Môže jesť uhorky na diéte - prínos a poškodenie tela pri chudnutí
Obsah
Skutočnosť, že akékoľvek prostriedky sú vhodné na chudnutie, je nesporná a nespochybniteľná. Čo sa nielen schudnúť žeravý peresliduvachky krásna štíhla postava rýchlo rozlúčiť unavené nadváhou a neatraktívne záhyboch tuku! V kurze prejdite rôzne produkty, ktoré prispievajú k rýchlemu úbytku hmotnosti. Jedným z najcennejších na chudnutie - uhorky, pretože jeho prínos pre ľudské telo je obrovský, ale že je možné jesť uhorky na diétu - stále nejednoznačné otázky, odpovede, na ktoré nájdete nižšie.
Používanie slaných uhoriek
Táto jednoduchá a známa zelená zelenina je skutočne jedinečný produkt. Vzhľadom k tomu, že 98% jeho zloženia - len voda, je bohatá na vitamíny a vitamíny. Uhorky z bánk tiež obsahujú veľké množstvo kyseliny mliečnej, ktorá spolu s vláknami - základ tohto lahodné rastlinného zázrak - zavádza tráviaci systém, a to prispelo k rýchlemu zníženiu hmotnosti. To, čo obsahujú antioxidanty, môže telu pomôcť vyhnúť sa rakovine.
Nie všetky uhorkyRovnako užitočné pre ľudí, av tomto prípade nie o druhoch, ale o spôsobe prípravy: konzervované uhorky sú ešte škodlivejšie ako užitočné. Víno tohto javu - marinády, ako v konzervovanie predĺžení skladovacie hostitelku k nej pridá ocot, ktorá poskytuje príchuť zeleniny, ale ničí väčšinu živín. Výhoda slaných uhoriek, ako aj čerstvých, je nesporná, ale z nakladaných - takmer nulových.
Obsah kalórií v slaných uhorkách
Táto smaragdová zelená zelenina je akceptovaným potravinovým produktom kvôli jej nízkym obsahom kalórií. 100 g čerstvej zeleniny iba 15 kalórií, a uhoriek po solenie - a robí 11, ktorá v procese solenia, sa stávajú viac vodnaté, prečo menej kalórií, ktoré z nich robí tak cenné v procese znižovania nadváhy. Preto sa rozhodnutie dilemu, či jesť uhorky na diétu, je jasné - pár kalórií nakladaná zelenina pomôže diverzifikovať obvyklý prísun v potrave, nie nashkodyvshy postavu.
Môžete jesť slané uhorky, keď stratíte váhu
najviac efektívne metódy chudnutia môže zahrnúť do denného menu pohudatelnoe uhorky, ale so zeleninou z koncentrovaného roztoku chloridu sodného by mal byť opatrný:
- sú s nízkym obsahom kalórií, ale obsahujú príliš veľa soli, čo značne oneskoruje tekutinu, z ktorej silno inhibuje spaľovanie tukov.
- Aby sa nedostal tuk v ranných hodinách a nesmie byť zdobené neatraktívne nezdravé edém, nálevy na diétu, je lepšie nepoužívaťna noc, ale môžete si pochutnať na raňajkách alebo na obede.
Strava na slaných uhorkách
Vzhľadom k tomu, výrobok má nízky obsah kalórií, ale veľmi pozitívny vplyv na trávenie a metabolizmus, strava získava na popularite pre nakladané uhorky. Navyše takáto technika bude účinná nielen na redukciu hmotnosti, ale aj na celkové čistenie a rehabilitáciu tela. Kyselina mliečna, ktorá sa objavuje po morenie uhorky podstatne znížiť hladinu tuku v krvi, pomáha normalizovať tlak, výrazne zlepšuje krvný obeh.
Existuje niekoľko typov systému na kŕmenie uhoriek. Môže to byť jednoduché, ale trochu hlad po piatich monorazhruzka samotných bánk s uhorkami (oni majú dovolené jesť 2 kg za deň) alebo viac dlho, vyrovnaný technika je založená na produkte. V tomto prístupe, každý z jedla, ani neskorá večera by mala zahŕňať nakladané uhorky, nevyhnutne zriedenie a obohatenie zlá strava diéta rôznych druhov zeleniny a ovocia.
Kontraindikácie
Podstatné nedostatky uhorka strava a kontraindikácie uhorky vlastnosti vzhľadom k svojej silné postavenie tekutiny v tele. Soľ uhorka, kde sa nachádza vo veľkom množstve, zabraňuje normálne vylučovanie vody, z ktorého dáva väčšiu záťaž na obličky, takže by mal byť opustený ľudia s urolitiázou tejto metódy chudnutia. Negatívne na zdravie môže byť účinok aj u ľudí trpiacich dnou, akútnej cholecystitídy, ochorení kardiovaskulárneho systému,pretože nálevy sú zakázané s takými ochoreniami.
