Nedostatok vitamínu D - príznaky u dospelých a príčiny
Ukázalo sa, že kalciferol (vitamín D) je užitočný len pre kosti. Moderná medicína tvrdí, že jej nedostatok spôsobujú dospelí s diabetes mellitus, aterosklerózou, rakovinou a inými ochoreniami. Aby sa zabránilo vzniku ochorenia, je dôležité vedieť, ktoré symptómy naznačujú nedostatok vitamínu D v tele.
Symptómy nedostatku vitamínu D u dospelých
Calcipiprol je skupina tukov rozpustných pro-vitamínov (ergokalciferol, cholekalciferol). Prvý vstupuje do tela s jedlom a druhý sa vytvára v ľudskom tele pod vplyvom ultrafialového žiarenia. Výhody vitamínu D sú neoceniteľné a jeho nedostatok spôsobuje vývoj vážneho ochorenia. Denný štandard kalciferolu závisí od viacerých faktorov: vek, miesto pobytu a fyzická aktivita. Pre dospelých je v priemere 2,5 mikrogramov.
Hlavnou príčinou nedostatku kalciferolu je nesprávny spôsob života. Nedostatok potrebných stopových prvkov vedie k zlej strave, hypodynamii a stálému stresu. Hlavné príznaky nedostatku vitamínu D u dospelých sú:
- strata chuti do jedla;
- nespavosť;
- bolesť v kĺboch;
- strata videnia;
- podráždenosť;
- bolesť hlavy;
- slabosť aj po dobrom odpočinku;
- olupovanie kože.
Známky
Nedostatok kalciferolu môžektorá sa nachádza medzi obyvateľmi severných národov, tehotnými ženami a mladými chlapcami, ale častejšie sú príznaky nedostatku vitamínu D pozorované u dospelých po 50 rokoch. V tomto období dochádza k oslabeniu imunity, čím sa znižuje schopnosť tela absorbovať užitočné látky. Ľudia v rizikovej oblasti avitaminózy sú ohrození, používajú sa opaľovacie krémy a /alebo odmietajú potraviny pre zvieratá (mäso, vajcia, ryby, mliečne výrobky). Prvé známky nedostatku vitamínu D u dospelých sa môžu určiť z týchto tried:
- zvýšené potenie;
- zubný kaz, strata zubov;
- krehkosť nechtov, kostí;
- kŕče končatín;
- porušenie predsedu;
- zníženie hmotnosti;
- bledá pokožka;
- problémy s držaním tela;
- narušenie spánku;
- vrecia pod očami.
Pre ženy
Oveľa častejšie vystavené stresu a rýchlej zmene nálady. Nedostatok vitamínu D len zhoršuje tento stav. Jeho nedostatok vedie nielen k nervovým poruchám, ale tiež vyvoláva choroby ako neplodnosť, rakovina prsníka. V tehotenstve často nedostatok kalciferolu vedie k zlému vývoju plodu alebo k riziku potratu.
Chronickým nedostatkom vitamínu D je žena ohrozená ovuláciou a skorým vyvrcholením.
Počas obdobia menopauzy sa takáto kostná patológia môže vyskytnúť ako osteoporóza (zníženie kostnej hustoty). Aby sa včas rozpoznala vývoj avitaminózy, ženy musia venovať pozornosť nasledujúcim symptómom:
- nervové poruchy;
- ostré výkyvy nálady;
- nedostatok chuti do jedla;
- depresívne stavy;
- zvýšená únava;
- zhoršenie stavu vlasov, nechtov, kože.
Muži
Nedostatok kalciferolu u mužov často vedie k obezite a cukrovke. Z dôvodu zníženej imunitnej funkcie je ich telo náchylné na ochorenia, ako je adenóm prostaty, roztrúsená skleróza, hypertenzia. Kalcipferol je zodpovedný za kvalitu a rýchlosť spermií, takže v neprítomnosti môže vzniknúť neplodnosť. Známky avitaminózy u mužov sú tiež:
- potenie paliem, podpätky;
- zápcha, obštrukcia čriev;
- zhoršenie myokardu (srdcového svalu);
- tuhosť;
- častá depresia.
Videá
Informácie uvedené v článku sú informatívne. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. Len kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytnúť poradenstvo o liečbe na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.
