Zhyrospalyuyuchi nápoje - recepty na chudnutie doma

Zhyrospalyuyuchi nápoje

Pokiaľ ide o diétnych, efektívne pomocníkmi v boji proti obezite je zhyrospalyuyuchi nápoje pre chudnutie. Im pomôže aj so štandardnou stravou, zatiaľ čo sedí na prísnu diétu nechcete schudnúť a potrebujú. V nadväznosti na zdravý životný štýl s cvičenia a správnej výživy, resetovať nenávidenej kilogramy a nápojov s cieľom urýchliť proces spaľovania tukov.

nápoje pre chudnutie

Zhyrospalyuyuchi trasie na chudnutie - dar z nebies pre tých, ktorí chcú schudnúť. Oni uhasiť smäd a hlad, zlepšiť telo prospešnými vlastnosťami zložiek, urýchlenie metabolizmu, vyčistiť toxínov a tak ďalej. D. V poslednej dobe veľa receptov na čaje, koktaily, odvary, infúziou, drenáže a iné nápoje, ktoré sa aktívne spaľovanie tukov privádzanie energie pre fyzickú aktivitu.

čaju na chudnutie

Existuje mnoho druhov čajov k chudnutiu s príjemnou chuťou a vôňou. Nápoje sú pripravované doma, neobsahujú chemikálie, takže nemajú k poškodeniu tela, ako to môže byť sshop čaj Tým, že si ju pripravíte sami, dostanete liek na nadváhu, ktorý posilňuje imunitný systém, vlasy a nechty. Koža vyzerá lepšie po prehltnutí a stávate sa aktívnejším.

Najznámejším čajom na chudnutie je zázvorový nápoj, ktorý spaľuje tukové bunky. Recept je jednoduchý:

  1. Vyčistite čerstvý koreň zázvoru a potom nakrájajte na malé plátky.
  2. Pridajte 10 g rozdrveného koreňa rastliny do vriacej vody.
  3. Napiť nápoj pri nízkej teplote po dobu 5-10 minút.
  4. Pridajte citrónový plátok podľa chuti.
  5. Piť na hladný žalúdok raz denne.

Ďalším čajom na spaľovanie tukov je nápoj z morského ražeň s prídavkom zázvoru. B vitamíny posilňujú svalový systém, normalizujú metabolizmus. Recept je nasledovný:

  1. Koreňový zázvor (2 cm) sa brousí v stupi.
  2. 100 g rakytníka sa rozpadá do stavu kaše.
  3. Pridajte do pohára alebo pohára rakúskeho rakytníka so zázvorom, zložky šalotky 600 ml vriacej vody.
  4. Čaj 10 minút.
  5. Pridajte 1-2 lyžice. l medu, 1 lyžičku mletej škorice.

Športové koktaily

Strata hmotnosti so športovými nápojmi môže byť dvoch typov: na báze proteínových koktailov a doplnkov na spaľovanie tukov:

  • Proteínové koktaily obsahujú bielkovinové produkty (sušené mlieko, bielkoviny, kreatín vo forme koncentrátu, izolát, hydrolyzát). K zložkám sa pridá tekutina (voda alebo odstredené mlieko), malé množstvo tukov (častejšie ľanové alebo maslo). Na ochutnanie môžete nakrájať bobule, zeleninu. Kombinácia proteínových nápojov so silovým tréningom pomôže nielen prehraťnadváhu, ale tiež získať svalovú hmotu, utiahnite telo.
  • Koktaily spaľujúce tuky s prísadami (taurín, guarana, ženšen) dodávajú energiu. Počas aeróbneho cvičenia sa tukové bunky rýchlejšie spaľujú. Bady a rastlinné látky sa pridávajú do vody alebo džúsov, takže taký nápoj skutočný zhirozzhigatelya.

Nápoje s obsahom tuku v domácnosti - recepty

Koktail na spaľovanie tuku bude užitočný pri správnej výžive aj bez dodržiavania prísnych diét. Vlastnosti tukového horáka sa môžu prejavovať nezávisle alebo počas fyzickej aktivity: kardio a silový tréning. Recepty na domáce koktaily sú veľa. Nápoje obsahujú veľa rôznych prísad, takže každá dievčina nájde vhodnú pre seba.

Infúzia škorice s medom

Zložky nápoja sú užitočné nielen ako zmes, ale aj samostatne. Ich úžitok sa ukázal viac ako raz a zoznam stopových prvkov s vitamínmi pôsobí:

  • Škorica sa považuje za zdravý korenie. Obsahuje éterické oleje, živice, triesloviny. Korenie je bohaté na vitamíny A, B1, B2, C, PP, obsahuje draslík, horčík, zinok, železo, fosfor a iné, menej užitočné prvky. Vlastnosti škorice zahŕňajú pôsobenie prírodných antioxidantov, antimikrobiálny účinok. Pri chudnutí sa používa korenie škorice kvôli zrýchleniu metabolizmu, zníženiu hladiny glukózy, cholesterolu, inzulínu.
  • Med je prírodný antiseptický a konzervačný prostriedok obsahujúci viac ako 300 stopových prvkov: uhľohydráty, organické kyseliny a ich soli, aminokyseliny, minerály, vitamíny, hormóny, enzýmy, mastné kyselinya éterické oleje, fosfatidy, styrény, terpenoidy a iné lipidy. Súčasne je vodičom užitočných látok v bunkách.

Skořicový med v nápoji spaľujúcom tuky zvyšuje účinok každého iného, ​​čím pomáha lepšie absorbovať látky. Pri pravidelnom podávaní infúzia spracováva glukózu na energiu, potláča chuť do jedla a jemne čistí črevo kvôli malému laxatívnemu účinku. Aby táto kombinácia prísad pomohla schudnúť, mali by ste pripraviť koktail správne:

  1. Vezmite 200 ml studenej varenej vody, 1 lyžičku medu a 0,5 cm škorice.
  2. Škoricu rozpustite vo vode, po ktorej by sa mala uchovávať 30 minút.
  3. Pridajte med do škorice a dobre premiešajte.

Na dosiahnutie efektívneho výsledku užívajte infúziu dvakrát denne na pol pohára. Vložte nový nápoj každý deň, pretože prínosné vlastnosti sa strácajú po 24 hodinách. Ak povrch infúzie vytvára hlien alebo film, zmeňte škoricu, ktorá je buď nekvalitná, alebo cassia (čínske korenie). Je lepšie kupovať škoricu v tyčinkách a pripraviť si koktail sám, nakrájajte ju na mixéri alebo na mlynček na kávu.

Voda Sassy

Nastavenie hmotnosti pomocou užitočných komponentov nastáva pri použití vody Sassy. Nápoj urýchľuje metabolizmus, odstraňuje toxíny z tela, čistí krv, normalizuje trávenie a dáva pocit sýtosti. Pripravte ľahko koktail s vitamínom:

  1. Rozdrviť 1 polievková lyžica. l koreňového zázvoru alebo vezmite 1 lyžičku prášku.
  2. Vyčistite a nakrájajte 1 uhorku s 1 citrónom.
  3. Rozlomte prsty niekoľko vetievmäty piepornej.
  4. Umiestnite prísady do pohára a nalejte ich vodou.
  5. Nechajte piť na noc alebo 8-9 hodín na mieste bez slnečného svetla.

Počas tohto obdobia bude nápoj bohatý na minerály, vitamíny a éterické oleje a pre lepší účinok vody Sassy dodržiavajte nasledujúce pravidlá:

  • Koktejlové výrobky by mali byť čerstvé;
  • Zázvor sa predčistí;
  • Nemôžete opustiť nápoj na slnku;
  • denne môžu používať maximálne 4 litre koncentrátu vitamínového koktailu;
  • na jednu liečbu, vypite 1 šálku, každé 3-4 hodiny.

Tekuté nápoje pre ležiacich

Girozzhigatelya pre lenivý tiež existuje. Akcia koktailu sa zobrazuje bez ťažkého športového tréningu, ale správna výživa s aeróbnou prácou nie je zrušená. Budete potrebovať varenie:

  1. Vezmite 1 kiwi, 2 ks citrónu, 7 vetvu mäty piepornej a petržlenu, 100-150 ml vody, ak je to žiaduce - med.
  2. Vložte štepený kivi do mixéra a pridáte ďalšie produkty.
  3. Okamžite po zmiešaní pite kokteil.

Nápoj na chudnutie na noc

Namiesto posledného jedla alebo občerstvenia pred spaním si môžete piť kokteil z jogurtu, škorice, korenia, ktorý je obzvlášť účinný večer. Nápoj, ktorý potláča hlad a užitočné vlastnosti pre žalúdok a črevá zabezpečuje rýchlu stratu hmotnosti. Zmiešajte nasledujúce prísady na jednu dávku koktailu a pijte každý večer:

  • 200 ml sušeného alebo 1% kefíru;
  • 0,5 lyžičky mletej škorice;
  • 0,5 lyžičky zázvorového zázvoru;
  • červená paprika zapnutánôž tip, ale ak koktail dostane ostré, znížiť množstvo.

Drenážny nápoj na úbytok hmotnosti doma

Jedným z faktorov vzhľadu celulitídy a nadmernej hmotnosti je rovnováha vody a soli. V tele sa nahromadí nadbytočná tekutina, čo zhoršuje zdravie: dochádza k opuchu tela, pod očami, nadváhou s malým percentom tuku, stratou svalovej elasticity. V prípade ignorovania porušenia sú ďalej identifikované ochorenia srdca a obličiek. Ak chcete tento problém vyriešiť, nápoje vypusťte.

Pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu (gastrointestinálneho traktu) by sa drenážne koktaily mali brať s opatrnosťou, pretože zložky s vysokou kyslosťou sa používajú na prípravu nápojov. Ak chcete napiť, vyberte niektorý z uvedených produktov, nalejte vriacu vodu alebo ho umiestnite na vodný kúpeľ, ale nevarujte a potom nechajte to trochu rozliať:

  • sušené lesné bobule (brusnice, brusnice);
  • listy ryže alebo brezy;
  • petržlenová tráva, kopr, matka a nevlastná matka;
  • šťavy zo zeleniny;
  • citrón, med, korenie (strúčiky, muškátový oriešok, škorica, čierne korenie);
  • Prírodné náhradky cukru (hnedý cukor, stevia, med).

Videá: Chudnutie koktaily

Recenzie

Inna, 29 rokov

Namiesto večere pili kokteil s 1% jogurtu, pridali do zázvoru malú škoricu. Za liter - 1 čajová lyžička. Počas tejto doby prestala ťahať na sladké, rozkvitnuté jedlá. Ďalšia noc pili nápoj minerálnej vody s kefír 1: 1 s prídavkom citrónovej šťavy.Pridal niekoľko stolových lyžičiek ľanu, kŕmnych semien do jedla. Za týždeň a pol - menej ako 7 kg

Lyudmila, 24 rokov

Muž odviezol horúce výlety do mora, až kým nebolo týždeň. Uvedomil som si, že v tak krátkom čase som nemal čas schudnúť, a tak som sa rozhodol zbaviť aspoň tekutiny v tele, opuch tela. Pre tento 2-krát denne, drenážný kolínsky nápoj na pohári. Dostali 2, 5 kg a obrázok sa výrazne utiahol.

Darina, 37 rokov

Obavy z koktailov na spaľovanie tukov, takže začali variť nápoje na chudnutie doma. Môj obľúbený recept je voda, med a citrón. Niekedy sa citrónová šťava nahradí pár kvapiek jablčného octu alebo pridám škoricu. Kokteil urýchľuje metabolizmus, ktorý podporuje telo a fungovanie vnútorných orgánov sa normalizuje.

Lisa, 31 rokov

Pri strate hmotnosti som pomohol nápoj z grapefruitovej šťavy. K nemu bol pridaný šalátový šalát, po ktorom všetko zmiešané s mixérom. Videl som koktail na pol hodinu pred večerou každý deň. Raz týždenne som vykonával aeróbne cvičenia. Po 2 týždňoch sa zlepšila pohoda a mesiac po začiatku po pití a udržiavaní správnej výživy hodil 11 kg.