Čo robiť, ak je vo vzťahu všetko zlé? Ako vrátiť bývalé pocity a malo by sa to urobiť? Prečo sa rodinné vzťahy zhoršujú?

V rodine nie je vždy všetko hladké a niekedy vôbec nie zlé. Čo s tým robiť? Ako budovať vzťah? Poďme zistiť.

Obsah

Prečo sa vzťahy v rodine zhoršili: dôvody
Čo vedie k zhoršeniu vzťahov: ako sa nemôžete správať?
Ako začať budovať vzťahy?
Ako napraviť vzťahy v rodine, ak je všetko zlé?
Video: Ako nadviazať vzťah s mužom? Psychológia vzťahov Emocionálny kontakt

Vzťahy sú zložitý proces a v našom modernom svete je život osamote ešte jednoduchší ako v dvoch a potom troch alebo dokonca štyroch. Prečo sú tieto komplikácie nevyhnutné? Prečo by malo byť najprv všetko dobré a potom sa zrazu stať zlé?

Zjednodušene povedané, každý očakáva vo vzťahu dobré veci. Môže to byť finančný, morálny alebo aj fyzický prospech. A napriek tomu, že v blízkosti môže byť človek, ktorý je celý „svet“ – môže to byť stresujúce, viesť k chybám až kolapsu. Čo teda robiť, ak sa veci zrazu naozaj zhoršili?

Prečo sa vzťahy v rodine zhoršili: dôvody

Patria sem:

Sebectvo partnera. Nie je pripravený dať vzťahu čokoľvek a investovať do neho. Je zvyknutý prijímať
Nedostatok osobného priestoru od partnerov. Človek to nevie dať, alebo nevie, ako to prijať
Nedostatok zručností alebo túžba dohodnúť sa navzájom
Túžba robiť veci inak ako rodičia alebo naopak. To znamená, že vzťah je vybudovaný na základe nejakých stereotypov jedného z partnerov
Otvorenosť páru, kedy do vzťahu môže zasahovať každá tretia osoba
Charakteristické vlastnosti. Rodičovstvo zohráva významnú úlohu alebo nejakú traumu z detstva. Môžu zasahovať do budovania vzťahov

Ako vidíte, existuje veľa dôvodov a na každom z nich musíte pracovať. Pamätajte, že vzťahy nie sú vždy sladké, a preto je dôležité správať sa správne. Navyše, vzťahy sa budujú dlho, no môžu sa v okamihu zrútiť, ani si to nevšimnete.

Čo vedie k zhoršeniu vzťahov: ako sa nemôžete správať?

Neustále škandály

Ak pár neustále nadáva, vedie to k že všetky jemné a láskavé city zmiznú. Nemali by ste sa neustále hádať a trvať na svojom. Naučte sa jeden druhému ustupovať, aj keď nemáte úplne pravdu. Často je to užitočné. Možno sa naozaj mýlite, a ak naopak, druhá polovica si rýchlo uvedomí svoje chyby.

Kto je provokatér?

Iniciatíva vždy zahŕňa nielen spokojnosť, ale aj určitý podiel zodpovednosti. A je veľmi dobré, ak je vo vzťahu všetko rozdelené na polovicu. Ale často len jeden vystupuje ako iniciátor a druhý mu neodporuje. Na všetko je ťažké prísť sám a človek sa rýchlo unaví a ten druhý často tají svoje priania a myšlienky, pretože aj tak nie je vypočutý.

V takejto situácii by stálo za to oddeliť sféry vplyvu a nechať druhého hrať sa s tým, čo je pre vás obvyklé
zoznam, kde poviete, koho a kam by ste chceli ísť
Nechajte „pomalého“ partnera premýšľať alebo sa naopak pokúste rýchlo reagovať na „rýchleho“ tak, aby mať čas vyhorieť
Každý pár má určité zdroje, silu a komunikáciu. V dôsledku toho niektorí ľudia potrebujú menej práv a iní viac. Chce spravovať peniaze, plánovať a robiť všetko tak, ako chce

Muž sa napríklad ponúkne, že pôjde na víkend k rodičom. A tu si manželka uvedomí, že bude musieť zbierať veci pre všetky deti, variť, upratovať a pracovať v záhrade, zatiaľ čo manžel pôjde s kamarátmi na ryby. Súhlaste, okamžite zmiznú všetky túžby.

Na takéto problémy neexistuje univerzálne riešenie. V tomto prípade je potrebná dlhodobá práca s psychológom, ktorý pomôže vybudovať osobný priestor. Každý by mal mať svoje územie“ a pre každé želanie by mala existovať aj možnosť zabezpečiť si vzájomne výhodné podmienky.

Zloženie rodiny sa zmenilo

Problémy často vznikajú pri zmene zloženia rodiny. Môže to byť narodenie dieťaťa, presťahovanie niektorého z členov alebo smrť. V tomto prípade sa však očakáva kvalitatívna zmena. Napríklad matka už nemôže sedieť so svojimi vnúčatami. Manžel ochorel a prestal pomáhať v domácnosti. Rodina sa snaží tieto zmeny stráviť. Niekto na seba musí vziať povinnosti, ktoré teraz niekto iný nemôže splniť.

Budete sa musieť prispôsobiť novému systému a medzitým budete mať nejaké problémy. V tomto prípade stačí byť trochu trpezlivý. Urobte všetko pre to, aby ste zlepšili svoj vzťah a vrátili sa na správnu cestu.

Stratená dôvera

Dôvera v rodinu môže byť narušená z rôznych dôvodov. Môže to byť zrada, zrada, ako aj iné faktory. Sú skvelou výhovorkou na narušenie dôvery vo dvojici. Pamätajte, že dôvera sa dá časom získať späť. Obaja by na tom mali popracovať. Jeden sa musí naučiť opäť dôverovať a druhý mu v tom musí pomôcť.

Dôvera sa neobnoví okamžite. Najprv skúste dôverovať niečomu malému a potom môžete urobiť viac. Na úplnom začiatku vzťahu chceme človeku vždy úplne dôverovať, no ak tá druhá polovica vzťah neospravedlňuje, potom je možné, že ste čakali príliš veľa. Nežiadajte viac, ako človek môže dať, a všetci sme ľudia a náchylní na chyby.

Zmarené nádeje

Spoločné plány, sny, ružové okuliare - to je to, čo spája ľudí. Slová o kúpe nového bytu, sťahovaní, šťastnej rodinke znejú veľmi krásne. A aké je to zlé, keď všetky nádeje nie sú opodstatnené. Zvyčajne je to spôsobené niekoľkými faktormi:

Myslíte si, že vo vzťahu ste zodpovední jeden za druhého, ale v skutočnosti je každý zodpovedný sám za seba
Sme spolu navždy, alebo sa možno vzťah vyčerpal
Máme rovnaké hodnoty, ale v skutočnosti má každý svoje priority
Všetko bude fungovať pre nás, ale čo je zdrojom takejto dôvery? Len tak z veľkej lásky?

Inými slovami, vzťahy nikdy nemôžu byť dokonalé a nie všetko sa deje tak, ako by malo. Toto je celoživotná skúška. Ak sa cítite naozaj zle, ak sa vám všetko rúca, tak sa nebojte ísť na terapiu. Je lepšie nechať to všetko tak a nezaoberať sa tým zlým.

Ako začať budovať vzťahy?

Pomôžu vám v tom tri jednoduché otázky:

Čo čakáš? Romantika alebo niečo vážnejšie? Ak je to druhé, mali by sa dohodnúť nejaké spoločné akcie. Ste dospelí a viete rozprávať a ste spolu už dlho, tak niečo urobte.
Ak sa máte doma veľmi dobre, tak sa to postupne stane všeobecnou záchranou a riešením všetkých problémov. Uistite sa, že doma je vždy dobre. Každý deň trochu.
Si pripravený dávať a brať? Ak chcete niečo viac, nie je to dobré a v budúcnosti to povedie k veľkým problémom.

Bez ohľadu na okolnosti je možné obnoviť akýkoľvek vzťah, ale odlišná bude iba cena.

Napríklad manžel alkoholik sa nezlepší a jeho žena, aby vzťah udržala, pracuje za dvoch, snaží sa robiť všetko preto, aby na ňom nebola závislá a za verných a obetuje aj seba. Dostať milovaného človeka z rôznych situácií.

Nakoniec pochopí, že obete sú príliš veľké a nestoja za to. Navyše, muž si to všetko nevšimne a vôbec ju neakceptuje ako osobu.

Tu vznikajú všetky problémy, pretože vzťah odumiera a stáva sa niečím ako plechovka. V tomto prípade je lepšie priznať svoje straty a pokúsiť sa odísť, aby ste nestratili ešte viac. Ak všetko nie je také zlé, potom sa môžete pokúsiť vzťah zachrániť, no pamätajte, že by to mali robiť obaja, nie jedna osoba.

Ako napraviť vzťahy v rodine, ak je všetko zlé?

Je normálne, keď je vo vzťahu kríza a keď ju prekonáte, budete sa viac milovať. Alebo sa odsťahovať úplne. Všetko závisí od vás.

Podľa psychológov by sa s krízami malo zaobchádzať pokojnejšie. To vám umožní posilniť vzťah a uistiť sa, že výber je urobený správne. Každý z vás, keď chcete niečo nové, musíte pochopiť, čo stratíte.

Na nápravu vzťahu s milovanou osobou počas krízy použite jednoduché pravidlá.

Žite pre seba

Nesnažte sa úplne venovať mužovi v tomto čase. Venujte pozornosť sebe. Zamyslite sa nad tým, čo chcete od života, začnite kariéru a myslite na svoje šťastie.

Môžete sa teda pozrieť na váš vzťah zvonku. A okamžite bude jasné, čo presne od nich chcete získať a čo by sa malo opraviť. Pamätajte, že kríza je najlepší čas na zamyslenie sa nad sebou.

Nezisťujte vzťah

Počas krízy je lepšie o vzťahoch neinformovať. Samozrejme, všetko ťa štve a štve, ale aj jeho. Ak podľahnete provokáciám, z ničoho nič vzniknú hádky, ktoré vzťahu neprinesú nič dobré.

Ak chcete diskutovať o tom, čo sa vám na sebe navzájom nepáči, určite to urobte, ale len bez prílišných emócií. Nezabudnite, že má voči vám nahromadené nároky.

Pamätajte, že ste iný

Každý vníma stresové situácie inak. Muži sú často uzavretí do seba a ženy sú opakom. V zlých časoch je lepšie porozprávať sa s kamarátkou alebo mamou a radšej mu dopriať čas, aby všetko strávil. V takomto období je lepšie si od seba oddýchnuť a ísť napríklad na dovolenku.

Súhlas s tým, že všetko sa dozvieš, ale keď na to budeš pripravený.

Dajte mu právo voľby

Nemala by si na svojho manžela vyvíjať nátlak a nechať ho, aby to urobil sám. Každý z vás musí dobrovoľne súhlasiť so záchranou vzťahu, alebo ho odmietnuť. Až potom môžete o niečom hovoriť.

Akýkoľvek tlak neprinesie nič dobré, preto je lepšie počkať.