Obnova po cisárskom rezu - ako sa vyhnúť pooperačným komplikáciám

Pre nemožnosť prirodzenej degenerácie pre ženu z mnohých dôvodov lekár predpisuje cisársky rez. Po tejto operácii je potrebná správna obnova. Každá žena, ktorá sa pripravuje na to, aby sa stala matkou, by mala vedieť o tom, ako sa uzdraví obdobie.

Rehabilitácia po cisárskom reziku: rysy prvých dní

Novonarodená matka okamžite príde veľa povinností, čo komplikuje obnovu po operácii. Žena bude musieť stráviť v jednotke intenzívnej starostlivosti. Z dôvodu anestézie sa tehotné ženy nemôžu zdvihnúť z postele na 12 hodín. Ak chcete zotavenie obnoviť po cisárskom rezaní, uveďte nasledujúce odporúčania:

  1. Budete ležať na chrbte, ale často sa budete musieť obrátiť na stranu tak, aby zlyhali krvné zrazeniny a proces lepidla sa nespustil. Položte nohy do postele, zdvihnite boky hore a roztiahnite ich. Robte to pomaly. Hladko rozširujte hruď.
  2. S obnovou celkovej anestézie budete trýznení kašľom, pretože pľúca nahromadia hlien. Pri kašli, stlačte steh s uterákom alebo plienkou tak, aby ste nerozptýlený.
  3. Aby bolo možné dostať z postele, perekyntesya na bok previsy nohy. Prvé stúpanie a len tak sedieť. Hýbať nohami, roztlačíme. Skúste Keď prijme maximálne limity vo vzpriamenej polohe.
  4. Zbavte sa plynov v čreve počas zotavenia pomôže zhlboka nadýchnuť. Viac sa hojdať na stoličke.

Ako rýchlo sa zotaviť po cisárskych - odporúčanie

späť do dobrej kondícii každá žena chce čo najskôr. Rýchle zotavenie je možné v prípade istej Pamätaj odporúčania. Na čom záleží, je celý svoj život: jedlo, rutina, pre intímnu hygienu. Snažte sa prísne dodržiavať všetky pokyny lekára, aby sa predišlo budúcim zdravotným problémom. Aby sme pochopili, ako sa dostať z cisárskeho rezu, pamätajte niekoľko základných pravidiel. Takže si chrániť pred mnohými problémami.

Právo potraviny po cisárskym rezom

Je vhodné použiť nemocničné jedlo pripravené umožňuje obnovu tela pôrodu. Kompletné krmivo, ktoré môžu byť konzumované po cisársky rez. Diéta pre obnovu dní u mladých matiek,

  1. Po tom, čo cisárskym rezom počas prvého dňa sú povolené iba piť vodu.
  2. Druhý deň pre obnovu obleku chudého mäsa vývar so zeleninou. Zavedená do jedálnička mliečne výrobky: jogurt, syr. Jesť malý kúsok chudého mäsa prešiel mlynček na mäso.
  3. na tretí parný deň zotavenie môže mať hamburgery, fašírky, kašena vodu, syr, syr, zemiakové zemiaky zo zeleniny, kuracie mäso, hovädzie mäso. Jedlo by nemalo byť horúce. Keď máte problémy s stoličkou, piť kefír.
  4. V nasledujúcich obdobiach na zotavenie zahŕňajú do stravy mliečne výrobky, mäso, zeleninu a ovocie, vajcia, maslo a maslo.

Po cisárskych rezoch zlikvidujte použitie nasledujúcich produktov:

  • prírodný med;
  • cesnak;
  • citrusy a exotické ovocie;
  • jahody;
  • majonéza, horčica a iné omáčky;
  • marinády;
  • mrkva;
  • údené;
  • konzervované potraviny;
  • morské plody;
  • klobásové výrobky;
  • čokoláda.

Motorická aktivita

Čím skôr začnete pohybovať po cisárskom rezu, tým menej pravdepodobnosti zhoršenia. Pri odchode z anestézie sa otočte z jednej strany na druhú, skúste pohybovať nohami, otočte nohy. Keď to uľahčí, vytiahnite kolená k hrudníku. Nezabudnite ihneď začať cvičenia s Kegel, čo pomôže vyhnúť sa ťažkostiam pri močení. Po operácii na druhý deň budete musieť vstať z postele.

Starostlivosť o šev po cisárskom živote

Po dobu 5 po sebe nasledujúcich dní všetky postupy vykoná zdravotná sestra. Mala by liečiť ranu antiseptikmi a zmeniť obväz. Ak sa vlákna, ktoré sa neabsorbujú, budú odstránené približne za týždeň, odvtedy je povolené preraziť rez a nenosiť obväz. Liečba antiseptikmi má pokračovať sama. Umyte šev tekutým mydlom, utrite jednorázovou utierkou. Po chvíli môžetepoužite masti na liečenie jaziev.

Nosenie bandáže

Mnohí pochybujú o nutnosti tohto príslušenstva, považujú ho za veľmi nepríjemné. Moderní špecialisti hovoria, že nosenie obväzu musí byť v období obnovy aspoň mesiac. Nemala by byť univerzálna a špeciálna - pooperačná. Nosenie obväzu podporuje správne a rýchle zotavenie brucha po cisárskom rezu. Príslušenstvo chráni váš šev pred poškodením, bude pre vás oveľa jednoduchšie chodiť, zapojiť vaše dieťa.

Fyzické cvičenie

Pamätajte si, že intenzívne zotavenie sa po cisárskom reziku je možné len za pol roka. V prvých mesiacoch si musíte dávať pozor na seba, aby ste nezaťažovali iné bremeno ako vaše dieťa. Jedným z najnebezpečnejších dôsledkov preťaženia je nesúrodosť stehennej sutúry. Než začnete fyzické cvičenie, poraďte sa s lekárom. Až do uplynutia šiestich mesiacov prechádzajte veľa, urobte jednoduchý poplatok za ruky, nohy, bez zaťaženia brušných svalov. Nezabudnite na Kegelove cvičenia.

Menštruačný cyklus

Jeho zotavenie po cisárskom rezaní pokračuje rovnakým spôsobom ako po normálnej práci. Jeden alebo dva alebo dva mesiace vyjdú z lóbie - výber, podobný mesiacu. Prvé dve menštruácie by mali byť veľmi bohaté. Cyklus by sa mal normalizovať do 3-5 mesiacov. Ak sa neustále stabilizuje, musíte prejsť vyšetrením a uistiť sa, že nie sú žiadne komplikácie, ako je endometrióza. Prebieha proces obnovy normálneho menštruačného cyklu po cisárskom rezaníčasť závisí na:

  1. vek. Mladší žena, tým rýchlejšie sa začne v mesiaci a plné obnovenie plodnosti.
  2. , životný štýl. Ovplyvňuje ako žena sníva, alebo vykonávanie cvičení.
  3. laktácie. V prípade, že matka kŕmi dieťa materským mliekom, bude menštruácia začne približne po 6-8 mesiacoch. Pri absencii laktácie sa objaví v 8-12 týždňov.

Sexuálne aktivity

Lekári odporúčajú pacientom po cisárskom reze začať intímny vzťah a pol alebo dva mesiace. Ak by ste mali alebo máte nejaké komplikácie, otázka navrátenie sexuálnej aktivity po tehotenstve by mali byť prediskutované s lekárom. Nezabudnite na antikoncepciu, pretože nemáte otehotnieť skôr ako dva a s výhodou tri roky potom, čo cisárskym rezom.

Pozorovania gynekológa

Po prvé, navštívte odborníka do 10 dní po cisársky rez. Bude robiť ultrazvuk maternice, dať si v zázname a budú sledované po dobu najmenej dvoch rokov. Potom sa poradiť s lekárom, ak LOHIA zastaviť ísť, to je pol alebo dva mesiace na zotavenie. Budúci návšteva - šesť mesiacov odo dňa cisárskym rezom. Potom je potrebné navštíviť lekára každých 6 mesiacov.

Ako odstrániť žalúdok po cisárskym rezom doma

Uistite sa, že nosiť obväz a používať krémy obnoviť pružnosť pokožky, aby zábaly. Ak si neviete, ako obnoviť brucho po cisárskom reze, skúste ho zapojiť viac, čo je veľkým prínosom a môže byť vykonávaná vakékoľvek podmienky. Dobre vykonané tlačové cvičenia, dychová gymnastika, jóga. Cvičenie s obručou bude účinné. Ak je to možné, spánok na žalúdku pomôže napraviť svalovú kontrakciu.

Video: účinné cvičenia po cisárskom reziku