmrazí, vyčistí, tretí s korením a potom sa umiestni do misy. Ak je to žiaduce, môžete pridať zeleninovú oblohu, kašu. Po hodine môžete pred jedlom podávať jedlá.

Amaranth v multivartách s mrkvou a ryžou

Ryby dusené v multivarte budú vždy chutné, šťavnaté, hlavne ak je konverzácia okolo pollack. Vonná príloha bude výborným doplnkom. Na varenie potrebujete:

  • Pollock - 300 g;
  • ryža - 200 g;
  • kosoštvorcový lúč;
  • cibuľová hlava - 1 ks;
  • cesnak - 2 zuby;
  • citrón - 1 ks;
  • horká paprika - 2 ks;
  • slnečnicový olej - 20 g;
  • sójová omáčka - 3 lyžice. l.

Ako to urobiť?

  1. Varenie ryže v panvici 5 minút po vriacej vode. Kanalizácie.
  2. Zelenina, citrónová kôra, cesnaková paprika v mixéri.
  3. Výsledná zmes sa naplní olejom, sójovou omáčkou, citrónovou šťavou, soľou.
  4. Mleté mäso nakrájajte na malé kúsky, kořente.
  5. Vložte ryžu do misy a nalejte náplň. Polovičku položte hore.
  6. Režim "Bitter" zapíname pol hodiny.

Ako variť rybie filé v multiváre so zakysanou smotanou

Jednoduché, ale šťavnaté jedlo je vhodné pre dennú tabuľku. Môže byť doplnená zeleninovou oblohou alebo obilninami. Ak chcete, aby sa ryby vo viacerých kartách stali úspešnými, použite nasledujúce produkty:

  • hák - 0,7 kg;
  • múka - 2 lyžice. l;
  • majonéza - 50 g;
  • mlieko - 200 g;
  • vajcia - 2 ks;
  • suché bylinky v Taliansku, v prípade potreby soľ.

Ako to urobiť?

  1. Heather nakrájame na stredné kusy, posypeme soľou, korením. Nechajte marinovať.
  2. Zmiešajte kyslou smotanou s vajíčkom, pridajte mlieko.
  3. Zariadenie mazať kontajner s maslom, rozložte hák do múky.
  4. Nastavte program "Fry", varíme 10 minút.
  5. Pridajte nakrájanú cibuľu.
  6. Nalejte hák na pódiu a zapnite program Gassity na 40 minút.

Dusené kurča so zeleninou

Ak máte tušenie, ako variť dusenú tresku v multyvartsi je jednoduchý recept pomáha vytvárať pôsobivé jedlo. Mrkva a cibuľa dávajú jedinečnú chuť a rafinovanú arómu kulinárskeho majstrovského diela. Ryby so zeleninou v multivárstve vyjdúšťavnaté, použite nasledujúce produkty:

  • treska - 500 g;
  • mrkva - 3 ks;
  • rafinovaný olej - 2 polievkové lyžice. l;
  • cibuľa - 2 ks;
  • vavrínových listov - 1 ks;
  • múka - 1 polievková lyžica. l;
  • ocot -? c. l;
  • soľ, horúci korenie.

Ako to urobiť?

  1. Jatočné telá nakrájajte na malé kúsky, soľ, korenie.
  2. Pripravte cibuľu, mrkvu.
  3. Misku namažte olejom a položte tresku. Zapnite režim Fry, ponechajte kúsky niekoľko minút.
  4. Položte zeleninu, pridajte trochu vody. Páriť asi 40 minút.

Losos s dusenými zemiakmi

Toto stvorenie kulinárskeho umenia jasne uvádza, že jedlo môže byť nielen neuveriteľné pre chuť, ale aj pre zdravie. Rýchly, jednoduchý recept vám pomôže nakŕmiť svojich hostí tak, aby určite požiadali o doplnky stravy. Toto si bude vyžadovať:

  • losos - 300 g;
  • zemiaky - 400 g;
  • cibuľa - 2 ks;
  • smotana - 200 g;
  • zelené - 1 zväzok;
  • voda - 400 g;
  • podľa potreby.

Ako to urobiť?

  1. Losos sa umyje, nakrája sa na veľké kusy, posypeme korením a nedotýkajte sa 30 minút.
  2. Plňte tlakový hrniec naplnený nasekanou cibuľkou, nastavte režim "Fry" na 5 minút.
  3. Pridajte smotanu, suché bylinky na 3 minúty až do konca.
  4. Pripravte palivovú nádrž v samostatnej miske.
  5. Losos, zabalený fóliou, nakrájané zemiaky do panvice. V kancelárii musíte nalievať vodu. Varíme 20 minút
  6. Podávať na obed s hotovým čerpaním paliva.

Pstruh v kyselinkovej omáčke

Tí, ktorí nemajú potuchy, ako variť chutné ryby vo viacúčelovom páre, si určite vychutnajú tento recept. Pikantná náplň s jemným filé je jedinečná. Pre toto jedlo sa hodí nielen pstruhy, ale aj sibas. Recept obsahuje nasledujúce produkty:

  • pstruh - 350 g;
  • mrkva - 2 ks;
  • bulharský korenie - 1 ks;
  • cesnak - 2 zuby;
  • koreň zázvoru - 1/2 lyžičky.
  • ocot - 10 g;
  • cukor - 1 lyžička;
  • vajec - 1 ks;
  • škrob - 5 lyžice. l;
  • sójová omáčka - 20 g;
  • ketchup - 10 g;
  • soľ, suché bylinky.

Ako to urobiť?

  1. Rozdeliť filé na stredné plátky, naliať sójovú omáčku, soľ. Nechajte stáť 30 minút.
  2. Čerstvá zelenina nakrájaná na veľké, cesnakové a zázvorové kotlety.
  3. Plátok pstruha s vajcom, vložte do misy, pečte 10 minút.
  4. Pridajte mrkvu a korenie. Nastavte režim "Quench" na 20 minút.
  5. Potom pridajte náplň vody, octu, kečupové lyžice, sójovú omáčku a cukor. Predĺžte program Gassity o ďalších 30 minút.

Kuracie steaky

Ryby sú známe svojim výživným "mäsom". Na prípravu steakov sú potrebné nasledujúce produkty:

  • keto - niekoľko častí kusov;
  • holandský syr - 50 g;
  • kôpor - 1 zväzok;
  • korenie;
  • citrón - 1/2 ks.

Ako to urobiť?

  1. Porcie bity veľkoryso korenené s korením.
  2. Vložte Ketu do misy, pokryte tenkými krúžkami citróna, zeleniny a syra.
  3. Naplňte vodu do spotrebiča.
  4. Pripravte 20 minút.

Gorbushpečené s mrkvou a cibuľou

Nekaloriyne jedlo z jednoduchých prvkov, ktoré budú nájdené v každej domácnosti. Tučné ryby s mrkvou a cibuľou ozdobí sviatočný stôl. Na prípravu potrebného

  • losos - 1 kg;
  • mrkvy - 3 ks ,.
  • smotany - 2 polievkové lyžice. l;
  • cibuľa - 2 ks ;.
  • korenie, ak je to žiaduce.

Ako?

  1. pre spracovanie lososa na kúsky, pridáme soľ, posypať korením promarynuvatysya nechať po dobu 30 minút.
  2. Zelenina rez na veľké kusy, zmiešať navzájom, rozdelený na 2 pilótach.
  3. Share mrkva, cibuľa na spodnej multivaření, pokrytie krém.
  4. Top dať kúsky rýb, zeleniny naplniť, potrieme krémom.
  5. získať šťavnaté, vyberte program "Bake", nechajte pôsobiť 50 minút.
  6. Pripravené pre kontrolu tyč. Ak sa nedosiahne z lososa, nechajte pôsobiť 15 minút.

Sea ostriež s omáčkou pesto

Ak chcete niečo exotického budeme pamätať tento recept. Ostriež pár pikantnou omáčkou bude vskutku kráľovská riadu. Ak to chcete, budete musieť nájsť nasledujúce zložky:

  • ostriež - 700 g;
  • múky - 2 lyžice. l;
  • , cibuľa - 1 ks ;.
  • pesto dresing - 2 polievkové lyžice. l;
  • kapary - 1 polievková lyžica. l;
  • Soľ, talianske korenie podľa chuti.

Ako?

  1. premývacie ostriež filet, narezané na kúsky o strednej veľkosti.
  2. ryby soľ a korenie rub a necháme odležať.
  3. Predhrievajte zariadení v "vyprážanie" kusov varí 10 minút.
  4. ZakryťCibuľu na okraji, nakrájané krúžky, pridať pesto, kapary, mix. Parné 40 minút.

Tilapia v paradajkovej omáčke

Výživné, chutné jedlo s parnými paradajkami určite poteší svojich hostí. Ak v chladničke nie je tilapia, môžete použiť hack alebo pollack. Pri príprave takého kulinárskeho diela bude potrebné:

  • filipina tilapii - 2 kg;
  • cibuľa - 2 ks;
  • mrkva - 2 ks;
  • huby - 200 g;
  • citrón -? pc;
  • paradajková pasta - 200 g;
  • múka - 1 polievková lyžica. l;
  • soľ, korenie, ak je to potrebné.

Ako to urobiť?

  1. Všetka zelenina je nakrájaná na stredné kúsky, pridáva sa soľ a korenie.
  2. Zdržujte 15 minút.
  3. Ak chcete získať paradajkovú omáčku, premiešajte pastu, korenie, citrónovú šťavu a múku.
  4. Výslednú kvapalinu nalejte do zeleniny.
  5. Tilapia je rozrezaná na stredné časti a prenesená na celkovú hmotnosť.
  6. Na mliečnych výrobkoch položte program "Pečenie" na 30 minút.

Video Recepty: Diétne misy pre páry v Multivarte

Ak si myslíte, že varenie pokrmov s pôvodnými obyvateľmi vodnou potrebovať veľa času a kvapalných produktov, mýlite sa. Stačí sledovať jednoduché recepty prezentované vo valcoch a gastronomické majstrovské diela vyjdú sami. Uvedomíte si, že nemusíte stráviť veľa hodín a veľa stráviť na exotických výrobkoch. Ryby v páre multivarty s oblohou je veľmi jednoduché.

Chutné ryby vo fólii vo viacerých druhoch

Losos s kuskusom aKeňský fazuľa

Červené ryby pod zeleninou