Čierny a biely chlieb: obsah kalórií na 100 gramov na kus. Koľko kalórií je v čiernom, bielom, ražnom, sivom, otrubách, sušenom, borodinskom, obilnom, domácom, celozrnnom chlebe v 100 gramoch, na kus? Koľko kalórií je vo vyprážanom bielom a čiernom
Článok vám povie o nutričnej hodnote rôznych druhov chleba.
- Čierny a biely chlieb: obsah kalórií na 100 gramov, v kuse
- Koľko kalórií je v čiernej, bielej, ražnej, šedej, otrubách, sušenej, borodinskej, obilnej, domácej, celozrnnej, bez kvasníc, pšenici, kukurica, ukrajinský chlieb 8 obilnín na 100 g, za kus: tabuľka
- Koľko kalórií obsahuje hrianka z bieleho a čierneho chleba?
- Koľko kalórií je v sušienkoch z bieleho a čierneho chleba?
- Koľko kalórií obsahuje vyprážaný biely a čierny chlieb?
- Koľko kalórií obsahuje biely a hnedý chlieb s maslom?
- Video: "Druh chleba: prínos a škoda"
Čierny a biely chlieb: obsah kalórií na 100 gramov, v kuse
Chlieb je hlavným potravinovým výrobkom všetkých kultúr a národov. Vždy sa s ním zaobchádza s rešpektom a láskou. Nezriedka má posadnutosť chlebom na človeka neblahý vplyv, pretože ten produkt je kalorický vďaka vysokému obsahu uhľohydrátov. Nikdy však nie je na škodu ho správne použiť.
DÔLEŽITÉ: Aby ste mali na pamäti, koľko kalórií skonzumujete s jedlom s chlebom, musíte presne poznať energetickú hodnotu každého chleba. Takto budete môcť regulovať množstvo zjedeného jedla a nezlepšíte sa.
| Názov produktu | Proteíny (r.) | Tuky (r.) | Sacharidy (r.) | Obsah kalórií (100 g) |
| Biely chlieb | 8,1 | 2,1 | 50,1 | 265 |
| Čierny chlieb | 6,9 | 1,3 | 40,9 | 200 |
Koľko kalórií obsahuje čierny, biely, raž, sivý, otruby, sušený, borodinský, obilný, domáci, celozrnný, bez kvasníc, pšenica, kukurica, ukrajinský chlieb 8 zrná na 100 g, v kuse: tabuľka
Je veľa druhov chleba a každý závisí len od toho, aká múka bola miesená nie cesto Podľa toho treba posudzovať aj nutričnú hodnotu chleba. V tejto tabuľke sú uvedené presné čísla nutričných hodnôt jednotlivých druhov chleba na jeden kus s hmotnosťou približne 100 gramov.
| Názov produktu | Proteíny (p.) | Tuky (r.) | Sacharidy (r.) | Obsah kalórií (kus na 100 g) |
| Ražný chlieb | 4,9 | 1 | 46 | 220 |
| Sivý chlieb | 9,4 | 2,8 | 49,2 | 260 |
| Chlieb s otrubami | 7,5 | 1,3 | 45,3 | 227 |
| Sušené chlieb | 14 | 5,2 | 46,5 | 290 |
| Chlieb Borodino | 6,8 | 1,3 | 39,8 | 200 |
| Cereálny chlieb | 9,1 | 1,2 | 48 | 235 |
| Celozrnný chlieb | 8,9 | 1,3 | 49 | 230 |
| Nekvasený chlieb | 4,5 | 1,2 | 32 | 165 |
| Pšeničný chlieb | ||||
| Kukuričný chlieb | 6,7 | 7,1 | 43,5 | 265 |
| Chlieb "8 obilnín" | 13,7 | 5,3 | 42 | 270 |
| Ukrajinský chlieb | 5,7 | 1,1 | 41 | 198 |
Koľko kalórií obsahuje toast z bieleho a hnedého chleba?
Obsah kalórií v chlebe sa zvyšuje, ak bol kúsok toastu vyprážaný na oleji.
| Názov produktu | Bielkoviny (s.) | Tuky (s.) | Sacharidy (s.) | Obsah kalórií v kuse na 100 g. |
| Toastový chlieb | 7,3 | ) 3,9 | 52,5 | 200 |
| Toast | 8 | 4,2 | 55 | 300 |
Koľko kalórií obsahuje sušienky z bieleho a čierneho chleba?
| Názov produktu | Proteíny (r.) | Tuky (r.) | Sacharidy (r.) | Obsah kalórií na 100 g |
| Suchá pšenica | 11,2 | 1,4 | 72 | 330 |
| sušená raž | 11,1 | 1,3 | 70 | 335 |
| Cukrárske sušienky | 12 | 1,5 | 82,2 | 411 |
Koľko kalórií obsahuje vyprážaný biely a čierny chlieb?
Vyprážaním chleba na oleji sa niekoľkonásobne zvýši jeho obsah kalórií, čo závisí aj od stupňa opečenia a zvoleného druhu oleja.
| Názov produktu | Proteíny (r.) | Tuky (r.) | Sacharidy (r.) | Obsah kalórií na 100 g |
| Vyprážaný biely chlieb | 1,3 | 20,2 | 74,1 | 330 |
| Vyprážaný čierny chlieb | 1,2 | 20,2 | 75,2 | 320 |
Koľko kalórií obsahuje biely a čierny chlieb a maslo?
| Názov produktu | Proteíny (r.) | Tuky (r.) | Sacharidy (r.) | Obsah kalórií v kuse na 100 g. |
| Biely chlieb a maslo | 5,8 | 32,3 | 38,5 | 385 |
| ) Čierna chlieb s maslom | 4,2 | 33 | 42 | 410 |
