Bolesť kĺbov rúk a nôh: príčiny, liečba, liečba ľudovými prostriedkami, prevencia

Ak máte bolesti kĺbov rúk a nôh, mali by ste tomu venovať pozornosť. A ako liečiť - dozviete sa z článku.

Bolesť kĺbov je dosť nepríjemný, ale, žiaľ, bežný jav, ktorý trápi nielen ľudí, ale aj mladšiu generáciu. Existuje mnoho dôvodov, prečo môžu kĺby bolieť, všetky sú dosť vážne a vyžadujú okamžitú elimináciu.

Bolesť kĺbov horných a dolných končatín: príčiny

Ako už bolo spomenuté, bolesť kĺbov dolných a horných končatín môže vzniknúť z mnohých dôvodov Najčastejšie sa takéto bolesti objavujú v dôsledku prítomnosti nejakej choroby v tele, niekedy však môžu existovať aj iné dôvody.

Medzi nepatologickými príčinami bolesti kĺbov možno rozlíšiť:

• Tehotenstvo. V období nosenia dieťaťa je telo matky vystavené veľkej záťaži. To platí pre telo ako celok a najmä pre svaly, kosti, kĺby.
• Športovanie. Veľmi často sa bolesti kĺbov objavujú v dôsledku nadmernej fyzickej aktivity alebo v dôsledku „nesprávnych“ športových aktivít. Napríklad, keď je niektorý cvik vykonaný nesprávne a to vedie k zraneniam, strečingu atď.
• Dlhý pobyt v chlade. Niekedy z dlhodobého pobytu v chlade môžu kĺby bolieť, napriek tomu sa v tomto prípade nerobí žiadna špeciálna liečba, bolesť prejde sama.
• Hormonálne zlyhania. Keď v ľudskom tele dôjde k hormonálnemu zlyhaniu, môžu sa objaviť rôzne druhy bolesti, vrátane bolesti kĺbov nôh a rúk.

Najviac bolia kĺby na nohách a rukách často z nasledujúcich dôvodov:

• V dôsledku ochorení kĺbov a svalov s poškodením kardiovaskulárneho systému. Takýto neduh sa najčastejšie prejavuje ostrou bolesťou a pocitom akoby sa lámalo celé telo.
• V dôsledku ochorenia spojivového tkaniva, ktoré sa najčastejšie prejavuje neustálou bolesťou kĺbov. Spravidla bolia kolenné kĺby, kĺby dolných končatín a rúk.
• V dôsledku chronického ochorenia kĺbov, sprevádzaného ich deformáciou a stratou pohyblivosti.
• Rôzne aj nie veľmi vážne zranenia, modriny môžu tiež vyvolať výskyt bolesti v kĺboch ​​končatín.

Nemenej častá je bolesť kĺbov na rukách a nohách.

Objavuje sa v dôsledku nasledujúcich ochorení:

• Zápalové procesy v kĺboch, slizničné vaky v oblasti kĺbov.
• V dôsledku chronických zápalových procesov v kĺboch, ktoré sa prejavujú stratou ich pohyblivosti.
• Ochorenie kĺbov, ako aj tkanív, ktoré sa objavuje v dôsledku narušenia metabolických procesov v tele.
• Na chodidlách býva najčastejšie postihnutý kĺb palca na nohe. Dôvodom môžu byť nepohodlné topánky, ktoré nezodpovedajú veľkosti.

Najviac bolia kolenné a lakťové kĺby často z nasledujúcich dôvodov:

• Zápal kĺbov.
• Poranenie kolenného kĺbu - poškodenie menisku.
• Rôzne údery, pretrhnutia väzov.
• Zápal a dystrofia tkaniva šľachy.
• Niekedy sa podobné bolesti môžu objaviť v dôsledku zhoršeného krvného obehu. Najčastejšie sa pocity bolesti z tohto dôvodu vyskytujú u aktívne rastúcich teenagerov.

Ramenné kĺby môžu byť narušené nasledujúcimi ochoreniami:

• Zápalové procesy v chrupavke, šľachách, periartikulárnych tkanivách.
• Dystrofické poruchy kĺbovej chrupavky.
• Difúzne poškodenie puzdra a synoviálnej membrány ramenného kĺbu.
• Rôzne zranenia, nedávne aj staré, modriny atď.

Veľmi často ľudí trápia bedrové kĺby. V tomto prípade nemôžete odložiť návštevu špecialistov, pretože táto časť tela je neustále vystavená vážnemu zaťaženiu - drží našu váhu. Príčiny bolesti v bedrových kĺboch ​​môžu byť zápaly, infekcie, patológie ich vývoja.

Ak pociťujete bolesť v rôznych kĺboch ​​súčasne, návštevu lekára by ste tiež nemali odkladať, pretože takáto bolesť môže signalizovať prítomnosť vážnych problémov v tele - nádory, ochorenia krvi, atď.

Bolesť kĺbov horných a dolných končatín: medikamentózna liečba

Liečba chorých kĺbov je pomerne zložitá a niekedy dlhý proces. Nie je možné jednoznačne povedať, ako najlepšie liečiť bolesť kĺbov, pretože, ako ste už pochopili, existuje veľa dôvodov na vznik bolesti.

Špecialisti najčastejšie predpisujú komplexnú liečbu, ktorá zahŕňa lieky, telesnú výchovu a diétnu terapiu. Niekedy je potrebné uchýliť sa k chirurgickým metódam liečby, ale môžu sa navzájom výrazne líšiť.

Medikamentózna liečba preto môže pozostávať z nasledujúcich skupín liekov:

• Nesteroidné protizápalové lieky. Skupina týchto liekov zahŕňa lieky, ktoré majú 3. účinok, a to odstraňujú bolesť, zmierňujú zápal a znižujú telesnú teplotu. Kĺby nie sú liečené takýmito prostriedkami, berú sa len na zníženie a odstránenie bolesti.
• Vazodilatačné lieky. Najčastejšie pri ochoreniach kĺbov tieto opuchnú a deformujú sa, čo prispieva k tomu, že cievy, ktoré ich zásobujú krvou, sú zúžené a stlačené. Vazodilatačné lieky obnovujú krvný obeh.
• Lieky, ktoré znižujú tonus kostrového svalstva. Takéto lieky sa môžu používať na liečbu iba podľa predpisu lekára a pod jeho dohľadom, pretože ich dlhodobé a nekontrolované užívanie môže mať negatívny vplyv na telo a fungovanie jeho orgánov.
• Steroidné hormóny. Užívanie takýchto liekov sa tiež vykonáva výlučne pod vedením špecialistov a predpisuje sa na čo najkratší čas v prípade, že iné prostriedky nie sú príliš účinné.
• Chondroprotektory. Podobné prostriedky sa predpisujú pri ochoreniach kĺbov a takmer akýchkoľvek iných ochoreniach pohybového aparátu. Takéto prostriedky prispievajú k syntéze chrupavkového tkaniva.
• Rôzne masti, krémy, ktoré majú analgetické a protizápalové účinky.

Okrem medikamentóznej liečby, fyzioterapie a kineziterapie sa často používajú.

• Terapia rázovými vlnami. Pomocou tejto relatívne novej technológie možno dosiahnuť pozitívne výsledky oveľa rýchlejšie. Procedúra zlepšuje krvný obeh, obnovuje kostné a chrupavkové tkanivo v kĺboch ​​a tiež odstraňuje zrasty a usadeniny solí.
• Myostimulácia. Pomocou tohto postupu sa svaly obklopujúce kĺb uvoľnia, precvičia, zníži sa bolesť v kĺbe a spaľujú sa tukové usadeniny. Myostimulácia je výborným riešením pre obéznych ľudí, ako aj tých, ktorí nemôžu okamžite začať s fyzikálnou terapiou.
• Fonoforéza. Fonoforéza zlepšuje krvný obeh a urýchľuje proces obnovy. Počas zákroku je postihnutá oblasť pacienta pomocou ultrazvuku a liekov.
• Ozónová terapia. Tento spôsob ovplyvnenia chorých kĺbov je perfektný pre tých ľudí, ktorí z nejakého dôvodu nemôžu byť liečení liekmi. Najčastejšie sa táto metóda používa na liečbu infekčných ochorení kĺbov. Terapeutický účinok sa dosahuje vplyvom aktívneho kyslíka.
• Liečebná telesná výchova. Existuje názor, že ľudia, ktorí majú problémy s pohybovým aparátom, by sa nemali venovať telesnej výchove, športu a pod. Tento názor možno považovať za pravdivý len vtedy, ak hovoríme o serióznych alebo nekontrolovaných športových aktivitách, v iných prípadoch názor je nesprávny. Mierne a správne vybrané, ľahko vykonateľné cvičenia môžu zlepšiť stav chorého človeka a obnoviť jeho pohyblivosť.
• Masáž. Veľmi užitočný je podobný účinok na kĺby, svaly atď., pretože priamo počas sedenia dochádza k ich zahrievaniu, posilňovaniu atď.
• Mechanoterapia. Tento spôsob liečby zahŕňa použitie špeciálnych simulátorov pod dohľadom lekárov a špecialistov. Podobný spôsob ovplyvnenia boľavého miesta zlepšuje stav kĺbov a ich pohyblivosť.
• Naťahovanie kĺbov alebo trakcia hardvéru. Takýto postup umožňuje dočasne uľaviť chorým kĺbom, čím sa zlepší ich stav i stav pacienta ako celku. Procedúra sa vykonáva pod vedením lekára pomocou špeciálneho zariadenia.

Nuž a, samozrejme, nemožno nič iné ako povedať o vyššie uvedenej diétnej terapii. Nesprávna, nekontrolovaná výživa vedie k narušeniu metabolických procesov a vzniku nadmernej hmotnosti, čo zase kladie ďalší stres na kĺby. Preto prvé, čo musíte urobiť, je urobiť si poriadok v jedálničku a jedálničku – jesť aspoň 5-krát denne, v malých porciách, pri konzumácii správneho množstva bielkovín, tukov a sacharidov.

Treba tiež poznamenať, že niekedy človek sa nezaobíde bez chirurgického zákroku.

• Prepichnutie. Takýto zákrok sa považuje za minimálne invazívny, to znamená, že pri jeho realizácii odborníci nerobia veľké rezy a pod. Zákrok sa vykonáva pomocou ihly, ktorá sa zavedie do dutiny chorého kĺbu. S jeho pomocou lekári odstránia tekutinu zhromaždenú v kĺbe a potom do nej vstreknú potrebné lieky.
• Artroskopický debridement. Pomocou takéhoto zásahu môžu špecialisti odstrániť choré tkanivo z kĺbovej dutiny a liečiť choré miesto potrebnými liekmi. Operácia tiež nevyžaduje veľké rezy.
• Periartikulárna osteotómia. V porovnaní s predchádzajúcimi 2 je tento zásah považovaný za dosť závažný. Pri operácii sa kosti vypilujú a potom sa spoja tak, aby bolo zaťaženie kĺbov menšie.
• Endoprotetika. Najťažšia chirurgická intervencia zo všetkých vyššie uvedených. Pomocou takejto operácie sa chybný, nefunkčný kĺb nahradí protézou s rovnakými funkciami. Je dôležité poznamenať, že po takomto postupe pacient potrebuje vážnu a dlhú rehabilitáciu.

Bolesť kĺbov horných a dolných končatín: liečba ľudovými prostriedkami

Okrem liekov a fyzioterapeutická liečba, môžete sa tiež uchýliť k ľudovej medicíne. Je však dôležité pochopiť, že nie každé ochorenie kĺbov možno odstrániť pomocou ľudových prostriedkov, niekedy takáto liečba môže len zhoršiť stav pacienta. Preto je najlepšie liečiť sa iba liekmi predpísanými lekárom a používať ľudové prostriedky na zvýšenie účinnosti predchádzajúcich.

• Listy chrenu. Listy chrenu je potrebné umyť a pomlieť, vtlačiť do sklenenej nádoby. Najlepšie je použiť nádobu s objemom 1 liter, listy by mali zaberať polovicu kapacity. Nalejte vodku na vrch nádoby a nechajte ju v tmavej miestnosti 3 týždne. Potom môžete obsah plechovky scediť alebo použiť priamo v tejto forme. V noci je potrebné potierať kĺby a potom ich teplo zabaliť.

• Jelšové šišky. Jelšové šišky pomelieme, odoberieme 25 g, toto množstvo suroviny zalejeme 200 ml vriacej vody, necháme niekoľko hodín postáť a potom scedíme. Vezmite infúziu 1,5 lyžičky denne. 3 krát.
• Ražné zrná. Budete potrebovať 200 g obilnín a 800 ml vody. Zrná umyjeme, zalejeme potrebným množstvom vody a zmes privedieme do varu. Potom odstráňte zrná z tekutiny, vyhoďte ich a nalejte vývar do sklenenej nádoby. Pridajte 150 ml vodky, 1 lyžičku. med Teraz nechajte tekutinu vylúhovať 15 dní. Vezmite 10 ml produktu pred jedlom.
• Bylinný nálev. Vezmite po 10 g suchých kvetov, harmančekových listov, mäty, zalejte 300 ml vriacej vody a nechajte 3 hodiny odstáť. na chladnom a tmavom mieste. Po získanej tekutine ju prefiltrujte a použite na potieranie chorých kĺbov. Toto by sa malo robiť pravidelne, niekoľkokrát denne. Účinok bude lepší, ak pri trení produktu urobíte ľahkú masáž.
• Obklady z kurkumy a zázvoru s medom. Budete potrebovať 15 g kurkumy, 7 g zázvoru v prášku a 15 g tekutého medu. Všetky zložky sa musia miešať, kým sa nedosiahne kaša. Možno budete potrebovať trochu menej alebo viac medu - konzistencia hotového výrobku by mala byť hustá. Na čistý kúsok gázy nanesieme trochu hustej hmoty, obklad priložíme na boľavé miesto, zafixujeme potravinovou fóliou, aby držala. Boľavé miesto môžete zabaliť aj teplou dekou. Počkajte niekoľko hodín a potom odstráňte obklad. Sladký med utrite vlhkou handričkou alebo obrúskom. Takéto postupy sa odporúčajú vykonávať každý deň pred spaním.
• Nálev z kvetov orgovánu. Médiá o tom asi vedia veľa. Budete potrebovať 7 polievkových lyžíc. l. lila kvety a pol litra vodky. Komponenty zmiešajte v sklenenej nádobe, nechajte 3-5 dní vylúhovať. Na potieranie boľavého miesta použite trochu prípravku. Je žiaduce vykonávať takýto postup každý deň.
• Obklady z listov kapusty. Potrebný je kapustový list a med. Vyberte si dobrý kapustný list, umyte ho, osušte a nasekajte nožom. Potom ho ponorte na niekoľko sekúnd do vriacej vody a potom naň naneste trochu medu. Položte obklad na postihnutý kĺb, zafixujte ho lepiacou fóliou a potom ho zabaľte do prikrývky. Počkajte niekoľko hodín, potom odstráňte obklad, odstráňte zvyšný med obrúskom. Je užitočné robiť takéto obklady každý deň.

Bolesť kĺbov horných a dolných končatín: prevencia

Prevencia bohužiaľ nie vždy pomáha chráňte sa pred chorobami kĺbov, avšak dodržiavaním ľahko realizovateľných odporúčaní môžete zlepšiť ich stav a vyhnúť sa vážnym zdravotným problémom.

• Samozrejme, je potrebné úplne alebo aspoň čiastočne odstrániť zlozvyky. Alkohol a fajčenie majú negatívny vplyv na celé telo a na kĺby vrátane.
• Ako už bolo spomenuté, zlá výživa, prejedanie sa, obezita atď. škodí aj kĺbom, preto sa treba stravovať správne a vyvážene. Je vhodné nezneužívať soľ a jesť čo najmenej.
• Jednoduchá a pravidelná fyzická aktivita. Aj keď neradi športujete, nikdy ste to nerobili, stále musíte trénovať, aby ste cvičili aspoň 15 minút denne. Na tento účel môžete vykonávať najjednoduchšie cvičenia - otáčanie hlavy, trupu, drepy atď. Ak takéto cvičenia nemôžete vykonávať sami, prihláste sa do telocvične alebo navštívte bazén.

Je veľmi dôležité pochopiť, že problémy s kĺbmi sa môžu vyskytnúť nielen v starších ľudí, ale aj u mladých ľudí. Preto ak pociťujete ťahanie, rezanie alebo akúkoľvek inú bolesť kĺbov po dlhšiu dobu, ihneď sa poraďte s lekárom. Následky nie celkom správnej liečby môžu byť mimoriadne vážne, až invalidita. Pamätajte, že nie je možné nezávisle určiť príčinu bolesti, to môže urobiť iba kvalifikovaný lekár po všetkých vyšetreniach.

Video: Prečo bolia kĺby rúk a nôh?