Mliečny banánový koktail v mixéri doma

Domáce mlieko koktail s rebrovanými banánmi - To je osviežujúci, výživný nápoj pre celú rodinu, ktorý sa ľahko variť v mixéri za pár minút. Vychádza z ľahkého, sladkého a fantasticky chutného, ​​perfektne uhasí smäd a zlepšuje náladu. Mliečny koktail prinesie tela viac prínosu ako silný čaj alebo káva s cukrom, vysoko kalorickou sódovou vodou, šťavu s pridanými farbivami a konzervačnými látkami.

Recept na banánový mliečny koktail

Klasický spôsob prípravy mliečno-banánového koktailu je dosť jednoduchý. Mlieko a hrubé plody sa prerušia v miske mixéra na homogénnu konzistenciu a výsledná zmes sa naleje do okuliarov. Na žiadosť kompozície pridať med, ovsené vločky, čerstvé alebo mrazené ovocie, pečivo, likéry, čokoláda, citrus, kakaový prášok, vanilkový cukor, ovocie, zmrzliny a ďalších produktov. Pripravený koktail je zdobený vetvou mäty piepornej alebo štipľavej škorice, podávaná s chladeným. Všetko závisí od receptúry, dostupných prísad, chutí a nálady.

Klasické

  • Čas: 5 minút.
  • Počet porcií: 2 osoby.
  • Obsah kalórií: 69 kcal na 100 g
  • Obtiažnosť: jednoduché.

Malokalorický mliečny koktail s banánmi a zrelým kivi je chutný svetlý zelený nápoj zohromujúca tropická vôňa a príjemná pachuť exotického ovocia. Kiwi - prírodný antioxidant, posilňuje imunitu a znižuje hladinu cholesterolu. Toto jedinečné ovocie prispieva k rozvoju serotonínu "hormónu dobrého náladu". Prípadne sa nahradí inými zložkami - meloun, broskyne, plátky čerstvého ananásu, dátumy, hrušky, marhule. Je dôležité zvážiť, že pridanie nových komponentov ovplyvní obsah kalórií v produkte.

Zloženie:

  • banány - 1,5 ks;
  • kiwi - 100 g;
  • mlieko - 1,5 lyžičky.

Spôsob prípravy:

  1. Zmiešajte v miske s mliekom, kivi, banány na stabilnú penu.
  2. Prelejte okuliare.

So zmrzlinou

  • Čas: 5 minút.
  • Počet porcií: 2 osoby.
  • Obsah kalórií: 96 kcal na 100 g
  • Obtiažnosť: jednoduché.

Cold banánový mliečny koktail so zmrzlinou zmrzlinou - lepšou alternatívou k živinám sladkej a kalorickej sódy s vysokým cukrom. Pomôže to osviežiť, uhasiť váš smäd rýchlo a je ľahšie preniesť letné teplo. Ak je to žiaduce, zmrzlina sa nahradí akýmkoľvek iným, napríklad ovocím, mliekom, sorbetom, plombírom, krémovou bruleou. Koktail bude oveľa chutnejší, ak pridáte niekoľko čerstvých alebo mrazených bobúľ - čučoriedky, čerešne, čierne alebo červené ríbezle, jahody, jahody, maliny, ostružiny.

Zloženie:

  • banány - 1,5 ks;
  • smotanová zmrzlina - 150 g;
  • mlieko - 1,5 lyžičky.

Spôsob prípravy:

  1. Smash do mixérachladené mlieko, zmrzlina a banány.
  2. Lyžica na okuliare.

Čokoláda

  • Čas: 5 minút.
  • Počet porcií: 2 osoby.
  • Obsah kalórií: 106 kcal na 100 g.
  • Obtiažnosť: jednoduché.

Voňavý mliečno-čokoládový koktail s banánmi a prírodným jogurtom je dobrým a chutným nápojom, ktorý poteší dospelého i dieťa. Pokiaľ je to žiaduce, môžete nahradiť smotanou, čokoládou alebo mliečnou zmrzlinou. Farba nápoja bude tmavo hnedá, bohatá a svetlo načervenalá, ak preferujete kvalitný alkalický kakaový prášok. Hotový koktail je zdobený šľahačkou, plátkami marshmallow, koktailovými čerešňami, marshmallow alebo strúhanou čokoládou.

Zloženie:

  • banány - 1,5 ks;
  • mlieko - 1,5 šálky;
  • prírodný jogurt - 50 g;
  • Kakao - 3 lyžice. l.

Metóda prípravy:

  1. Zmiešajte misku s mliekom, kakaovým práškom, banánmi, jogurtom.
  2. Prelejte okuliare.

S cookies

  • Čas: 5 minút.
  • Počet porcií: 2 osoby.
  • Obsah kalórií: 127 kcal na 100 g
  • Obtiažnosť: jednoduché.

Pri príprave kyslého banánovo-mliečneho koktailu s sušienkami používajte pečenie z vápna, cukru, ovsenej vločky, čokolády, sandále, mandle alebo akéhokoľvek iného cesta. Ak je to potrebné, pridajte do mlieka lyžičku ovocia a bobuľoviny, náhradu cukru alebo trochu cukru. Počet sladidiel je regulovaný v závislosti od sladkosti pečenia a ovocia. mliekoNápoj bude dobré, ako na fotografii, ak zdobí každú porciu šľahačkou a top dať škorice, huba alebo LADYFINGER okrúhle oblátky cookies.

Zloženie:

  • banány - 1,5 ks;
  • mlieko - 1,5 šálky;
  • sušienky - 100 g

Spôsob prípravy:

  1. Vložte cookie do igelitového vrecka, otvorte ho kolíkom alebo jednoducho zlomte ruky.
  2. Zmiešajte misku mixéra mlieka, banánov, sušienok.
  3. Lyžica na okuliare.

S oranžovou farbou

  • Čas: 5 minút.
  • Počet porcií: 2 osoby.
  • Obsah kalórií: 74 kcal na 100 g
  • Obtiažnosť: jednoduché.

Koktail s čerstvou pomarančovou šťavu, zmrzlinou a zrelé banány - je to osviežujúci, vitamín-bohatý nápoj s unikátnou citrusovou príchuťou. Tretia časť pomarančovej šťavy môže nahradiť grapefruit, citrón, mandarínku alebo vápna, ktorá poskytne príjemnú kyslosť. Odporúča sa chladiť mlieko v chladničke alebo mrazničke pred zmiešaním mixéra s inými prísadami v miske. Vzhľadom k tomu, mliečna zmrzlina roztopí dopredu a pripravený na pitie sa stane hustá, zamatová textúra.

Zloženie:

  • banány - 1,5 ks;
  • Mlieko - 1,5 pohára;
  • pomaranče - 2 ks;
  • Mliečna zmrzlina - 200 g

Spôsob prípravy:

  1. Zmiešajte misku mixéra mlieka, pomarančového džúsu, banánov, zmrzliny z mlieka.
  2. Nalejte do okuliarov.

S jablkami

  • Čas: 5 minút.
  • Počet porcií: 2 osoby.
  • Obsah kalórií: 67 kcal na 100 g
  • Obtiažnosť: jednoduché.

Kokteil s mliečnym banánom s jablkami je variantom ľahkej raňajky alebo neskorej nízkej kalóriovej večere, ktorú si môžete dovoliť aj počas prísnej stravy. Odporúča sa uprednostniť ovocie sladko-sladkých odrôd, ktoré obsahujú viac vitamínov a antioxidantov. Ak je to žiaduce, polovica mlieka je nahradená ryazankou, zmrzlinou alebo mliečnou zmrzlinou, nízkotučným jogurtom alebo prírodným jogurtom. Pôvodný mliečny nápoj bude ešte chutnejší, ak ho pridáte korením, dokonale sa spoja s jablkami, napríklad fenikelom, zázvorom alebo vanilínom.

Zloženie:

  • banány - 1,5 ks;
  • mlieko - 1,5 šálky;
  • jablko - 1 ks.

Spôsob prípravy:

  1. Odlúpnite jablko. Odstráňte stonku, jadro.
  2. Vyrežte na kocky alebo doštičky.
  3. Zmiešajte v miske mlieko, banány, dužinu jabĺk.
  4. Nalejte okuliare.

S pečeňou

  • Čas: 5 minút.
  • Počet porcií: 2 osoby.
  • Obsah kalórií: 87 kcal na 100 g
  • Obtiažnosť: jednoduché.

na výrobu alkoholických banán-jahoda použitie koktail, anízu, káva, čerešňa, citrón, mäta, pomaranč, karamel, maliny alebo iného alkoholu podľa chuti. Takýto nápoj bude lepšou alternatívou k ukladaniu náprotivkov s pochybnými kompozíciami, ale môže sa ponúknuť priateľom na párty. Je bohatá na chuť a svetloovocná chuť a jasná farba. Pred servírovaním môže byť koktail vyzdobený citrónovou paprikou, mätou alebo vápnom, ktorý by mal byť nakrájaný na tenké kruhy a jemne posypte cukrom.

Zloženie:

  • banány - 1,5 ks;
  • - 100 ml;
  • mlieko - 1,5 lyžice.

Metóda prípravy:

  1. Zmiešajte v miske s mliekom, alkoholom, banánmi.
  2. Lyžica na pohároch podlhovastých alebo sudových tvarov.

S jahodami

  • Čas: 5 minút.
  • Počet porcií: 2 osoby.
  • Obsah kalórií: 63 kcal na 100 g
  • Obtiažnosť: jednoduché.

Užitočný jahodovo-banánový koktail vyrobený na základe chladeného mlieka má krásnu svetlo ružovú farbu a jemnú bobuľovú príchuť. Jahoda je zdrojom pektínov a vlákniny, je bohatá na železo, draslík, horčík a fosfor. V 100 gramoch týchto bobúľ obsahuje len 33 kcal. Ak je to potrebné, čerstvé jahody sa nahradia zmrazením, bez toho, aby to spôsobilo predzmrazenie. Hotový mliečny nápoj je zdobený vetvičkou Tarkhun, mäty, mandľovými lístkami, sladkými kukuričnými vločkami, šľahačkou alebo hviezdičkou sladkej a kysláku.

Zloženie:

  • banány - 1,5 ks;
  • mlieko - 1,5 šálky;
  • jahody - 250 g

Spôsob prípravy:

  1. Jahody čisté, rozdrvte.
  2. V kapacite mixéra sa ukázalo jahodové pyré.
  3. Pridajte mlieko nakrájané plátkami banánu. Zabití.
  4. Lyžica na okuliare.

Dietary with Oatmeal amed

  • Čas: 5 minút.
  • Počet porcií: 2 osoby.
  • Obsah kalórií: 111 kcal na 100 g
  • Obtiažnosť: jednoduché.

Správne diétne menu by malo byť nielen nízkokalorické, ale aj vyvážené, inak akákoľvek diéta je rýchlo unavená a telo bude trpieť nedostatkom vitamínov. Výživný banánovo-mliečny koktail s ovsenými vločkami a medom je víťazná verzia ľahkého občerstvenia, ktoré dlho prinesie pocit sýtosti. Hrubá, lahodná, tak sladká ako mliečny nápoj môže byť vziať so sebou na štúdium alebo prácu. Pred kombináciou ovsených vločiek s inými prísadami v miske mixéra ich môžete naliať mliekom a nechať niekoľko minút nabobtnať.

Zloženie:

  • banány - 1,5 ks;
  • mlieko - 1,5 šálky;
  • ovsené vločky - 4 lyžice. l;
  • Med je vzácny - 1 lyžička.

Spôsob prípravy:

  1. Zmiešajte misku na mlieko, ovsené vločky, med, banány.
  2. Nalejte do okuliarov.

Gogol Mogul

  • Čas: 5 minút.
  • Počet porcií: 2 osoby.
  • Obsah kalórií: 107 kcal na 100 g
  • Obtiažnosť: jednoduché.

Banánový gogol-mogul je snehovo biely dezertný koktail, ktorý obsahuje surové žĺtky a pasterizované mlieko. Predpokladá sa, že má nielen jemnú chuť, ktorú obľubujú deti, ale tiež pomáha pri prechladnutí, zápale hrdla. Prípadne, med, vanilkový cukor alebo cukor, alkohol, ovocie alebobobuľová šťava, sušienky, kakaový prášok. Okuliare sú zdobené mätou, štipkou mletej škorice alebo čokolády, ktoré by mali byť chladené v chladničke a strúhané na veľkom strúhadle.

Zloženie:

  • banány - 1,5 ks;
  • mlieko - 1,5 šálky;
  • vajec (vaječné žĺtky) - 2 ks;
  • vanilkový cukor - podľa vkusu.

Spôsob prípravy:

  1. Biele surové vaječné žĺtky s mliekom so zmiešavačom.
  2. Nalejte zmes do misky mixéra.
  3. Pridať vanilkový cukor, banán. Zabití.
  4. Lyžica na okuliare.

Tajomstvo varenia lahodného mliečneho koktailu

Originálny banánový koktail s mliekom v mixéri bude obzvlášť chutný, chutný a užitočný, ak poznáte tajomstvá jeho prípravy a príde k tvorivému procesu. Niekoľko užitočných tipov a trikov pomôže prekvapiť svojich blízkych s dokonalým mliečno-banánovým kokteilom:

  • Home koktail mlieka a banán zakaždým je "zvuk" novým spôsobom, ak pridáte jeho členov aromatické korenie - škorica, kardamón, vanilkový cukor, kurkuma, vanilka, zázvor.
  • Pred nalievaním nápoja na sklenených okuliaroch ich môžete zdobiť. Pre tento región kapacít rozmazania s citrónovou alebo pomarančovou šťavou a potom sa ponorí do tanierik s cukrom alebo práškového cukru.
  • Studené koktaily odporúča, aby slúžil so slamkou. To pomôže zabrániť prechladnutiu a nepríjemným pocitom, ktoré vznikajú s vysokou citlivosťou zubov.
  • Mliečne koktaily zdobené kôry citrusov, ovsené vločky, mäta,mandľové plátky, orechy a farebné plastové tyče, ktoré sú navlečené kúsky ovocia alebo celé plody sú malé.
  • Diétne koktaily sa môžu uvariť na odstredené mlieko alebo sójové mlieko.

Videá