Bolesť v kĺboch: príčiny, liečba ľudovými prostriedkami, prevencia

Ak vás bolesť kĺbov obťažuje, na záchranu prídu ľudové prostriedky. A čo si povieme v článku.

Bolesť kĺbov je veľmi nepríjemný jav, s ktorým sa, žiaľ, stretávajú mladí aj starší ľudia. Niekedy je bolesť kĺbov taká silná, že sa tablety užívajú každý deň, nedochádza však k výraznému zlepšeniu pohody. V tomto prípade môžu prísť na záchranu ľudové prostriedky, ktoré rýchlo a účinne odstraňujú tento nepríjemný pocit.

Bolesť kĺbov: príčiny

Pred rozhodnutím o spôsobe liečby bolesti kĺbov musíte pochopiť príčinu jej vzniku, keďže nie všetky choroby spojené s takouto bolesťou sa dajú vyliečiť ľudovými prostriedkami.

Medzi najčastejšie príčiny bolesti kĺbov patria:

• Vek. Tento dôvod nepatrí do patológie, takže v tomto prípade budú ľudové lieky vhodné a účinné.
• Zápalové procesy v kĺboch.
• Chronické ochorenie, ktoré sa prejavuje deformáciou a deštrukciou kĺbovej chrupavky.
• Nadmerná fyzická aktivita. Silné bolesti kĺbov sa môžu objaviť v dôsledku dlhodobých športových aktivít a nadmernej fyzickej námahy. V takýchto prípadoch je potrebná tradičná medicína na zmiernenie pocitov, ktoré vznikli. Vo všeobecnosti musíte znížiť záťaž, cvičiť mierne.
• Zranenia. Bolesť kĺbov je často dôsledkom minulých zranení. V tomto prípade je vhodná aj ľudová medicína.
• Neaktívny životný štýl. Dobré je, že s mierou teda sedavý spôsob života, ako aj nadmerná záťaž môžu negatívne ovplyvniť stav kĺbov a spôsobiť ich bolesti.

Predtým, ako sa uchýlite k akejkoľvek metóde liečby kĺbov, je potrebné, určite sa poraďte s lekárom, urobte si všetky potrebné vyšetrenia a až potom sa spolu s odborníkom rozhodnite, ktorá liečba bude pre vás účinná a správna. Niekedy môže tradičná medicína pôsobiť iba ako pomocná, ale nie hlavná.

Bolesti kĺbov: liečba ľudovými prostriedkami

Existuje obrovské množstvo rôznych ľudových prostriedkov, ktoré pomáhajú odstraňovať bolesti, bolesti kĺbov a zlepšujú ich stav.

• Lavrushka. Bobkový list sa používa na odstránenie hromadenia solí v kĺboch. Aby ste to urobili, vezmite 15 gramov listov, umyte ich a nalejte 250 ml vriacej vody. Zatvorte nádobu s kvapalinou a nechajte ju niekoľko hodín. Z hotového nálevu odstráňte vavrínové listy. Je dôležité vedieť, že takýto liek možno použiť iba na očistené črevo. Výsledné množstvo tekutiny vypite počas dňa. Časté močenie bude znamenať, že soli sa začali vylučovať. Trvanie kúry je 2 dni, po ktorých si urobte týždennú prestávku a v prípade potreby kúru zopakujte.
• Kuracia chrupavka. ​​Tento potravinový výrobok, ak sa tak dá samozrejme nazvať kuracia chrupavka, je vhodné jesť, ak telo nemá dostatok kolagénu. Kolagén je bielkovina, ktorá tvorí základ spojivového tkaniva tela a dodáva mu pevnosť a pružnosť. Nedostatok tejto látky v tele môže viesť k problémom s kĺbmi. Práve kuracia chrupavka obsahuje veľké množstvo kolagénu, preto sa ich odporúča jesť každý deň v malých množstvách. Môžete tiež jesť varené kuracie nohy.

• Epsomská soľ. Tento liek možno nájsť aj pod názvom Epsomská soľ. Oplatí sa okamžite vyvrátiť možné domnienky mnohých ľudí – soľ nie je celkom obyčajná, má unikátne zloženie a výborne tlmí zápaly, bolesti a dokonca aj opuchy. S takýmto liekom sa môžete kúpať, môžete z neho robiť obklady atď. 300 g lieku nalejte do kúpeľa s vodou a pridajte niekoľko kvapiek levanduľového a mätového oleja, pol hodiny sa kúpajte a potom opláchnite čistou vodou. Pre pleťové vody je potrebné skombinovať 250 ml vody a 150 g soli. V tomto roztoku navlhčite handru a aplikujte ju na 10 minút. do chorej oblasti.
• Vaječná škrupina. O bohatom zložení lastúry vie asi každý. Tu si môžete všimnúť prítomnosť obrovského množstva vápnika, ako aj stopových prvkov, ako je fluór, meď, železo atď. Takýto produkt musíte jesť v práškovom stave, mali by ste tiež venovať pozornosť tomu, že iba prospeje správne zvolená a spracovaná škrupina. Uprednostnite biele škrupiny z domácich vajec. Škrupinu dôkladne umyte, varte niekoľko minút vo vriacej vode. Potom ju vysušte, v prípade potreby odstráňte fóliu a rozdrvte ju do práškového stavu. Užívajte 1 g prípravku denne s vodou. Ak je pre vás ťažké použiť škrupinu týmto spôsobom, pridajte ju do jedla alebo tekutiny.

• Odvar zo zŕn raže. Na prípravu takéhoto odvaru proti bolestiam kĺbov treba odobrať 270 g zŕn, zaliať ich 1 litrom vody a priviesť zmes do varu. Potom odvar preceďte, výslednú tekutinu oddeľte od zŕn. Nalejte kvapalinu do sklenenej nádoby. Pridajte do nej 200 g vodky, pol litra tekutého prírodného medu. Nádobu uzavrite vekom a trvajte niekoľko týždňov na chladnom mieste, kde nedopadá priame slnečné svetlo. Vďaka tomu je nástroj pripravený na použitie. Vezmite 1-2 polievkové lyžice dovnútra každý deň. l. tekutiny pred každým hlavným jedlom.
• Modrá hlina. Je ťažké preceňovať liečivé vlastnosti ílu pri bolestiach kĺbov. Na zmiernenie bolesti môžete použiť modrý aj žltý íl, my sme však uprednostnili prvú možnosť. Hlinku si môžete kúpiť v každej lekárni. Hlina by sa mala nanášať na čistú gázu alebo handričku, pričom jej konzistencia by mala byť hustá a mala by sa riediť iba horúcou vodou. Po získaní požadovanej konzistencie naneste produkt na handričku a naneste na postihnutú oblasť. Po zabalení látky fóliou a zabalení do prikrývky počkajte pol hodiny. Potom odstráňte obklad a umyte zvyšný produkt z postihnutej oblasti. Bolesť zmizne oveľa rýchlejšie, ak sa po takomto postupe na postihnutú oblasť vykoná ľahká masáž, dá sa to však urobiť len vtedy, ak na to neexistujú žiadne kontraindikácie.

• Infúzia harmančeka a nechtíka. Vezmite 2,5 lyžice. l. kvety uvedených rastlín a zmiešajte s 350 ml rastlinného oleja. Nechajte produkt stáť 2 týždne a potom odstráňte kvety z tekutiny. Každý deň natierajte liek na postihnutú oblasť a ľahká masáž s použitím takéhoto lieku tiež nebude zbytočná.
• Odvar z harmančeka, nechtíka a koreňa petržlenu. Tento liek zmierňuje zápal a zmierňuje miernu bolesť kĺbov. Je však účinný len vtedy, ak ho užívate pravidelne. Vezmite 1,5 lyžice. l. kvety harmančeka a nechtíka a 1 lyžička. nasekaný koreň petržlenu. Suché suroviny zalejte pol litrom vriacej vody a nechajte niekoľko hodín lúhovať. Potom odvar sceďte a konzumujte 70 ml po každom hlavnom jedle. Dĺžka liečby je 1 týždeň.

• Cesnakový olej. Takýto nástroj účinne obnovuje motorickú funkciu kĺbov a zlepšuje ich stav. Na prípravu takéhoto lieku vezmite 250 g olúpaného cesnaku a rozdrvte ho mixérom. Výslednú kašu vložte do sklenenej nádoby, nalejte do nej 0,5 l slnečnicového oleja, premiešajte ingrediencie. Nádobu uzavrite vekom a odneste na chladné miesto chránené pred slnečným žiarením. Prísady denne premiešajte. Po 2 týždňoch bude olej pripravený na použitie. Každý deň zľahka masírujte postihnuté miesto malým množstvom tohto prípravku. Po ukončení procedúry by mali byť kĺby na teplom mieste. Takéto postupy sa môžu vykonávať bez obmedzení.
• Kurkuma. Toto korenie sa prekvapivo používa nielen pri varení. Je účinný aj v medicíne a kozmeteológii. Kurkuma obsahuje látky, ktoré pomerne rýchlo zmierňujú opuch a bolesť v boľavom mieste. Na prípravu nápravy vezmite 20 g kurkumy, 10 g mletého zázvoru a tekutého medu. Potrebujete dostatok medu, aby bol výrobok dosť hustý. Zmiešajte ingrediencie do hladka. Vezmite trochu produktu a naneste ho na čistú gázu, naneste na boľavé miesto a zabaľte ho do fólie a potom zabaľte do niečoho teplého. Po niekoľkých hodinách odstráňte obklad a umyte zvyšný produkt. Posilniť imunitu a zmierniť zápaly môžete aj vnútorným užívaním kurkumy. Za týmto účelom zmiešajte 1 lyžičku. kurkuma s 2 polievkovými lyžicami. l. med a 2 lyžice. l. citrónová šťava Pridajte výsledný liek do čaju alebo ho vezmite zriedením vo vriacej vode.

• Obklady z medu, vodky a šťava z aloe Šťava z aloe obsahuje obrovské množstvo užitočných látok pre naše telo. Na prípravu nápravy vezmite 80 ml vodky, 50 g tekutého medu a 50 g šťavy z aloe. Aloe šťava by mala byť stlačená iba z veľkých listov. Vyberte si preto potrebný počet listov, zabaľte ich do vrecka a nechajte niekoľko dní v chladničke. Po uplynutí tejto doby listy umyte, rozdrvte v mixéri a potom vytlačte šťavu z dužiny. Zmiešajte všetky ingrediencie, premiešajte a nechajte ešte pár dní v chladničke. Po uplynutí tejto doby naneste na boľavé miesto trochu prípravku a ľahkými masážnymi pohybmi ho vmasírujte do pokožky. Miesto zabaľte fóliou a prikrývkou, počkajte niekoľko hodín a potom, ak je to potrebné, umyte zvyšky produktu.
• Olej z rakytníka, mäty, citrónu, levandule, jedle, eukalyptu. Všetky tieto oleje dobre zvládajú zápaly a bolesť. Môžu byť použité samostatne alebo spolu. Vezmite napríklad 2 kvapky levanduľového, mätového a grapefruitového oleja. Pridajte do aromatickej zmesi 2 polievkové lyžice. l. olivový olej, zmiešajte ingrediencie. Vezmite trochu výsledného produktu a vmasírujte ho do boľavého miesta.
• Pri bolestiach kĺbov sú užitočné aj bylinkové kúpele. Vezmite si niekoľko lístkov mäty, kvetov harmančeka a ľubovníka bodkovaného. Suroviny zalejte malým množstvom vody a nechajte niekoľko hodín lúhovať. Dajte si kúpeľ, pridajte doň infúziu. Tieto bylinky zmierňujú zápaly, bolesti a opuchy a priaznivo pôsobia aj na pokožku.

• Lilac infúzia. Budete potrebovať 5 polievkových lyžíc. l. orgovánové kvety Vložte ich do sklenenej nádoby a zalejte 0,5 l vodky. Nechajte produkt niekoľko dní lúhovať a potom ho použite na potieranie. Vezmite trochu tekutiny a naneste ju na boľavé miesto, jemne vmasírujte ľahkými masážnymi pohybmi. Postup opakujte každý deň.
• Kapustové obklady. Vyberte si kapustný list vhodnej veľkosti, umyte ho a zľahka narežte nožom. Potom vložte list na niekoľko sekúnd do vriacej vody a potom ho namažte tenkou vrstvou medu. Priložte obklad na boľavé miesto a zabaľte ho do potravinovej fólie a potom zabaľte do prikrývky. Po niekoľkých hodinách odstráňte obklad a v prípade potreby umyte zvyšný produkt. Vykonajte postup každý deň.

• Obr. Správne uvarená a zjedená ryža rýchlo a účinne odstraňuje suspendované soli z tela. Vezmite okrúhlu ryžu, niekoľkokrát ju opláchnite tečúcou vodou. Ryžu zalejeme vodou a necháme pár hodín odstáť, tekutinu scedíme, ryžu prepláchneme a postup zopakujeme. Potom ryžu uvarte, pričom dodržte nasledujúci pomer obilnín a vody - 1:2. Každý deň nalačno zjedzte 100 g takejto ryže bez soli a iných prísad. Pred konzumáciou ryže vypite 1 pohár teplej vody.

Bolesti kĺbov: prevencia

Samozrejme, pred výskytom všetkých ochorení sa nemôžete chrániť, dodržanie jednoduchých odporúčaní však môže znížiť pravdepodobnosť ich výskytu.

Takže, aby sa kĺby cítili lepšie a neochoreli, potrebujete:

• Vyvážená výživa. Jedzte striedmo, neprejedajte sa, dbajte najmä na množstvo skonzumovanej soli. Pamätajte, že vaša strava by mala pozostávať z bielkovín, tukov a sacharidov.
• Vylúčte zo stravy alkoholické nápoje a fajčenie. Ak to nedokážete úplne, skúste aspoň čo najviac obmedziť množstvo alkoholu a cigariet.
• Ak trpíte nadváhou, určite sa jej zbavte. Nadbytočnými kilogramami trpí nielen krása nášho tela, ale aj jeho kosti, kĺby a orgány.
• Viesť aktívny životný štýl. Ak máš sedavé zamestnanie, nerád sa hýbeš atď.d., skôr či neskôr vás začnú bolieť kĺby. Snažte sa každý deň vykonávať aspoň to najjednoduchšie cvičenie, chodiť napríklad do práce, do obchodu a pod.

Neodkladajte návštevu lekára, ak máte pocit, že sa stav vašich kĺbov zhoršuje alebo sa cítite horšie. Neliečte bez konzultácie s lekárom. To platí pre liečivú a ľudovú liečbu. Mnohé lieky a prostriedky tradičnej medicíny nemusia byť pre vás vhodné a v tomto prípade si len zhoršíte zdravie.

Ochorenia kĺbov prinášajú nielen nepohodlie, ale aj neustálu boľavú bolesť. Nie je možné odložiť liečbu takýchto ochorení, pretože to môže viesť k vážnym následkom až po potrebu výmeny kĺbov.

Pri prvých príznakoch ochorenia sa poraďte s lekárom, vykonajte potrebné testy a až po konzultácii s odborníkom začnite liečbu ľudovými prostriedkami av prípade potreby aj lekárskymi prostriedkami.

Video: Liečba bolesti kĺbov ľudovými metódami