Očistenie tela na úbytok hmotnosti doma - Príprava a ľudové recepty
Obsah
Tí, ktorí chcú len jeden deň znížiť hmotnosť 3 kg, a to aj s výkonom očista čriev nahromadené toxíny sa odporúča čistiť úbytok telesnej hmotnosti doma. Pozrite sa na tento proces spaľovania tukov, ktorý musíte nevyhnutne využiť pred každou plánovanou stravou. Zistite, či má kontraindikácie.
Aké je čistenie organizmu
Je známe, že očista tela - technika, pomocou ktorej ľudia všetkých vekových kategórií môžu nielen podporuje chudnutie, ale tiež domovom normalizovať metabolické procesy v zažívacom trakte, ako vyriešiť problém s trávenia, nepravidelná stolica, brušné, odstrániť telo prebytočnej tekutiny , Čistiaci prostriedok sa odporúča vykonávať pred stravou, pretože to prispieva k pravdepodobnejšiemu výsledku. Čistenie tela má niekoľko výhod, s výnimkou úbytku hmotnosti:
- po odstránení toxínov v ľudskom celkový stav je lepšie zmiznúť bolesti hlavy, únava, namiesto toho, čo cítil ľahké;
- tráviace procesy sú normalizované;
- má nadváhu;
- telo omladí, proces starnutia buniek sa spomaľuje.
Prečo čistiť svoje telo pred chudnutím
, sa hromadia toxíny "zaťaženie" človeka - štúdie ukazujú, že hmotnosť je škodlivé akumulácia v tele môže dosiahnuť 10-20 kg. Z tohto dôvodu mnoho ľudí, ktorí sa snažia očistiť telo a schudnúť, pretože po detoxikácii môžete všimnúť významné parametre pokles. Na otázku, prečo sa očistiť úbytok telesnej hmotnosti tiež za zmienku, že priviesť telo späť do normálneho zabraňuje viac "špiny", ktoré ovplyvňujú činnosť metabolizmu, čo má za následok narušil celom tele.
Existuje aj ďalší dôvod, prečo nie je tak ľahké "utiecť". Vrstva tuku pôsobí ako akési "bariéry", ktoré chránia naše telo od toxínov sa do nej a inými škodlivými látkami. Aj keď je pravdepodobné, že otrava troska, telo sa pokúsiť prelomiť túto bariéru, pretože napríklad v potrave, že bude používať glykogén a nie tuk. Ochranný mechanizmus tela je odpojený po odstránení toxínov, takže akýkoľvek chudnutie program pre spustenie čistenia.
Ako čistiť telo
S cieľom vyčistiť črevá, aby pomohli schudnúť, stojí za to spomenúť si na iné systémy a orgány. Ak chcete vyčistiť telo v domácom prostredí, musíte sa postarať o cievy a obličky. Metódy čistenia sú nasledovné:
- Krvné cievypomôže cibuľke, cesnaku a citrónu. Plody (v množstve 3 kusy z každého druhu) je potrebné vyčistiť, rozmraziť v mlynčeku na mäso, potom sa zmes naleje do vriacej vody a prenesie sa do 3-litrovej nádoby. Po 3 dňoch presuňte kapacitu do chladničky. Opravte 100 ml trikrát denne po dobu jedného mesiaca.
- Obličky sú najjednoduchšie čistiť: trvá týždeň, kým "sedí" na vodných melónoch s čiernym chlebom. Tento druh stravy nielen umyje obličky doma, ale tiež pomáha odstrániť piesok z neho s kameňmi.
Ďalším dobrým účinkom na telo je: kefír, grapefruitová šťava, tinktúra alebo zázvor. Počas čistiaceho obdobia sa odporúča jesť jedlo denne naraz, piť viac tekutiny (čistú vodu), viesť aktívny spôsob života, vykonávať fyzické cvičenia. Väčšia účinnosť z hľadiska úbytku hmotnosti sa môže dosiahnuť odmietnutím konzumovať sladké, mastné a múka, tabak, alkohol.
Čistenie čriev
Telo zodpovedné za blahobyt človeka má črevo. V prípade narušenej tráviacej funkcie SLE trpia aj iné systémy, ktoré sú zodpovedné za životné funkcie ľudského tela. Čistenie čriev doma pri chudnutí nielenže naplní svoj priamy účel, ale aj pomôže obnoviť všetky dôležité procesy. Avšak, telo musí byť správne vyčistené, inak môže byť poškodené.
Prostriedky čistenia čriev doma
Dokonca aj pri správnej výžive môže začať vyčistiť telo domachudnutie: pre to je potrebné pridať potraviny, ktoré obsahujú vlákninu, ako sú slivky, jablká, hrozienka a sušené marhule zmiešané s medom v strave. Iné spôsoby čistenia čriev doma na zníženie hmotnosti sú rozvinuté: pomocou liekov alebo klystín, ryže.
Čistenie tela ryžou
Užitočné ryžové kaše je možné uvoľniť z celého prebytku. Čistenie tela s ryžou je mierne a jedinou nevýhodou metódy je to, že trvá veľa času. Vo východných krajinách bola ryžová diéta predpísaná pre choroby pohlavného systému alebo pre ľudí so spoločnými problémami. Potom bola použitá iba neošetrená hnedá ryža, dnes je možné vyčistiť telo s cieľom strata hmotnosti pomocou bielych grilovaných alebo mletých rýb.
Obilniny z ryže majú priaznivý účinok na telo, odstraňujú toxíny, pomáhajú regulovať pečeň a opláchnu obličky, zachraňujú telo pred opuchom, čo vedie k normálnemu metabolizmu. Testované na ryžu diéta ľudia hovoria, že na dosiahnutie požadovaného výsledku pri chudnutí je nutné dodržiavať aspoň 2-3 mesiace, zatiaľ čo ona má prakticky žiadne kontraindikácie. Prípadne môže byť ryža nahradená pohankou: najprv posypte krúpy, potom nalejte kefír a nechajte vyživiť noc.
Čistiaci klystýr
dôkladné očista čriev doma týmto spôsobom by mali produkovať maximálne raz za týždeň - pomáha eliminovať zápcha disbióze, čo umožňuje zníženie celkovej hmotnostiTelo. Čistenie klystýrek je potrebné urobiť s prihliadnutím na nasledujúce odporúčania:
- Čistú polovicu repy, nakrájame na kúsky, nalejeme 0,5 l vriacej vody.
- Zmiešajte zeleninu 40 minút, napätie.
- Ohrievajte na 22 stupňov kvapaliny, aby ste mohli vlievať do klystýru a použiť ho na účel.
Liečivá na čistenie čriev
Tí, ktorí chcú doma uvoľňovať črevá zo všetkých zbytočných a zbytočných, považuje za neprijateľný taký postup ako klystýr, aktívne uhlie. Čierne tablety sú najbezpečnejšie medzi črevnými čistiacimi prostriedkami. Tento sorbent sa neodporúča dlhší čas, pretože môže odstrániť potrebné stopové prvky z tela, vyvoláva rozvoj hypovitaminózy. Tablety sa majú užívať dvakrát denne (v množstve 1 ks na 10 kg hmotnosti) počas 2 týždňov, zatiaľ čo je žiaduce nezabudnúť na 2 litre vody.
Laxatívum na čistenie čriev doma
Tento spôsob čistenia je nielen rýchly, ale aj účinný. Liečivo vstupuje do tenkého čreva, aktívne podporuje normalizáciu stolice, podporuje fekálne masy - kvôli tomu sa rieši problém zápchy. Použitie tejto metódy čistenia doma by však nemalo byť príliš dlhé, pretože sa môže stať závislým v tele, po ktorom už nebudete schopný vyprázdniť črevo sami. Ak chcete pripraviť preháňadlo na čistenie vnútorností v domácnosti, budete potrebovať čistú vodu a sirup Dophalak. Postupujte podľa pokynov uvedených nižšie:
- Vyplňtemeranie pohára sirupu na okraji.
- Pite vodu naraz, pite vodou.
- Vyčistite túto metódu denne, trikrát denne po dobu 30 minút. pred jedlom
Bylinný prečistenie tela, aby účinok na telesnej mechaniky a trochu odlišný od tohto druhu manipulácie. Často sa všetky poplatky skladajú z jednej diuretickej a jednej preháňacej zložky. Existuje viac než 20 receptov na prečistenie čriev v domovskom ľudových prostriedkov, ale väčšina ľudí dáva prednosť klasiku schudnúť, jedno opatrenie vzrástli, Senna listy a mäty piepornej alebo variant, keď jedna miera Seine a mäty piepornej, zmiešame s 2 - opatrenia zeleného čaju. Pamätajte, že užívanie senny nemôže byť dlhé - listy sú návykové.
Sovy
, ovsené otruby - je prírodný sorbent, ktorý obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktorá má komplexný telo, čistiace ho nežiadúcich toxínov, v dôsledku čoho je strata hmotnosti. Pri výrobe vlákien živiny prichádzajú, a potom sa zobrazí, pričom na "špinu", teda čistenie čriev a zlepšuje peristaltiku. Čistenie tela ovsa má nepopierateľné výhody, pretože v tomto čase:
- ukazuje cholesterol;
- zlepšuje imunitu;
- posilňuje kardiovaskulárny systém;
- spomaľuje absorpciu kalórií;
- z čreva sa zobrazí všetko nepotrebné.
Sile
Táto metóda čistenia je dobre, že slaná voda ide priamo do čreva, beznasávanie v potravinovom trakte. Čistenie tela soľou je rozpustenie stagnujúcich potravín. Soľ sa môže použiť v akomkoľvek morskom, kuchyni alebo kúpiť v špeciálnej lekárni, ktorá je určená na očistenie tela. Metóda je jednoduchá: lyžička hlavnej voľnej zložky sa musí rozpustiť v 1 litri teplej vody. Roztok sa má užívať počas jednej hodiny, najlepšie na prázdny žalúdok. Na vykonanie konania doma sa vyžaduje schéma:
- Pijte 1 šálku slaného roztoku.
- Sklopte a otočte kufor vľavo a vpravo tak, aby voda prechádzala rýchlejšie pozdĺž potravinového traktu.
- Opäť piť pohár vody.
- Opakujte, kým sa nepije všetka voda.
Účinnosť metódy je vznik túžby ísť na toaletu. Procedúra vykonaná doma je úspešná, keď voda začne vytekať bez pevných zlomov počas defekácie, to znamená, že je úplne čistá. Tento typ črevnej čistiacej metódy sa neodporúča testovať u ľudí, ktorí majú akúkoľvek duodenálnu chorobu alebo problémy so žalúdkom.
Video: Ako čistiť črevá z trosiek
Recenzie
Natalia, 28 rokov
Verím, že je bezpečné čistiť organizmus pomocou bylín. Odporúčal som Holosas - bokorský sirup s krásnym choleretickým účinkom. Sirup mi pomohlo vyčistiť pečeň a žlčovody, a to prostredníctvom svojich činov, som nielen sa začal cítiť oveľa lepšie, ale aj žalúdok spadol priamo pred hotelom.
Maria, 24
Zníženie stagnácie trosky aje dôležité rozvíjať správne stravovacie návyky, napríklad piť napríklad šálka jogurtu na prázdny žalúdok a večer pred spánkom, ako povedal lekár. O týždeň neskôr sa stolica normalizovala, pečeň a žalúdok prestali ubližovať. Budem pokračovať v piť kefír, aby sa zabránilo hromadeniu trosiek.
Antonina, 36 let
Na vyčistenie tela pred parazitmi prechádzala liečba s roztokom sódy, ale v tomto období prakticky neexistujú žiadne trosky. Väčšinou čistím črevá, zabezpečujem trávy (pretože sú prirodzené) a olivy 2 krát denne - na nos, potom pred spaním. Doslova na druhý deň so mnou, ľúto, všetci odleteli.
Violetta, 22 rokov
Začiatok gastrointestinálneho čistenia, ale potom našiel informáciu, že v prítomnosti určitých typov chronických ochorení by sa tento postup mal vykonávať len so súhlasom lekára. Po analýzach je črevo vyčistené a tenké, spolu s odborníkom, a skutočne pomôcť klystír cez niekoľkokrát žalúdok sa stal podstatne menším.
