Byliny na zníženie chuti do jedla a chudnutie - ľudové prostriedky na urýchlenie metabolizmu a spaľovanie tuku

Korene, listy, kvety a plody rastlín sa už dlho používajú na liečbu rôznych chorôb vrátane obezity. Vhodné byliny pre určitú stratu chuti do jedla a chudnutie, a osobitnom zasadnutí nielen odstrániť hlad, ale tiež má terapeutický účinok na celé telo. V dôsledku pravidelného užívania rastlinných concoctions zvyšuje odolnosť odstránený z krvi škodlivých látok, zlepšuje trávenie.

Čo bylinky znižujú chuť do jedla a podporujú chudnutie

Každý skúsený dietetik povedie, že začatie procesu chudnutia by malo vychádzať z vyváženej stravy, ktorá spočíva v upustení od podvýživy. Navyše, rýchlejší spaľovanie tuku pomáha bylinkám schudnúť. Takmer všetky rastliny, ktoré pomáhajú uspokojiť hlad, majú vlastnosť urýchliť metabolizmus, odstrániť toxíny a pozitívne pôsobí na žalúdok a ďalšie orgány gastrointestinálneho traktu. Bylinný liek má mnoho výhod: Na rozdiel od tabletky na chudnutie, je to neškodné a dokonca užitočné k telu, okrem toho,len prírodné prostriedky môžu poskytnúť trvalý účinok.

Čo tráva znižuje chuť do jedla a hmotnosť:

1. Lily, boky (bobule). Aktivujte funkciu nadobličiek, štítnej žľazy, stimulujte metabolické procesy. Môžete si vyrobiť čaj z ovocia alebo tinktúry.
2. Tropické. Okrem toho, že pomáha znižovať chuť do jedla, telo je nasýtené vitamínmi, cennými mikroelementmi. Tráva je účinná pri potláčaní pocitu hladu.
3. Laminaria. Dáva pocit sýtosti, normalizuje činnosť štítnej žľazy, podáva telo stopovými prvkami. Vodík môže nahradiť soľ pri chudnutí.
4. Ľan. Semená rastliny dávajú ľahký laxatívny účinok, navyše môžu odradiť túžbu po jedle, ak budete jesť pár lyžičiek produktu, vopred nasiaknutých do pohára kefíru. Ľan zvyšuje ochranné vlastnosti tela, zlepšuje žalúdok a podporuje úbytok hmotnosti.
5. Púpava, lopúcha, broskyňa. Odstránenie hladu, vyvolanie procesov spaľovania tukov, rozdielna diuretická aktivita, vyplnenie nedostatku minerálnych látok.
6. Lucerna. Tráva pomáha tráveniu, spúšťa metabolizmus lipidov a uzdravuje obehový systém.
7. Fenikel. Hraje úlohu prirodzeného diuretika, ktorý spôsobuje stratu chuti do jedla a v dôsledku toho úbytok hmotnosti.

Tráva na potlačenie chuti do jedla

Mnohí odborníci na výživu radia pacientom, aby doplnili stravu s použitím odvarov rastlín. Byliny, ktoré znižujú chuť do jedla, pomáhajú rýchlejšie dosiahnuť cieľ a uzdraviť telo. Takéto ľudové prostriedky, ako odtučnené rastliny alebo infúzie, odstraňujú prebytočnú vlhkosť, troskuz tela posilniť imunitu. S ich pomocou, môžete ľahko schudnúť za prítomnosti niekoľkých kilogramov navyše, a v prípade ťažkej obezity, budú slúžiť ako vynikajúce dodatočné opatrenie diéty a cvičenia. Čo tráva odráža chuť do jedla:

• senna;
• moróza;
• nesmrteľný;
• anízu;
• drevo;
• cystosyra;
• kukuričné ​​stonky;
• koreň althaea;
• listy brusníc.

Pretože tieto rastliny majú silný terapeutický účinok, odporúča sa pred použitím ich poradiť s lekárom. Aký je mechanizmus účinku týchto byliniek na chudnutie? Rastlinné výťažky obklopujú žalúdok a vytvárajú pocit sýtosti. Okrem toho urýchľujú metabolické procesy, čo vedie k tomu, že tráviaci systém ľudí začína pracovať rýchlejšie, spracúva, skôr ako sa hromadí z kalórií. Vďaka odvarom bylín sa prirodzene znižuje chuť do jedla, pretože spotrebované časti sa zmenšujú a človek je tenký.

Poplatok za chudnutie

Sada byliniek je účinnejšia ako prijímať vývar z jednej rastliny. Existuje veľa receptov, ktoré pomáhajú schudnúť a veľmi ľahko ich pripravovať. To, že zber bylín pre chudnutie maximalizoval účinok, je lepšie použiť čerstvé suroviny, ale aj výrobky zakúpené v lekárni budú užitočné. Keďže väčšina obezity predstihuje ľudí, ktorí sú vystavení stresu a problémy s ich problémami, chudnutie na bylinkách by malo zahŕňať príjem jedného alebo viacerých rastlín:

• hloh;
• valerián;
• Melissa alebo mäta;
• medvedík.

U dospelých môže dôjsť k zvýšeniu hmotnosti kvôli hormonálnemu zlyhaniu, takže fytohormóny musia byť zahrnuté do stravy na úbytok hmotnosti, čo sú:

• chmeľ;
• sladké;
• svorka;
• šalvia.

Okrem toho by mala chudnutie zahŕňať aj stimulačné (normalizujúce) zložky metabolizmu, napríklad:

• šípky;
• laurent;
• škorica;
• Eleuterococcus;
• kurkuma;
• zázvoru.

Predpokladá sa, že v zbere sú trávy na zníženie chuti do jedla a úbytok hmotnosti, ktorý odstraňuje prebytočnú vlhkosť z tela. Patria medzi ne:

• petržlen;
• žihľava;
• breza;
• kôprom;
• poľné prasiatko.

Laxatíva v diéte pre chudnutie bude slúžiť:

92) drevo;
• pijeme;
• ;
• harmanček;
• stevia;
• púpava;
• kôrovcová kôra;
• september;
• nesmrteľný.

Odvar na zníženie chuti do jedla

Najpopulárnejšie pre potláčanie hladu sú lekárske zbierky, z ktorých sa pripravujú bujóny. V rovnakej dobe variť veľmi ľahko: lyžica prášku varenie 0,5 vriacej vody, priviesť k varu a trvať päť hodiny. Tráviaci systém pije dvakrát alebo trikrát denne medzi jedlami. Aké bylinky môžu piť na chudnutie? Účinné ľudové prostriedky na stratu chuti do jedla:

• odvar z lucerny;
• spirulina bujón;
• čaj od Diaghilev Medical;
• vývar s žihľavkou a lopúškom;
• infúzie laminárií;
• šalviový čaj;
• vývar kukuričného rutilu.

Čaj na stratu chuti do jedla

Počas stravovania je ťažšie zvládnuť chuť do jedla, takže častým výsledkom pokusu o stratu hmotnosti je porucha, keď človek, ktorý sa stravoval celý deň, večer trpí škodlivým kalorickým jedlom. Aby ste tomu zabránili, mali by ste jeden deň piť čaj, znížiť chuť do jedla. Bude slúžiť ako prirodzený blokátor hladu a zníži závislosť chudobných na jedle. Okrem priaznivých vlastností má nápoj aj príjemnú chuť. Čajové recepty na chudnutie:

1. Zmiešajte 20 gramov ľubovníka bodkovaného, ​​ako veľa kvetov nesmrteľného a bobulového hlohu s 25 gramami kvetov nealkoholového a kukuričného stigma. Do kolekcie pridajte malé množstvo mäty. Pár lyžíc zmesi variť v literu termos, záliv s vriacou vodou. Po pol hodine môžete napiť a napiť hotový čaj.
2. Je potrebné kombinovať 20 g predĺžených kvetov, 60 g kôprových semien, 15 g nechtíka a vápna (kvety). Zložky sa musia miešať v suchom, nasekanom stave. Nalejte 30 g hotového jedla liter vriacej vody, a po pol hodinách alebo viac kvapkajte a pijte až do jedla.
3. Čaj vyrobený z kukuričného mäsa je pripravený z 2 lyžice. l. tráva, naplnená pohárom vriacej vody. Trvá 15 minút pod vekom, po kvapkaní a piť tretinu pohára pol hodiny pred jedlom.

Bylinky, ktoré urýchľujú metabolizmus v tele

Na rozdiel od liekov ľudské prostriedky urýchľujú metabolické procesy bez poškodenia tela. Mnohé rastliny poskytujú mnoho ďalších výhodných vlastností, napríklad poskytujú parazitickú profylaxiu, zlepšujú stav pokožky, ošetrujú tráviaci systém atď.Byliny na metabolické zrýchlenie:

• hnedé riasy;
• plantain;
• lucerna;
• melissa;
• harmanček.

Videá: bylinky na stratu hmotnosti

Recenzie

Alina, 24 let

Nedávno dokončila kurz na znižovanie stravy ("Gracia"), ktorý zahŕňa nemorálne, harmanček, ľubovník bodkovaný a brezy. Významné kroky zhyroszhyhatlnoho som necítil, ale hlad bol omnoho slabší mučiť ma - samozrejme znížená chuť do jedla. Počas desaťdňovej stravy bolo možné stratiť 2,5 kg.

Natalia, 32 rokov

Bez diéty budú bylinné čaje zbytočné pre toto číslo a pre ich zdravie stojí za to pravidelne piť. Aj schudnúť, zvyčajne s pomocou chudnutie Duke, ktorý vyplní odvar z harmančeka a mäty piepornej (pomáhajú znižovať chuť do jedla). Ak nie ste zvyknutí piť taký čaj, osladte ho medom alebo pridajte citrónový /pomarančový plátok.

Elena, 40 rokov

boli začlenené liečbe obezity zberu trávy tela najprv vyčistí pižma, rešetliakového a šalvie, a potom vyčistiť prebytočnej tekutiny z tela pomocou odvar z rebríčka a absolvoval kurz pričom čínsky čaj na chudnutie. Môj výsledok je mínus 7 kilogramov za mesiac. Opäť o polovicu stratím váhu.