Lymfatická drenážna masáž tváre: indikácie, kontraindikácie, recenzie. Ako urobiť lymfodrenážnu masáž tváre, manuál na opuchy, od Oleny Zemskovej, Japonky Yukuko Tanaka, hardvér?

Masážna technika, ktorá zlepší stav vašej pokožky.

Žena jednoducho musí byť krásna, pretože to nie je pre nič, čo by bolo slabšie pohlavie priradené krásnej polovici ľudstva. Lymfatická drenážna masáž tváre vám pomôže zostať mladá a prosperujúca. O všetkých tajomstvách a odrodách atď.

Lymfodrenážna masáž tváre: indikácie a kontraindikácie

Ako ženy starnú, objavujú sa zmeny, ktoré ich nemôžu potešiť. Koniec koncov, je to opuch tváre a druhej brady, ako aj len laxnosť kože. Ale takýto pohľad nie je zahrnutý v plánoch krásnych dám.

Lymfatická drenážna masáž tváre pomôže vyrovnať sa s týmto problémom. Je potrebné poznamenať, že po niekoľkých sedeniach pokožka získa kvitnúci vzhľad. A pri pravidelných procedúrach sa počet vrások výrazne znižuje.

Toto všetko sa deje vďaka zlepšeniu podkožnej mikrocirkulácie. Zamerajme sa na lymfatický systém a zistime, ako vplýva na vzhľad ženy.

Všetko je veľmi jednoduché, je to lymfatický systém, ktorý čistí bunky od škodlivých produktov zvonku. Sú to výsledky nesprávnej výživy, zlých návykov a nestabilného životného štýlu.

Vďaka tomu bunky dostávajú prebytok tekutiny, čo vedie k opuchu a poškodeniu vzhľadu. Práve lymfodrenážna masáž normalizuje množstvo medzibunkovej tekutiny.

Tento postup je možné vykonať doma aj v salóne. Indikácie na použitie lymfatickej drenážnej masáže sú:

• Opuch tváre
• Suchosť kože
• Vrásky v blízkosti dolnej čeľuste (brilli)
• Vrásky na hornom viečku (ptóza)
• Prítomnosť druhej brady
• Zjavné vrásky na tvári
• Nezdravá farba pokožky tváre

Treba však pripomenúť, že lymfatická drenážna masáž je terapeutická a má rad kontraindikácií, medzi ktorými:

• Veková kategória do 16 rokov.
• Operácia nosa (ak bol zákrok vykonaný pred menej ako mesiacom).
• Rany na koži tváre.
• Problémy v lymfatickom systéme.
• Ochorenia z prechladnutia (najmä ochorenia ORL).
• Známky hypertenzie.
• Tenká tvár (keďže procedúra môže spôsobiť boľavé líca a kuperózu).
• Menštruácia (platí pre ženy, ktoré obzvlášť ťažko znášajú kritické dni).

Pred zákrokom by ste sa však mali poradiť s lekárom, aby ste sa vyhli negatívnym následkom a identifikovali možné kontraindikácie. Takýto postup môžete vykonať v salóne alebo doma.

V každom prípade by ste mali poznať základné pravidlá, ktoré vám pomôžu dosiahnuť maximálny pozitívny efekt:

• Najlepšia lymfodrenážna masáž je vykonávať procedúru manuálne. Napriek tomu odborníci stále používajú rôzne plechovky a loptičky na zlepšenie účinku.
• Pred zákrokom sa musí vykonať peeling tváre. Po peelingu je potrebné naniesť na pokožku krém alebo inú šikovnú masážnu pomôcku.
• Vykonajte postup prísne podľa predpisu alebo pokynov.
• Procedúru ukončite ľahkými ťahmi po pokožke – pomôže to upokojiť nahriatu pokožku.
• Frekvencia masáží – raz týždenne. Optimálne je to urobiť cez víkend, aby ste si našli čas a venovali sa svojej milovanej.

Video: Tvarovanie tváre — lymfatická drenážna masáž

Hardvérová lymfodrenážna masáž tváre

Prístrojová masáž má svoj názov preto, že na procedúru sa používajú špeciálne prístroje využívajúce prúd, ultrazvuk alebo vákuum. Pomocou hardvérovej lymfodrenáže sú eliminované známky starnutia pokožky tváre.

Indikácie na použitie hardvérovej lymfodrenážnej masáže sú:

• Zníženie elasticity kože
• Zníženie svalový tonus
• Vyrážka alebo zápal
• Jazvy alebo jazvy
• Starnutie kože
• Edém

Kontraindikácie tohto postupu:

• Onkológia
• Krvné zrazeniny
• Ochorenie krvi
• Tehotenstvo
• Otvorené rany na tvári

Pred zákrokom absolvujte vyšetrenie u lekára, prípadne sa o zákroku poraďte aj s kozmetičkou. Ak nie sú uvedené žiadne kontraindikácie, potom už po niekoľkých sedeniach uvidíte úžasný výsledok.

Mikroprúdová lymfodrenáž tváre: prípravky

Pomocou mikroprúdovej lymfodrenáže sa vykonáva akási procedúra, ktorá sa vykonáva vonku vo fyzioterapeutickej ordinácii. Na pokožku tváre pôsobí nízkonapäťový prúd.

Pomocou elektród a niektorých liekov dochádza k interakcii, ktorá prispieva k omladeniu a zlepšeniu svalového tonusu tváre. Vďaka súčasnej stimulácii ciev sa zlepšuje odtok lymfy, čo priaznivo ovplyvňuje vzhľad ženy. Okrem toho sa optimalizuje množstvo tekutiny v kožných bunkách a zlepšuje sa dýchanie pokožky.

Mikroprúdová drenáž je indikovaná pre:

• Starnutie pokožky tváre.
• Vzhľad opuchu a nadúvania.
• Zníženie elasticity a elasticity pokožky.
• Výskyt pigmentácie alebo vyrážky.

Kontraindikácie mikroprúdovej masáže tváre sú:

• Onkologické alebo akékoľvek neznáme útvary na koži.
• Prítomnosť kardiostimulátora alebo implantátov.
• Zápal alebo otvorené rany na koži.
• Epilepsia.
• Tehotenstvo.
• Piercing v oblasti zákroku.
• Choroba krvi.

Pred zákrokom sa určite poraďte s lekárom a kozmetológom, pretože zoznam kontraindikácií je dosť dlhý. Okrem toho, keďže sa pri tejto procedúre používajú krémy a rôzne lieky, odporúčame vám pred masážou absolvovať test na alergické reakcie.

Na správny postup a prienik nálože sú potrebné špeciálne lieky. Môže to byť:

• Liftingový gél s elastanom.
• Gél kyseliny hyalurónovej, ktorý podporuje hydratáciu.
• Gél so sírou sa používa na zníženie mastnoty pokožky.
• Ak je úlohou zbaviť sa kuperózy, používa sa gél "Antikuperóza".

Priebeh procedúr pozostáva z cca 10-12 sedení. Viditeľné výsledky uvidíte už uprostred cesty.

Japonská lymfodrenážna masáž tváre od Yukuko Tanaka

Bez ohľadu na to, aká mladá je žena srdcom, čas jej nemilosrdne vykresľuje vrásky na tvári. Veda však nestojí – neustále vznikajú nové technológie a lieky, ktoré predlžujú mladosť.

Jeden zo známych spôsobov, ako obnoviť mladosť, k nám prišiel zo slnečného Japonska. Oživila ju japonská stylistka Yukuko Tanaka. Techniku ​​masáže, ktorú ju naučila jej stará mama, zdokonalila natoľko, že dokonca vydala knihu pre ženy.

Hlavným princípom masáže, ktorý Japonka propaguje, je komplexné pôsobenie na pokožku tváre. Počas masáže je potrebné vykonávať pohyby nie končekmi prstov, ale dlaňami.

Mimoriadna pozornosť sa venuje aj lymfatickým uzlinám, takže oblasť krku by mala byť aktívne masírovaný. Táto masáž je obzvlášť účinná v prípade:

• opuchu tváre.
• Zhoršenie farby pleti a svalového tonusu.
• Vrásky na tvári.
• Prítomnosť dvojitej brady.

Aby ste mohli správne vykonávať masáž Yukuko Tanaka, mali by ste poznať určité pravidlá:

• Pred očistením pokožky pri masáži používajte peelingy alebo peelingy.
• Študujte umiestnenie lymfatických uzlín, pretože by mali byť hlavným zameraním masáže.
• V oblasti lymfatických uzlín by pohyby mali byť jemné, ale isté. Na ostatné miesta na tvári treba tlak na pokožku aplikovať niekoľkonásobne silnejšie ako pri bežnej masáži.
• Masáž sa odporúča vykonávať v sede. Doba masáže - 15 minút.

Kontraindikácie použitia masáže sú:

• Ochorenia lymfatického systému.
• Choroby z prechladnutia.
• Kožná vyrážka alebo vredy.

Je čas zoznámiť sa s technikou masáže:

• Vyhladiť záhyby na čele - zatlačte do stredu čela troma prstami - prostredníkom, ukazovákom a prstenníkom a silným zatlačením ich vezmite k spánkom. Potom spustite prsty nadol ku krku.
• Odstránenie opuchov očí - prejdite prstami od vonkajších k vnútorným kútikom očí. Ďalej zopakujte rovnaké pohyby, ale už pod líniou obočia. Opakujte pohyby v opačnom poradí - od vnútorných po vonkajšie rohy.
• Na redukciu vrások v blízkosti pier - obkreslite obrys pier dvoma prstami, pričom dobre zatlačte na každú časť pokožky.
• Zmenšiť Vrásky pri nose - prostredníkmi premasírujte pásik vrások a opatrne zatlačte na miesta, kde sú zaznamenané špeciálne záhyby a vrásky.
• Posilnite svalový tonus v oblasti líc - krúživými pohybmi stredom dlane striedavo masírujte tvár od spodnej čeľuste po oči.
• Na odstránenie ochabnutia líc - spodnou časťou zadnej časti dlane stlačte spodnú čeľusť zo strán a zdvihnite, pričom každé zdvihnutie zafixujte na 3-5 sekúnd.
• Odstránenie druhej brady – zopakujte predchádzajúce pohyby, iba trasa bude od stredu brady k uchu.

Je veľmi dôležité správne ukončiť masáž. Aby ste to urobili, zapamätajte si základné pohyby:

• Zatlačte prstami na lymfatické uzliny nachádzajúce sa v blízkosti ucha.
• Prejdite nadol ku krku a postupne tlačte na každý centimeter kože.

​​​​

Tieto pohyby by sa mali opakovať po každom cvičení. Pri použití masáže sa môžu objaviť vedľajšie účinky. Okamžite zistime, čo treba v takýchto prípadoch robiť:

• Objavila sa vyrážka– vymeňte masážny olej a po zákroku lepšie vyčistite pokožku
• Silne vychudnutá tvár – znížte frekvenciu zákrokov a tlakovú silu.
• Vzhľad opuchov - nepoužívajte príliš mastné masážne prípravky a procedúru robte ráno, nie večer.
• Ochabnutie kože – pri zákroku bol použitý nedostatočný tlak a málo masážneho prostriedku.
• V prípade kuperózy, ktorá je kontraindikáciou masáže, ale stále existuje túžba túto procedúru aplikovať, odporúčame:
• Nemasírujte problémovú oblasť.
• Použite masážny prípravok s hesperedínom.
• Zdravá strava, venujte zvláštnu pozornosť výrobkom s kremíkom.
• Nepoužívajte peelingy.
• Nenavštevujte kúpeľný dom a saunu.

Dodržujte všetky spomenuté rady a hneď si všimnete, že už po pár sedeniach budete vyzerať o pár rokov mladšie. A pri pravidelnom používaní postupu - 10 rokov.

Video: Japonská masážna technika od Yukuko Tanaka

Ako si urobiť lymfodrenážnu masáž tváre sami doma?

Ak nemáte možnosť navštíviť kozmetickú ordináciu a urobiť túto procedúru, môžete si urobiť masáž doma. Na vykonanie manipulácií nebudete potrebovať viac ako 15 minút. Postupne masírujte jednotlivé oblasti tváre:

• Od stredu čela k spánkom, zľahka zatlačte prstami a pohlaďte.
• Od koreňa nosa pod dolným viečkom, miernym tlakom, ťahajte k spánkom. Vráťte sa do východiskového bodu už nad horným viečkom.
• Vykonajte niekoľko manipulácií v oblasti líc: od stredu brady po koniec dolnej čeľuste; od kútikov úst po uši; od stredu hornej pery k spánku.
• Od krídel nosa ku kútikom pier nakreslite čiaru pozdĺž záhybu a jemne ho pritlačte, akoby ste ho uhladili.
• Priveďte palce od stredu brady k ušiam – účinný liek na druhú bradu.
• Pri vykonávaní týchto manipulácií, dokonca aj doma, uvidíte úžasný výsledok. Pamätajte, že tento postup by sa mal vykonávať na naparenej pokožke.
• Po masáži si tvár zľahka potľapkajte a naneste výživný krém.

Video: Lymfodrenážna masáž

Manuálna lymfodrenážna masáž tváre: technika, schéma

Ako už bolo spomenuté, lymfodrenážna masáž by sa mala vykonávať iba ručne, toto je jediná správna mašinéria. Základné manipulácie:

• Urobte si šupku z ovocia.
• Zahrejte pokožku aktívnym trením.
• Posilnenie čela – pohyby zo spánkov do stredu čela a naopak. Opakujte 3-krát.
• Odstráňte tmavé kruhy pod očami – tlačte od vnútorného kútika oka k vonkajšiemu kútiku pod spodným viečkom. Návrat cez vyššie storočie. Opakujte 5-krát.
• Zatlačte na jamku na brade a nakreslite ju do stredu hornej pery. Opakujte 5-krát.
• Zatlačte na záhyby od krídel nosa ku kútikom úst.
• Vytiahnite líca - otvorte ústa a uvoľnite sa. Zdvihnite dolnú čeľusť rukou, až kým nepocítite miernu bolesť. Opakujte 3-krát.
• Zatlačte prstami na kútiky úst a nakreslite čiaru do kútikov očí. Prejdite od očí k ušiam. Od uší opäť k očiam. Opakujte 5-krát.
• Pre elasticitu líčok použite "babské pozdravy". Vezmite si líca do prstov, natiahnite a trochu potraste. Opakujte 3-krát.
• Okraje dlaní posunieme od krídel nosa k ušiam – pokožka na lícach sa vyhladí, tonus svalov sa zvýši.
• Na spevnenie oválu tváre položte dlane pod bradu a stlačením sa zdvihnite k čelu. Opakujte 5-krát.
• Pred modlitbou zložte ruky a položte okraje dlaní na špičku nosa. Silným stlačením roztiahnite ruky k ušiam a potom dole k brade. Opakujte 5-krát.

Lymfodrenážna masáž tváre od edému od Eleny Zemskovej

Olena Zemšková je masérka, ktorá učí správnu techniku ​​v osobnej masérskej škole. Ak pravidelne vykonávate tieto manipulácie, za týždeň uvidíte viditeľný výsledok. Takže začnime:

• Očistite si tvár peelingom, zapnite príjemnú hudbu a relaxujte so založenými rukami v polohe modlitby po dobu 30 sekúnd.
• Vezmite si svoj obľúbený masážny olej a naneste si ho na tvár a ruky.
• Pohladkajte pokožku líc, od nosa po uši. Ďalej od brady až po čelo.
• Vykonajte rovnaké manipulácie, len krúživými pohybmi.
• Pomocou prstov od stredu tváre smerom do strán jemne, ale pevne zatlačte na každý kúsok pokožky. Keď zakryjete celú tvár, pohlaďte kontúry nosa, pier a očí.
• Od krku po čelo aplikujte mierny tlak na každú oblasť pokožky.
• Potom vykonajte ľahké dotyky pokožky tváre - ako keby sa kvapky vody dotýkali vašej pokožky. Hladkanie
• Poslednou manipuláciou bude zovretie. Vezmite kožu medzi palec a ukazovák a pohybom ukazováka prejdite po celej tvári. Nezabudnite na dotyk.

Zatvorte oči a relaxujte. Pocíťte, ako je pokožka po masáži nasýtená energiou a sviežosťou.

Video: Masáž Oleny Zemskovej

Lymfodrenážna masáž tváre: pred a po, recenzie

Po obdržaní informácie sa zoznámime s recenziami tých, ktorí už na sebe lymfodrenážnu masáž tváre vyskúšali:

Hanna, 38 rokov:

„Neviem, prečo som sa zrazu rozhodol pre túto masáž. Jednoducho sa nedá nič robiť. Preštudoval som si návod, kde je všetko podrobne špecifikované. Mimochodom, bolo povedané, že nie je žiaduce robiť masáž počas menštruácie.

Ale aj tak som sa rozhodol to skúsiť. A keďže na druhý deň neprišlo k žiadnym negatívnym následkom, pokračovala. O týždeň neskôr sa objavila strašná vyrážka. A keďže som sa to nesnažila vyliečiť, vyrážky sa objavili znova.

Tak som to vzdal, keďže za svoje kožné problémy viním len masáž. Koža sa však stala pružnejšou, takže niet zla bez dobra.“

Anastasia, 28 rokov:

„Najskôr som sa dozvedel o masáži a začal som ju vykonávať doma. Po pár dňoch jej opuchla tvár, veľmi sa bála a začala hľadať riešenie na internete. Ukázalo sa, že manipulácie robím nesprávne.

Potom som si pozrel video návod a po 2 týždňoch správnej implementácie som si všimol jednoducho úžasné výsledky. Neexistovala žiadna druhá brada a pokožka sa stala tak elastickou. Milujem to".

Angelica, 26 rokov:

„Vždy sa mi nepáčili moje bucľaté líčka. A tak som náhodou našla na internete inzerát o lymfodrenážnej masáži. Prečítal som si to a pochopil som, že sa to dá aj doma.

Už po prvom zhliadnutí videa si sadla pred zrkadlo. Dva týždne sa tvár dôkladne masírovala. A stal sa zázrak. Tvár výrazne schudla. Som rád, že je to konečne tu."

Vera, 45:

„Mojím problémom sa nedávno stala ochabnutá koža a vrásky v oblasti nosa. Rozhodol som sa, že treba niečo urobiť. Na internete som našla príbeh, že v tomto prípade veľmi pomáha lymfodrenážna masáž.

Rozhodol sa cvičiť doma. Všetko bolo jednoducho skvelé. 3 mesiace som pravidelne cvičil a nemohol som byť spokojný. No dnes som si omylom silno zatlačila pod oko a hneď sa mi objavila hrčka. Strašné, som v panike. Dievčatá, robte všetko podľa pokynov, neopakujte moje chyby.“

Ako vidíte, ak budete postupovať podľa pokynov správne, masáž je veľmi účinná. Ale v žiadnom prípade sa nezapájajte do samostatnej zárobkovej činnosti.

Aby ste mohli plne oceniť výsledok, pozrite si niekoľko ďalších fotografií: