Nedostatok vitamínu D - príznaky u dospelých a príčiny

Ukázalo sa, že kalciferol (vitamín D) je užitočný len pre kosti. Moderná medicína tvrdí, že jej nedostatok spôsobujú dospelí s diabetes mellitus, aterosklerózou, rakovinou a inými ochoreniami. Aby sa zabránilo vzniku ochorenia, je dôležité vedieť, ktoré symptómy naznačujú nedostatok vitamínu D v tele.

Symptómy nedostatku vitamínu D u dospelých

Calcipiprol je skupina tukov rozpustných pro-vitamínov (ergokalciferol, cholekalciferol). Prvý vstupuje do tela s jedlom a druhý sa vytvára v ľudskom tele pod vplyvom ultrafialového žiarenia. Výhody vitamínu D sú neoceniteľné a jeho nedostatok spôsobuje vývoj vážneho ochorenia. Denný štandard kalciferolu závisí od viacerých faktorov: vek, miesto pobytu a fyzická aktivita. Pre dospelých je v priemere 2,5 mikrogramov.

Hlavnou príčinou nedostatku kalciferolu je nesprávny spôsob života. Nedostatok potrebných stopových prvkov vedie k zlej strave, hypodynamii a stálému stresu. Hlavné príznaky nedostatku vitamínu D u dospelých sú:

  • strata chuti do jedla;
  • nespavosť;
  • bolesť v kĺboch;
  • strata videnia;
  • podráždenosť;
  • bolesť hlavy;
  • slabosť aj po dobrom odpočinku;
  • olupovanie kože.

Známky

Nedostatok kalciferolu môžektorá sa nachádza medzi obyvateľmi severných národov, tehotnými ženami a mladými chlapcami, ale častejšie sú príznaky nedostatku vitamínu D pozorované u dospelých po 50 rokoch. V tomto období dochádza k oslabeniu imunity, čím sa znižuje schopnosť tela absorbovať užitočné látky. Ľudia v rizikovej oblasti avitaminózy sú ohrození, používajú sa opaľovacie krémy a /alebo odmietajú potraviny pre zvieratá (mäso, vajcia, ryby, mliečne výrobky). Prvé známky nedostatku vitamínu D u dospelých sa môžu určiť z týchto tried:

  • zvýšené potenie;
  • zubný kaz, strata zubov;
  • krehkosť nechtov, kostí;
  • kŕče končatín;
  • porušenie predsedu;
  • zníženie hmotnosti;
  • bledá pokožka;
  • problémy s držaním tela;
  • narušenie spánku;
  • vrecia pod očami.

Pre ženy

Oveľa častejšie vystavené stresu a rýchlej zmene nálady. Nedostatok vitamínu D len zhoršuje tento stav. Jeho nedostatok vedie nielen k nervovým poruchám, ale tiež vyvoláva choroby ako neplodnosť, rakovina prsníka. V tehotenstve často nedostatok kalciferolu vedie k zlému vývoju plodu alebo k riziku potratu.

Chronickým nedostatkom vitamínu D je žena ohrozená ovuláciou a skorým vyvrcholením.

Počas obdobia menopauzy sa takáto kostná patológia môže vyskytnúť ako osteoporóza (zníženie kostnej hustoty). Aby sa včas rozpoznala vývoj avitaminózy, ženy musia venovať pozornosť nasledujúcim symptómom:

  • nervové poruchy;
  • ostré výkyvy nálady;
  • nedostatok chuti do jedla;
  • depresívne stavy;
  • zvýšená únava;
  • zhoršenie stavu vlasov, nechtov, kože.

Muži

Nedostatok kalciferolu u mužov často vedie k obezite a cukrovke. Z dôvodu zníženej imunitnej funkcie je ich telo náchylné na ochorenia, ako je adenóm prostaty, roztrúsená skleróza, hypertenzia. Kalcipferol je zodpovedný za kvalitu a rýchlosť spermií, takže v neprítomnosti môže vzniknúť neplodnosť. Známky avitaminózy u mužov sú tiež:

  • potenie paliem, podpätky;
  • zápcha, obštrukcia čriev;
  • zhoršenie myokardu (srdcového svalu);
  • tuhosť;
  • častá depresia.

Videá

Informácie uvedené v článku sú informatívne. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. Len kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytnúť poradenstvo o liečbe na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.