Uhorka na chudnutie: recepty na nápoje so zázvorom, korením, medom a ako vytvoriť zábaly na brucho a boky

Každá tretia osoba na svete takým alebo iným spôsobom trpí nadváhou. Najväčším problémom sú ženy. Niekedy, po prísne diéty a brať pochybné drogy, dámy a nemyslím si, že efektívne a bezpečné zhirozzhigatelya majú v kuchyni v krabici s korením. Ide o škoricu. Samozrejme, pridanie voňavého korenia do pečiva neznehodnocuje negatívny vplyv múky na obrázok. Ale niektoré recepty na škoricu na zníženie hmotnosti prinášajú dosť pozitívne výsledky.

Skôr, než začnete konzumovať škoricu a strácať svoju váhu, potrebujete nejaký čas na štúdium teoretických informácií. Mechanizmus zhirozzhiganiya funguje v dôsledku troch faktorov.

• Zníženie hladiny glukózy. Ak je látka prítomná v nadbytku tela, premení sa na mastnú depozíciu. Cinnamonové látky prispievajú k bežnej asimilácii glukózy a neutralizujú jej škodlivé prebytky.
• Urýchlenie metabolizmu. Škorica stimuluje žalúdok a črevá, aby aktívne pracovali. To znamená, že spracovanie potravín a odstránenie toxínov z tela omnoho rýchlejšie.
• výmena. Ochucovanie potravín a nápojov škoricu, ktorú im dáva novú originálnu chuť a vôňu. Tak, nemusíte hľadať gastronomickou spokojnosťškodlivé a kalorické výrobky.

Možnosti pitia pre "svah"

Čerstvý, bez chuti a nepríjemný vzhľad jedla - to je to, čo príde na myse, pokiaľ ide o chudnutie. Dokonca aj boj s extra centimetrami v páse môže byť potešením. Môžete napríklad uvariť voňavý škoricový nápoj na chudnutie.

Plus jogurt

Funkcie. Užívanie jogurtu so škoricou dáva tela dvojaký prínos. Kyselý mliečny výrobok je hladný a normalizuje trávenie. Pijte voňavý koktail každé ráno pred raňajkami.

Pripravte

1. Do pohára nízkotučného jogurtu pridajte čajovú lyžičku škorice.
2. Dôkladne premiešajte.
3. Pite trochu popíjať.

Môžete tiež pripraviť lahodný, užitočný a čerstvý koktail, ktorý sa odporúča piť na prázdny žalúdok. Zmiešajte veľké jablko do malého strúhadla a pridajte zemiaky do kefír-hnedého nápoja. Ak pijete na prázdny žalúdok, nahradí plnú raňajky.

Plus med

Vlastnosti. Po preskúmaní recenzií škorice s medom na chudnutie zistíte, že tento liek nielen pomáha nájsť harmóniu, ale tiež posilňuje ochranné bariéry tela. Produkt včelárstva pomáha bojovať proti infekčným a zápalovým ochoreniam av kombinácii so škoricou urýchľuje občas metabolické procesy. Preto raz týždenne po každom jedle vypijte zmes medu a škorice.

Príprava

1. Zmiešajte lyžicu tekutého medu s čajovou lyžičkou škorice.
2. Zmes nalejte do polovicepoháre horúcej vody (ale nie vriacej vody).
3. Obal zakryjte nápojom a zabaľte ho do uteráka počas 40-60 minút.

V období, keď zúrivé prechladnutie, pridajte čajovú lyžičku korenia tinktúry alebo štipku mletého korenia na medový nápoj. Uhorka s korením na chudnutie má dvojitú funkciu, zabíja patogénne mikróby a spája extra libier.

Plus čaj

Funkcie. Škorica na chudnutie je užitočný, chutný a neuveriteľne voňavý nápoj. Samozrejme, nemožno očakávať, že tým, že pite taký čaj sladkostí, neutralizujete ich poškodenie figúrky. Z dezertov, aspoň čiastočne odmietnuť. Ako kompenzácia dostanete nové príchute bežného nápoja.

Príprava

1. Do pivovaru položte lyžicu zeleného čaju a dve tyčinky škorice. Aj koreniny sa môžu používať v práškovej forme. Dosť čajová lyžička.
2. Naplňte surovinu sklenenou vriacou vodou a nechajte ju stáť asi hodinu.
3. Nápoj používaný v zriedenej forme. Na strane zvárania budú potrebné dve časti horúcej vody.
4. Pred použitím pridajte k čaju citrón.

Chuť škoricového čaju sa môže zdať trochu ostrý. Ak máte citlivé receptory, pridajte do nápoja pár polievkových lyžív vareného mlieka. To výrazne zmierňuje jeho závažnosť.

Plus kávy

Funkcie. Vyskúšané nové kávovary experimentujú s vyskúšaním nových odrôd ochutených nápojov. Rôzne doplnky môžu tiež otvoriť nové tváre na kávu. Skořice zásadne nemení chuť kávy, ale vôňubude to úžasné.

Príprava

1. V malom turku položte čajovú lyžičku prírodnej kávy a tretinu lyžičky škorice.
2. Ak dávate prednosť sladému nápoju, pridajte cukor podľa vášho vkusu.
3. Naplňte surovinu studenou vodou a nastavte ju na varenie, až kým nebude varená.

Zaujímavé je, že škorica neutralizuje stimulačný účinok kofeínu. Môžete teda piť svoj obľúbený nápoj v noci bez strachu z nespavosti.

Plus zázvor

Funkcie. A škorica, zázvor - výborný karnitín a katalyzátory metabolických procesov. Ak chcete rýchlo schudnúť, skúste kombinovať užitočné vlastnosti týchto produktov. Prijatie zázvoru so škoricou na úbytok hmotnosti sa vykonáva pred každým jedlom, aby sa začalo trávenie. Jednoducho by ste mali vypiť pol pohára nápoja.

Príprava

1. Vyčistite malý koreň zázvoru a nakrájajte na malé kúsky.
2. Pridajte čajovú lyžičku škorice.
3. Nalejte 1 liter vriacej vody.
4. Obal zakryte viečkom, obalte ho uterákom a nechajte ho úplne vychladnúť pri izbovej teplote.
5. Tekutinu spracujte a uložte ju do chladničky.

Okrem vavrína

Funkcie. Kvitnúci bobkový list vyčistí telo z toxínov a pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi. Tieto vlastnosti sú mimoriadne dôležité pre tých, ktorí zápasia s nadváhou. Preto je nápoj založený na vavríne a škorci dosť bežný.

Príprava

1. Pridajte štyri vrhy bobkového listu a tyčinky škorice (alebo polovice lyžice mletého korenia) na liter vriacej vody.
2. Dajte tostáť asi dve hodiny.
3. Pred raňajkami piť pol pohára nápoja.

Vonkajší vplyv

V niektorých častiach tela je zvlášť ťažké odstrániť tukovú vrstvu. Možno najproblematickejším miestom je pas a stehná. Pre rýchlu stratu hmotnosti v brušnej a zadnej časti hrudníka, ako aj pri chudnutí odporúčame zábaly.

Algoritmus

Obal je účinný a príjemný postup, ovplyvňuje tukovú vrstvu a zlepšuje stav pokožky. Zasadnutie sa koná v štyroch fázach.

1. Príprava prostriedkov. Najprv musíte pripraviť zmes škorice na zníženie hmotnosti. Jednoducho premiešajte v jednom kontajneri všetky komponenty skladu.
2. Príprava pokožky. Vezmite horúcu sprchu na zmäkčenie pokožky. Pridajte oblasti problémov pomocou žínku.
3. Použitie. Pri miernej masáži pokožky rozložte predtým pripravenú kompozíciu.
4. Zahrievanie. Ošetrované oblasti sú tesne zabalené potravinovým filmom. Dajte froté župan alebo teplé nohavice. Ak chcete zvýrazniť skleníkový efekt, obalte ho teplou prikrývkou.

Aby ste zvýšili účinnosť škoricových zábalov, odporúča sa počas relácie zaoberať sa fyzickou aktivitou. Namiesto gymnastiky je celkom možné vyčistiť.

Tabuľka receptov

Keď sa škorica uloví na koži, má dráždivý účinok, čo prispieva k zlepšeniu krvného obehu v problémových oblastiach. Kombinácia korenia s inými produktmi môže výrazne zvýšiť účinok. V tabuľke sú uvedené látky na spaľovanie tukov založené naškorica.

Tabuľka - Karafiát na balenie

Základ	Doplnkové komponenty	Čas
Polievková lyžica škorice	- lyžica olivového oleja; - 3 kvapky škoricového silice	30 minút
- 2 lyžice tekutého medu; - čajová lyžička kurkumu
- 2 lyžice modrej hliny; - voda (na rozptýlenie hliny do konzistencie kyslej smotany)
- polievková lyžica mletej kávy; - ten istý olej; - pol čajovej lyžičky červenej papriky; - teplé mlieko (zriediť zásoby do kyslej smotany)

Aby sa dosiahol viditeľný pokles objemu, je potrebné prejsť postupom 15 postupov. Použite hnedý materiál každý druhý deň. Denná aplikácia môže spôsobiť vážne podráždenie pokožky.

Stanovisko expertov na škoricu

Recenzie lekárov o schopnosti škorice spáliť tuk je veľmi skeptický. Ak pravidelne užívate fyzickú aktivitu a dodržiavate zásady zdravej výživy, používanie korenia vám pomôže priblížiť sa k požadovaným výsledkom oveľa rýchlejšie. Ale ak budete aj naďalej viesť sedavý spôsob života a existuje škodlivé kalorické jedlo, dokonca aj dlhá recepcia škoricových koktailov sa ukáže ako neúčinná. Navyše, obdivovať chuť a užitočnosť škorice, nezabudnite na takéto kontraindikácie pre svoju vnútornú a vonkajšiu aplikáciu:

• diabetes mellitus;
• nestabilný arteriálny tlak;
• zlé zrážanie krvi;
• tehotenstvo a laktácia;
• vredové ochorenia žalúdka a čriev;
• abnormálna funkcia pečene.

Najdlhšie päť alebo sedem po sebe nasledujúcich dní môžete piť škoricu. Dlhodobé užívanie môže spôsobiť alergickú reakciu, ako aj exacerbáciu chronických ochorení.

Skôr než začnete užívať škoricu na zníženie telesnej hmotnosti, mali by ste vedieť, že táto technika nemá vedecké odôvodnenie. Neuskutočnili sa žiadne štúdie o bezpečnosti a účinnosti. Napriek tomu je optimizmus inšpirovaný prítomnosťou fenolových zlúčenín v škorci. Tieto látky môžu urýchliť metabolizmus uhľohydrátov. Preto pravidelne užívate škoricu, priblížite sa k snu štíhlej postavy.