Prečo by ženy nemali zdvíhať činky po pôrode, cisársky rez: dôvody. Akú váhu, koľko kilogramov dokážu ženy zdvihnúť po pôrode, cisárskom reze? Kedy môžu ženy dvíhať činky po pôrode, cisárskom reze?
V článku nájdete odporúčania, aké závažia možno a aké nie je možné nosiť po pôrode.
- Prečo by ženy nemali dvíhať po podaní pôrodná závažnosť: dôvody
- Akú váhu, koľko kilogramov dokážu ženy po pôrode zdvihnúť?
- Môžu ženy po cisárskom reze zdvíhať činky?
- Akú váhu, koľko kilogramov dokážu ženy zdvihnúť po cisárskom reze?
- Kedy môžu ženy dvíhať činky po pôrode, cisárskom reze?
- Video: "Čo sa stane po pôrode?"
Prečo by ženy po pôrode nemali zdvíhať činky: dôvody
Pôrod je vždy stresom pre telo a telo. Po narodení dieťaťa potrebuje žena nejaký čas na zotavenie. Niekomu sa podarí porodiť ľahko a po 2-3 týždňoch sa mladá mamička cíti výborne, iní zažívajú dlhé mesiace nepohodlia, bolesti a obmedzení.
Vzpieranie vo všeobecnosti nie je povolené žiadnym ženám bez ohľadu na vek alebo zdravotný stav. V popôrodnom období sa však tento problém stáva obzvlášť akútnym, pretože pôrod je v skutočnosti chirurgický zákrok, čo znamená, že existujú stehy a rany.
Nosenie závažia podporí prácu svalov maternice, čo znamená, že zvýši krvný obeh a môže vyvolať krvácanie. Silné krvácanie povedie k strate veľkého množstva krvi a dokonca aj v najhorších prípadoch k smrteľnému výsledku. Okrem toho sa stehy môžu oddeliť, čo znamená, že sa nedá vyhnúť opakovanej operácii.
Akú váhu, koľko kilogramov dokážu ženy po pôrode zdvihnúť?
Koľko môže žena po pôrode uniesť, závisí od toho, ako dlho rodila, ako pôrod prebiehal a aký bol náročný. Presne vám to povie len lekár, no tieto obmedzenia platia pre všetkých rovnako.
- Ak bol pôrod ľahký, tak v prvom a druhom týždni už dokážete zdvihnúť bremeno s hmotnosťou do 5-6 kg.
- Po ľahkom pôrode je dovolené po mesiaci dvíhať závažia do 9-10 kg
Môžu ženy dvíhať tehu po cisarskom reze?
Po cisárskom reze je lepšie nedvíhať vôbec nič, dokonca ani ľahkú záťaž. Ak sa cítite dobre a stehy sa dobre hoja, môžete počas prvých 3-4 mesiacov zdvihnúť maximálne 5 kg.
Akú váhu, koľko kilogramov môžu ženy zdvihnúť po cisárskom reze?
Ak došlo k cisárskemu rezu s komplikáciami, neodporúča sa dvíhať čokoľvek (aj s hmotnosťou nie väčšou ako 5 kg) asi 5-6 mesiacov.
DÔLEŽITÉ: Je potrebné dodržiavať tieto odporúčania, aj keď sa necítite zle. Necvičte, požiadajte svojich blízkych, aby urobili vašu tvrdú prácu.
Kedy môžu ženy dvíhať činky po pôrode, cisárskom reze?
Odporúčania:
- Pôrod bez komplikácií – 2 týždne (môžete zdvihnite asi 5 kg).
- Pôrod s komplikáciami – 1 mesiac (asi 5-8 kg)
- Cisársky rez – 3-4 týždne (asi 4-5 kg)
- Komplikovaná operácia cisárskeho rezu - 4-5 mesiacov (5-7 kg).
DÔLEŽITÉ: Ženy by nemali dvíhať nič, čo môže byť ťažšie ako dieťa, bez ohľadu na to, aký pôrod je.
