Ako utiahnuť brušnú pokožku po pôrode. Plnený žalúdok po pôrode
Obsah
Účinné spôsoby boja proti brušným kŕčom
Narodenie dieťaťa je dôležitá a radostná udalosť v živote každej ženy. Ale nie vždy obdobie tehotenstva a pôrodu prináša krásnej polovici ľudstva len pozitívne skúsenosti. Mnoho mladých matiek musí čeliť takému problému, akým je slabá pokožka a vzhľad strihov. Koža stráca pružnosť a vyzerá veľmi neatraktívne. Žena sa musí nielen postarať o svoje dieťa, ale musí sa venovať aj obnoveniu jej krásy.
Dôležité podmienky na zlepšenie stavu kože
Je dôležité poznamenať, že boj proti takému bežnému problému, akým je starnutie pokožky, musí byť komplexný. V prvom rade by to malo ovplyvniť vašu diétu. Ak sa po dodaní v režime potravín objavili výrobky z múky, cukor, korenie a údené mäso, stojí za to okamžite odmietnuť v prospech mliečnych výrobkov, ovocia a zeleniny. Nezanedbávajte a hojný nápoj. Počas dňa je dôležité dodržiavať dennú normu v 2 alebo 2,5 litroch vody. Takéto pravidlá pomôžu nielen zlepšiť stav a turgor kože, ale aj schopnosť rýchlo obnoviť celé telo.
Po každej úprave vody je nevyhnutné použiť hydratačný prostriedok. Prijatie sprchy alebo kúpeľa pomáha umyťz povrchu kože ochrannej vrstvy. To negatívne ovplyvňuje stav obalov a vytvára suché a poškodené prostredie. Ak chcete dosiahnuť zlepšenie tvaru postavy po dodaní, stojí za to začať správnou dennou starostlivosťou, pričom vlhkosť sa považuje za krok číslo jedna.
Efektívne metódy uťahovania kože
Nasledujúce sú najpopulárnejšie a najúčinnejšie spôsoby utiahnutia pokožky na bruchu po pôrode:
- zábaly;
- masky;
- masáže;
- fyzické cvičenia.
Prvý krok na odstránenie nežiaducich chýb je zabalenie. Tento proces pomáha pokožke vrátiť stratenú elasticitu, nasýtiť s priaznivými látkami a vlhkosťou. Na prípravu použitých prostriedkov modrá, biela a červená hlina, rôzne rastlinné oleje v kombinácii s kompozíciami vzduchu, morských rias a medu. Všetky tieto komponenty sú účinné jednotlivo a súhrnne. Čím aktívnejšie komponenty v pripravených skladoch, tým rýchlejšie bude mať ich hmatateľný účinok. Zábaly začínajú naparovaním a čistením a končí sa nanášaním roztoku polyetylénového filmu, ktorý vytvára požadovaný teplotný režim a zabraňuje prúdeniu vzduchu.
Ďalším spôsobom, ako bojovať proti chabé pokožke, sú masky. Masky sa používajú bez použitia fólií. Pripravený roztok môže obsahovať všetky zložky obalov a tiež môže byť doplnený želatinou, vaječným bielkovínom, pivným kvasinkom a jogurtom. Tieto zlúčeniny majú ťahový účinok a nevyžadujú dlhý čas expozície.
Populárne a účinné je zavedenie zmesi takej zložky ako múmie do masáže. Táto látka je živicová viskózna štruktúra tmavo hnedej farby, ktorá sa voľne predáva v lekárni a má obrovské množstvo užitočných minerálov. Zriedi sa v teplej vode a výsledný roztok sa postupne zavádza do krému na homogénnu konzistenciu. Okrem vlastností obnovenia natiahnutej kože je múmia schopná rýchlo odstrániť strihy a malé jazvy.
Masáž je účinný a účinný prostriedok na riešenie problémov spôsobených nadmerným rozťahovaním kože. S ním sa mikrocirkulácia zlepšuje, reliéf je vyrovnaný blízko pupka, podkožná tuková akumulácia na nohách a brušnej žalúdku je eliminovaná, elasticita pokožky je zvýšená. Je žiaduce kombinovať masáž so všetkými ostatnými ošetreniami starostlivosti o pokožku. Jeho pôsobenie môže niekoľkokrát zlepšiť kvalitu vykonávaných postupov a zlepšiť vzniknutý efekt. Koža bude lepšie a rýchlejšie absorbovať užitočné prvky, metabolizmus sa aktivuje a vizuálne sa povrch vytiahne a postava dostane požadované formy.
Rýchlo odstráňte voľný stav kože a odstráňte nadbytok centimetrov v páse, ktorý je schopný vákuovej masáže. Je vyrobená zo špeciálnych sklenených alebo plastových plechoviek, v ktorých je vytvorená diera. Počas postupu sa vo vnútri plechovky vytvorí vákuum, ktoré priťahuje kožu a podporuje prietok krvi do ošetrených oblastí. Odporúčame masírovať problémové oblasti a pupok spolu s hydratačným krémom alebo olejom po dobu 10 alebo 15 minút. Ide o účinný prostriedok nápravyľahko sa aplikuje a môže rýchlo nahradiť iné typy ručnej masáže.
V boji proti vyblednuté kože môže pomôcť a komplex cvičení. Toto je začiatok mnohých žien, ktoré čelia tomuto problému. Fyzický stres urýchľuje metabolizmus, zlepšuje bunkové dýchanie a prispieva k prietoku krvi do pokožky. Z tohto dôvodu sa aktivujú procesy regenerácie. Ak sa cvičenie v kombinácii s komplexnú starostlivosť o pleť, môžeme rýchlo dosiahnuť hmatateľné výsledky a ochabnuté a obvyslost usunetsya rýchlo.
Najobľúbenejšie cvičenie sa považuje za zložené. Zjednodušená verzia sa dá nazvať štandardným cvičením zameraným na tréning svalov v tlači. Východisková pozícia - ležiaca na podlahe s kolenami ohnutými nohami. Ruky sú preto zložené v zámku za hlavou, lakte zriedené na bokoch. Z tohto stavu trup hladko stúpa kvôli tlaku svalov lisu do polohy 90 stupňov vzhľadom na podlahu.
Akékoľvek cviky s činkami sú ideálne na utiahnutie hrudníka, kože na predlaktie a vyššie. Ak nie sú k dispozícii doma, môžete použiť jednoduché fľaše na vodu. Cvičenie s vážením perfektne posilňuje svaly a utiahne problémové oblasti.
