Laminaria na úbytok hmotnosti - zloženie a užitočné vlastnosti, návod na použitie v tabletách

Viete, že táto riasa ako riasy chudnutie sa perfektne hodí, a môže byť použitý v akejkoľvek forme, existujú tabletky, ktoré bránia príjmu kalórií z potravy, a populárny postup zábaly, vďaka ktorému kože je utiahnuté doslovne v očiach Zoznámte sa s užitočnými vlastnosťami morskej kapusty, zistite, ako ju používať pri strate hmotnosti.

Čo je laminaria

, riasy rastú v priestoroch Tichého a Atlantického oceánu, v našich zemepisných šírkach výrobku známeho ako morské riasy. Všeobecne je laminárna hnedá farba, ktorá môže dosiahnuť dĺžku 12 metrov. Veľa druhov rastlín jesť zdravšie telo za účelom použitia ako kozmetika alebo postupy, ktoré pomáhajú chudnúť.

Laminaria - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Účinky morských rias s chudnutie je veľmi dobré pre celé telo, pretože táto rastlina je bohatá chemické zloženie

• horčík, mangán, draslík a fosfor zvyšujú vylučovanie žlče, znižujú nervozitu;
• celulóza pomáha telu bojovať proti cholesterolu;
• jód normalizuje fungovanie štítnej žľazy;
• kyselina alginová očisťuje telo pred žiarením a ťažkými kovmi;
• Vitamíny skupiny B zlepšujú celé telo.

V procese aplikácie chudnutia riasy prináša obrovské výhody pre telo, ale treba pripomenúť, o kontraindikáciou pre použitie. Nesmiete jesť morskú kapustu pre ľudí, ktorí majú alergiu na jód. Vegetácia obsahuje veľké množstvo jódu, ktoré môže vyvolať vyrážku na tele alebo sčervenanie kože. Existujú ďalšie kontraindikácie. Áno, odporúčame odstrániť lucerny z menu:

• počas tehotenstva;
• ľudí trpiacich akné alebo žihľavou;
• tým, ktorí majú ochorenie obličiek;
• ľudí s akútnymi ochoreniami čreva alebo žalúdka.

Čo je užitočné morské riasy pri chudnutí

Ak urobíte diétu so stratou hmotnosti riasy, môžete jesť aj minimálne časť pokrmu z morských rias rýchlo nasýti žalúdok. Pocit pocitu sýtosti človeka vďaka opuchnutým vláknam. Vodík sa často používa pri chudnutí, pretože dáva telu jedinečný vplyv:

• zlepšuje asimiláciu potravín;
• čistí krvné cievy, zlepšuje krvný obeh;
• zabraňuje ukladaniu tuku pod kožu;
• urýchľuje metabolizmus, normalizuje metabolizmus;
• shany laminaria - zdroj vitamínov, ktoré liečia ľudské telo.

Ako znižovať hmotnosť s Laminaria

z morských rias Zoštíhľujúci pomáha urýchliť výsledky a urobiť je jasnejšie, hlavná vec tu - pozorovať produktu. Sušené morské riasy môžu byť použité, aby ju kroviny alebo prášok, ktorý sa používa pre zábaly, šaláty s ním robiť. S pomocou tejto továrne za týždeň môžete schudnúť o 5-6 kg bez vyčerpávajúceho tréningu.

Laminaria v tabletách

, filmom obalené tablety, ktoré sú hlavnou zložkou riasy je Bud (od firmy Evalar). Tablety majú určitú koncentráciu, takže zabraňuje hromadeniu veľkého množstva jódu v organizme, ale pokyny uvedené v dávke nesmie prekročiť v každom prípade. Uvedomte si, že účinnosť chudnutie diéty s použitím riasu bude chvíľa, kedy si pozrieť svoj jedálniček vyrezaním sladkosti, pečivo, vyprážané, veľmi slané a tučných jedál.

Suché riasy

Veľa žien používa leanárium na chudnutie v sušenej forme. Z nej si môžete urobiť tinktúra, 1 lyžička morské riasy zalejeme pol šálky vriacej vody. Vstreknite zmes niekoľko hodín a potom ju vypite pred spaním. Po zaschnutí riasa pomáha v boji proti celulitíde, je potrebné vykonať špeciálny krém pre tento recept:

1. 2 lyžice rias v pohári vriacej vody.
2. Nechajte roztok usadiť 20 minút.
3. Pridajte do5 kvapiek citrónového oleja, 10 kvapiek gáfru a 1 žĺtok.
4. Dobre premiešajte všetky komponenty a potom naneste hmotu na problémové oblasti.
5. Po hodine opláchnite pokožku vodou.

Slaný Laminaria

Sušené salsa morské riasy pred jedlom je potrebné 2-4 hodín nasiaknuť v studenej vode, potom ich dôkladne opláchnuť, nakrájať alebo pridať ihneď do misky. Laminárium na úbytok hmotnosti môže byť podrobené dvojitému tepelnému ošetreniu, čo spôsobuje, že je voňavšie a mäkšie. Po namočení bridlice z kompletných morských rias nestratia žiadne užitočné vlastnosti.

Ako užívať laurenium na chudnutie

Používanie morskej kapusty je účinnou metódou na zníženie hmotnosti, ale bezmyšlienkový príjem môže poškodiť telo. Predtým ako začnete piť infúzie z rias, piluliek, zábalov alebo iných procedúr na zníženie telesnej hmotnosti, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Špecialista by mal vyhodnotiť vaše zdravie a vylúčiť prítomnosť ochorení, pri ktorých je strata hmotnosti s lamináriou neprijateľná.

Strava na morské kapusty

laminácie dokonale hodí pre chudnutie, pretože kalórie produkt je len 25 kalórií na 100 gramov. Pri diéte na riasy budete potrebovať 300-400 gramov denne. Kapusta je možné jesť v akejkoľvek forme: suché (kúpiť v obchode alebo v lekárni), alebo že tovar bude pripravený v bankách. Odporúča sa konzumovať mäso, ryby a morské plody s lamináriou na chudnutie. Denný príjem potravy by sa mal rozdeliť na 5techniky. Vody v strave by mali byť veľa: 1,5-2 l /deň.

Pri diéte na suchom laminári je žiaduce použiť chudé biele mäso (kurča, králik). Pred jedlom sa kapusta vstrekne 12 hodín, naleje sa voda a potom sa varí 10 minút. Keď sa rozhodnete preniesť svoje telo do tvaru pomocou diéty morskej kapusty, musíte sa vzdať rozpustnej kávy. Ak nie ste pripravení žiť bez kofeínu ani kvôli úbytku hmotnosti, vypite prírodné espresso alebo nesladený zelený čaj.

Ponuka na týždeň

Stravovanie morskej kapusty má zlé menu, ale do týždňa sa môžete zbaviť nadmernej hmotnosti a uzdraviť telo. Menu pre týždeň vyzerá takto:

• raňajky - 100 gramov nesoleného šalátu z morskej kapusty, čerstvých uhoriek a paradajok, ochutený malou lyžicou rastlinného oleja. V priebehu týždňa sa môžu striedať zložky jedla a nahradiť paradajky a uhorky mrkvou a zeleným hráškom;
• druhá raňajky - ne-sýtená voda alebo bylinná infúzia, 10 g morskej kapusty;
• obed - 250 g morskej kapusty, plátok (200 g) rýb alebo 150 g vareného bieleho mäsa;
• poludnie - bylinný čaj, 10 g kapusty;
• Večera - Rozmiešajte a miešajte 100 g morskej kapusty s vajíčkom. Vajcia môže byť nahradené vriacou hrudkou.

Existuje aj šetrnejšia strava: na morskú kapustu a pohánkovú kašu. Použitie pohánky vám pomôže kompenzovať nedostatok vlákniny, ale je to potrebné iba v prvej polovici dňa. Pri tejto možnosti sa môže diéta pridávať do diéty ovocia s nízkym obsahom kalórií a do jednej malej lyžičky medudeň - môže byť pridaný namiesto cukru v bylinkovom čaji.

V akej forme je lepšie použiť

Chovné riasy sú neoddeliteľnou súčasťou prakticky akéhokoľvek systému napájania, pretože obsahujú množstvo zlúčenín, ktoré urýchľujú metabolizmus. Konzumácia kapusty môže byť konzervovaná, varená alebo čerstvá, ale je lepšie sa vzdať varenia v kórejčine. Kórejská kuchyňa je varená s prídavkom veľa octu, korenia, soli a iných korenín, ktoré sú mimoriadne nežiaduce pri konzumácii zdravého jedla.

Spôsoby aplikácie

Nádherné vlastnosti rias sú už dlho známe a ženy ju aktívne používajú na liečbu, ako aj na sprísnenie pokožky a znižovanie objemu. Výhodou morských rias je, že sa predávajú v lekárni za nízku cenu a na zdokonalenie tvaru je produkt dokonalý: s kapustou, nielen so šalátmi, ale používa sa aj na zábaly a kúpele.

Baliace riasy

Mnohé ženy už objavili priaznivé vlastnosti morských rastlín. Napríklad, balenie rias pre chudnutie je široko používané a účinok takýchto postupov možno pozorovať v niekoľkých zasadnutiach: koža sa stáva častejšia, mladá, celulitída zmizne. Navyše, zábaly odstraňujú trosky z tela a obnovia rovnováhu vody. Existujú dva typy obalov:

• horúce - zamerané na zbavenie osoby únavy, odstránenie nadmerného napučiavania;
• za studena - sa používajú na opravu čísla, pretože súpomáhajú vyhladzovať a utiahnuť pokožku, aktivovať krvný obeh.

Vane

Prijatie kúpeľa s morskými riasami je v podstate talasoterapia (keď sa ošetrenie vykonáva prostredníctvom mora a jeho výrobkov). Voda počas kúpeľa by mala byť teplá - 36-40 stupňov. Ak chcete vidieť viditeľné výsledky postupu, musíte absolvovať kurz - 10 relácií 2 krát týždenne. Je lepšie pripraviť infúziu kúpeľa vopred: 50 g suchého laaminaria je potrebné naplniť liter vriacej vody, obal kontajnera a nechajte 12 hodín.

Okrem toho sa do vody môže pridávať 150 gramov morskej soli a aromatických olejov, čo pomôže zvýšiť anticelulitídny účinok: pomaranč, mandarínka, citrón alebo grapefruit. Nepotrebujete veľa olejov na jeden postup - rozložte tri kvapky do mlieka a nalejte do kúpeľa. Mlieko zabráni vzniku alergickej reakcie na pokožku.

Kontraindikácie

Zábaly a kúpele s lamináriou naozaj pomáhajú zbaviť nadbytočného tuku, celulitídy, utiahnite pokožku. Niektorí ľudia by však mali takéto postupy odmietnuť. Áno, zábaly sú kontraindikované:

• počas tehotenstva;
• tých, ktorí majú epidermis;
• na ochorenie obličiek;
• ženy s gynekologickými problémami;
• pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu.

Nemôžete prijať kúpele s lamináriou. Existuje tu aj množstvo kontraindikácií:

• dýchavičnosť;
• alergia na jód;
• hyperfunkcia štítnej žľazy;
• tehotenstvo;
129 chorôb vnútorných orgánov;
• ostréinfekčné choroby;
• problémy so srdcom alebo krvnými cievami;
• onkologické ochorenia;
• prítomnosť zápalových procesov kože.

Videá: Užitočnosť laminária pre telo

Recenzie

Victoria, 22 let

Pri pohľade na fotky rozvinutých tenkých som bol presvedčený, že morská kapusta má špeciálne vlastnosti, ktoré pomáhajú pri strate hmotnosti. Rozhodol som sa experimentovať s laining pre úpravu postavy, vytvoril celý rad postupov: sedieť na strave, robiť masky (s vodou a medom), zábaly. Môj sen sa stalo skutočnosťou - aktualizoval som šatník pod nové formy!

Anna, 25

Povedal by som čestne, že pre mňa je ťažké sedieť na strave s lamináriou, rovnako ako každý iný. Našiel si rôzne recepty na šaláty s morskou kapustou, vyrobené z cibule - takže chuť je viac nasýtená, pretože soľ nemôže byť zjedená. Výsledok stojí za to mojim trápením - po zime sa mi podarilo dať svoje obľúbené šortky.

Maria, 38 let

Od kolegov v práci počul, že laminarium pre chudnutie je jedným z najlepších liekov. Skúšané pilulky - výsledok bol mínus pár centimetrov od pása. Presvedčený o účinnosti drogy začal robiť studené zábaly. Nečakal som to! Nenechajte sa unavení užívať si stav pokožky - je jemná, hladká, bez celulitídy!