Vibromassager na stratu hmotnosti, kontraindikácie, výhody a poškodenie brucha a stehna

Jedným zo spôsobov kompetentného a účinného úbytku hmotnosti je masáž. Postup podporuje cirkuláciu krvi v problémových oblastiach, eliminuje príznaky celulitídy, pomáha udržiavať tón pleti. Efektívny nástroj pre masáž - vibrátor. Ak ho použijete správne, je možné, že v krátkom čase dosiahnete pôsobivý úspech - stať sa štíhlejším, aby sa telo stalo tesné a atraktívne.

Čo je vibračný masér pre chudnutie

Na odstránenie nadmernej hmotnosti použitím ručnej masáže je potrebné pravidelne chodiť na odborníka. Použitie vibrátora pomôže napraviť situáciu bez účasti tretích strán. Hlavnou úlohou zariadenia je zabezpečiť rovnomerné vibrácie tela, ktoré ovplyvňujú kožu a vonkajšiu vrstvu svalov. Najčastejšie s pomocou masér ovplyvňujú boky, zadok, žalúdok, ale toto zariadenie môže pomôcť vyrovnať sa s tukovými nánosmi na rukách a nohách.

Pri výbere optimálneho modelu je potrebné riadiť jeho charakteristikami, nákladmi a úlohami, ktoré treba vyriešiť. Existuje niekoľko typov vibromassagerov, z ktorých každý má svoj vlastný účel:

  • Príručka. Je to malé zariadenie, ktoré pracuje v sieti alebo na batériách, ktoré môžetepoužite na ľubovoľnej časti tela. Môže mať niekoľko typov trysiek, funkciu infračerveného žiarenia. Ručne vyrobené modely sú určené na masáž obmedzených oblastí tela a sú nepohodlné na použitie v ťažko dostupných miestach. Často sa používa nie na zníženie telesnej hmotnosti, ale na kozmetické účely, na odstránenie celulitídy.
  • Vibrátor podlahy alebo pásky. Najčastejším typom zariadenia je platforma so stojanom, na ktorom je pevná páska. Niektoré modely sa dodávajú s rôznymi typmi popruhov, majú dotykový panel, ktorý môže prepínať režimy a meniť rýchlosť zariadenia.
  • Vibropos. Tento typ masér pracuje zo siete, môže sa nosiť na páse, stehnách, ramenách. Podporuje stratu hmotnosti a podporuje pokožku v tóne.

Princíp práce

Vibračná masáž je zariadenie napájané striedavým prúdom alebo batériou. Výrobok je vybavený rôznymi dýzami, ktoré umožňujú lokálne ovplyvňovať mäkké tkanivá prostredníctvom intenzívnych oscilačných pohybov. Impulzy rôznych frekvencií a amplitúd vplyv na nervové zakončenia v koži, šľachy, svaly, núti ich k psychiatrovi.

výkyvy dosiahnuť mozgovú kôru, kde sú kombinované a stimulovať reakciu tela - aktivovať krvný obeh a lymfatický tok, inštalácia vzduchu, otváranie póry, ktorými sú toxíny vylučujú, urýchlenie metabolizmu. V závislosti od účelu masáže sa používajú vibrácie rôznej intenzity. Slabý účinok zvyšuje citlivosť nervových receptorov,poškodené v dôsledku zranenia alebo choroby. Priemerné vibrácie sa zvyšujú a výrazne znižujú úroveň vzrušenia.

Prínos a ujma

Masáž - skvelý spôsob, ako priviesť postavu tak, aby pleť pružná a špeciálnym zariadením pravidelných postupov prinesie dodatočný efekt. Výhoda vibrátora je zrejmá:

  • zlepšenie metabolizmu, elasticity a vaskulárneho zdravia;
  • zníženie bolesti svalov;
  • normalizácia práce vnútorných orgánov a posilnenie imunity;
  • relaxácia, odstránenie stresu z rôznych častí tela;
  • povzbudenie krvného obehu a lymfatické drenáže tkanív;
  • zvyšujú svalový tonus, flexi kĺbov;
  • boj so stresom, chronickou únavou, depresiou;
  • zníženie objemov v dôsledku straty tukových ložísk;
  • zvyšujú elasticitu pokožky a vytvárajú krásnu postavu.

Nie je nutné, aby dúfať, že Vibro vyriešiť všetky problémy s nadváhou, ak ho platí náhodne. Ak spotrebič nesprávne používate, môžete poškodiť telo. Možné poškodenie:

  • vibračné impulzy, keď sú vystavené epidermis často spôsobiť podráždenie. To sa deje v prípade, že vplyv na miestne oblasti tela je viac ako 10 minút, s použitím krémy na chudnutie alebo iným spôsobom k masáži.
  • V niektorých gynekologických chorôb (rakovina maternice) vibrácie môžu spôsobiť krvácanie z maternice.
  • Má sa za to, že dlhodobá expozícia vibrácií masážne vedie k chorobe prejavujezávrat, tachykardia, poruchy spánku.
  • Zaťaženie vibráciami niekedy vedie k exacerbácii gastrointestinálnych ochorení, ochorenia srdca.

Pravidlá používania

Každý postup používajúci masér by sa mal vykonávať podľa pravidiel. Medzi hlavné body patrí:

  • Odporúča sa sprchovať pred masážou - čistejšie telo reaguje aktívnejšie na účinok. Aby ste predišli podráždeniu pred procedúrou, je dôležité sušiť pokožku.
  • Pred kozmetickými procedúrami nie je nutné očistiť pokožku - odlupovanie alebo pranie. To môže byť príčinou vyrážky a začervenania.
  • Stojí za to vyhnúť sa masírovaniu poškodených oblastí tela - je lepšie počkať, až sa škvrny a škrabance uzdravia.

Kontraindikácie

Vibromasáž nie je vhodná pre všetkých, preto je vhodné pred začatím kurzu konzultovať s lekárom. Všeobecné kontraindikácie:

  • cievne ochorenia - trombóza, kŕčové žily;
  • ochorenia srdca, pečene, obličiek;
  • diabetes mellitus;
  • hypertenzia;
  • sa stali po operácii alebo poranení;
  • ochorenia gastrointestinálneho traktu;
  • zápal kože (rôzne dermatitídy, dermatózy atď.).
  • pre ženy - obdobie menštruácie; tehotenstvo.

Najlepšie vibromasáž

Medzi zariadeniami prezentovanými na domácom trhu si môžete vybrať model, ktorý je v konkrétnom prípade vhodný. Vibrátory tela doma sa používajú častejšie na chudnutie, ktoré majú rôzne hodnoty, spôsob akcie, ďalšie možnosti. dôležitejšiepozrite sa na charakteristiky modelu, možnosti opravy a výmeny dielov v prípade poškodenia. Záleží a rozmery - hromadná kópia nemusí byť v malej miestnosti, ale veľmi malá nemá významnú silu.

Vibro Tón

Kompaktný a efektívny masér, ktorý sa dá použiť na odstránenie brušného tuku, boky môžu byť nosené pri sledovaní vášho obľúbeného filmu, počítačovej práce a večere. Rozpočtový variant vibrátora ušetrí peniaze, čas a stáva sa pohodlným spôsobom, ako sa stať štíhlejším:

  • Názov: Značka Vibro Tone, značka Bradex.
  • Vlastnosti: spona na suchý zips, pripojenie k adaptéru 220 V, ručný a automatický režim prevádzky, kompletný s ovládacím panelom a športovou taškou.
  • Plusy: Neberie veľa priestoru, má niekoľko úrovní intenzity.
  • Nevýhody: Môže spôsobiť podráždenie pokožky, používané iba na bruchu a zadku.

DFC PR14

Stacionárny masér je vhodný pre tých, ktorí majú voľný priestor v byte. Zariadenie pomôže odstrániť tuky z bokov, brucha, ramien a iných častí tela, podporiť chudnutie:

  • Názov: DFC PR14.
  • Vlastnosti: vibro-masážna podlaha s regálom, kompletná s 3 druhmi pásov, vedená zo siete 220 V
  • Výhody: výškovo nastaviteľný stojan, možnosť výberu intenzity záťaže.
  • Nevýhody: Hmotnosť používateľa nie je väčšia ako 100 kg.

Vibro tvar

Ďalší masážny pás od čínskeho výrobcu. Tento gadget má ďalšiu možnosť - zahrievanieefekt vylepšenia:

  • Názov: Belt Vibro Tvar so saunovým efektom.
  • Charakteristiky: prechod na ručné alebo automatické ovládanie, 5 režimov intenzity masáže, ovládací panel, napájanie zo siete s napätím 110 - 240 Art.
  • Výhody: Režim vykurovania až do 35 ° C vám umožní efektívnejšie a rýchlejšie zbaviť tuku.
  • Nevýhody: Pohodlné používať len v páse.

US MEDICA Bikini

Americký výrobca masážnych zariadení US MEDICA má veľa obdivovateľov. Kompaktný pásový masér doplnil produktovú značku značky:

  • Názov: US MEDICA Bikini.
  • Vlastnosti: beží od 220 V, je možné zapnúť zapaľovač cigariet s 12 V, 5 programov, zabudovaný časovač, automatické vypnutie po 10 minútach.
  • Výhody: malá veľkosť, spoľahlivý výrobca, možnosť použitia v aute.
  • Nevýhody: drahé.

Optifit Aldia MG-37

Štýlový a všestranný podlahový masér Optifit je vhodný pre ľudí, ktorí sú zvyknutí si vybrať to najlepšie. Obsahuje 8 pásov vybavených LCD monitorom:

  • Názov: Masážna podlaha Optifit Aldia MG-37.
  • Vlastnosti: Výkon motora 135 W, 5 programov, displej zobrazuje čas, spotrebu kalórií, rýchlosť prevádzky.
  • Výhody: možnosť výberu programov, 8 typov pások, hmotnosť užívateľa až do 120 kg.
  • Nevýhody: žiadne nastavenie výšky.

Ako si vybrať vibrátor pre chudnutie

S cieľom pomôcť vibračnej masáž znížiť niektoré extra libier, je potrebné vybrať zariadenie podľa vlastnéhopotrieb a charakteristík modelov. Dôležité indikátory sú výkon zariadenia, počet režimov a ďalšie možnosti:

  • Pre tých, ktorí nie sú zvyknutí ukladať najlepšou voľbou pre chudnutie sa stáva pevnú podlahu trénera. Tento model má veľa výhod - niekoľko režimov prevádzky, variabilné pásy, monitor, zobrazovanie aktuálnych informácií. Pre anticelulitídna masáže je vhodné zvoliť podvozok s motorom s objemom najmenej 120 wattov, nezostáva než dúfať, že pomarančová kôra preč.
  • Súprava pásov. V najjednoduchšom modeli pásu masážna musí byť najmenej tri pásy - terapeutické (na spodnej časti chrbta), pričom valčeky (pracuje dokonale stehná, zadok) a kríž (ramien, krku a späť).
  • Masážny pás je dobrý spôsob, ako schudnúť bez značných nákladov. Keď si kúpite výrobok dôležité venovať pozornosť materiálu (umelá koža môže stúpať a textil dráždi tele), kvalitný spojovací materiál, dĺžka kábla (minimálne 1,5 metra poskytne príležitosť vzdialiť zo zásuvky).
  • Výrobca - lepšie vybrať si model z preverených výrobcov v prípade zlyhania by mohlo nájsť náhradné diely za účelom opravy. Cost strojčeky z Európy a Ameriky, je vyššia ako v Číne, ale môžete si kúpiť dobrý model predaja lacnejšie o 15 - 25%.
Videá

Recenzie

Lilia, 24 let

Naozaj som chcel kúpiť vibrátor pre chudnutie - vždy som mal problémy s bruško. Nedávno internetový obchod videl akci - Vibroton s 20% zľavou a rozhodol sa objednaťpoštou. Opasok mi prišiel za týždeň. Otočila som sa pol hodiny a okamžite som podráždila pokožku. Už týždeň používam 5 minút, ale zatiaľ žiadne výsledky.

Gregory, 41 rokov

Všetci chcú kocky na žalúdku bez toho, aby vyvinuli všetko úsilie. Tak som si kúpil ten pás, aby ležal na gauči, aby schudol. Objednané v Číne sa ukázalo ako lacné, ale balík bol takmer mesiac. Keď sa obliekol dvakrát denne počas 15 minút, prvý výsledok bol zaznamenaný za 10 dní. Bielenie sa zmenšilo, koža sa stala elastickou, objavil sa lis. Mám v pláne pokúsiť sa tlačiť rukami.

Elena, 35 rokov

Muž mi kúpil narodeninový stacionárny Optifit. Použil som vibrátor na boky, brucho, ramená, ktorý sa už takmer mesiac bavil - sníval som, že rýchlo a bez námahy chudnúť. Okrem príjemných pocitov počas masáže nemáte žiadne výsledky. Chápem, že by bolo pekné sedieť na strave a športovať - ​​ale my, ženy, chcú všetko bez námahy.

Anna, 52

Som bývalý biológ a vždy som bol štíhlý. S vekom sa stáva, že udržiavanie dobrého tvaru sa stáva ťažším. Kúpil som expandér, činky a vibro - teraz je všetko v predaji. Pás z Číny je lacný, ale to funguje. Nepoužívam ho každý deň, ale trikrát týždenne, ale účinok sa objavil takmer okamžite - môj žalúdok ako mladá dievčina.