Flakes Fitness odštepuje od značky Nestlé - diéta po dobu 14 dní s recenzentmi výživy a cenou

Športové a výživné potraviny by nemali mať nutne chuť. Pripravené raňajky od Nestlé dokazujú, že "hladový štrajk" nie je synonymom slova "chudnutie". Nájdenie pohodlnej stravy pre vás, ktorá nevyžaduje prísne obmedzenia na jedlo, vám pomôže s fitness vločky, navrhnuté špeciálne pre ľudí, ktorí sledujú svoje telo.

Fitness-raňajky na chudnutie

Zdravé potraviny majú k dnešnému dňu osobitnú hodnotu, ktorá nevyžaduje čas stráviť vedľa tabuľky. Vynikajúcou chuťou a priaznivými vlastnosťami celých zŕn sú vločky na chudnutie. Športovci a chudobní ľudia dlho cítili prínosy takéhoto produktu. Výživcovia tvrdia, že hlavné jedlo je raňajky. Tak prečo nie urobiť to chutné, príjemné a zdravé?

Kompozícia vločiek Fitness

Zloženie vločiek obsahuje 0,62 mg riboflavínu - vitamín B2, ktorého nedostatok vedie kzhoršenie zraku a predčasné starnutie. Vitamín B2 uvoľňuje pokožku, predlžuje ju a ako vitamín B1 pomáha spáliť cukor. Obilnina obsahuje aj vitamín 9, známu ako kyselina listová. Obsahuje v množstve 64,9 mikrogramov, pričom vykonáva dôležité funkcie tela - biosyntézu bielkovín, udržiavanie imunity, zlepšenie práce s mozgom. Vločky Nestle Fitness uvedené na webových stránkach spoločnosti obsahujú živiny, vitamíny a minerály:

• vitamín PP alebo B3 (niacín);
• vitamín B6 (pyridoxín);
• vitamín B5 (pantotenát vápenatý);
• aminokyselín;
• stopové prvky (vápnik, železo, fosfor, horčík atď.);
• proteíny;
• sacharidy;
• cukor;
• tukov;
• Surové potravinové vlákna (vlákna);
• sodíka.

Užitočné Flakes Fitness

Tento liek je indikovaný na použitie u pacientov s ochoreniami, ako je kolitída a gastroenteritída. U zdravých ľudí vločky eliminujú črevnú letargiu a zápchu. Nahradená glutamová aminokyselina zlepšuje pamäť, eliminuje patológiu nervového systému a je profylaxiou ochorení mužov. Kukuričný škrob zlepšuje proces tvorby svalových vlákien. Hlavným prínosom funkcie Flakes Fitness je schopnosť potlačiť vývoj nádorov v dôsledku obsahu pektínov a ak pravidelne užívate vločky, zrýchľuje sa proces odstraňovania škvŕn a toxínov.

Koľko kalórií vo vločkách Fitness

Výživová hodnota (obsah kalórií) na 100 g výrobku je 357 kcal.Vysoký obsah kalórií vo vločkách Fitness nezasahuje do procesu úbytku hmotnosti, ale prispieva k odvolaniu nadmernej hmotnosti. Odborníci na výživu sa domnievajú, že vysoký obsah vlákniny zlepšuje tráviaci trakt, čo zhoršuje stravovanie. Cenné aminokyseliny, napríklad tryptofán, vstupujúce do tela, sa mení na serotonín - hormón šťastia. Preto pomocou vločiek s týmto kalorickým obsahom sa postaráte nielen o postavu, ale aj zlepšíte morálny stav.

Poškodenie rýchlo obilných obilnín

Pokiaľ vlákno nie je obsiahnuté v rýchlo obaľovaných obilninách, tradičné kaše obsahujú viac hrubých potravinových vlákien, v neprítomnosti ktorých telo stráca svoju schopnosť samočistiť. Škoda, že Flake Fitness je, že rýchle občerstvenie pred vstupom do spotrebiča prechádza veľkým počtom zmien, pri každom strate niektorých živín. Po zahriatí sa vitamínový komplex odparuje, s výnimkou vitamínov skupiny B, E. Z minerálov pri vysokých teplotách sa skladujú len mangán, zinok, fosfor, horčík.

Či je možné schudnúť na vločky Fitness

Pokiaľ ide o raňajky Fitness Chudnutie Chudnutie Môžete perfektne hodiť pár kilogramov navyše. Ako? Zloženie produktu obsahuje cukor a pšenicu, čo je veľké množstvo uhľohydrátov, čo spôsobuje, že asimilácia jedla je pomalá a dlhšia, nechce jesť, na rozdiel od obvyklých raňajok. Diétny produkt môže byť buď doplnením alebo použitím hlavnej stravyšpeciálne vyvinutý spôsob straty hmotnosti za 14 dní.

Ako chudnúť s vločkami Fitness

Nestlé lahodná raňajky sú chutné a užitočné, ale ktoré obilniny je lepšie na chudnutie? Obnovte extra 5 kg a stratiť objem pasu a boky 2,5 cm je možné s diétnym produktom s názvom "Fitness 14 dní". Dieticici vytvorili dvojtýždňovú diétu zameranú na postupnú stratu hmotnosti bez poškodenia zdravia a stresu tela. Ostrý úbytok hmotnosti nie je možný, takže vločky sú určené pre ľudí, ktorí nemajú veľký problém s postavou. Účelom použitia takéhoto výrobku je získanie zvyku zdravého stravovania a prevencia množstva ďalších kilogramov.

Ovsené vločky

Aký je rozdiel medzi obyčajnou kašou a fitness vločkami? Po prvé, ovesné vločky Nestle poskytujú obrovské množstvo energie, ktoré je potrebné pre aktívne dievčatá, ktoré sa venujú fyzickému cvičeniu. Nároky výrobca, ktorý ochutnali suché ráno raňajky, budete dlho trápiť hladom, čo v konečnom dôsledku vplyv na obrysy postavy. Použitím produktu, okrem ľahkého, budete cítiť rad výhod, medzi ktoré patria:

• normalizácia čriev;
• regulácia hormonálneho zázemia;
• zníženie cholesterolu;
• odstraňovanie ťažkých kovov, trosiek a toxínov;
• posilnenie svalového a kostného tkaniva;
• stabilizácia kardiovaskulárneho systému.

Pšeničná múka celozrnná

Užitočné fitness vločky z celej pšenice sú sladkéchuť je spôsobená cukrom obsiahnutým na obale. Ľudia s cukrovkou alebo s pre-diabetickým stavom majú byť obzvlášť opatrní. Produkt sa považuje za sušené raňajky na stravu, ktorá vám umožňuje upraviť funkciu tráviaceho systému. Nalejte ich do mlieka, čerstvej šťavy, jogurtu s nízkym obsahom tuku alebo kefíru. Celé vločky pšenice obilnín sú výbornou voľbou pre lahodnú a pohodlnú stratu hmotnosti.

Vločky Fitness Jogurt

Pri 46% celých zŕn sa vyrábajú chrumkavé jogurtové koláče. Prínosná zmes obsahuje minerály a 5 najdôležitejších vitamínov. Ak chcete normalizovať trávenie a vyzdvihnúť nahromadené v priebehu rokov toxíny pomôžu veľké množstvo potravinových vlákien - vlákniny. Ak ste zo zdravej výživy držali určitú chuť otrúb, potom obloženie vločiek v jogurtovej membráne je skutočnou dovolenkou pre tých, ktorí majú radi krémovú, jemnú a jemnú chuť.

Strava na obilninách Fitness

Prajeme vám, aby ste schudnúť na strave vhodnú pre obilniny s mliekom od Nestlé. Na obale je uvedené označenie RAMS, čo znamená, že výrobok je schválený Ústavom výživy. Diéty po dobu 14 dní sa dajú zlepšiť. Napríklad v popoludňajších hodinách sú ovocie, ktoré možno nahradiť čerstvým zeleninovým šalátom. Odborníci na výživu, ktorí sa podieľali na vývoji techniky, sa najprv zamysleli nad záchranou času moderných žien, takže zahŕňali aj výrobky, ktoré nevyžadujú špeciálne varenie. Tabuľka správnej stravy pre chudnutie:

Prijímanie potravinových výrobkov

Raňajky	časť vločiek s ovocím alebo bez nich - 8-9 centov. l. (45 g); odstredené mlieko; ovocie - 2 ks; minerálna voda alebo čaj, káva (bez cukru).
Druhá raňajky	ovocie - 2 ks; Domáci syr alebo jogurt, jogurt (s nízkym obsahom tuku); ražný chlieb - 1 plátok; minerálna voda alebo káva, čaj (bez cukru).
Obed	vývar alebo polievka s nízkym obsahom tuku; zeleninový šalát; ryby alebo mäsové jedlá; káva, minerálna voda alebo čaj (bez cukru).
poludnie	ovocie - 2 ks; syr s nízkym obsahom tuku, jogurt alebo jogurt; ražný chlieb - 1 plátok; predchádzajúcich nápojov.
Večera	vločky s ovocím alebo bez nich - 8-9 centov. l. (45 g); odstredené mlieko; jogurt, nízkotučný jogurt alebo nesladený čaj.

Ako variť fitness vločky

Ochranná známka Nestlé je objavom pre tých, ktorí chcú hádzať extra kilo. Výrobca sa staral o úsporu času a vytvoril si diétny produkt pre veľmi zaneprázdnených ľudí. Proces varenia trvá dlhšie ako 10 minút. Fitness papuče nemusia byť varené na rozdiel od bežných ovsených vločiek. Všetko, čo je potrebné, je trochu zohriať mlieko (ale nedovoľte ho vriec), nalejte požadované množstvo produktu a počkajte niekoľko minút, kým sa vločky neuvoľnia.

CenaFlakes Fitness

Náklady na hotové raňajkách Nestlé závisí na prísad (vo forme ovocia, jahody, tmavej čokolády, jogurt), hmotnosti, balenie produktu. Fitness raňajky si môžete zakúpiť v supermarketoch v Moskve alebo objednať z internetového obchodu. Klasické balenie vločiek stačí na celý diétny kurz. Ak máte nastavený tak, aby konať rozhodne, používať produkt dlhšiu dobu, alebo kým sa nedostanete na požadovanú váhu a štíhlu postavu, je rozumnejšie kúpiť niekoľko balíčkov. Predpokladané náklady na tovar sú uvedené v nasledujúcej tabuľke:

Názov výrobku Hmotnosť v balení Cena v rubľoch

Nestlé Fitness "celozrnné vločky" v kartónovom obale	250 g	145
Nestlé Fitness "Celozrnné vločky" v balení	250 g	106
Nestlé Fitness "Vločky s ovocím a bobuľami"	300 g	178
Nestlé Fitness "Vločky s tmavou čokoládou"	275 g	178
Fitness «Jogurtové vločky»	245 g	176
Nestlé Fitness "Celozrnné vločky"	410 g	178

Video: diéta s vločkami Fitness

Recenzie odborníkov na výživu

Vladislav Slastin, fitness dietetik

Ochotné schudnúť, ženy by nemali prudko odstrániť z potravy potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo sacharidov. Naopak, ľudia, ktorí robia fitness by mali jesť sacharidy, pomaly absorbované telom. Takže tam je postupné prideľovanie cukru a nechcete jesť po dlhú dobu.

Larisa Butkova,Dietetik

Celé zrná sú najužitočnejšie, pretože obsahujú veľké množstvo vlákniny, čo sa nedá povedať o iných výrobkoch rýchleho občerstvenia. Vďaka početným zmenám je takéto jedlo takmer zbytočné. Pamätajte, že viac rozdrvené zrno, menej užitočné zložky v nej.

Recenzie schudnúť

Victoria, 31 rokov

Už dlho som si myslel, že je zbytočné preplatiť za krásny a živý obal. Snívanie o strate 4 kg, ráno som mal raňajky s ovsenými vločkami s prídavkom medu a sušeného ovocia. Trvalo to 2 mesiace, ale raz som skúsil priateľku Nestlé fitness s jogurtom. Boli tak lahodné. Kúpil som sa a za 14 dní som zaťažil 4,5 kg.

Marina, 28 let

Vysoká cena je možno jedinou nevýhodou výrobku. Recenzie obsahujú mnohé nesprávne komentáre, ale skutočnosť, že proces s nimi stráca váhu je oveľa jednoduchší, nikto nepopiera. Jedla som s müsli Fitness Week 3 na raňajky a všimla som si, že 1 cm od pasu chýbalo.

Katya, 25 let

ráno jesť tieto obilniny. Chutné, užitočné a dlhodobé varenie sa nevyžaduje. Pravidelne nakupujte müsli, striedajúci sa s ovsenými vločkami. V dôsledku toho sa hmotnosť udržiava v medziach 58 kg, nezdravujem sa.