Produkty na regeneráciu pečene - užitočné a škodlivé: správna výživa tela

Hlavnou funkciou pečene - čistenie krvi toxíny, jedy a toxíny, a v rozpore s týmto telom škodlivých látok prenikajúcich tkanivo negatívny dopad na fungovanie všetkých systémov, čo spôsobuje opojných celé telo. Správne vybrané produkty urýchľujú regeneráciu, obnovujú normálnu tkanivovú štruktúru a bunky parenchýmu. Zistite, aké jedlo by malo byť na stole, aby ste udržali zdravú pečeň.

Čo je zotavenie pečene

Jedným z najdôležitejších orgánov v tele je pečeň. To vykonáva mnoho dôležitých funkcií, nevyhnutné pre funkciu, detoxikuje, odstraňuje toxíny zapojené do zrážania krvi, metabolizmus sacharidov, bielkovín, a tiež má enzymatickú aktivitu. V priebehu doby sa počet normálnych veku hráčov hepatocytov (pečeňové bunky), sa znížila o negatívnym vplyvom. Je to:

  • zneužívanie osoby s alkoholickými nápojmi;
  • podvýživa;
  • zlá ekologická situácia;
  • vírusové, bakteriálne ochorenia;
  • syntetické otravyjedy, toxíny;
  • potrebu dlhodobej liečby hepatotoxickými liekmi.

Na podporu a podporovať prirodzenú regeneráciu buniek, tkanív, zníženie negatívneho vplyvu deštruktívnych faktorov, mali zmeniť jedálniček, používajte špeciálne lieky zotaviť hepatocytov (Hepatoprotektory) doplnky stravy pre obnovenie štruktúry, fungovania tela. Okrem toho je strava obnoviť pečeň by mala obsahovať potraviny bohaté na antioxidanty, prírodné žlčopudne látky, vlákninu a vitamíny.

Výživa pre pečeň

dobre zvolenej jedlo môže pomôcť vytvoriť funkčnú hepatocyty, a to aj po ťažkej chorobe. Je pravidlom, že tento orgán je vystavený každý deň k útoku na toxíny a iné škodlivé látky, metabolity preťažené alkohol, mastné, korenené potraviny, čo vedie k rýchlemu zničeniu buniek. Jedlo pre pečeň by malo byť s nízkym obsahom tuku, slané alebo sladké. Aby sa zabránilo Chronické ochorenia úrad by mal vykonávať niektoré potravinárske predpisy

  1. zo stravy by malo byť prísne vylúčené, nápoje na báze alkoholu, potraviny s pridanými dochucovadlá, mastné, vyprážané potraviny, rýchle občerstvenie, zlé omáčky (majonéza, kečup). Opatrnosť a v obmedzených množstvách by sa mala konzumovať na základe kávy, korenia a potravinových doplnkov.
  2. Je potrebné zaviesť čerstvé každodennej stravy potraviny bohaté na vlákninu, vitamíny, minerály, zelenina, ovocie,orechy, kuracie vajcia atď.
  3. Zahŕňa použitie liečivých rastlín, ľudových prostriedkov na ich základe, napríklad olivový olej alebo olej z bodliaka. Sú bohaté na vitamíny K, A a E, majú silný antioxidačný účinok a zlepšujú regeneráciu buniek.
  4. Stojí za to venovať pozornosť antioxidačným produktom, ktoré dokážu zachytávať, odstraňovať vo svojom zložení voľné radikály, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov. Napríklad bobule čierne ríbezle, egreše a čierne biele hory, divoká ruža, citrusy.

Vitamíny

Mnoho procesov, ktoré sa vyskytujú v tele, kontrolujú také látky ako vitamíny, takže pre správne fungovanie všetkých systémov potrebujú vyvážený obsah. Na ochranu tkanív a orgánov pred toxickými látkami, látkami metabolizmu, by sa mali používať tie vitamíny, ktoré podporujú funkciu pečene a podporujú jej regeneráciu. Je to:

  1. Vitamíny A, C a P regenerujú, podporujú základné prirodzené funkcie tela regulujúce aktivitu žlčníka, zabraňujú tvorbe kameňov v žlčových kanáloch. Vo veľkých množstvách sa nachádzajú v petržlenovej vňave, mrkve, tekvica, pekáčska kapusta, brusnice, fenykl.
  2. Vitamíny skupiny B zlepšujú zloženie krvi v dôsledku regulácie množstva vytvorených prvkov v ňom, cholesterolu a glukózy. Hlavnými zdrojmi sú chlieb, brokolica, cesnak, hovädzie mäso a orechy.
  3. Vitamín E produktívne odstraňuje voľné radikály z tela, normalizuje prácu, čistí a znižuje zaťaženie tela, bráni vzniku tukových degenerácií. Obsiahnuté vzloženie väčšiny rastlinných olejov, orechov, semien, avokáda, sezamových semien.

Čo je užitočné pre pečeň

Tento subjekt, ako pečene pre normálne práce potrebné ako potraviny, ktoré obsahujú antioxidanty, látky žlče. Je dôležité pamätať na rovnováhu vitamínov a minerálov. Priraďte také zdravé produkty na obnovu tela:

  1. Laminaria. V liste, morských rias obsahuje až 10% soli kyseliny algínovej. Tieto látky majú schopnosť viazať a vylučovať veľa toxíny, toxínov, vrátane ťažkých kovov. Navyše riasy obsahuje veľké množstvo selénu normalizuje čriev, pankreasu.
  2. Repa. Táto zelenina obsahuje veľké množstvo vitamínov T a pektínových látok, ktoré podporujú pečeň, pomáhajú urýchliť regeneráciu hepatocytov. Produkt zlepšuje tok žlče.
  3. Brusnica. Toto sušené ovocie je zdrojom horčíka, draslíka a ďalších dôležitých vitamínov a minerálov. Prostredníctvom pravidelné užívanie marhúľ znižuje riziko aterosklerotických lézií, portál, vysoký krvný tlak, znižuje rýchlosť deštruktívnych procesoch a zlepšuje imunitnú obranu proti vírusovým a bakteriálnym patogénnych agens.

Produkty na regeneráciu pečene

Pre komplexnej liečbe k obnoveniu normálnej funkcie pečene, žlčníka, normalizujú trávenie a čistí krv, lekár individuálne upravuje denné menu a stravu pacienta. Zoznam produktovna obnovu hepatocytov rozsiahla práca:

  1. Pravidelná konzumácia repy umožňuje efektívne čistenie žlčovody, žlčník z kameňov a piesku. Táto zelenina je bohatá na vitamín C, pektín, rastlinné tuky. Účinná liečba pečene pomocou repa odporúčaných na prípravu šťavy z nej (brániacich 2 hodín), alebo vykonať šalát s čerstvým cesnakom a mrkvy.
  2. Prírodný med - jeden z najužitočnejších zložiek ľudskej stravy. Obsahuje všetky základné vitamíny pre pečeň a žlčník, antioxidanty. Okrem toho, med je iná antimikrobiálne a antivírusový účinok, ktorý pomáha v boji proti infekčným ochorením pečene, je vhodné znížiť opuch, zápal parenchýmu tela. Vysoký obsah horčíka, selénu a draslíka prispieva k rýchlej regenerácii poškodených hepatocytov. Účinný med v kombinácii s tekvicami, cibuľou a cesnakom.
  3. Prítomnosť takýchto korenia ľudskej stravy ako kurkuma poskytuje ochranu proti poškodeniu hepatocytov toxíny, čistí tkanivá od škodlivých látok, zníženie koncentrácie cholesterolu v žlči, zabraňuje tvorbe aterosklerotických plátov v tepnách a žilách pečene.
  4. Olivový olej. Obsahuje dostatok vitamínu E, ktorá poskytuje silný antioxidačný účinok, čo činí produkt účinne čistí telo od škodlivých látok, soli ťažkých kovov a podporuje regeneráciu rýchle buniek.

Mliečne výrobky

Zistenie, ktoré lieky sú užitočné pre zotavenie pečene a jeho normalizáciupráce, je potrebné pamätať na výhody mliečnych výrobkov. Takéto jedlo:

  1. značne uľahčuje prirodzený proces fungovania gastrointestinálneho traktu, kardiovaskulárneho systému;
  2. zabraňuje vzniku portálnej a arteriálnej hypertenzie, tvorbe aterosklerotických plakov;
  3. redukuje patologické zmeny v anatomickej štruktúre tkanív parenchymálnych orgánov.

Všetky druhy mliečnych výrobkov majú schopnosť detoxikáciu, čistenie krvi škodlivých zložiek metabolizmu. Najlepšie produkty na ošetrenie tela:

    85) nízkotučný syr;
  • celé pšeničné alebo kozie mlieko;
  • nízkotučné jogurt;
  • jednoduchá voda;
  • tan;
  • airan;
  • Ryazanka;
  • prírodné jogurt bez prísad.

Sezónne

Hlavnou výhodou sezónnych výrobkov na regeneráciu pečene je ich nízka cena, prakticky ročná dostupnosť. Navyše väčšina z nich obsahuje veľké množstvo základných vitamínov, minerálov, antioxidantov a vlákniny. Medzi sezónne ovocie a zeleninu sú užitočné pre normalizáciu fungovania pečene:

  1. Cibuľa. Zelenina je zdrojom vitamínov C, PP, železa a selénu. odporúča u chronickej hepatitídy, cirhóza počiatočnom štádiu, hepatotoxicity a obštrukciou. Opatrnosť sa má používať pri cibuľových potravinách pre ľudí so žalúdočným vredom.
  2. Reďkovka. Čerstvá reďkovka obsahuje veľké množstvo vitamínov B, ktoré stimulujú regeneráciu hepatocytov. Okrem toho koreňová plodina má silný efekt tvorby žlče, to znamenáprofylaxiu ochorenia žlčových ciest.
  3. Čerstvé bylinky. Je to zdroj vitamínu R, ktorý je nevyhnutný na udržanie tónu stien tepien, kapilár a žíl. Zabraňuje vzniku aterosklerózy a spazmu žlčových ciest.
  4. Paradajky. Zelenina obsahuje škrob, pektín, ktorý stimuluje rast, šíri hepatocyty, má ochranný účinok na toxíny, dusičnany a soli ťažkých kovov.

Najužitočnejšie produkty

Pre účinnú prevenciu poškodenia pečene sa odporúča obohatiť každodennú stravu o zložky potravín, ktoré sú užitočné pre rôzne funkcie tohto orgánu. Tu sú niektoré produkty na zotavenie pečene, ktoré pomôžu vyhnúť sa dystrofickým zmenám v tkanivách, znížiť hepatotoxický účinok niektorých liekov:

  1. Kapusta. Zelenina významne zvyšuje antitoxické vlastnosti buniek, podporuje obnovenie postihnutého parenchýmu.
  2. Jablká. Obsahujú veľké množstvo antioxidantového pektínu, ktorý neutralizuje jedy, toxíny z hrubého čreva, znižuje množstvo cholesterolu a mastných kyselín.
  3. Orechy. Obsahuje antioxidant arginín, ktorý podporuje čistenie, chráni bunky tela pred intoxikáciou, neutralizuje jedy, škodlivé metabolity alkoholu.

Čo piť

Medzi nápojmi na zlepšenie izolátov hepatocytov sú:

  1. Zelený čaj. Nápoj má silný antioxidačný účinok, má priaznivý účinok na obličky, centrálny nervový systém, stav stien ciev. Okrem toho, zelený čaj je užitočný pri poškodení pečene baktérií, pomáhatrávený vitamínmi a stopovými prvkami. V nápoji môžete pridať citrón alebo med.
  2. Čakanka. Normalizuje procesy metabolizmu v tele, ktoré môžu vylučovať krv z toxínov. Čakanka pomáha vyčistiť obličky, znižuje hladinu cukru v krvi, pomáha znižovať hladinu cholesterolu, zabraňuje tvorbe žalúdkov v žlčníku. Nápoj zlepšuje chuť do jedla, normalizuje prácu tenkého čreva, účinne odstraňuje pálenie záhy.
  3. harmančeka. Odporúča sa piť na prevenciu kŕčov žlčových ciest, pečene s cholelitiázou. Nepoužívajte viac ako 1-2 poháre odtučnenia harmančeka denne kvôli riziku vzniku alergickej reakcie.
  4. Cranberry Mors. Tento kyslý nápoj bohatý na vitamín C má silný choleretický účinok. Okrem toho, brusnicový džús prispieva k zlepšeniu všeobecnej imunity, jeho pravidelné používanie je účinná prevencia bakteriálnych, vírusových ochorení.

Čo je škodlivé

S cieľom zlepšiť stav pečeňových buniek sa odporúča opustiť mastné, príliš slané potraviny, pretože výrazne preťažujú pečeň, komplikujú filtráciu krvi. Okrem toho je zakázané používať uzené mäso, korenené jedlá, väčšinu marinád, soľ a vždy vylúčiť alkohol. Medzi zakázanými potravinami treba rozlišovať:

  • mastné odrody mäsa, rýb;
  • tuku;
  • tuhé tuky;
  • čerstvé pečivo;
  • tukové syry;
  • sirupy;
  • džem;
  • čipy, krekry;
  • sýtené nápoje.

Videá

Informácie uvedené v článku sú informatívne. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. Len kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytnúť poradenstvo o liečbe na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.