10 000 hodín génia: načo je 10 000 hodín, názorné príklady

Podľa pravidla 10 000 hodín génia môžete dosiahnuť úspech po určitom čase. Pozrime sa, či áno?

Nedávno sa začal aktívne rozvíjať jeden z najstabilnejších smerov v oblasti psychológie – „pravidlo 10 000 hodín génia“. Podľa tohto stereotypu ide o množstvo času, ktoré treba venovať určitej činnosti, aby sa dosiahol nejaký úspech.

Pravidlo génia 10 000 hodín: Koľko času by ste mali trénovať, aby ste uspeli?

Mnoho ľudí tvrdí, že práve toto pravidlo umožňuje stať sa pomerne úspešným človekom v určitej oblasti. Toto vyhlásenie sa stalo akýmsi prikázaním, ktoré sa opakuje na rôznych stránkach na internete, na majstrovských kurzoch. Problém tohto pravidla je, že je pravdivé len na 50 %.

Ak si napríklad chcete prvýkrát zahrať golf a počas hry zopakujete iba jednu chybu, dlhý tréning nezlepší vašu úroveň zručností. Všetci zostanete prosťáčikom, no stanete sa len o niečo skúsenejšími.

• Opakovanie niektorých úkonov nemôže priniesť profesionálny rast. K vlastnému cieľu sa však budete môcť priblížiť, ak začnete neustále vykonávať nejakú úlohu.
• Tajomstvo rýchleho zlepšenia nie je v množstve času, ktorý investujete do podnikania. Tajomstvo spočíva v samotnej kvalite času. Zdalo by sa, že toto tvrdenie vyzerá jednoducho, očividne, no aj tak budete počítať s úspechom, a to len na základe množstva času stráveného na vyriešenie toho či onoho problému.
• Hlavným faktorom úspechu je používanie vedomej praxe. Je potrebné neustále študovať, plne sa sústrediť na prácu, riadiť sa odporúčaniami skúseného odborníka, mentora, poradcu. Takýto prístup sa môže zásadne líšiť od prístupu, v ktorom sa úspech meria len počtom hodín strávených získavaním skúseností a tréningom.
• Za hlavný prvok sa tu považuje spätná väzba. Vďaka nej máte možnosť identifikovať svoje vlastné chyby, všímať si zdroje, ktoré ich môžu spôsobiť, odstrániť ich alebo opraviť. Vezmite si napríklad zrkadlo. S jeho pomocou môže baletka cvičiť. Ideálna spätná väzba by mala pochádzať od odborníka vo vašom odbore. Ak takúto spätnú väzbu nemáte, potom len ťažko uspejete. Okrem toho musíte myslieť realisticky. Všetky fantázie majú svoje tvorivé prednosti, ale v centre cieľavedomej praxe môžu takéto prednosti len rozvinúť efektivitu celého procesu.
• Keď si na niečo začnete zvykať, budete to robiť automaticky na výbornej úrovni. Tu riskujete, že sa stanete rukojemníkom „náhornej plošiny v poriadku“. Prestanete rásť, zaseknete sa na určitej úrovni svojho vývoja. Ak plánujete dosiahnuť vynikajúce výsledky, potom musíte prejsť z automatického režimu do fázy rýchlej pozornosti s pravidlom 10 000 hodín génia.
• Ľudia, ktorí venujú iba 50 hodín cvičeniu, či už riadeniu auta alebo korčuľovaniu, dosahujú stupeň „dobrý, ale málo“. Veľmi ľahko dosiahnu úroveň produktivity, počas ktorej vykonávajú potrebné úkony. Prestávajú pociťovať potrebu používať sústredenú prax, a preto začínajú opakovať to, čo už dosiahli. V takejto situácii nezáleží na tom, koľko ľudí ďalej cvičí. Pokrok týchto ľudí bude veľmi malý.

Skutoční profesionáli robia veci inak, venujú pozornosť prípadu, špeciálne pôsobiť proti túžbe vlastného mozgu spustiť automatické procesy. Začnú sa rýchlo sústrediť na úlohy, ktoré dokonale vykonávajú. Opravujú aj veci, ktoré im nejdú a stále sa učia. Ak ľudia nasledujú zotrvačnosť, začnú zastavovať svoje vlastné „inteligentné praktiky“, potom sa okamžite stanú rukojemníkmi svojej plošiny, v ktorej sa skúsenosť prestane rozvíjať.

Koľko vedomého cvičenia je potrebné na dosiahnutie dokonalosti? Predpokladá sa, že väčšina profesionálnych športovcov, bez ohľadu na ich smer, bude potrebovať aspoň 4 hodiny praxe denne. To vám dáva príležitosť mať dostatok času na zlepšenie vlastného zážitku, ako aj čas na odpočinok, fyzickú a psychickú regeneráciu. Dokonalá prax je schopná udržať dokonalú koncentráciu.

Ak sa rozhodnete dosiahnuť veľký úspech tým, že začnete od „0“, potom stačí dať práci 10 000 hodín. To vám umožní získať skúsenosti a stať sa odborníkom, aj keď na to spočiatku nemáte žiadne zručnosti.

Pravidlo génia 10 000 hodín:

• Ak venujete svoj čas práci, venujete jej 1 hodinu každý deň, budete úspešní po 27 rokoch a 6 mesiacoch.
• Ak strávite pár hodín každý deň obchodom, úspech sa dostaví približne po 13 rokoch.
• Ak sa práci venujete 4 hodiny denne, robte ju každý deň, tak do cca 7 rokov z vás bude skúsený remeselník.

Ako funguje pravidlo 10 000 hodín génia?

Kniha Malcolma Gladwella The 10,000 Hour Genius Rule využíva výskum Andersa Eriksona. Na štúdium boli prijatí študenti, ktorí hrajú na husle.

Títo hudobníci boli rozdelení do nasledujúcich kategórií:

• Kategória 1 – tvoria ju najtalentovanejší študenti, ktorí sa v budúcnosti môžu stať skutočnými svetovými hviezdami.
• Kategória 2 - hudobníci v tejto kategórii majú nižšiu úroveň husľových zručností, ale môžu sa stať perspektívnymi, uznávanými huslistami.
• Kategória 3 – táto kategória sa považuje za pochybnú. Preto majú hudobníci málo šancí stať sa profesionálnymi huslistami. Možno budú učiteľmi v škole.

Ďalší výskum pozostával z nasledovného – ľuďom bola položená jedna otázka: koľko času ubehlo odo dňa, keď prvýkrát vzali do ruky hudobný nástroj, až dodnes?

Počas výskumu sa zistilo, že ľudia začali cvičiť hru na husliach približne v rovnakom čase. S husľami sa zoznámili vo veku 5 rokov, potom chodili na hodiny každý týždeň, pričom každému venovali 2 dni až 3 hodiny. A už vo veku 8 rokov začali mať rozdiely.

• Najviac sa darilo hudobníkom, ktorí sa prihlásili do kategórie 1. Od 9 rokov sa učili 6 hodín, od 12 rokov - 8 hodín, od 14 rokov - 16 hodín, od 20 rokov sa začali štúdiu venovať viac ako 30 hodín týždenne. Vo veku 20 rokov mali najvýraznejší študenti 10 000 hodín všeobecných hodín a niektorí hudobníci oveľa viac.
• Kategória 2 sú študenti priemernej úrovne, získali najviac 8000 hodín vlastných tried.
• Kategória 3 je veľmi otázna, keďže študenti venovali hodinám hudobnej výchovy maximálne 4 000 hodín.

Po vykonaní výskumu sa Erikson a jeho kolegovia mohli uistiť, že na dosiahnutie cieľov je potrebné vynaložiť veľa úsilia a dobre pracovať.

Kniha „Géniovia a outsideri“ potvrdzuje pravidlo 10 000 hodín génia. Autor v knihe vyzdvihuje životopisy niektorých známych ľudí, ktorí už dosiahli želané výsledky.

Výsledkom analýzy a rôznych prieskumov sú nasledujúce čísla boli získané:

• Ľudia, ktorí odpracovali menej ako 2 000 hodín práce, sa nazývali amatéri.
• Vynikajúci špecialisti, ktorí na prípade strávili minimálne 4 000 hodín a maximálne 6 000 hodín, boli označovaní za nádejných.
• Ľudia, ktorí strávili 10 000 hodín alebo viac, aby dosiahli svoj cieľ, sú považovaní za majstrov.

Ako ste si všimli, tí najlepší sa snažia pracovať, venujú práci viac času ako amatéri. Ale rozdiel medzi ľuďmi z kategórie 1 a kategórie 3 je 8 000 hodín.

Ako správne používať pravidlo 10 000 hodín génia?

Pravidlá 10000 hodín génia:

• Nájsť svoje vlastné podnikanie. Práca, ktorá sa vám páči, vám spôsobuje len dobré emócie, dokonca aj silný záujem. Všetko preto, že čas začne za vašou obľúbenou prácou nenápadne lietať a núti vás sa k nej znova a znova vracať.

DÔLEŽITÉ: Vypočítajte si, ako presne získate potrebné množstvo času na dosiahnutie skúseností skutočného majstra. 10 000 hodín sú približne 3 hodiny denne, ak študujete prácu 10 rokov. Ak pracujete 6 hodín denne, strávite 5 rokov.

• Skúste nájsť to, čo vám vyhovuje. Ak sa pustíte do svojej obľúbenej práce, určite budete mať veľkú satisfakciu z procesu, z rozvoja vlastného snaženia.
• Hlavná vec je snažiť sa cieľavedome ísť len dopredu. Výsledok získate zaručene. Nečakaným úspechom je len tvrdá práca, strávená 10 000 hodín. Možno niektorí ľudia budú potrebovať viac času a iní o niečo menej.
• Chcete použiť toto pravidlo? Potom ihneď začnite. Ver mi, nič zlé sa nestane.

Čo ak pravidlo 10 000 hodín génia neprinesie dobré výsledky?

• Všimnite si, že používanie tohto pravidla nie je len o honbe za časom. Cvičenia nevykonávajte automaticky. Ak počas vyučovania snívate o mori, chutnom koláči, krásnom dievčati (chlapcovi), telefóne, pričom tejto úlohe venujete aj 20 000 hodín, nebudete môcť dosiahnuť pozitívny výsledok.
• Snažte sa byť úplne vtiahnutý do prípadu, ponorte sa do neho, ponorte sa hlavou napred. Premýšľajte, robte analýzy a závery, venujte pozornosť svojim vlastným chybám, zdokonaľujte svoje skúsenosti. Do podnikania budete musieť vložiť aj svoju dušu a myseľ. Iba tak začne pravidlo fungovať.

• Pokiaľ nezvládnete prvé a hlavné spôsob dosahovania pozitívnych výsledkov vo vlastnej práci (tvrdá práca, dosiahnutie cieľa, získavanie skúseností), potom iné taktiky a metódy nepomôžu.

Jasné príklady použitia pravidla 10 000 hodín génia

• Mozart. Toto je prvý príklad toho, ako sa mladý Mozart mohol stať takým talentom len za 10 000 hodín. Prvých 7 koncertov mladého muža bolo len zostrihom iných diel. Slávny koncert číslo 9 prišiel, keď mal chlap iba 21 rokov. V tom čase sa však hudbe venoval už asi 10 rokov. Mnohí kritici v oblasti hudby sa domnievajú, že Mozart začal skladať veľké diela po 20 rokoch svojej praxe. Ďalším úspechom veľkého hudobníka je šach. Chlapovi trvalo ďalších 10 000 hodín, kým sa stal veľmajstrom.

• Bill Joy. Tento muž je považovaný za génia internetu. Založil Sun Microsystems, stál pri samom začiatku rozvoja počítačovej oblasti. Vo veku 16 rokov sa chlapec stal študentom na University of Michigan. Na konci 1. ročníka sa chlapec pozrel do novootvoreného výpočtového strediska na univerzite a zmizol tam. Čoskoro mal Bill počítač, ktorý bol dosť výkonný a stál asi 1 000 000 dolárov. Neskôr začal chlapec písať programy, ktoré sú žiadané aj dnes. Bill Joy tvrdí, že na cieli strávil približne 10 000 hodín. Cvičil cez prázdniny, v lete, cez deň aj v noci.
• The Beatles. Členovia skupiny kedysi dokázali prevrátiť vnímanie populárnej hudby. Po príchode do Ameriky v polovici 60. rokov mladí ľudia spievali niekoľko hitov a boli zakladateľmi „britskej invázie“ na americký hudobný Olymp. Do 62. roku minulého storočia tím navštívil Hamburg 5-krát. Len za 1 rok a 6 mesiacov sa podieľali na otvorení 270 večerov. Keď kolektív dosiahol senzáciu, mal v batožine viac ako 1000 koncertov. Toto číslo je dosť veľké. Väčšina hudobníkov takéto ukazovatele nezíska ani za celý život. Skupina Beatles sa stala odolnejšou, naštudovala obrovské množstvo hudobných skladieb, našla si vlastný štýl, vďaka ktorému sú dodnes považovaní za slávnych.
• Bill Gates. Je to mladý matematik, ktorého baví programovanie. Spolu so svojimi priateľmi otvára mladý muž spoločnosť Microsoft, ktorá sa stáva globálnym gigantom. Len za 5 rokov Bill nazbieral vlastných 10 000 hodín, o tom niet pochýb.

Nie každý muž dokáže vytočiť presne 10 000 hodín, ak to urobí sám. Nevyhnutná je podpora príbuzných, pomoc skúsených ľudí. Hlavná vec je veriť vo svoju vlastnú silu, neustupovať zo svojich snov. Všetko je len vo vašich rukách, a preto výsledok bude závisieť od vášho úsilia. Pamätajte, že ak ste mladí, ale rozhodnete sa stráviť ďalších 10 rokov prácou, veľmi skoro budete môcť dosiahnuť výšky, priblížiť sa k svojmu vlastnému snu.

Nezúfajte, ak máte viac ako 50 rokov. Všetko máš ešte pred sebou. Zamyslite sa nad tým, že slávny režisér Spielberg mohol získať svoj vlastný prvý diplom, keď mal viac ako 50 rokov. Až do tohto veku sa venoval iba svojej obľúbenej práci, robil to, v čom bol lepší, rozvíjal sa vo vlastnej činnosti, preto má niečo, čo mu možno závidieť.

Prajeme vám úspech vo vašich vlastných záležitostiach, vynikajúce výsledky. Rozvíjajte sa, získavajte skúsenosti, prax a uspejete.

Video: Prečo pravidlo 10 000 hodín nefunguje?