Vitamín E v kapsulách - Návod na použitie a cena
Obsah
má skutočný dosah na životy vitamínu vieme už dávno, a do dnešného dňa ukázala, že nedostatok týchto látok v potrave vedie k vážnym porušeniam životne dôležitých procesov. Poďme sa pozrieť na to, čo je užitočné pre ľudí ukrytých v vitamíne E, a ako sa jeho použitie bude odrážať vo vašej kráse a zdravie.
Aké sú výhody vitamínu E
Táto organická zlúčenina je vo svojej prirodzenej forme kombináciou tesného zloženia a pôsobenia látok: tokoferoly a tokotrienoly. Zloženie syntetického výrobku predávaného v lekárňach zahŕňa hlavne len jednu z foriem vitamínu E - alfa tokoferolu. Toto liečivo sa často označuje ako tokoferol-acetát. Vitamín E je rozpustný v tukoch, preto by sa mal používať v odporúčaných dávkach, aby sa nehromadil v nadbytočných množstvách. Ale v jeho nedostatku má telo pocit nedostatku zdrojov na riadny tok mnohých procesov.
Najdôležitejšou kvalitou vitamínu E je, že ide o antioxidant, ktorý chráni bunky pred oxidačnými procesmi. Táto látka pomáha bojovať proti predčasným príznakom starnutia. Kapsuly tohto lieku sa často predpisujú, ak sú potrebné podmienky na urýchlenie regenerácie kože. To je tiež užitočné pre fungovanieobehový systém: zvyšuje elasticitu ciev, znižuje zvýšenú priepustnosť kapilár a degradáciu červených krviniek. Pre zástupcov rôznych článkov existuje ďalší prínos z používania výhodných vlastností vitamínu E.
Muži
Normálna úroveň príjmu tejto látky v tele pomáha silnému pohlaviu byť aktívny a trvalý. Vitamín E pre mužov je jedným z regulátorov hormonálneho pôvodu, ktorý sa podieľa na sekrécii testosterónu. Často je určená na reguláciu procesov reprodukčného systému, pretože má priaznivý vplyv na zloženie očkovacej tekutiny. U mužov fajčiarov užívanie tohto lieku znižuje riziko rakoviny prostaty. Podľa vedeckých štúdií vitamín E zabraňuje onkológiu močového mechúra a je stále schopný spomaliť zmeny súvisiace s vekom v sietnici.
Pre ženy
Vitamín E v kapsulách je často predpísaný gynekológmi pri plánovaní tehotenstva, často označovanej ako plodnosť vitamínov. Podieľa sa na vývoji hormónov, ktoré stimulujú fungovanie vaječníkov, pomáha tvoriť správne vajíčko a maternicovú dutinu - pripraviť sa na pripojenie plodu. Často kapsuly tejto látky sú predpísané na vstup do tehotenstva, ak existuje riziko jej prerušenia. Vitamín E pre ženy je stále veľmi užitočný pre krásu: má priaznivý vplyv na elasticitu pokožky, krásnu tvár, posilňuje vlasy.
Ako užívať vitamín E
Predtým, než začnete uplatňovaťSyntetická látka v kapsulách, tabliet alebo vo forme olejových kvapiek nezabúdajte na odporúčanie odborníka. Skúsený lekár vám pomôže vybrať dávku lieku v závislosti od očakávaného účinku a prítomnosti určitých ochorení. Takže varujete pred nežiaducimi vedľajšími účinkami a budete mať istotu, že užívate vitamíny na základe vášho veku a vášho zdravia.
Na nechty, vlasy a pokožku
Používanie tohto lieku v kapsulách sa často nachádza s odporúčaniami pre ďalšiu starostlivosť, ale nezabúdajte, že krása je tiež vonkajším prejavom zdravia a dobrej fyzickej formy. Začnite sa starať o váš vzhľad, najprv premýšľajte o strave, ktorá obsahuje dostatok potravy bohatú na vitamín E. V takejto cenovo dostupnej biologickej forme to prinesie čo najväčší prínos pre váš vzhľad a celé telo po dlhú dobu.
Môžete použiť tieto recepty na krásu, ktoré získali pozitívne recenzie od mnohých dievčat.
- Na posilnenie nechtov dvakrát týždenne po dobu 2 mesiacov, strávte ich hydratáciou s olejovitým tekutým vitamínom E alebo obsahom kapsúl a trením obsahu do nechtov.
- Na zmiernenie pokožky, predchádzanie škodlivým účinkom slnečného žiarenia, pravidelne používajte vitamín E v kvapalnej forme namiesto krému.
- Na zlepšenie stavu vlasov naneste masku ohriateho kanolového oleja - 3 lyžice. l. a vitamín E - 1 lyžička. Mala by sa tretiť do koreňov a umyť šampónom za 20 minút.
Proti vráskam
Vitamín E na tvár kožu v dostatočnom množstve - významným faktorom pre zachovanie svojej mladosti. V prípade požitia kapsule a harmonizovanej práce ovariálne produkciu estrogénu - hormónu, ktorý pomáha koža je napnutá, pružná, žiarivý. Odložiť proces starnutia a rýchly vznik vrások, okrem lieku v kapsulách, pozrite sa na multivitamín komplexy. Kombinácia vitamínu E s ďalšími antioxidantmi a stopových prvkov - je skutočný koktail molodylnyy vzhľad!
na akné kože
Použitie týchto prostriedkov je liečba, ako sa zbaviť akné vyvolanie polemiky. Jedným z ľudí, ktorí vitamín E kapsule interné alebo externé použitie olejnatý roztok pomáha zbaviť vyrážky, zatiaľ čo iní môžu dokonca vyvolať jej distribúciu. Je dôležité presne určiť, cez kožu stávajú problematické vzhľadom k hormonálnej poruchy, podráždenie pokožky, poruchy trávenia a tak ďalej. P. Aplikujte vitamín E kapsule oprávnená, ak to môže ovplyvniť zdrojom podráždenie.
Pri plánovaní tehotenstva
Presný význam odporúčania, ktoré poberá dávky vitamínu E vám pomôže otehotnieť by mali dať svoje gynekológa umožňujúci telu a históriu. Experimentovať sa táto otázka by nemala byť, pretože to nie je len zdravotné dámske, ale aj budúce dieťa. Vo väčšine prípadov je dávka odporúčaná lekármi látkou pre ženy, ktoré chcú otehotnieť, je 100 mg, alepodľa jednotlivých ukazovateľov sa môže zvýšiť až na 200 mg počas 1-2 mesiacov.
Pokyny na použitie tokoferolu
Je dôležité si uvedomiť, že nezávislý, nekontrolované, vo vysokých dávkach a dlhodobom užívaní vitamínu E - self, ktorý nemôže priniesť úžitok a poškodiť vaše zdravie. Prestaňte užívať liek, ak sa objaví alergická reakcia. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku látky, ktorá bude viesť k zníženému výkonu, únavu v tele a len bolí telo.
Dávkovanie
Denná dávka vitamínu E závisí od cieľov, na ktoré užívate liek. Vo väčšine prípadov lekári odporúčajú používať kapsuly obsahujúce tento liek. Žalúdky s touto účinnou zložkou sú zriedkavo používané kvôli bolesti. V súlade so všeobecným odporúčaním, je nežiaduce, aby sa viac ako 100 mg vitamínu E a 200 mg denne, ale niekedy po krátku dobu, môžu lekári predpísať jediná dávka 400 mg denne sacích a zabrániť látka 1000 mg za deň. Pre deti môže byť tento liek predpísaný na dosiahnutie 12 rokov v dávke 100 mg denne.
V akej dobe je lepšie brať vitamíny
Je dôležité vedieť, kedy brať lieky v priebehu dňa s účinkom vitamínu E kapsúl urobil najväčší úžitok. Použite prípravok po jedle, pitnej vode. Vitamín E je látka rozpustná v tukoch, takže tuk by mal byť prítomný v potravinách. Prijímanie takýchto kapsúl, napríklad po ovocnom zhryznutí, nebude mať požadovaný účinok. Ak je dávka 100 ml, potom je lepšie piťvitamín ráno. Ak lekár predpísal veľkú dávku, môžete užívať druhú kapsulu večer - takže organizmus rovnomerne po celý deň bude chránená antioxidantmi.
Zistite viac o výhodách vitamínu E pre pokožku.
Video: vitamín E z vrások
Recenzie
Marina, 27 let
Verím, že táto droga pomohla nám a môjmu manželovi predstaviť dlho očakávané dieťa. Nakoniec som nemal v gynekológii žiadne špeciálne problémy, ale moje dieťa sa ani po pol roka nestalo. Podľa odporúčania lekára začal piť vitamín E a druhý (po začiatku užívania kapsúl) menštruačný cyklus nepríde a testy boli dva pásy! Teraz som tehotná a šťastná!
Tatyana, 32 rokov
Mám citlivú pokožku a počas mimosezóny, keď často prší prívaly vetra, moja rovná tvár nepomôže ani najstrmšiemu ochrannému krému. Po prečítaní informácií sa rozhodol podporiť svoje telo s užitočnými vecami zvnútra a zastavil výber na vitamínovom komplexe Aveit. Použil sa mesiac s drogami, dojmy - pozitívne, kožný peeling uplynul.
Olga, 41 rokov
Vitamín E sa nedá nazvať samica! Úžasný nástroj: lacný a cenovo výhodný, skvelý. Spomínam si, že mi to lekár predpísal počas prvého tehotenstva, pomohlo mi, aby som normálne vykonával svojho syna. Túto drogu som pili aspoň niekoľko rokov najmenej dvakrát do roka na pružnosť pokožky a posilnenie vlasov.
