Prečo by ženy, dievčatá a dievčatá nemali zdvíhať činky: dôvody. Prečo by tehotné ženy a počas menštruácie nemali zdvíhať činky? Akú váhu môžu ženy zdvihnúť v práci?

V článku nájdete všetky odpovede na otázky o zdvíhaní ťažkých vecí ženami.

Prečo by ženy a dievčatá nemali zdvíhať činky: dôvody

Moderné ženy čoraz viac preberajú úlohu mužov a plne vykonávať všetku prácu: zarábať a zabezpečovať svoje rodiny, venovať sa tvrdej práci, niesť bremená. Tá posledná, mimochodom, je veľmi škodlivá, pretože pre „krásnu polovicu ľudstva“ je absolútne zakázané zdvíhať a nosiť ťažké veci.

Tento zákaz nie je podmienený normami sociálneho správania, ale prírodou. Faktom je, že štruktúra ženského tela je nápadne odlišná od mužského. Je krehkejšia ako u mužov: kosti sú tenšie, svaly slabšie, chrbtica nie je taká pevná.

Ak žena neustále nosí závažia (v niektorých prípadoch stačí aj jeden jediný raz), medzistavcové platničky sa posunú, čím sa deformuje a zvyšuje sa pravdepodobnosť herniácie. Hernia sú príčinou bolestivých pocitov, obmedzenia pohybu a následne chirurgického zákroku.

Ďalší problém, ktorý čaká tie ženy, ktoré nosia činky - problémy s cievami. V dôsledku toho môže byť narušený krvný obeh a môžu trpieť iné vnútorné orgány. Celé telo môže trpieť:

• Napríklad časté zdvíhanie závažia nevyhnutne vedie ku kŕčovým žilám
• Môžete si zarobiť na tromboflebitídu
• V dôsledku veľkej záťaže obličky klesajú
• Zaťaženie panvových svalov môže vyvolať pokles maternice

Akú váhu môžu ženy zdvihnúť pri práci?

DÔLEŽITÉ: najťažšia záťaž, ktorú môže žena v prípade potreby zdvihnúť, nesmie byť väčšia ako 10 kg. Najlepšie je však, ak je to ešte menej.

Ak váš zamestnávateľ trvá na tom, aby ste zdvihli väčšiu váhu, môžete jeho podmienky napadnúť na súde, keďže toto rozhodnutie vydáva štátne ministerstvo práce, a teda je to zákon.

Prečo by dievčatá nemali zdvíhať činky: dôvody

Ženské telo a vnútorné orgány sa formujú do 20-22 rokov. Dievčatá a mladé ženy doteraz stále prechádzajú premenami, ktoré ich menia na ženy schopné vynosiť a porodiť zdravého potomka. Zdvíhanie bremien od útleho veku je škodlivé a nežiaduce.

Spolu so závažnosťou sa zhoršuje aj chrbtica a najhoršie je, že klesá krčka maternice. V dôsledku toho problémy s pôrodom, problematické tehotenstvo a neplodnosť. Medzi nechcené váhy patria nielen tašky, záťaže v posilňovni (závažia, činky, činky), ale aj nadváha.

Môžu ženy počas menštruácie zdvíhať činky?

Ak máte menštruáciu, musíte sa úplne zdržať nosenia akéhokoľvek nákladu a tiež akéhokoľvek športu! Čo to ohrozuje? Tým sa zaťaží maternica (každý vie, že je to svalový orgán) a začne sa aktívne sťahovať a vytláča krvné hmoty.

DÔLEŽITÉ: Buďte opatrní, silné krvácanie, ktoré sa zvyšuje a narastá pri fyzickej námahe, môže prispieť k tomu, že krv sa dostane do vaječníkov alebo vajíčkovodov, čo vždy vedie k endometrióze!

Môžu tehotné ženy zdvíhať činky?

Tehotné ženy by mali vedieť, že absolútne nemôžu zdvíhať činky! Len si predstavte, že ženy v pozícii už znášajú záťaž, ktorá dopadá na ich telo, dodatočná záťaž im môže priniesť mnohé nepríjemné následky v podobe:

• Zvýšený tlak
• Bolesti hlavy
• Bolesť chrbta
• Zvýšený tonus maternice
• Zrýchlené kontrakcie maternice
• Potrat alebo potrat

DÔLEŽITÉ: Majte na pamäti, že tehotenstvo oslabuje ženské kosti, čo znamená, že sa stávajú krehkými a ľahko sa zrania.

Akú váhu, koľko kilogramov dokáže zdvihnúť tehotná žena?

Lekári neodporúčajú tehotným ženám zdvíhať viac ako 3 kg a robia to veľmi zriedkavo. Ak potrebujete ísť do obchodu alebo niečo premiestniť, premiestniť, zdvihnúť – vždy zavolajte pomoc!

Video: "Gravitácia nie je pre ženy!"