Ako variť zázvoru na chudnutie - recepty na správne varenie doma

Pikantné korenie jedli ľudia takmer vo všetkých krajinách, no s výnimkou extrémnych, pikantnú chuť a má aj ďalšie funkcie. Cennou vlastnosťou koreňa rastliny je schopnosť aktivovať metabolizmus, aby človek mohol schudnúť. Ako uvariť zázvorový chudnutie, tradičnej medicíny vie, kde je vyčistený produkt používajú čerstvé alebo suché mletie: aby sa vývar doma nie je ťažké, ale musíte poznať niektoré dôležité vlastnosti varnej kvapaliny.

Užitočné vlastnosti zázvoru

na chudnutie základnou hodnotou je koreň rastliny obsahuje vlákno, prírodné cukry, Gingeroly, esenciálny olej, škrob, tsinhiberen, aminokyseliny. Okrem toho, výhody zázvoru na ľudskom tele v dôsledku prítomnosti v ňom lipidov, minerálne látky (sodík, horčík, železo, zinok, meď, fosfor, atď) a vitamínov skupiny B, C, AA

Natural zhiroszhihatelya s ničím zameniť, má charakteristický štipľavý zápach a pikantné-korenistú chuť. Výrobok sa odporúča používať nielen na účely chudnutia, ale aj na podporu jehozdravie: rastlina posilňuje imunitný systém a podporuje normalizáciu hormonálnej hladiny. Okrem toho má zázvor pozitívny vplyv na fungovanie gastrointestinálneho traktu a pomáha vyčistiť telo z produktov rozkladu, ako sú toxíny alebo trosky.

Ako urobiť zázvor pre chudnutie

Nápoj so zázvorom vám pomôže bojovať proti nadváhe. Rýchla strata hmotnosti s jeho pomocou nemôže byť dosiahnutá, ale bude účinným doplnkom k komplexu nápravných prostriedkov proti prebytku kilogramov. Ako urobiť zázvorový čaj pre chudnutie? Existuje niekoľko možností varenia, ale ich účinok je podobný: prostriedok potláča hlad, odstráni trosku, stimuluje metabolické procesy a zabezpečuje diuretický účinok. Jeden spôsob, ako variť koreň zázvoru na chudnutie:

• ? čerstvý citrón, koreň zázvoru, 40 ml medu (počet zložiek sa môže meniť, zachovanie pomerov);
• koreň zázvoru čistý, rozpadnúť jemne spolu s citrónovou paprikou, stlačiť šťavu z mäsa;
• v litre vody (naplňte ich panvicou) nalijte prášok šupky;
• na varenie zložky je potrebné na varenie, po odoslaní rovnaké 2 st. l. zázvorový prášok;
• na varenie chudého nápoja stojaceho na nízkej teplote asi 10 minút;
• odstráňte nádobu z ohňa, po čom by mal byť čaj infúziou po dobu 20 minút;
• skvapalniť kvapalinu a keď prestane byť veľmi horúci, môžete pridať med a citrónovú šťavu;
• udržiavajte nápoj lepšie v termosku a nechajte čaj sledovať sutru na pitie čerstvého vývarupočas dňa.

Môžete tiež urobiť zázvoru pre chudnutie jednoduchším spôsobom. Pre tento nový koreň rezané tenké dosky a vylejte vriacou vodou priamo do pohára. Prípadne, nápoj na štíhle postavy je osladený medom. Ďalšie kúsky rastliny sa môžu pridávať do bylinných odvariek alebo sa pripraviť spolu s bežným čajom, pričom korene sa vloží do horúcej vody počas 8-10 minút. Takéto nápoje pomáhajú znižovať chuť do jedla, pričom normalizujú tráviaci proces.

Ako piť zázvoru na chudnutie

Vedieť, ako variť zázvoru na chudnutie je len polovica úspechu v zbavení sa navyše kilo. Okrem toho by ste mali piť zázvoru na chudnutie právo. Nemalo by sa brať viac ako dva litre peňazí denne, zatiaľ čo je lepšie obmedziť kurz na dva týždne. Nadšený, otepľovací nápoj je optimálne varený vopred a užívaný hodinu pred jedlom alebo najmenej 30 minút pred ňou. V noci je náplasť lepšie nepiť, pretože má energetické vlastnosti.

Kontraindikácie

Napriek univerzálnosti rastliny pre ľudské telo sa varovanie a pitie jeho odvaru neodporúča pre každého. Odmietnutie odniesť zázvor je pre tých, ktorí sú alergickí na koreň. Ďalšie kontraindikácie pri použití zázvoru sú:

• gastritída, kolitída, vredy, iné chronické ochorenia orgánov gastrointestinálneho traktu;
• hypertenzia;
• cholelitiáza;
• laktácie /tehotenstva.

Videá: ako variť zázvorový čaj na chudnutie

Recenzie

Olena, 36 rokov

Čierny zázvorový čaj po tehotenstve. Keďže toto korenie mám rád, nepriniesol som žiadne nepríjemné pocity prijímania a naopak to prinieslo potešenie. Niekedy štandardná sada zložiek - med, citrón, zázvor - pridala mäta listy na diverzifikáciu chuti odvaru. Počas doby kŕmenia klesne 3 kg

Yana, 23 let

Vyskúšaná a zelená káva a zázvorová píla vývar 2 týždne na 2 litre - žiadny výsledok. Ak nesedávate na nízkokalorickú diétu a nedávajte telu fyzické zaťaženie, nemôžete snívať o chudnutí. Takéto finančné prostriedky môžu zohrávať iba vedľajšiu úlohu, ale nie hlavnú vec v procese odstraňovania nadmernej hmotnosti.

Julia, 31 rokov

Pomáham zázvorom nie na vode, ale na odstredenom mlieku (ostatné zložky sú rovnaké). Účinok bol, ale nevýznamný. Takýto spôsob úbytku hmotnosti je vhodný len pre tých, ktorí sa snažia stratiť 1-2 extra libier. Ľudia s vážnejšími problémami zostávajú v strave, obmedzujú používanie škodlivých potravín - mastné, slané, pražené atď.