Produkty, ktoré zriedia krv v ľudskom tele - strava a zoznam zeleniny, ovocia, nápojov a bobúľ

S vekom sa ľudské obehové tepny zberajú vo forme aterosklerotických plakov a ukladá sa cholesterol. Zúžuje lumen ciev a zhoršuje prívod krvi do orgánov a tkanív. Aby sa nevyvinula kardiovaskulárna patológia, je potrebné zriediť krv. S pravým menu môžete vyhnúť mnohým chorobám. Výrobky, ktoré zriedia krv, majú veľký zoznam: zeleninu, ovocie, rastlinné oleje a mnoho ďalších. Počas anticholerovej diéty lekári navyše predpisujú príjem vitamínových komplexov a hojného nápoja.

Prečo je potrebné riediť krv

Správna práca obehového systému ovplyvňuje funkčnosť každého orgánu v ľudskom tele. Keď je viskozita v rámci pravidiel, nemôžeme sa báť nadmerné krvácanie z drobných rán a krvných zrazenín, ktoré sa objavujú pri hypersvertыvaemosty. Ak dôjde ku kondenzáciikrv, nedokáže úplne cirkulovať v tele, čo vedie predovšetkým k zvýšeniu bolesti hlavy, rozvoju kŕčových žíl a následne k cievnej arterioskleróze, ochoreniu pečene, mŕtvici alebo infarktu.

Čo robí zriedenie krvi

Aby zvýšená viskozita krvi nespomalila tok krvi a nespôsobovala kyslík a pôst v tkanivách a orgánoch, lekári predpísali lieky. Prispieť k zriedeniu Cardiomagnol, Warfarin, Dabigatran, Kurantyl. Lieky Aspirín sa tiež dlho používa na tieto účely, ale s nástupom moderných liekov s minimálnymi vedľajšími účinkami už nie sú predpísané. Okrem liekov je dôležité dodržiavať zásady racionálnej výživy a používať produkty na zriedenie krvi.

Aké produkty rozpúšťajú krv

Aby sa zabránilo vzniku nebezpečných chorôb, každý by mal vedieť, aké produkty zriedia krv a normalizujú krvný obeh. Patria medzi ne:

Produkty	Zoznam výrobkov a ich účinkov na organizmus
Ovocie	Jablká, pomaranče, granáty. Vyrovnáva rovnováhu medzi systémom valcovania a nedefulačným systémom kvôli vysokému obsahu vitamínov a stopových prvkov.
Zelenina	Kapusta, repa, paradajky. Zlepšuje reologické vlastnosti krvi, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
Šťavy	Bobule, ovocie, zelenina a ich kombinácia. Znížená koagulácia a viskozita v plazme.
Včelárske výrobky	Med, pod vodou.Výkonný regulátor regeneračných reakcií organizmu.
Korenie, korenie	Cesnak, chren, mäta, škorica. Je účinný pri znižovaní hladiny cholesterolu.
Rastlinné oleje	Llange, slnečnica, rakytník a rybí olej sú bohaté na omega mastné kyseliny, čím sa znižuje riziko aterosklerózy.

Zoznam najefektívnejších výrobkov

Treba poznamenať, že v prípade srdcovej patológie strava nenahradí liečbu a zoznam všetkých liekov by sa mal dohodnúť s lekárom. Je neprijateľné pokúsiť sa prekonať chorobu bez liekov. Na prevenciu vaskulárnych porúch je potrebné zahrnúť do krmiva tieto krvné produkty (antikoagulanciá):

• druhy mastných rýb: sardinky, sleď, losos, makrela;
• korenie: kajenský korenie, kôpor, zázvor;
• všetky morské plody, morské kapusty;
• všetky mliečne výrobky.

Byliny na riedenie krvi namiesto aspirínu

Výrobky, ktoré zriedia krv, budú efektívnejšie, ak do stravy zahrniete bylinné odvarky. Liečivé rastliny, ktoré rastú na území našej krajiny, historicky pomohli vyrovnať sa s kardiovaskulárnymi ochoreniami, keď ešte neboli lieky. Užitočné odvarky:

1. Listy Melissy (1 polievková lyžica), voda (200 ml). Nalejte trávu s pohárom vriacej vody, trvať 1 hodinu, po pití po celý deň všetok objem tekutiny.
2. Kaštan (50 g), vodka (500 ml). Nalejte kôru s vodkou, trvajte na tmavom mieste 2 týždne. Užívajte denne 3 týždne až 30 dníkvapky po raňajkách.
3. Liečivý burger (0,5 lyžičky), Tinktúra (0,5 lyžičky), Voda (200 ml). Rozrubujte trávu, vylejte vriacou vodou. Nechajte ho stáť 30 minút. Píšte dvakrát denne na 1/3 šálky 20 minút pred jedlom. Kurz - 1 mesiac.

Produkty, ktoré zriedia krv počas tehotenstva

Počas čakania na dieťa lekári odporučí ženke, aby zmenila stravu a povedala, ktoré výrobky pomáhajú zriediť krv. Tehotná by mala určite odmietnuť konzervované jedlá, klobásy, údené mäso, pečené, slané pokrmy. Obohate svoje menu s potravinami bohatými na vitamíny, stopové prvky, minerály, pretože ich nedostatok prispieva k zahusteniu krvi. Tehotná výživa by mala obsahovať:

• krupice: pohánka, chren, ovsené vločky;
• kakao, čierna čokoláda;
• slnečnicové semená;
• rastlinné oleje: olivy, repky;
• jablkový octový ocot (iba prírodný produkt);
• byliny: vrbová kôra, brezy, púpava, kalančó, aloe, žihľava;
• Badi: vitamíny E, A, C, horčík, omega, sóda.

Ovocie

Znižuje hladinu cholesterolu na stenách ciev plodov obsahujúcich vitamín E. Tokoferol má schopnosť zriediť plazmu, aby sa zabránilo zrážaniu krvi. Počas tehotenstva je to obzvlášť dôležité, pretože ochranné funkcie tela ženy sú oslabené a vitamín pomáha udržiavať normálny imunitný systém. Zoznam ovocia s vysokým obsahom tokoferolu:

• slivka;
• citrón;
• oranžová;
• marhuľa;
• broskyňa;
• hruška;
• sušené jablko;
• banán.

Bobule

Aký druh ovocia rozlieva krv, samozrejme, ale čo s bobuľami? Znižuje riziko vzniku aterosklerózy a posilňuje krvné cievy brusnice. Kysané bobule obsahuje vitamíny K, B, C, širokú škálu organických kyselín a polysacharidov. Aby sa zabránilo výskytu krvných zrazenín, je vhodné pravidelne piť brusnicovú šťavu, je to v podobe džemu a pridáva sa do rôznych jedál. Zoznam tekutín v krvi zahŕňa aj:

• kalina;
• čierne ríbezle;
• jahody;
• čučoriedky;
• rakytník;
• egreše;
• brusnice.

Diéta na zriedenie krvi

O akom druhu potravy dochádza k krvi, mnohí odborníci na výživu napíšu. Uistite sa, že v ponuke nájdete zeleninu, prírodné šťavy, kyslé potraviny. Použitie cesnaku a začlenenie do stravy korenia pomáha zriediť plazmu a paradajky zabraňujú ukladaniu plakov cholesterolu. Všetky druhy surovej zeleniny sú pre tieto účely dobré. Lekári odporúčajú vytvoriť pásik uhorky, špenát, zeler. Pravidelné použitie zázvoru rozliatia krv. Nie je nutné ho používať ako korenie. Zázvor a citrónový čaj vám pomôžu rýchlo obnoviť rovnováhu varenia.

Strava pre ľudí so zvýšeným zrážaním krvi má určité vlastnosti a pravidlá:

• denný obsah kalórií výrobkov by mal zohľadňovať vek, hmotnosť a úroveň ľudskej fyzickej aktivity;
• potravina by mala byť zlomková: 5-6 recepcií v rovnakých časových intervaloch;
• Jedlá by mali byť varené v rúre, dusené alebo spotrebované vo varených potravinách(fritovanie nie je povolené).

Čo piť na riedenie krvi

Hlavným pravidlom pre krv-nasiaknutá strava - neustále používanie kvapalín. Okrem čerstvých džúsov, zeleninových prúžkov a bylín by množstvo vŕtanej obyčajnej vody malo byť minimálne 1,5 litra denne. Obzvlášť užitočný zelený čaj, brusnicový džús, mätový vývar, malinový džús. Pikantný nápoj prispieva k udržaniu normálnej krvnej plazmy.

Červené víno

Ak nie sú žiadne kontraindikácie, môžete do denného menu zahrnúť až 100 ml červeného suchého vína. Štúdie ukázali, že existuje určité množstvo resveratrolu - unikátnej prírodnej látky, ktorá zohráva úlohu antioxidantu, ktorá spomaľuje proces akumulácie krvných doštičiek. Treba poznamenať, že používanie alkoholu vo veľkom množstve vedie k poškodeniu krvných ciev a zvyšuje riziko onkológie.

Čo je lepšie sa vzdať

Zvýšte krvnú hustotu transfoods obsiahnutých v sendvičoch, majonéze, rýchle občerstvenie, štiepky, kostičky, mäsové polotovary. Koncentráciu plazmových produktov s vysokým obsahom tryptofánu. Toto je alfa aminokyselina, ktorá je súčasťou proteínu. Tryptofán má vazokonstrikčný a hemostatický účinok. Obsahuje:

• tavený syr;
• červený a čierny kaviár;
• kuracie vajcia;
• huby;
• dátumy;
• sušené slivky;
• arašidy;
• holandský syr a iné.

Videá